Jak pomóc przyjacielowi radzić sobie z odmową: 14 kroków

Każda osoba na osobistym doświadczeniu przechodzi przez odmowę, ale za każdym razem jest niezwykle bolesny. Jeśli twój przyjaciel stanął przed odmową, może mu pomóc, po prostu słuchać uważnie i omówił problem szczegółowo. Niektórzy ludzie odmawiają powodowania depresji. Sprawdź oznaki depresji klinicznej, co pozwoli Ci zapewnić szybką obsługę i pomóc przezwyciężyć ten stan.

Kroki

Część 1 z 3:

Słuchajcie się nawzajem

jeden. Nie narzucaj swojej rady znajomym, jeśli o to nie zapytał. W obliczu odmowy, nikt nie chce słuchać kazania o tym, co musi być lepszy, aby popełnić swoje szanse na następnym razem. Być może twój przyjaciel powiedział lub zrobił to, co doprowadził do porażki, ale nawet jeśli jego praca lub związek z drugą połową nie było idealne, w tej chwili osoba jest trudna do skorzystania z niewłaściwej rady.

Teraz nie ma czasu, aby przypomnieć, że spędził zbyt dużo czasu, narzekając na pracę, że stracił lub dziewczynę, która go rzuciła.
Niezależnie od okoliczności, odmowa może wędrować po poczuciu swojego przyjaciela, więc staraj się starannie posłuchać, aby pomóc sobie pomóc z ostrym bólem.
Możesz spróbować uszczelnić założenie, jeśli osoba twierdzi, że nie zna przyczyn niepowodzenia i prosi cię, abyś mógł to zrozumieć.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem krokiem 2

2. Pomóż przyjacielowi, aby przemyślenia awarii. Nie natychmiast rozpoczęcie dyskusji "możliwości wzrostu", który powstał w związku z odmową. Spróbuj jednak pomóc przyjacielowi korzyści z takiego doświadczenia. W każdej pozycji można znaleźć dodatnie partie. Czasami konieczne jest wskazanie zalet, aby ktoś je zobaczyć.

Na przykład, jeśli nie otrzymał pożądanej pracy, pozwoli mu przeprowadzić długotrwałe sen o odpoczynku w kółku rodzinnym.

Samotność zapewnia więcej wolności. Jeśli odmówiłeś opublikowania artykułu, zawsze możesz wysłać go do redakcji innych publikacji.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem krokiem 3

3. Podziel swoje uczucie człowiekiem. Jest to jeden ze sposobów wspierania znajomego, który pomoże mu poradzić sobie z bólem. Zapytaj go, jak się czuje, i owinąć go, że jego uczucia są dość naturalne. Towarzysz będzie łatwiejszy, jeśli wie, że może podzielić się z tobą.

Na przykład, aby zapewnić wsparcie moralne, powiedz mi: "Widzę, że bardzo martwisz się o wydarzenia, które wystąpiły".

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem krokiem 4

cztery. Bądź przygotowany na milczenie. Jeśli twój przyjaciel jest głęboko zasmucony odmową, potem najprawdopodobniej nie będzie w stanie wyrazić uczuć słowami. Więc może po prostu usiąść z tobą w milczeniu. Bądź blisko i pokazać, że jesteś gotowy do słuchania w dowolnym momencie, gdy tylko chce opowiedzieć o tym, co się stało.

Zawsze możesz przytulić go lub zachęcająco poklepać na ramieniu.

Porozmawiaj z nim za rozproszone tematy lub zrób coś razem. To kolejny sposób na wsparcie, jeśli osoba nie jest jeszcze gotowa rozmawiać o swoich uczuciach. Na przykład przejdź do wspólnej kampanii lub zagraj w konsolę.

Część 2 z 3:

Spójrz na odmowę z drugiej strony

jeden. Dać przyjacielowi. Odmowa jest skutkiem ubocznym podczas próby wdrożenia nowej i śmiałej decyzji. Jeśli ostatecznie nie powiodła się (na przykład, jeśli twoja dziewczyna przestała zadzwonić do faceta, nie otrzymała roli w grze, a ona odmówiła wzrostu), wtedy dziewczyna wciąż zasłużyła na pochwałę za ich wysiłki.

