Jak określić przyczynę bólu pleców

Ból w dolnej części pleców może być spowodowany różnymi powodów. Jeśli doświadczasz bólu pleców, może to wskazywać na chorobę zwyrodnieniową, taką jak zapalenie stawów lub poważne obrażenia, takie jak złamanie. W każdym przypadku istnieją podobne objawy, więc uprzejmy monitoring objawów często umożliwia wyeliminowanie pewnych powodów. Jeśli ból będzie kontynuowany, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby umieścić dokładną diagnozę.

Kroki

Część 1 z 3:

Wspólne przyczyny umiarkowanego bólu pleców

jeden. Pamiętaj, czy miałeś ostatnią kontuzję. Jeśli ostatnio otrzymałeś jakiekolwiek obrażenia, ból może być spowodowany przez to. Jeśli ból nagle powstał po kontuzji, najprawdopodobniej jest to spowodowane obrażeniami, a nie chorobą zwyrodnieniową.

Uraz może być spowodowany różnymi powodów, od nieudanego spadku lub wypadku samochodowego do zbyt intensywnych zajęć na siłowni.
Istnieje wystarczająco łatwe obrażenia, które go leczą, podczas gdy inne są poważniejsze. Jeśli ból w dolnej części pleców nie zaczyna się zapisać za kilka dni, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie masz poważnej obrażeń (na przykład złamania), który wymaga opieki medycznej.
Najczęstszym rodzajem obrażeń, które można uzyskać w wyniku sportu, jest rozciąganie. Z reguły rozciąganie się leczy w ciągu tygodnia.

Obraz zatytułowany Określ przyczynę bólu pleców

2. Oceń poziom swojej aktywności fizycznej. Lifestyle przez całe życie, takie jak długie i częste milczenie na komputerze, jest również w stanie powodować ból w dolnej części pleców. I choć w takich przypadkach pomoc lekarza jest czasami wymagana do pozbycia się bólu, najczęściej leczenie jest równie proste, jak spowodowane bólem. Jeśli uważasz, że ból w dolnej części pleców jest związany z stylem życia siedzącego, spróbuj przenieść więcej, aby pozbyć się bólu.

Spróbuj robić przerwy częściej w ciągu dnia, wstań i idź trochę. Konieczne jest wstanie ze względu na stół co najmniej raz na godzinę. Aby nie zapomnieć o tym, możesz trzymać się naklejki komputera z przypomnieniem lub umieścić w pobliżu budzika.

Jeśli to możliwe, kup biurko Prezydium i pracuj za tym, aby nie usiąść w dół dni.

Jeśli nie możesz przenieść więcej przez cały dzień, spróbuj poprawić warunki pracy: Umieść podkładki pod plecami lub kupować ergonomiczne krzesło.

Jeśli po zwiększeniu mobilności ból w dolnej części pleców nie ustępował, może to oznaczać, że jest to spowodowane poważniejszymi powodów, aw tym przypadku lepiej jest odwiedzić lekarza.

3. Pomyśl o tym, jak śpisz. Czasami ból pleców wiąże się z nieprawidłową pozą podczas snu lub nieodpowiedniego materaca. W takim przypadku można łatwo pozbyć się bólu pleców, jeśli zmienisz swoje nawyki lub otrzymasz nowy materac.

Często ból pleców jest spowodowany nogami spać na żołądku. Spróbuj spać na plecach i sprawdzić, czy ból uspokaja. Możesz także umieścić poduszkę pod kolanami lub spać z boku z poduszką między kolanami. Kontynuuj eksperyment i w przypadku, gdy ból nie zostanie natychmiast przekazany. Na przykład zmień lokalizację poduszki i jej wysokość, aby znaleźć opcję optymalną dla Twojego loina.

Materac powinien być wystarczająco solidny, aby powstrzymać, ale nie był zbyt twardy, w przeciwnym razie będziesz niewygodny i jęczy. Większość ludzi najlepiej nadaje się do średnich twardych materacy.

cztery. Zwróć uwagę na buty. Obuwie obsługujące są bardzo ważne dla zdrowia kręgosłupa. Zły ból może powstać ze względu na fakt, że często nosisz niewygodne i niewłaściwe buty.

Unikaj butów na wysokim obcasie, ponieważ może prowadzić do krzywizny kręgosłupa.

Jeśli nosisz buty bez obcasów, postępuj zgodnie z wewnętrzną stroną, aby zgiąć się, by podpierać stopę. Buty bez obcasów, takich jak kapcie gumowe, mogą być nie mniej, jeśli nie jest bardziej szkodliwe dla pleców niż buty na wysokim obcasie.

pięć. Pomyśl o tym, czy nie nosisz ciężkości. W niektórych przypadkach ból pleców może wystąpić z powodu podnoszenia i przenoszenia ciężkich przedmiotów, zwłaszcza przez długi okres. Jeśli często nosisz ciężkie torby lub inne masywne przedmioty, spróbuj zmniejszyć swoją wagę i sprawdzić, czy twój stan się poprawia.

