Jak szybko pozbyć się ciepła -

Ciepło jest temperaturą ciała powyżej 38 ° C. Temperatura wzrasta, gdy organizm walczy z infekcjami, wirusami i chorobami, więc często jest przydatny. Pozbądź się objawów towarzyszących ciepło, możliwe jest w domu, jednak ważne jest, aby stale monitorować stan ciała, zwłaszcza jeśli ciepło obserwuje się w dziecku, ponieważ wysoka temperatura u dzieci może prowadzić do gorączkowych skurczów.Jeśli twoje dziecko ma ciepło, powinieneś obniżyć temperaturę jak najszybciej.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Leczenie wysokiej temperatury

jeden. Weź nieokreśloną medycynę zimnej i grypy. Odbiór niepodpartych przeciwciał - jeden z najprostszych i szybkich sposobów obniżenia temperatury. Jeśli temperatura jest spowodowana infekcją wirusową, trudniej będzie go obniżyć. Wirusy żyją w komórkach ciała i szybko pomnóż. Nie są one podatne na leczenie antybiotykami. Jednak możesz wziąć lek, który obniży temperaturę, niezależnie od jego przyczyny.

Może wziąć paracetamol lub aspirynę. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami do użycia i nie przekraczają zalecanej dawki.
Nie dawaj aspiryny dzieciom, ponieważ może to spowodować zespół Ray, jeśli dziecko ma infekcję wirusową. Paracetamol jest bezpieczniejszy. Kup rodzajem preparatu dla dzieci (na przykład, "Panadol") i postępuj zgodnie z instrukcjami użytkowania.

2. Spróbuj wziąć kąpiel nie-neuronowy. Mała ciepła kąpiel lub prysznic może pomóc zmniejszyć temperaturę. Wypełnij kąpiel wodą do temperatury pokojowej lub dostosuj do odpowiedniej temperatury prysznica. Powiedz w wannie lub poczekaj pod prysznicem 10-15 minut, aby pomóc ciału był fajnie.

Nie bierz prysznica z lodem i nie dodawaj lodu do kąpieli, aby pozbyć się ciepła. Temperatura pomieszczenia wodnego jest tym, czego potrzebujesz.

Obraz zatytułowany Wyeliminuj podwójny podbródek krok 10

3. Pij wodę. Ciepło może powodować odwodnienie, a następnie twój stan się pogorszy się jeszcze więcej. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby pomóc ciału walczyć w wysokich temperaturach i zapobiec odwodnieniu.

Dzieci mogą dać rozwiązanie elektrolitów do wypełnienia ich straty.Szablon błędu cytowania: przestrzeń nazw Wykryj showall

Jeśli temperatura wzrosła powyżej 38 ° C lub ostry skoczył, pomóż ciało dziecka natychmiast ostygnąć. Usuń z ubraniami dla dzieci i umyć ciało gąbką lub ręcznikiem, zwilżonym w chłodnym (nie zimnym) wodzie - zmniejszy temperaturę.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 4

jeden
Stosowanie lodu jest niebezpieczne, ponieważ istnieje ryzyko szkody, jeśli to zrobisz źle. Lód powoduje drżenie i zwiększa temperaturę jeszcze więcej. Ice jest czasami stosowany w warunkach szpitalnych, ale w domu jest najlepszy, wytrzyj ciało wodą.
Jeśli temperatura wznosi się wszystkie powyższe, zadzwoń do lekarza. Lekarz albo powierzy, aby zadzwonić do karetki, wyjaśnij, jak radzić sobie z temperaturą w domu.
Jeśli dziecko ma drgawki, zadzwoń do karetki przez telefon 112, 103 lub (z telefonu stacjonarnego) 03.
Lekarz może wejść do diazepamów doodbytniczo, aby zatrzymać skurcze w dziecku.