Przypomnij osobie o możliwościach, które otwierają się przed nim po odmowie. Na przykład pisarze glukinują ściany listami z odmową publikacji, ponieważ często są one przed podobnym problemem. Nawet znani autorzy otrzymują setki niepowodzeń, zanim ich prace będą mogły drukować.
Jeśli awaria była na przykład mało prawdopodobna, oczekiwania dotyczące propozycji pracy nie były uzasadnione, w tym przypadku doradzanie znajomemu ponownie powodzenia ponownie.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem kroku 6

2. Przypomnij znajomemu, że odmowa jest zjawiskiem powszechnym. W końcu każda osoba wielokrotnie mija. Nieustannie ryzykujesz odmowę, gdy wejdziesz do zespołu sportowego, prześlij dokumenty do College, staraj się zdobyć prestiżową pracę lub zaprosić mężczyznę, z którym spędziliśmy latem.

Każda awaria jest postrzegana inaczej, ale najczęściej jest to tylko konsekwencją nieudanego zbiegu okoliczności.

W rzeczywistości nie ma znaczenia, jak inteligentna, wesoła lub utalentowana osoba, ponieważ absolutnie wszyscy kiedykolwiek napotykają odmowę. Znajdź przykłady osób, które różnią się dużą liczbą niepowodzeń bardzo udanych w życiu, jeśli wydaje ci się, że twój przyjaciel może skorzystać.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem kroku 7

3. Podziel się swoim osobistym doświadczeniem. Przypomnij o towarzyszu, że nie jest jedynym, który przetrwał odmowę. Opowiedz nam o swoich własnych awariach: jak zostałeś zwolniony z pracy, a jak długo osiągnąłeś pozytywną decyzję w sprawie wyznaczenia Cię do pożądanej pozycji lub jak związek z dziewczyną nie wypracował - wszystko to pomoże osobę czuć się normalnym i nie tak samotny w jego nieszczęściu.

Należy jednak pamiętać, że doświadczenie przyjaciela może się bardzo różnić od twojego. Nie musisz mówić o swoich awarii bez cichego i mówisz, że wiesz wszystko o tych uczuciach, których obecnie doświadczają.

Nigdy nie jedz słowami "Basz..." lub "powinieneś...", Odebrać towarzyszę. Możesz wydawać się, że takie frazy dają pewność siebie, ale rozmówca może być błędnie zinterpretować.

Zamiast tego podziel się doświadczeniem, jak poradzisz sobie z sytuacją podobną do obecnej pozycji twojego przyjaciela. Podsumuj słowa, które każda osoba powinna znaleźć drogę do przezwyciężenia skutków odmowy.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem kroku 8

cztery. Porozmawiaj o dobrych cechach twojego przyjaciela. Z pewnością, oprócz wymagania doskonałości, ma oczywiste zalety. Przypomnij sobie towarzyszę o tym, co otaczające jest doceniane. Dać jako przykład kilka przypadków, że nie będzie w stanie wyzwać.

Mentill jego wspaniałe poczucie humoru po uwolnieniu ponury żart dotyczący obecnej sytuacji, aby rozpoznać lojalność w swoim komentarzu.

Nie przesadzaj z pochwałami i mów tylko to, co naprawdę wierzysz, w przeciwnym razie osoba podejmie cię w trudnej sytuacji.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem krokiem 9

pięć. Nie dawaj osoby fałszywej nadziei. Bycie w stanie wziąć odmowę, będzie mógł udać się na nowy etap życia. Pomóc osobie przychodzić do warunków, co się stało.

Nikt nie może przewidzieć przyszłości. Może się zdarzyć, że wnioskodawca porzuci proponowane wakat, a twój przyjaciel będzie następujący listę. Albo byłego chłopaka zmieni zdanie. Ale jest kategorycznie przeciwwskazany i nierozsądny, aby zachęcić i skonfigurować możliwość kardynalnego zwrotu zdarzeń.

Nie można twierdzić, że twój przyjaciel z pewnością zaoferuje pożądaną pozycję, a pierwsza zmieni decyzję. Po prostu usiądź w milczeniu, nie wykazując zgody ze swoimi słowami. Wkrótce zrozumie wszystko.

Obraz zatytułowany omówić swoje zainteresowanie lesbijek lub biseksualne w przyjacielu Krok 13

6. Doświadczyć osoby, której odmowa jest nie tylko jego problem. Odmowa jest powszechnym zjawiskiem jednej osoby, którą możemy Ci się podobić, jednocześnie inny nasz społeczeństwo nie lubi i nic wspólnego z tym. Uczucia ukochanej osoby niekoniecznie są wzajemne, a także niemożliwe, aby uzyskać pracę na jakiejkolwiek pracy, którą lubisz.

Przekraczanie jego uwagi na osobę, która może odpowiedzieć na wzajemność.

