Jak ułatwić ból w paleniu: 12 kroków

COCCIGIGENIA lub ból kokcix (grecki "Cocix" i oznacza "Copochik"), jest spowodowany przez anomalie strukturalne lub upadek, choć około jednej trzeciej przypadków jego przyczyna jest nieznana. Czasami rozwija się z długotrwałym siedzeniem. W niektórych przypadkach pojawia się ostry ból podczas walcowania z pozycji siedzącej. Zdarza się również, że ból towarzyszy stosunek seksualny lub wypróżnienie.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Opieka zdrowotna

jeden. Skonsultuj się z lekarzem do badania. Lekarz dowiedział się, co zwrócić uwagę. Może skierować Cię na promieniowanie rentgenowskie, tomografię komputerową lub MRI.Dwie najskuteczniejsze metody diagnozowania kokcigenii są zniesieniem wtrysku w regionie kokołowym (i obserwując wynik: czy przyniesie ulgę) i porównywanie zdjęć rentgenowskich wykonanych w pozycji siedzącej i stojąc sprawdzić, czy tailbon jest przesunięty, gdy siedzisz.

Lekarz może również przetestować Cię dla torbiela pilonidalnego, który występuje w obszarze ogona i jest spowodowany wzrostem pęcherzyków do włosów. Udane traktowanie tego torbiela może złagodzić ból lub całkowicie z nią zaoszczędzić.

Obraz zatytułowany łagodzony ból kroku 2

2. Sprawdź objawy uszkodzenia dymu. Aby uzyskać diagnozę, należy jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli znasz objawy, możesz zrozumieć, że masz problem z palenia. Ponadto ujawniając objawy, możesz dać lekarzowi w cennych informacji. Znaki obejmują:

ból tylko w kutasie, z bólem na dole pleców nieobecny;

ból podczas wstawania z pozycji siedzącej;

Częste beszki do decetacji lub bólu podczas decetacji;

Zmniejszając ból, gdy siedzisz na nogach tylko na jednym pośladku.

Obraz zatytułowany łagodzony ból kołowy Krok 3

3. Pomyśl o możliwych przyczynach bólu w paleniu. Jeśli uszkadzasz tailbone, daj mi znać lekarza podczas wizyty. Pomoże mu wybrać właściwe leczenie.

Według pewnych szacunków kokcigencja u kobiet występuje około pięciu razy częściej niż u mężczyzn. Może to być spowodowane faktem, że tailbone jest ranny w porodzie.

Obraz zatytułowany łagodzony ból kroku 4

cztery. Zapytaj lekarza, jaki lek może się zarejestrować. Niektóre leki mogą pomóc w łagodzeniu bólu palenia. Na przykład leki przeciwpadowe i przeciwdepresyjne zostały ujmowane jako skuteczne ułatwianie bólu w dymie. Poproś lekarza o to, czy możliwe jest zarejestrowanie jednego z tych leków.

Pamiętaj, że nie rozładujesz znieczulenia narkotycznego, jeśli nie ma pęknięcia czystszej. Jeśli złamiesz tylność, lekarz może zarejestrować coś z leków na receptę na znieczulenie, aby pomóc złagodzić silny ból. Aby ustalić, czy masz pęknięcie, wymagane będzie promieniowanie rentgenowskie.

Obraz zatytułowany łagodzony ból Końcowy Krok 5

pięć. Pomyśl o operacji, jeśli nic nie pomoże. Większość pacjentów, którzy opracowują operację, aby pozbyć się bólu w kutasie, już minęło leczenie niepierginowe, ale nie otrzymałem wyników.przejść przez operację, już próbował leczenie konserwatywne, ale nie otrzymałem dobrych wyników. Wypróbuj wszystkie możliwe opcje leczenia po katastrofie, zanim zdecydujesz się na bolesną interwencję chirurgiczną, po której musisz odzyskać dawno.