Metoda 2 z 5:

Zmiany w stylu życia

jeden. Upewnij się, że byłeś wygodny. Czasami wystarczy poczekać, aż ciało radzi sobie z infekcją, a temperatura będzie się zmniejszyć sam, ale możesz podjąć kroki, aby pozbyć się niepotrzebnego dyskomfortu. Na przykład, mokry ręcznik na skórze nie zmniejsza temperatury, ale pomoże ci poczuć mniej. Woda mały ręcznik z zimną wodą i umieścić na szyi lub czole.

Jeśli zmroziłeś Cię z wysokich temperatur, wejdź do cieplejszego i przykryj koc. Jeśli jesteś przeciwnie, jest gorący, umieść lekki, oddychający ubrania i pokrywa tylko arkusze.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 6

2. Pij więcej wody i jedz lekkie jedzenie, aby odzyskać po zakażeniu żołądkowo-jelitowej. Takie zakażenia są często określane jako grypa żołądka, grypa jelitowa lub rotawirus. Objawy obejmują biegunkę, ból brzucha, nudności lub wymioty, mięśni i ból głowy. Ponadto takie zakażenia często towarzyszy gorączka. Zakażenia żołądkowo-jelitowe przechodzą na siebie przez 3-7 dni, więc po prostu oddaj sobie odpoczynek, aż wszystko pójdzie. Pij co najmniej 10 szklanek wody dziennie, zwłaszcza jeśli masz wymioty.

Zwróć uwagę na oznaki odwodnienia u dzieci, ponieważ warunek ten wymaga natychmiastowej interwencji medycznej. Objawy odwodnienia obejmują rzadkie oddawanie moczu, zmniejszają rozmiar sprężyny (miękką działkę na głowie dziecka), oczy ramienia, senność. Jeśli zauważysz te objawy, Natychmiast skontaktuj się z lekarzem o pomoc lub zadzwonić karetkę.

W zakażeniach żołądkowo-jelitowych często zaleca się spożywanie bananów, ryżu, puree jabłka i chleba tostowego, ale dowody na poparcie tych zaleceń nie wystarczy. Pediatrzy nie polecają takiej diety dla dzieci, ponieważ w tej żywności nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych. Jedz umiarkowanie, poddaj się tłustym, ciężkim i ostrym jedzeniem i pij więcej wody.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 7

3. Użyj ziół, które pomagają poradzić sobie z temperaturą. Zioła można traktować inaczej: w proszku, pigułkach lub naparach i picie jako infuzja. Wiele osób lubi pić gorącą herbatę z dodatkiem ziołów. Ciepły płyn ogrzewa ból gardła, a zioła zmagają się z wysokimi temperaturami. Przed przyjmowaniem ziół i innych naturalnych środków zaradczych omówić je z lekarzem, ponieważ mogą wchodzić w interakcje z przepisaną lekami i mogą być przeciwwskazane w niektórych chorobach.

Zioła parzenia takie jak: Umieść jedną łyżeczkę trawy w filiżance z gorącą wodą i odejdź przez 5-10 minut, jeśli liście i 10-20, jeśli jest łodyg. Następujące zioła wzmacniają odporność, ale mogą mieć skutki uboczne:

Zielona herbata. Może zwiększyć niepokój, zwiększyć ciśnienie, wzmocnić biegunkę, jaskrę i osteoporozę. Jeśli masz chorobę wątroby, skonsultuj się z lekarzem.

Feline Claw (podważony). Może wywołać zaostrzenie chorób autoimmunologicznych i białaczki. Może współdziałać z przygotowań, więc skonsultuj się z lekarzem.

Luckokreed. Często jest sprzedawany jako infuzja, a nie w suchej formie. Weź 30-60 kropli dwa lub trzy razy dziennie. Ta trawa może również współdziałać z lekami, w tym lekami przeciwko zwiększonej presji i przerzedzonej krwi.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybkiego kroku 8

cztery. Staraj się nie rozpowszechniać infekcji.Podczas gdy jesteś chory, zamknij usta i nos podczas kichania i kaszlu i wyrzuć serwetki w osobnym miejscu. Częściej umyć ręce z mydłem antybakteryjnym. Trzymać z dala od osób zdrowych i miejsc publicznych. Nie używaj tych samych szklanek i naczyń z innymi ludźmi i nie są obrażone, jeśli twój partner nie chce cię całować przez jakiś czas!