Przypomnij znajomemu o swoich ostatnich osiągnięciach, z którymi zasłużył na zatwierdzenie i pochwałę.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem krokiem 11

7. Znajdź sposób na podniesienie rozmówce. Który dostarczył do twojego przyjaciela przed odmową? Spróbuj ponownie, aby zainteresować swoje stare hobby. Spędź czas razem, wycieczkę, oglądaj mecze sportowe lub idź do filmów.

Twój przyjaciel może doświadczyć szoku finansowego, jeśli odmowa doprowadziła do utraty dochodów. Upewnij się, że wspólna rozrywka nie wymaga wydatków pieniężnych, w przeciwnym razie będzie tylko pogorszy stan moralny twojego przyjaciela.

Odmówić hobby, które mogą powodować nieprzyjemne wspomnienia.

Część 3 z 3:

Obejrzyj oznaki depresji

jeden. Sprawdź, czy istnieją znaczące zmiany w ludzkim zachowaniu. Jeśli twój przyjaciel jest przygnębiony, może być zły na drobiazgi, a także być trochę widoczne lub drażliwe, nawet jeśli jest niezwykłe. Naruszenie trybu snu, gdy osoba śpi zbyt wiele lub cierpi z powodu bezsenności, również sygnalizuje o depresji.

Twój przyjaciel nie może być jego własny, nawet po długim czasie "przezwyciężać" odstąpienie.
Ponadto można go stwierdzić, że ochłodził na lekcje, które były używane do przemyślenia.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem krokiem 13

2. Zwracać uwagę na zwiększone zainteresowanie śmiercią. Jeśli twój przyjaciel mówił o śmierci i odpoczynku, zwróć na to szczególną uwagę. Frazy takie jak "Wolałbym umrzeć" lub "Dlaczego mnie nie zatrzymuję się i nie ratuję reszty od męki?" Sygnały o myślach samobójczych, nawet jeśli jest to wymawiane.

Jeśli uważasz, że osoba może szkodzić (lub kogokolwiek innego) krzywdzić, porozmawiaj z nim otwarcie. Zapytać: "Będziesz się skrzywdzić?" Być może zaprzeczy, ale będzie wdzięczny za możliwość mówienia.

Jeśli wydaje ci się, że towarzysza jest w niebezpieczeństwie lub krytycznym sytuacji, należy zadzwonić do numeru 112, aby zapewnić pomoc w nagłych wypadkach.

Zrozumieć przyjaciela, aby szukać pomocy. Nie będzie w stanie samodzielnie poradzić sobie z depresją kliniczną. Omów z nim zauważone znaki i wyjaśnij, dlaczego go doświadczasz.

Daj mu znać, że jesteś gotowy, aby pomóc zarejestrować się do recepcji lub dołączenia do grupy wsparcia.

Pamiętaj, że nie można poprosić osoby o pomoc. Jeśli przyjaciel nie jest gotowy do ucieczki do opieki medycznej, daj mu wiedzieć, że z radości zapewni wsparcie, gdy tylko czuje potrzebę.

Obraz zatytułowany Pomóż przyjacielowi radzić sobie z odrzuceniem kroku 10

3. Pokaż czujność w odniesieniu do oznak myśli samobójczych. Często ludzie zbyt późno zrozumieć, że bliski mężczyzna pokazał skłonności samobójcze, nawet pomimo uderzającego rozpowszechnienia. Przyjaciel może mieć tendencję do samobójstwa po odmowie, jeśli jednocześnie jest w przedłużonym depresji. Gdy dostępność znaków pokazanych poniżej, natychmiast omówi ten problem z medycznym zawodowym lub psychologiem. Jeśli wystąpi nagły wypadek natychmiast numer 112. Znaki myśli samobójczych obejmują następujące reakcje behawioralne:

Osoba nabywa specjalne środki do popełnienia samobójstwa, takiego jak narkotyki (na przedawkowanie) lub pistolet.

Dramatycznie zwiększył spożycie alkoholu lub leku.

Twój przyjaciel daje swoje rzeczy lub podejmuje pilne środki, aby ukończyć wszystko, chociaż nie ma oczywistej potrzeby.

Mówi pożegnanie ludzi, jakby nigdy więcej nie widzi z nimi.

Mężczyzna wykonuje ryzykowne i zagrażające życiu sztuczki.

Pokazuje oznaki zmiany osobowości, poważnego obaw lub niepokoju, zwłaszcza w połączeniu z niektórymi przedmiotami opisanymi powyżej.