Jeśli ból jest wystarczająco poważny, czujesz to codziennie przez 6 miesięcy lub więcej, a uniemożliwia codzienne życie, zapytaj kierunek do ortopedy i omówić możliwość operacji.

Metoda 2 z 2:

Domowej roboty

jeden. Użyj lodu. Użycie lodu może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć zapalenie. W ciągu pierwszych 48 godzin po kontuzji lód może być stosowany co godzinę, dopóki nie obudzisz. Zastosuj do wędzarni z lodem, owiniętą ręcznikiem, za każdym razem przez 20 minut. Po 48 godzinach lód może być stosowany trzy razy dziennie w ten sam sposób.

Obraz zatytułowany Łukowy ból Końcowy Krok 7

2. Wziąć narkotyki niepodpierające. Weź nonseryoidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), aby zmniejszyć ból i obrzęk. Narkotyki takie jak ibuprofen lub paracetamol, można kupić w dowolnej aptece.

Weź 600 mg Ibuprofenu co 8 godzin lub 500 mg paracetamolu co 4 godziny. Nie trwa dłużej niż 3500 mg paracetamolu w ciągu 24 godzin.

Obraz zatytułowany łagodzony ból kroku 8

3. Popraw swoją postawę. Zła postawa może być jedną z przyczyn bólu. Spróbuj siedzieć bezpośrednio za pomocą mięśni brzucha iz powrotem. Trzymaj szyję prosto, a tył nieznacznie wdrażane. Jeśli doświadczasz ostrego bólu, gdy wstajesz, najpierw pochylasz się do przodu i przynieś, a potem wejdź.

Obraz zatytułowany łagodzony ból kroku 9

cztery. Usiądź na poduszce. Specjalne poduszki z sekcją odcięcia są przeznaczone dla tych, którzy cierpią z powodu bólu w paleniu. Jeśli ból występuje, gdy usiądziesz, taka poduszka może ci pomóc. Możesz samodzielnie zrobić poduszkę z kawałka piany. Po prostu przeciąć dziurę w centrum, jak w sedesie.

Poduszki Bagel Najczęściej nie pomagają, ponieważ mają na celu zmniejszenie presji na genitaliach, a nie na tylnej. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy pomożesz Ci poduszkę ścięty kawałkiem, jak w sedesie.

Obraz zatytułowany łagodzony ból kołowy Krok 10

pięć. Użyj wysokości. Badania pokazują, że ciepło może zmniejszyć ból. Użyj rozruchu ogrzewania do 4 razy dziennie, za każdym razem przez 20 minut.

Jeśli nie masz ogrzewania, spróbuj ciepłych kompresji lub gorącej kąpieli.

Obraz zatytułowany łagodzony ból kołowy Krok 11

6. Zaplanuj okres odpoczynku i odzyskiwania. Jeśli okaże się, że masz złamanie koketowe, tynk nie będzie w stanie narzucić. Wystarczy odpocząć i uniknąć napięcia fizycznego w ciągu 8-12 tygodni. Jeśli masz pracę fizyczną, możesz wziąć wakacje, aby odzyskać.

Obraz zatytułowany Łukowy ból Końcowy Krok 12

7. Staraj się nie obciążać podczas decetacji. Czasami ból dymu występuje w procesie defekacji. Podejmować środki profilaktyczne przeciw zaparciu, W tym w swojej diecie dużej ilości włókna i cieczy. Jeśli to konieczne, weź zmiękczacze krzesła, podczas gdy tailbone goje się.

Rada

Ból w wędzarni może wskazywać na problemy z stawem sacrum-biodrowe. Możliwe, że udo i spacion zostaną pomylone w stosunku do siebie.

Ostrzeżenie

Ból w Copochik może stać się przewlekłym. Wielu pacjentów może odczuwać ból przez kilka miesięcy po kontuzji.
Skonsultuj się z lekarzem jak najszybciej, jeśli zaczniesz doświadczyć nieznośnego bólu w paleniu lub jeśli ból pojawia się bez oczywistej przyczyny lub obrażeń.