Oferuj zabawki zabawki, które można łatwo przeniknąć wodą z mydłem.

Metoda 3 z 5:

Opieka zdrowotna

jeden. Pamiętaj, czy wkrótce ktoś żyje. Jeśli ktoś w pracy lub w domu chory, możesz zostać zainfekowany. Dzieci często przekazują chorobę siebie, więc dziecko może dostać się do szkoły lub na placu zabaw.

Jeśli wiesz, że osoba, która niedawno boli, odzyskała się, może się nie martwić. Najprawdopodobniej wyzdrowiesz również, jeśli po prostu pijesz więcej wody i odpocząć.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 10

2. Nagraj temperatura.Jeśli nie będziesz lepiej, musisz udzielić lekarza z informacjami o tym, jak zmieniona temperatura. Dzięki temu danych lekarz zostanie zdiagnozowany. Na przykład myślisz, że masz przeziębienie, ale po tygodniu temperatura gwałtownie skakuje. Możliwe, że opracowałeś infekcję bakteryjną wtórną - na przykład zapalenie otworu lub płuc. Niektóre choroby, takie jak łagodny granulomy lub rak, prowokują wzrost temperatury tylko w nocy.

Zmierzyć temperaturę kilka razy dziennie, aż ciepło zmniejsza się.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybkiego kroku 11

3. Napraw wszystkie inne objawy. Zapisz wszystko, co wydaje się niezwykłe, nawet jeśli nie jest związane z chorobą. Na przykład nagła zmiana wagi może mieć różne powody. Inne objawy mogą wskazywać, który organ spowodował, a to uprości proces diagnozowania. Na przykład kaszel mówi o problemach z płucami - na przykład o zapaleniu płuc. Uczucie spalania podczas moczu wskazuje zakażenie nerek.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybkiego kroku 12

cztery. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc. Pokaż lekarza ze stołem z pomiarami temperatury i wymieniaj objawy, a spróbuje znaleźć przyczynę ciepła. Lekarz zbada cię do diagnozy. Temperatura i kontrola pozwolą lekarzowi wykluczyć możliwe przyczyny ciepła. Ponadto można potwierdzić możliwą diagnozę lub wykluczyć za pomocą analiz lub obrazów.

Z reguły, sam lekarz bada pacjenta, przepisuje ogólną analizę krwi i moczu, a także rentgenowskie piersi.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 13

pięć. Jeśli masz infekcję wirusową, postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Najczęściej z zakażeń wirusowych, lekarze zdiagnozowani przez ARVI i grypę, ale istnieje kilka mniej wspólnych zakażeń wirusów, które nie reagują również na antybiotyki. Marup (ostry zapalenie krtani lub laryngotrachiteitis), oskrzeliol, wiatrak, rubella enterowirus zapalenie jamy ustnej powodują również wirusy. Wielu z nich nie przechodzi sam. Na przykład Enterowirus pęcherzy zapalenie jamy ustnej zwykle przechodzi w ciągu 7-10 dni. W przypadku większości tych chorób najważniejszą rzeczą jest opiekę (higiena, żywność, odpoczynek), ale ważne jest, aby zawsze skonsultować się z lekarzem.

Zapytaj lekarza, jak długo wirus będzie się śmiać w ciele i jest sposób na przyspieszenie procesu odzyskiwania.

Zapytaj, jakie objawy należy wypłacić, ponieważ niektóre nieszkodliwe wirusy mogą postępować i stają się niebezpieczne. Na przykład enterowirus pęknie zapalenie jamy ustnej w niektórych przypadkach prowadzą do śmiertelnego zapalenia mózgu.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybkiego kroku 14

6. Jeśli masz infekcję bakteryjną, weź antybiotyki. Infekcje bakteryjne są łatwe do leczenia antybiotyków. Antybiotyki lub niszczą bakterie lub nie dają im pomnożyć w ludzkim ciele. Dzięki temu układ odpornościowy może poradzić sobie z pozostałościami samych infekcji.

