Jak leczyć zespół chronicznych zmęczenia: 6 kroków

Przewlekły zespół zmęczenia (Shu) jest stanem słabości, w którym osoba stale czuje się letarg i zmęczenie. Objawy Chu nie mogą przechodzić nawet po odpoczynku w łóżku i może się pogorszyć w aktywności fizycznej lub psychicznej. Ludzie cierpiących na Chu mogą nie radzić sobie ze zwykłymi działaniami.

Nie ma narkotyków, które mogą leczyć Shu. Na szczęście możesz wyleczyć objawy tego zespołu. Poniższe kroki pomogą ci radzić sobie z nimi.

Kroki

jeden. Czy musisz wiedzieć, czy jesteś zagrożony Schu. Każda osoba może mieć ten syndrom. Niemniej jednak eksperci ujawnili grupy ludzi, którzy są najbardziej podatni na ryzyko. Obejmują one:

Kobiety (są zagrożone 4 razy więcej niż mężczyźni).
Ludzie od 40 do 60 lat.
Ludzie, którzy mają w swoim rodzaju pacjentów schu.

Obraz zatytułowany Traktowanie zespołu Chronicznego Zmęczenia Krok 2

2. Musisz zrozumieć, że może nie być łatwy w leczeniu. Objawy zmieniają się w czasie i nie ma bezpośredniego sposobu leczenia lub medycyny przeciwko Chu. Na szczęście istnieją sposoby na ułatwienie objawów Shu.

Obraz zatytułowany Traktowanie zespołu Chronicznego Zmęczenia Krok 3

3. Ostrożnie rozwijaj się z lekarzem indywidualnym kursem. Być może musisz skonsultować się z różnymi lekarzami, konsultantami i specjalistami wąskich regionów. Niektóre objawy wymagające szczególnej uwagi można przypisać:

Recesja energii i entuzjazmu w normalnych codziennych działaniach;

Utrata radości, doznania niepodległości i bezpieczeństwa ekonomicznego;

Uczucie lęku, złośliwości lub winy;

Problemy z pamięcią i koncentracją uwagi;

Trudności z intymnym życiem i relacjami seksualnymi.

Obraz zatytułowany Traktowanie zespołu Chronicznego Zmęczenia Krok 4

cztery. Niektóre środki medycyny alternatywnej pomogły ludziom cierpiących na Shu, pozbycie się uczucia niepokoju i znaleźć poczucie dobrego samopoczucia. Być może jeden z tych środków pomoże Ci:

Techniki relaksacyjne mięśni i głębokie oddychanie;

Ćwiczenia rozciągające;

Joga;

Tai Chi;

Poznawcza terapia behawioralna (wiadomo, że pomaga ludziom cierpiący na Shu).

Obraz zatytułowany Traktowanie zespołu Chronicznego Zmęczenia Krok 5

pięć. Zawsze dyskutuj z lekarzem możliwość leczenia alternatywnych metod. Wiele tak zwanych "wysokiej ręki" oznacza krzywdę więcej niż pomoc.

6. Przeciwutleniacze z ziół mogą ułatwić przewlekły zespół zmęczenia: Zioła, takie jak Fillantus EmbLik, Catcontuct Catcontuct, Lacricians, Mapa śniegu Vitanii, Kotwicowe sny tych, którzy od dawna są znane ze swoich skutków przeciwutleniania, wzmocnienie systemu odpornościowego i zdrowia w ogóle. Migracja Snow Vitanii (znana również jako "Indyjski żeń-szeń") jest szeroko badany ze względu na jego przeciwstawianie się, adaptogenne (podwyższone odporność na negatywny wpływ), właściwości kojące i wzmocnienie odporności. Lekarstwo imbirowe, czarny pieprz, długi pieprz może przyczynić się do poprawy trawienia i zmniejszenie objawów zwiększonej kwasowości, zaburzeń trawienia, misek itp. Tak więc, jeśli podejmujesz niezbędną kombinację ziół we właściwej ilości, mogą być przydatnym osobą z Shu, zapewniając energię i substancje do normalnego trawienia.

Rada

Na zespole przewlekłego zmęczenia można powiedzieć tylko, gdy osoba czuje się silna letarg, która nie osłabia po odpoczynku w łóżku i może się pogorszyć z powodu aktywności fizycznej lub psychicznej.
W CAU przez co najmniej 6 miesięcy, takie objawy są najczęściej manifestowane: