Jak rozwijać entuzjazm

Próbujesz rozwinąć poczucie pasji i entuzjazmu? Taki aspekt jest częścią aktywnego procesu, który został zaprojektowany, aby uczynić cię bardziej dojrzałą i emocjonalną osobą, wymaga podejścia inicjatywy do życia. Praca ciekawe i przyjemne rzeczy, angażując wyobraźnię i koncentrując się na kreatywności, interakcji z innymi ludźmi, interakcji z innymi ludźmi, osoba jest w stanie rozwijać bardziej namiętny stosunek do świata wokół.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Jak rozwijać entuzjazm do pracy lub nauki

jeden. Pomyśl o snach i nadziei twoje dzieci. Próbując znaleźć swoją pasję, pamiętaj, że jesteś zadowolony z dzieciństwa. Zrób listę zajęć, które przyniosły Ci radość w dzieciństwie, od gry "Lego" przed wypełnieniem szafy o swoich lalkach. Jak interesujące byłoby teraz, jeśli przeniesiesz takie działania na inny kontekst.

Na przykład, jeśli naprawdę lubiłeś zbudować za pomocą konstruktora, twoją pasją może być architektura lub budowa. Jeśli lubisz ubrać lalki, może wskazywać na miłość do mody i stylu. Zdolność do obracania hobby dla dzieci do rzeczywistego zawodu lub obszaru studiów może pomóc w zbudowaniu bardziej udanej kariery i żyć nasyconym życiem.

Obraz zatytułowany Opracowanie pasji Krok 2

2. Określ swoje wartości osobiste. Twoje wartości osobiste obejmują podstawowe przekonania lub pomysły, które są dla Ciebie najważniejsze. Definiowanie wartości osobistych pomoże Ci znaleźć stopień entuzjazmu pod względem pracy, obszaru studiów lub relacji. Zadaj sobie z wiodącymi pytaniami, aby lepiej znać swoje wartości osobiste:

Pomyśl o dwóch ludziach, których szanujesz lub podziwiasz. Co powoduje twój podziw? Co cenne lub podziwiające funkcje, które ucieleśniają?

Jeśli mógłbyś coś zmienić w swoim środowisku, co by to było i dlaczego? Jaki globalny problem nie daje spokoju? Co pozdrawiają lub problemy prowokują do gorących dyskusji z innymi ludźmi?

Pamiętaj o sytuacji, gdy czułeś satysfakcję lub optymizm. Spróbuj zapamiętać przedmioty i przywrócić prawdziwe powody do satysfakcji.

Przejrzyj swoje odpowiedzi na te pytania i zaznacz wspólne tematy lub pomysły. Takie zasady, przekonania i pomysły są zawarte w kręgu swoich osobistych wartości. Możesz użyć swoich osobistych wartości w celu identyfikacji priorytetów życiowych i entuzjazm dla kariery, uczenia się i relacji.

3. Rozwijać swoją tożsamość. Twoje "najlepsze z możliwych przyszłości I" jest personifikacją twoich celów i ideę siebie w przyszłości. W próbie zrozumienia twojej tożsamości, dokładniejsze zrozumienie naszych własnych celów, priorytetów i zachęt przyjdzie do ciebie. Możesz także ustawić wyraźniejszy kierunek do swoich badań i kariery przez krytyczne myślenie i samozapelowanie.

Użyj następującej wskazówki: "Pomyśl o przyszłości. Wyobraź sobie, że w życiu wszystko pójdzie tak gładko. Uzyskałeś wszystkie zestawy celów, ucieleśniały marzenia. Teraz napisz to, co przedstawili ".

Zapisz swoje odbicia przez trzy dni z rzędu przez 20 minut. Za czwarty dzień, ponownie przeczytaj swoje myśli. Stres lub koło powtarzające się tematy, pomysły, cele lub aspiracje. Mogą wskazywać kierunki entuzjazmu i jak je osiągnąć.

cztery. Zainstaluj osobiste cele. Innym sposobem na świadomość entuzjazmu jest sformułowaniem celów osobistych. Motywują nas do śledzenia pasji zdolnej do opracowywania rozwoju kariery lub edukacji. Aby określić cele osobiste, konieczne jest angażowanie samo analizy i uwzględnienia ważnych aspektów dla siebie. Konieczne jest również umieszczenie priorytetów i zawężenia ich pomysłów, zwiększając ich w formie celów osobistych.

Formułujące cele osobiste, stworzyć tymczasowy plan na ich osiągnięcie. Różne cele mogą mieć różne terminy w zależności od prostoty lub złożoności wcielenia.

Formulacja celów osobistych również ułatwia zrozumienie, co już robisz, aby je osiągnąć, a jakie umiejętności i umiejętności nadal muszą być zakupione. Jest to niezwykle motywowany i aktywny sposób na określenie kierunku własnego entuzjazmu.

Obraz zatytułowany Opracowanie pasji Krok 5

pięć. Uczyć się od mentorów i przywódców. Próbując zrozumieć swoje cele i aspiracje, możesz znaleźć mentora, który cię poprowadzi, daj radę. Taka osoba może być nauczycielem, rodzicem, jednym z sąsiadów, nawet przyjaciela lub krewnego. Omów z twoim mentorem możliwe ścieżki rozwoju kariery Cię zainteresowane, a także możliwość stania na tej ścieżce.

