Jak uczynić piersi mniej
Wiele kobiet doświadcza poczucia poczucia własnej wartości i dyskomfortu z powodu dużego rozmiaru piersi. Dla pewnego dużego rozmiaru piersi powoduje nie tylko dyskomfort, ale także poważne niedogodności. W zależności od tego, jakie wysiłki i zmiany jesteś gotów dołączyć i przejść, istnieje kilka sposobów zmuszenia piersi, aby pojawić się lub naprawdę stać się mniej. Dowiedz się, jak, począwszy od kroku 1.
Kroki
Metoda 1 z 3:
Z bielizną i ubraniami
jeden. Noś obniżający lub sportowy biustonosz. Spadek biustonosza jest specjalną bielizną, która specjalnie nie dodaje nadmiaru głośności. Pomoże trochę i że być może wystarczy, zwłaszcza jeśli twój cel jest po prostu dostać się do niektórych ubrań. Bras sportowy nie tylko wspierają klatkę piersiową, ale także sprawiają, że jest bardziej płaski.Początkowo cel takiej lnianej jest fiksowanie klatki piersiowej w czasie sportu, tak że klatka piersiowa nie powoduje bólu podczas jazdy. Jeśli pierś jest duża, to aktywne ruchy mogą przynieść niedogodności (i fizyczne i moralne), więc bielizna sportowa może ci pomóc.
2. Wypróbuj komorę lub opatrunku na klatkę piersiową. Prawdopodobnie słyszałeś o spanx lub innych kształtach. Są to specjalne przedmioty odzieżowe, które noszą się pod zwykłymi ubraniami, a co, są one rysowane wszystkie wybrzuszeni. Możesz kupić taki dla dowolnej części ciała, ale odkąd martwiłeś się o swoje duże piersi, pomiżasz, że pokrowce przede wszystkim klatki piersiowej. Takie rzeczy można kupić na zapytaniach wyszukiwania w Internecie: komorę lub lśniące dla klatki piersiowej, ale w rzeczywistości będzie to samo.
3. Spróbuj przeciągnąć piersi. Jeśli jesteś już zdesperowany i nic nie jest odpowiednie dla Ciebie, możesz użyć piersi przeciągania jako ostatniej drogi, a ostatnia zdesperowana próba. Naprawdę pomoże tym, których rozmiar piersi odpowiada rozmiary C-DD. Pamiętaj, że może nie być bardzo wygodne, ale jest to całkiem odpowiednie, jeśli potrzebujesz na przykład dobrze wyglądać na sesję zdjęciową lub dostać się do niektórych specjalnych sukni.
cztery. Uważaj na wybór materiału, który przeciągniesz swoje piersi. W Internecie można znaleźć wiele komfortowych i bezpiecznych specjalnych urządzeń do przeciągania piersi. Upewnij się, że narzędzie jest całkowicie bezpieczne i nie spowoduje żadnych problemów fizycznych. Dokręć swoje piersi tylko ze specjalnymi bandażami, nie używaj elastycznych bandażów do tego lub czegoś takiego. Bandaże elastyczne mogą być zbyt ciasne i powodują problemy z oddychaniem, siniaki, pęknięcia w żebra lub w jakikolwiek sposób, aby uszkodzić piersi, jeśli często i przez długi czas ich użycie.
pięć. Nosić bieliznę i ubrania o rozmiarze. Ubranie workowate ubrania sprawi, że wydajesz się więcej i tylko pogorszy twój problem. Ale nie noś i zbyt ciasne ubrania. Wybierz wszystko w rozmiarze i przykryj klatkę piersiową, aby nie przyciągnąć irytującej uwagi na to. To samo odnosi się do twojego stanika. Bustr wybrany w rozmiarze znacznie poprawi dobre samopoczucie i wygląd klatki piersiowej.
6. Unikaj ubrań, które wizualnie zwiększa klatkę piersiową. Unikaj swetrów i bluzek z kołnierzem zacisku, golfów z gardłem, bluzkę z falownikami z przodu i wszystko inne, co dodaje objętość górnej części ciała. Takie rzeczy sprawiają, że twoja pierś wygląda jeszcze bardziej. Preferowane ubrania, które nie tworzą akcentu piersiowego.
7. Nosić ciemne i jasne spódnice lub spodnie. Taki strój naturalnie przyciąga spojrzenie na dno figury, prowadząc do piersi. Na przykład umieścić na czarnej dopasowanej koszulce i turkusowej spódnicy. Lub daj preferować zestaw ciemnoniebieskich bluzek i jasnych białych spodni.
osiem. Skupić się na biodrach. Jeśli chcesz, aby twoja postać wyglądała bardziej szczupła i proporcjonalna, trzeba poprowadzić uwagę patrząc z piersi i przyciągnąć ją do bioder. Wybierz spodnie z poziomymi pasami, aby optycznie dają więcej głośności do bioder, podczas gdy wybierają proste blaty, które nie tracą piersi. Więc twoja klatka piersiowa wydaje się mniej.