Przyczyna ciepła często służy bakteryjnym zapaleniem płuc.

Lekarz wyznaczy test krwi, aby dowiedzieć się, które bakterie powodują ciepło.

Lekarz wybierze następnie antybiotyk w celu zwalczania tej infekcji i wysokiej temperatury.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 15

7. Omów z lekarzem Drugie powody upału. Najczęściej ciepło powoduje wirusy i bakterie, ale to nie jest jedyny powód. Ciepło może być również reakcją na szczepienia, reakcja alergiczna i znak przewlekłego zapalenia (na przykład zapalenie jelit) lub zapalenie stawów. Jeśli często masz ciepło, porozmawiaj z lekarzem o możliwych powodów. Jeśli zaczniesz traktować to, co powoduje wysoką temperaturę, będzie mniej prawdopodobne, że poczujesz się źle.

Metoda 4 z 5:

Pomiar temperatury

jeden. Aby zmierzyć temperaturę doustnie używaj termometru cyfrowego.Termometr cyfrowy może zmierzyć temperaturę doustnie, doodbytniczo lub pod ramieniem. Nie próbuj mierzyć temperaturę doodbytniczej - umieść termometr pod myszką lub włóż do moich ust. Wypłucz termometr w zimnej wodzie, a następnie wytrzyj go alkoholem i ponownie spłucz pod wodą. Nigdy nie umieszczaj termometru ustnego, który został użyty doodbytniczo.

Nie jedz i nie pij pięć minut przed pomiarem temperatury. Może to wpływać na temperaturę w ustach, ponieważ odczyty termometru będą niedokładne.
Umieść koniec termometru pod językiem i przytrzymaj przez około 40 sekund. Większość termometrów jest choruje, gdy mierzona jest temperatura.
Spójrz na świadectwo, przepłukać termometr w zimnej wodzie, a następnie wytrzyj alkohol i ponownie spłukać - sterylizuje go.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 17

2. Zmierzyć temperaturę pod ramieniem. Lub usuń koszulę lub umieść wolne ubrania, które pozwolą Ci umieścić termometr. Umieść termometr na środku pachy. Powinien dotyczyć tylko skóry, a nie tkaniny odzieżowej. Przytrzymaj termometr przez 40 sekund - zostanie zwiększony, gdy można go usunąć.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 18

3. Zdecyduj, jak zmierzyć temperaturę dziecka. Zmierzyć temperaturę, ponieważ może. Na przykład, dwuletnie dziecko nie może utrzymywać termometru pod językiem. Termometry ucha nie są zawsze dokładne. Najdokładniejszy pomiar można uzyskać za pomocą doodbytniczego, jeśli dziecko nie boli. Zaleca się zmierzenie temperatury w ten sposób, jeśli dziecko wynosi od trzech miesięcy do czterech lat.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybko kroku 19

cztery. Zmierzyć dziecko temperaturę doodbytniczej za pomocą termometru cyfrowego.Przedtem wytrzyj termometr z alkoholem i płukać. Gdy końcówka jest sucha, nasmaruj naftową ropą, dzięki czemu łatwiej go wstawić.

Umieść dziecko na plecach, podnieś nogi. Jeśli masz dziecko, trzymaj nogi jedną ręką, gdy zmieniając pieluchę.

Delikatnie włóż termometr na centymetr w odbycie, ale nie popychaj go siłą.

Przytrzymaj termometr przez 40 sekund, aż się zatrzyma.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 20

pięć. Spójrz na wartość temperatury. Możesz rozważyć temperaturę, a temperatura wynosi 36,6 stopni, ale nie jest. Zmiany temperatury ciała w ciągu dnia: rano jest niższy, wieczorem - powyżej. Ponadto ludzie mogą mieć wyższą lub niską temperaturę ciała. Temperatura jest dozwolona od 36,6 do 37,1 stopni.Poniższe wartości temperatury są uważane za zaparkowanie:

Dzieci: 38 stopni w okresie doodbytniczym, 37,5 - Oral, 37,2 - pod ramieniem.

