Jak leczyć mdłości i biegunkę podczas miesiączki

Zespół przedpiętrowym (PMS) może towarzyszyć różne nieprzyjemne objawy. Niektóre z tych objawów są związane ze zmianą nastroju, chociaż wielu innych niekorzystnie wpływa na fizyczne samopoczucie. Czasami umiarkowane PMS towarzyszy nudności i biegunka, z którymi można poradzić sobie ze zmianami w stylu życia i przy pomocy Remitne. Ostrożnie przestrzegaj objawów doświadczonych w celu ustalenia, czy nudności i biegunka nie są spowodowane przez pewną poważniejszą chorobę.

Kroki

Część 1 z 3:

Leczenie nudności

jeden. Określić przyczynę nudności. Jeśli przewlekłe nudności pokrywa się w miesięcznym cyklu menstruacyjnym, prawdopodobnie będzie związany z PMS. Niemniej jednak nudności mogą być spowodowane przez inne, czasami poważniejsze powody. Jeśli nudności nie przejdzie lub wzmocni się po miesiączku, skonsultuj się z lekarzem. Najczęstsze przyczyny nudności obejmują następujące czynniki:

Odbiór leków. Ludzie z wrażliwym żołądkiem często muszą przyjmować leki lub suplementy żywieniowe wraz z jedzeniem lub picie ich szklanki mleka, aby zapobiec nudnościom. Jeśli ostatnio zacząłeś brać nowy lek, pomyśl, czy nie może być mdłości.
Stres emocjonalny. Czy doświadczysz osobistej tragedii lub okres ciężkiego stresu? Podobne doświadczenia często powodują nudności i utrata apetytu.
Zakażenie żołądkowo-jelitowe lub "grypa żołądka". Z reguły, taka infekcja trwa długo, jego główne objawy obejmują nudności, biegunkę, skurcze i wymioty. Jeśli te objawy są dość mocne i trwają dłużej niż 24 godziny, mogą one wskazywać na coś poważniejszego.
Ciąża. Czasami, choć rzadko cykl menstruacyjny nie zatrzymuje się w czasie ciąży. W początkowej ciąży wiele kobiet doświadcza nudności, więc przekazuje test ciąży.
Zgaga. Nudności mogą być spowodowane zgagiem. Jeśli mdłości towarzyszy spalanie w brzuchu, to może być związane z zgagiem.

Obraz zatytułowany Traktowanie nudności i biegunki w okresie Krok 2

2. Traktować objawy. Chociaż nie ma narkotyków z PMS, istnieją sposoby, aby pomóc złagodzić towarzyszące objawy.

Jedz łatwo strawne jedzenie w małych porcjach. Nawet z nudnościami twoje ciało wymaga żywności do utrzymania sił. Jedz trochę przez niewiele, aby nie przeciążać żołądka. Spróbuj suche tosty, krakersy, galaretki, puree jabłka, zupa z kurczaka.

Unikaj silnych zapachów. Perfumy, jedzenie o ostrym zapachu i dymu może wzmocnić nudności. Spróbuj unikać miejsc z silnymi zapachami.

Limit Travel. Ruch w transporcie może zwiększyć nudności i inne objawy. Jeśli trzeba jeździć samochodem, weź fotel kierowcy lub przód pasażera, ponieważ daje kilka mniej mniej.

Użyj imbiru. Imbirowe lizaki, guma do żucia i herbata zawierają substancje aktywne korzenia imbiru, które pozwalają nam obniżyć nudności.

Spróbuj użyć Peppermint. Kapsułki z masłem mięty pieprzowej i herbaty z tej trawy pomagają radzić sobie z wcięciem żołądka, który towarzyszy nudności.

Pij herbatę rumiankową. Chamomile rozluźnia mięśnie i nerwy i ułatwia skurcze żołądkowe mdłościami i wymiotami.

Obraz zatytułowany Nudności i biegunkę podczas okresu Krok 3

3. Przyjmować leki. Istnieje wiele nie-delikatnych narkotyków na sprzedaż, które pomagają sobie poradzić z nudnościami i objawami towarzyszącymi. Oto niektóre z tych funduszy:

Fosforylowane węglowodany: syrop glukozowy z kwasem fosforowym łagodzi ściany żołądka, łagodzi ból i ułatwia nieprzyjemne doznania spowodowane podrażnieniem nerwów.

Środki przeciwboleniowe w postaci tabletek do żucia lub płynnej moździerza pomagają zneutralizować sok żołądkowy, a tym samym ułatwić nudności i zaburzenia żołądka. Z kwaśnym lekarzem refluksu może również przepisać leki przeciwnaktywne.

Diemenhydrinat jest częścią leków z choroby morskiej, blokuje receptory mózgu odpowiedzialne za wymioty.

Część 2 z 3:

Leczenie biegunki

jeden. Określić przyczyny biegunki. Jeśli biegunka będzie kontynuowana po miesiączku lub zyskała przewlekłego charakteru, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Uzyskane przyczyny biegunki obejmują następujące czynniki:

Losowe użycie zepsutych potraw. Nie jedz w zakładach, w których używane są podgrzewane tace, sprawdzają okres przechowywania mleczarskich i innych produktów łatwopezpiecznych, usuń lodówkę ze starych produktów raz w tygodniu, aby uniknąć zatrucia żywności.
Alergia pokarmowa. Alergie pokarmowe powodują podrażnienie przewodu pokarmowego, może się rozwijać w każdym wieku. Najczęstsze typy alergii pokarmowych obejmują nietolerancję laktozy i chorobę celiakiczną, któremu towarzyszy przewlekły, czasami trudno równowagi biegunkę.
Zespół jelita drażliwego (SRC). CRC może być spowodowany silnym i długim stresem i napięciem, a w tym formularzu jest bardziej powszechne u kobiet. Podstawy tej choroby przyczynia się ostre, ciężkie i smażone jedzenie, a także duża ilość włókien dietetycznych lub warzyw.