Metoda 2 z 3:
Z pomocą naturalnych sposobów
jeden. Przestań robić, co zwiększa twoją klatkę piersiową. Na początku należy porzucić, że zwiększa klatkę piersiową naturalnie. Najczęstszym jest odbiór tabletek antykoncepcyjnych, które może dodać pierś do dwóch rozmiarów. Musisz porozmawiać z lekarzem niektórymi alternatywami.
- Dobra alternatywa dla tabletek antykoncepcyjnych - spirala wewnątrzmaciczna.
- Ciąża i karmienie piersią są również naturalne przyczyny powiększania piersi, ale nie powinieneś robić nic w tych przypadkach, ponieważ są to naturalne państwa, a oni będą.
2. Stwórz sobie deficyt kalorii. Kalorie są paliwem, że nasze organizm stosuje się do spalania tłuszczu (co przy okazji jest głównie przełożone na biust), więc zadaniem jest, aby nadać swojemu ciału mniej kalorii niż potrzebuje. Nie oznacza to, że powinieneś głodny. Wystarczy zrównoważyć poziom swojej codziennej aktywności, a liczba spożywanych kalorii. Niewielki spadek żywności zużyty i niewielki wzrost poziomu codziennej aktywności pomoże Ci schudnąć.
3. Zacznij karmienie zdrowej żywności. Aby spożywać kalorie do pracy, potrzebujesz tylko zdrowej żywności. Podczas jedzenia bardzo niewielkiej ilości szkodliwych posiłków i wzrost wartości żywności żywności, którą jesz, poczujesz prawo, gdy spożywasz mniej żywności i może łatwo zmniejszyć liczbę kalorii zużywanych dziennie.
cztery. Jedz mniejsze porcje. Większość ludzi jeść za dużo jedzenia na jeden odbiór. Jeśli twoja część rozmiaru jest jak restauracja, to znaczy, posiłki za dużo. Nie jest zły, że zwyczaj nawyku z talerzem na boczną danie, a nie z płyty na obiad i idź do dodatku tylko wtedy, gdy nadal czujesz głód po 15 minutach po posiłkach. Po raz drugi należy wypełnić tylko połówki.
pięć. Uczynić swoje życie bardziej aktywne. Istnieje wiele sposobów na przeprowadzenie bardziej aktywnego stylu życia każdego dnia, a żaden z nich nie zabierze cię zbyt dużo czasu.
6. Czy ćwiczenia z myślą. Bardzo łatwo jest utknąć i utracić entuzjazm na typowych ćwiczeniach, takich jak pompki lub pull-up, ale istnieje wiele innych bardziej interesujących ćwiczeń, co jest jeszcze łatwiejsze do dostosowania rutyny dnia. Dobry przykład podaje przysiady, przestań kłamać, wyskoczą z pozycji zatrzymania. Wszystkie te ćwiczenia mogą łatwo opanować Odpowiednie artykuły wikihow. Wybierz jeden lub więcej ćwiczeń odpowiedni dla Ciebie i podążaj za minimum przez 15 minut na podejście przez co najmniej 30 minut dziennie.
7. Utrzymuj wysoki poziom motywacji. Aby ćwiczenia fizyczne mają wpływ, muszą być trwałe i długie. Jeśli chcesz zapisać wybrany formularz, a nie wybieraj ponownie utraconej masy, musisz dokonać zmian w swoim stylu życia. Dlatego musisz zachować wysoki poziom motywacji.Jeśli jesteś zaangażowany w kulturę fizyczną z dziewczyną, trenerem lub kimś, z kim jesteś odpowiedzialny, a następnie znacznie łatwiej zaoszczędzić motywację w trakcie zajęć.
Metoda 3 z 3:
Z pomocą interwencji chirurgicznej
jeden. Porozmawiaj z lekarzem. Prosimy o poważnie myśleć o operacjom obniżeniu piersi i szukać chirurga plastycznego (który przy okazji może być bardzo zainteresowany transakcją finansową), mówić najpierw z lekarzem. Być może istnieją inne powody Twojego dużego rozmiaru piersi lub niektórych funkcji zdrowia mogą sprawić, że chirurgia plastyczna niebezpieczna. A jeśli lekarz będzie mógł zaoferować Ci znacznie prostsze i mniej niebezpieczne rozwiązanie problemu?
- Chirurgia plastyczna - szczególnie zły pomysł, jeśli nadal jesteś młody. Daj sobie czas: za kilka lat twoje nastawienie do własnego ciała może zmienić radykalnie.
- Chirurgia plastyczna jest zdecydowanie nie droga, jeśli jego celem jest czysta estetyka, czy w ten sposób chcesz zmieścić się do rzeczy, które lubisz, ale nie możesz ich nosić. Interwencja chirurgiczna jest niebezpieczna sama w sobie, a sukienka, która ma na sobie, nie powinna być dla Ciebie ważniejsza.