Dzieci często doświadczają bólu z tyłu ze względu na fakt, że noszą ciężkie plecaki lub odznaki. Aby zapobiec takie zdarzenia, upewnij się, że masa plecaka nie przekracza 20% wagi dziecka.

6. Pomyśl o swoim wysiłku fizycznym. Czasami ból pleców występuje w wyniku zbyt intensywnego wysiłku fizycznego, zwłaszcza jeśli jesteś narażony na takie ładunki nieregularnie i nie przyzwyczajeni do nich. Pamiętaj, czy doświadczyłeś ostatnio silnego wysiłku fizycznego, co może prowadzić do bólu pleców. Na przykład gra golfowa towarzyszy powtarzające się zwrócone korpusy, które mogą powodować ból pleców.

Klasy biegowe mogą również prowadzić do bólu pleców. Bieganie na nierównej powierzchni lub na symulatorze może spowodować inne problemy, takie jak niewłaściwe zginanie stopy, dzięki czemu naturalne ruchy mięśni są zakłócane i bólu w nogach i powyżej, aż do dolnej części pleców.

Część 2 z 3:

Objawy

jeden. Pomyśl o miejscu i rodzaju bólu. Istnieje wiele różnych rodzajów bólu pleców. Spróbuj dokładnie określić miejsce bólu i jego rodzaju (ostrość, spalanie, ostry ból i tak dalej) - pomoże to ustalić konkretny powód bólu.

Spondylolisted może prowadzić do siłowników w dolnej części pleców, pośladków i nogach.
Jeśli doświadczasz ostrego bólu tylko po jednej stronie dolnej części pleców (prawy lub w lewo), może być spowodowane przez kamienie nerkowe.
Ishias (lumbly sakral reditis) prowadzi do bólu i mrowienia w dolnej części pleców i, co do zasady, w jednej nodze i (lub) zatrzymanie.
Choroba zwyrodnieniowa dysków międzykręgowych lędźwiowych powoduje strzał lub mrowienie bólu pleców.
Dla fibromialgii, bóle rozległe obszary ciała jest scharakteryzowany, w tym w dolnej części pleców.
Mięśniowe węzły mogą również powodować bóle lokalne lub zwolnione i udowe.
Należy również pamiętać, że ból pleców może być związany z poważną chorobą, która jest trudna do określenia objawów. Dlatego powinieneś zdać egzamin medyczny - lekarz będzie mógł określić przyczynę bólu pleców i położyć dokładną diagnozę.

2. Uwaga, gdy doświadczysz bólu. Różne choroby mogą powodować bóle pleców w różnych pozycjach oraz w różnych działaniach. Uwaga, gdy ból występuje i jakie ruchy zwiększają go, a także w tym, co pozuje, które przechodzi.

Jeśli ból jest zintensywny w pozycji stojącej, gdy przechylają się lub obróć ciało, ale zmniejsza się, gdy nachylenie naprzód, wydaje się, że jest związany z fazującymi stawami kręgosłupa.

Jeśli ból występuje bez widocznych powodów i towarzyszy uczucie "Naciskający", Wtedy prawdopodobnie masz Ishias.

Jeśli ból jest wzmocniony w pozycji siedzącej, możesz mieć uszkodzenie dysków międzykręgowych w dziale lędźwiowym.

Jeśli ból jest wzmocniony podczas chodzenia, ale zmniejsza się wraz z nachyleniem do przodu lub w pozycji siedzącej, może być spowodowane zwężeniem (zwężenie kanału kręgosłupa).

Okresowy ból w ciągu dnia może być spowodowany problemami z organami wewnętrznymi, takimi jak nerki lub trzustka.

3. Zwróć uwagę na drętwienie i słabość. Istnieje wiele różnych chorób, które towarzyszy uczucie drętwienia lub słabości w dolnej części pleców. Aby określić przyczynę, zwrócić uwagę na konkretne miejsce i moc swoich odczuć.

Spondylolishesis (posypanie korpusu kręgu) może prowadzić do słabości z tyłu i nóg.

Zwężenie kręgosłupa może spowodować słabość podczas chodzenia.

Ishias często powoduje słabość w jednej nodze.

Infekcja może prowadzić do ogólnej słabości, a także ciepła i dreszcze.

Tak poważne uszkodzenie rdzenia kręgowego, jako syndrom koni-ogon, może powodować drętwienie krocza i wewnętrznej powierzchni ud.

Obraz zatytułowany Określ przyczynę bólu dolnego pleców Krok 10

cztery. Spójrz na sztywność. Niektóre powodujące złe bóle choroby mogą również prowadzić do sztywności i spienić się w mięśniach. W niektórych przypadkach objaw ten pomaga określić dokładną diagnozę.

Sztywność dolnej części pleców może być spowodowana spondylolisezą.