Obraz zatytułowany Treat Nudności i biegunkę w okresie Krok 5

2. Traktować objawy. Biegunka dla PMS wiąże się z zmianami hormonalnymi i chociaż nie jest to podatne na leczenie, możliwe jest ułatwienie towarzyszącego objawów i zmniejszenia dyskomfortu.

Jeść jogurt. Jogurt zawiera kultury użytecznych bakterii, które pomagają normalizować mikroflory jelit i promuje trawienie. Jeśli podlegasz masowym żołądku i biegunce, spróbuj złagodzić objawy jogurtem. Jeśli nie lubisz jogurtu, pomyśl o bierzeniu probiotyków.

Powstrzymaj się od produktów fast food (fast food) i kofeiny. Fast food zawiera dużo tłuszczu, więc zwiększają zmiany hormonalne biegunki związane z zmianami hormonalnymi. Ponadto dla wielu osób kofeina ma działanie przeczyszczające, co również pogarsza problemy z trawieniem.

Sporty. Regularne klasy ćwiczeń poprawiają krążenie krwi i, jak pokazano, zmniejszają objawy hormonalne związane z PMS, w tym skurcze i wzdęcia. W rezultacie mogą złagodzić i biegunkę. Ponadto endorfiny wyróżniają się w ciele w ćwiczeniu w organizmie, co poprawia nastrój.

Obraz zatytułowany Treat Nudności i biegunka w okresie Krok 6

3. Często pije wodę. Biegunka prowadzi do znaczących strat płynu, który bez wystarczającej wody może powodować odwodnienie. Odwodnienie, z kolei może zwiększyć ból. Z częstą biegunką nosimy z tobą butelkę wody i staramy się pić częściej, aby wypełnić utratę płynu.

Spróbuj pić 8-13 szklanek (2-2,8 litra) każdego dnia wody. W biegunce można wypić jeszcze więcej.

Obraz zatytułowany Treat Nudności i biegunki w okresie Krok 7

cztery. Przyjmować leki. W przypadku braku zakażenia bakteryjnego leki z biegunki mogą pomóc. Istnieje wiele narkotyków niewypłaconych w sprzedaży, które pomagają radzić sobie z biegunką i prowadzić normalny styl życia z PMS. Najczęstsze preparaty obejmują:

Loperamid. Ten lek zwalnia pracę w jelicie. W rezultacie ściany jelitowe mogą być wchłaniane w procesie trawienia więcej cieczy.

Podsalianat BISMUTH. Ten lek usuwa zapalenie przewodu pokarmowego, zmniejsza wzrost niektórych szkodliwych bakterii i ogranicza uwalnianie soków trawiennych.

Część 3 z 3:

Pokonywanie zespołu prementraual

jeden. Pamiętaj, że PMS nie jest traktowany. Naukowcy doszli do wniosku, że PMS jest spowodowany zmianami poziomu hormonów podczas cyklu menstruacyjnego, ale nie w pełni rozumieją, dlaczego niektóre kobiety są bardziej wrażliwe na takie zmiany niż inne, a inne objawy doświadczają.

Być może doświadczasz podobnych objawów jako każdy z twoich krewnych. Spróbuj o tym porozmawiać ze swoją matką, starszą siostrą lub ciotką. Możliwe, że doradzisz, jak najlepiej radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami.

Obraz zatytułowany Treat Nudności i biegunkę w okresie Krok 9

2. Zauważ, że każdy organizm reaguje na swój sposób. Kobiety mogą reagować inaczej, aby zmienić poziomy hormonów i testować różne objawy. Niektóre PMS powoduje zaparcia, a inne - biegunka. Niektóre kobiety doświadczają przypływu agresywnych uczuć, podczas gdy inni częściej płaczą i czują bezradne.

Słuchaj swoich objawów. Jeśli zdecydowanie reagujesz do PMS, zdobądź pamiętnik, gdzie mówisz o cyklu miesiączkowym i doświadczył objawów. Rejestrować przypadki nowych lub niezwykłych objawów. Pozwoli to przewidzieć ofensywę PMS i podejmować środki w celu podjęcia działań w celu radzenia sobie z nieprzyjemnymi objawami i kroplami nastrojem.

Nagraj w dziennikach doświadczonych objawów. Następnie możesz pokazać magazyn do lekarza, który pomoże mu określić optymalne leczenie.

Obraz zatytułowany Treat Nudności i biegunkę w okresie Krok 10

3. Podjąć środki, aby pomóc normalizować poziomy hormonów. Hormonalne środki antykoncepcyjne (pigułki, tynk, pierścień wewnątrzmaciczny lub wstrzyknięcie) pomogą wygładzić wahania poziomów hormonów i zmniejszyć częstotliwość i wytrzymałość objawów PMS. Skonsultuj się z tym lekarzem lub ginekologiem.

Obraz zatytułowany Traktowanie Nudności i biegunki podczas etapu okresu 11

cztery. Zrozumieć różnicę między PMS a poważniejszymi problemami. Niektóre inne poważne choroby, takie jak demonstracja dyforyjna, zapalenie osłony (zapalenie rur macicy) i endometrioza mają podobieństwa z objawami PMS. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli nudności i biegunka towarzyszy następujące objawy:

przewlekły ciężki ból brzucha;

ciepło;

Nadmierne krwawienie;

ból podczas moczu lub krzesła;

Silny zmęczenie;

Niezwykłe wylot z pochwy.