2. Spędź badanie tego problemu. Znajdź najlepszą klinikę chirurgii plastycznej w miejscu, w którym mieszkasz. Jeśli nie ma blisko, warto zwrócić uwagę na dalsze dobre kliniki. Po raz kolejny przypominamy, że chirurgia plastyczna jest ryzykowna, więc musisz wybrać najlepszą możliwą opcję.
3. Idź do konsultacji. Skonsultuj się z parą trzech różnych chirurgów z tworzyw sztucznych. Opowiedzą Ci o różnych sposobach chirurgicznej redukcji piersi i wyników, które można osiągnąć. Opowiem również o kosztach operacji i innych niuansów. Nie powinieneś wybierać chirurga, który nie powoduje pewności lub oferuje swoje usługi w zauważalnej niskiej cenie. Zły chirurg może zrujnować twoją klatkę piersiową.
cztery. Zdaj sobie sprawę ze wszystkich ryzyk. Istnieje wiele ryzyk towarzyszących z tworzywa sztucznego z tworzywa sztucznego, z których wiele jest uniwersalne i dla każdego innego rodzaju chirurgii plastycznej: standardowe ryzyko w stosowaniu znieczulenia i znieczulenia, ponieważ nikt nie jest ubezpieczony przeciwko nieprzewidywalnej reakcji ciała dla narkotyków i śmierci Prawo na stole chirurgicznym. Po operacji można również rozpocząć infekcję lub tworzenie skrzepów krwi. Istnieją inne ryzyko:
pięć. Upamiętnić z niezmienionym. Wyniki pracy z tworzywa sztucznego na piersi nie mogą być odwrócone. Taki problem wznosi się szczególnie ostry, jeśli operacja została wykonana źle, ale należy również pamiętać o tym, co jest teraz modne, albo tego, co chcesz, może przestać cię polubić w przyszłości. Możesz kochać swoje ciało tak, jak to jest, ale po pracy z tworzywa sztucznego nie będzie można powrócić.
6. Upewnij się, że możesz sobie na to pozwolić. Operacja redukcji piersi z tworzywa sztucznego nie jest nadzwyczajna interwencja operacyjna i jest przeprowadzana na podstawie opłat, więc może być zbyt droga. Zważ wszystko i przeciwko i myśleć o tym, czego naprawdę potrzebujesz, ponieważ takie duże pieniądze używane na przykład na szkoleniu, w przyszłości mogą być znacznie bardziej odpowiednio wydane.
7. Zrobić operację. Po tym, jak ważysz wszystko i ostatecznie przyjęto tę decyzję, musisz dokonać tej operacji. Takie operacje są zwykle wykonane w szpitalach lub ośrodkach chirurgicznych, wymagają zwykłego znieczulenia i są przeprowadzane w ciągu kilku godzin. Zwykle pacjenci wysyłają do domu tego samego dnia, więc musisz pomyśleć o tym, kto może cię odebrać.
osiem. Przejść kurs rehabilitacji. Musisz być szczególnie uprzejmy w procesie rehabilitacji pooperacyjnej. Być może zdobędziesz cewnik, aby przynieść płyny i krew gromadzące się w piersi po zabiegu. Będziesz również dokładnie mieć szwy i opatrunki. Wszystko to powinno być czyste, a będziesz musiał pozostać sam inny, aby twoje ciało pomyślnie przyciąć i nie rozwija żadnej infekcji. Najbardziej prawdopodobne będzie poważne bóle i guz lub krwiak w dziedzinie klatki piersiowej. Szwy są zwykle usuwane po 1-2 tygodniach.
Jak pozbyć się piersi spowodowanych porzuceniem palenia
Jak utrzymać nawiasy biustonosz na miejscu
Jako rehabilitacja pooperacyjna po nawiązaniu implantów piersi
Jak sprawdzić raka piersi
Jak zrobić skrzynię w minecraft
Jak korzystać z uszczelek w klatce piersiowej
Jak samodzielnie prowadzić kontrolę klatki piersiowej
Jak obniżyć warzenie gruczołów sutkowych
Jak nosić bandaże piersi
Jak wykryć guz w klatce piersiowej
Jak tworzyć piersi różnych rozmiarów tak samo w wyglądzie
Jak radzić sobie z blokadą kanałów mlecznych
Jak przyciągnąć mniej uwagi na dużą pierś
Jak zmniejszyć utwardzanie klatki piersiowej
Jak pozbyć się bólu piersi (dla nastolatków)
Jak sprawić, że piersi bardziej elastyczne
Jak przyjąć duże piersi
Jak przekonać bardzo z włosami piersi do golenia
Jak smażyć kurczaka na patelni
Jak pokonać kurczaka