Dorośli: 38,1 z wymiarem doodbytniczym, 37,7 - z doustnym, 37.2 - pod ramieniem.

Temperatura poniżej 38 stopni jest uważana za niskie. Nie martw się ze względu na temperaturę, jeśli nie osiągnął 38,8.

Metoda 5 z 5:

Zapobieganie infekcjom

jeden. Dokonaj szczepień. Infekcje wirusowe są słabo lecznicze, ale naukowcy opracowali szczepionki, które mogą zapobiec dużej liczbie zakażeń wirusowych. Zapytaj lekarza, który szczepienia może polecić. Wcześniejsze szczepienie może chronić przed wieloma poważnymi chorobami w przyszłości. Pomyśl o dokonaniu szczepień przeciwko:

Infekcja pneumokokowa. Szczepionka chroni przed bakterią powodując zapalenie otworów, zakażenie zatoki nosowej, zapalenia płuc, zapalenia opon mózgowych i sepsis.
Hemofiliczny kij, który powoduje choroby dróg oddechowych, takich jak zapalenie otworu i zapalenie zatoki nosowej. Może również prowokować więcej poważnych chorób (na przykład zapalenie opon mózgowych).
Dzieci w wieku powyżej 11 lat powinny być zaszczepione z zapalenia opon mózgowych.
Nie Dobre powody, by uwierzyć, że szczepienia powodują autyzm. Szczepionki muszą być certyfikowane i muszą przejść testowanie. Szczepienie może uratować życie dziecka.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 22

2. Zakup każdego dnia. Dorośli, którzy śpią mniej niż 6 godzin za noc, miej osłabiony układ odpornościowy. Wpływa na zdolność organizmu do radzenia sobie z infekcjami. Spróbuj spać nieprzerwanie co najmniej 7-8 godzin za noc, a twoja odporność wzmocni.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 23

3. Dopasuj przydatne jedzenie. To, co jesz, wpływa na twoją zdolność do radzenia sobie z infekcjami. Zorganizujmy owoce, warzywa i zboża pełnoziarniste. Odrzuć Fasfund - istnieje wiele tłuszczów cukru i nasyconych, które są szkodliwe dla organizmu. Spożywać 1000 miligramów witaminy C i 2000 jednostek witaminy D codziennie. Witaminy A i E są również przydatne z powodu ich właściwości przeciwutleniających.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybki krok 24

cztery. Unikaj kontaktu z mikrobami. Jeśli ktoś jest chory obok ciebie, trzymaj się tej osoby w pewnej odległości, aż odzyskuje się i nigdy nie przestaje być zaraźliwe. Nawet jeśli nikt nie jest chory blisko, postępuj zgodnie z higieną. Umyj ręce po odwiedzeniu miejsc publicznych i przed posiłkami. Jeśli nie masz możliwości mycia rąk, nosić butelkę wody i żel do ręki antyseptycznej.

Obraz zatytułowany pozbyć się gorączki szybkiego kroku 25

pięć. Spróbuj mniej nerwowy. Wyniki badań sugerują, że stres osłabia mechanizm ochronny organizmu i sprawia, że osoba podatna na choroby. Poświęć trochę czasu na relaks i ulubione rzeczy i spróbuj spędzić tym razem. Joga i medytacja pomagają ludziom radzić sobie ze stresem, jak ćwiczenia aerobowe. Spróbuj zaangażować ćwiczenia aerobowe co najmniej 150 minut tygodniowo przez 30-40 minut na raz. Częstotliwość uderzenia serca musi pasować do normy dla twojego wieku. Aby obliczyć numer, zabrać od 220 wieku. Częstotliwość uderzenia serca powinna wynosić 60-80% maksymalnej dopuszczalnej normy, ale wszystko zależy od fizycznego szkolenia osoby.

Czego potrzebujesz

Lekarz
Antybiotyki
woda
Łatwe jedzenie
Napoje sportowe lub woda kokosowa
Niesteroidowy przeciwzapalny
Reszta
Zwykłe ubrania
Ciepły lub zimny kompres