Wrażliwość mięśni, zwłaszcza u młodych pacjentów, może powodować pewne choroby zapalne stawów, takich jak zapalenie stawów.

Część 3 z 3:

Badanie medyczne i diagnoza

jeden. Pełne badanie lekarskie. Kiedy odwiedzasz lekarza ze skargą na ból pleców, będzie miał badanie lekarskie, a najprawdopodobniej wyśle Ci dodatkowe analizy, które pomogą zidentyfikować konkretny powód bólu. W zależności od objawów lekarz może wydać jedną lub więcej wyspecjalizowanych testów i analiz.

Do diagnozy chorób stosuje się test Patrick test (Faber). Ten test leży w fakcie, że lekarz zamienia udo na zewnątrz, gdy leżysz na plecach. Jeśli masz ból, wiąże się z stawem Sakralnym i Iliakiem.
Przepuklina dysku międzykręgowego jest wykrywana za pomocą testu z linią prostą (Lasega). Lekarz podniesie wyprostowaną nogę, gdy leżysz na plecach. Jeśli doświadczysz bólu, oznacza to, że najprawdopodobniej masz przepuklinę dysku międzykręgowego.
Lekarz może poprosić cię o uderzenie. Test ten służy do identyfikacji zwężenia kręgosłupa - jeśli masz daną chorobę, gdy przechylasz się, doświadczysz bólu.

2. Weź krew do analizy. Najprawdopodobniej lekarz wyznaczy Ci laboratorium badań krwi. Analizy te są bardzo ważne, chociaż może wydawać się oczywiste na pierwszy rzut oka. Analiza krwi pomoże wykluczyć inne choroby, które są zdolne do bólu głównego, takie jak choroby zakaźne.

3. Zrobić zdjęcie rentgenowskie. Określając przyczyny bólu pleców, lekarze często wysyłają pacjentów na badania radiograficzne, które pozwalają uzyskać obraz kości w ciele.

Radiografia stosuje się do diagnozowania uszkodzeń i wad tkanek kostnych, takich jak złamania lub osteofity (wzrost kości). Ta metoda nie nadaje się do identyfikacji chorób tkanek miękkich.

Należy pamiętać, że radiografia jest tylko częścią badania lekarskiego, co pozwoli lekarzowi zidentyfikować przyczynę bólu. Wyniki samej radiografii zwykle nie pozwalają na dokładną diagnozę. Wiele osób ma zmiany zwyrodnieniowe na promieniach rentgenowskich, ale nie doświadczaj bólu. Około 90 procent osób powyżej 64 lat to zwyrodnieniowa dystrofalna choroba tarczców kręgów, artroza fasety i osteofitów.

cztery. Kompletny magnetyczny rezonans (MRI) lub tomografia komputerowa (CT). Jeśli lekarz uważa, że ból w dolnej części pleców może być spowodowane problemami z tkanek miękkich, możliwe jest, że wyśle Ci do MRI lub CT. Oba te metody pozwalają zobaczyć tkanki miękkie, w tym wiązki, tarcze chrząstki i kręgowe.

MRI i CT pomagają w diagnostyce chorób, takich jak przepuklina dysku międzykręgowego, zwężenie rdzeniowe i choroby stawów zwyrodnieniowych. Podczas ustawiania określonej diagnozy lekarz używa danych MRI lub CT w połączeniu z wynikami innych analiz. Nie powinieneś prowadzić tylko danych MRI: badania wykazały, że wystawanie dysków obserwuje się w 52-81 procent osób, które nie doświadczają żadnych niepokojących objawów.

pięć. Całkowite kości scyntygraficzne (skanowe). To nie tak wspólna metoda wizualizacji jest czasami używana do bardziej ostrożnego badania kości. Niewielka ilość substancji radioaktywnej wstrzykuje się przed skanowaniem do ciała pacjenta.

Scyntygrafia Kości Szkieletowych jest szczególnie przydatna do diagnozowania guzów, a także osteoporozy.

6. Całkowita elektromiografia (EMG). W przypadku drętwienia lub strzału lekarz może wyznaczyć EMG. W tej metodzie mierzona jest aktywność elektryczna korpusu, co pozwala zidentyfikować uszkodzenia lub uszczypnięcie nerwu.

Uszkodzenia i szczypanie nerwu mogą być spowodowane najnowszymi powodów, w tym przepukliny dysku międzykręgowego lub zwężenia kanału kręgowego. Chociaż EMG nie pozwoli zidentyfikować przyczyny szkód, a jego pomoc lekarz określi, jaki jest twoja warunek.

Ostrzeżenie

Niezależna diagnoza może przynieść więcej szkód niż dobra. Jeśli doświadczasz ostrych objawów lub bólów trwa dłużej niż kilka dni, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Istnieją inne, mniej wspólne przyczyny bólu dolnego, takie jak rak, tętniak i fibromy macicy.