Usiądź i porozmawiaj o swoich osobistych wartościach, celach życiowych i sposobach, aby przekształcić je w działalność z rodzaju. Często blisko ciebie mentorzy mogą spojrzeć na swoje możliwości i inspirują realizację celów i hobby, które cię uszczęśliwi.

Metoda 2 z 4:

Jak angażować się w ciekawe i przyjemne rzeczy

jeden. Wymyślić nowe hobby lub zawód. Możliwe jest, że jeden hobby zawsze był zainteresowany, ale nigdy nie był czas w gęstej grafice nudnych przypadkowych spraw. Rozwijaj swoją wewnętrzną pasję, pędząc do nowych doświadczeń i nowych umiejętności. Nagrywanie na zajęciach, które pomogą Ci odnieść sukces w hobby (grając na gitarze, rysunek lub litery kreatywne). Wymyślić hobby, które sprawi, że zostawisz własną strefę komfortu.

Oświeć wsparcie przyjaciela i partnera, aby uzyskać dodatkowy bodziec, nie rzuca go hobby. Możesz iść do zajęć razem lub poprosić o taką osobę co tydzień, aby przypomnieć o zajęciach. Wsparcie ze strony pomoże Ci zatwierdzić swój entuzjazm w formie nowych umiejętności, a nie do przegapienia klas.

2. Zostań członkiem klubu lub zespołu sportowego. Być może zawsze chciałeś angażować się w wellness lub sport zajęcia, takie jak bieganie, karate, joga lub koszykówka. Może być również, że udało ci się w pewnym sporcie, ale potem przestał znaleźć czas. Zarejestruj się w lokalnym klubie sportowym lub zespole i staraj się nie przegapić szkolenia. Aby to zrobić, może być konieczne przeglądanie własnych priorytetów.

Sport lub praca zespołowa pozwolą Ci również zapoznać się z nowymi ludźmi i stać się częścią grupy, która różni się od konwencjonalnego kręgu randek. Więc możesz rozwinąć entuzjazm w sobie, ponieważ otaczysz nowych ludzi i nowe tematy do rozmowy.

Obraz zatytułowany Opracowanie pasji Krok 8

3. Rozcieńczyć zwykłe przypadki nieoczekiwany aspekt. Znane zajęcia mogą być mniejsze i bezcelowe, jeśli wykonasz świeży strumień. Twoje codzienne czynności otworzy się przed tobą w nowym świetle.

Jeśli ciągle siedziałeś w jednym miejscu, gdy pracujesz z laptopem lub odczytać rekordy, spróbuj przenieść do innego miejsca, przejdź do sąsiedniej biblioteki lub najbliższej kawiarni. Badania pokazują, że zmiana spadku co kilka godzin podczas męczącej aktywności poprawia zdolność do zapamiętania informacji.

Podobnie możesz zmienić codzienny spacer trasy. Jeśli przejdziesz do zajęć jogi co tydzień, możesz odwiedzić inną klasę z bardziej złożonymi ćwiczeniami, aby nie stać nieruchomy.

cztery. Zrób listę swoich pragnień i spróbuj ich zrealizować. Musi zawierać to, co chcesz popełnić. Możesz włączyć takie sny w nim jako "wspinać się na wszystkie góry na świecie" lub bardziej praktyczne pomysły - "nauczyć się dzianiny" lub "pomyślnie zakończyć uniwersytet". Harmonijna lista życzeń będzie obejmować równą liczbę marzycielskich i praktycznych celów, które pobierają Cię z entuzjazmem.

Dokonywanie takiej listy, powiedzmy, aby zmotywować się do osiągnięcia celów przez pewien okres czasu. Więc możesz poczuć uczucie osiągnięcia za każdym razem, gdy przekroczysz inny przedmiot. Możesz zacząć od bardziej praktycznych pragnień, że łatwiej jest uświadomić sobie, aby obciążyć energię osiągnięć od samego początku.

Nie bój się dużych marzeń, ponieważ są twoimi głównymi inspianizacji. Pomimo pozornej niemożności osiągnięcia, wypełniają swoje życie z entuzjazmem i motywacją. Wymuszając się, aby spróbować uniemożliwić, możesz opuścić strefę komfortu i częściej wykonywać niesamowite działania.

Metoda 3 z 4:

Jak skupić się na kreatywności i wyobraźni

jeden. Wybierz czas na kreatywność. Czasami trudno jest zachować żarliwą postawę, zwłaszcza jeśli twój harmonogram został oceniony przez sprawy i obowiązki. Spróbuj przeznaczyć czas na kreatywność, niech będzie nawet jedna godzina lub zaledwie 15 minut dziennie. W tym czasie zamknij drzwi, wyłącz telefon i skup się na kreatywnych porywach. Więc łatwiej będzie się skoncentrować.

Możesz dokonać "godziny kreatywnej" w swoim dzienniku lub Planista elektronicznym, aby otrzymywać powiadomienia, które przypominają potrzebę przeznaczenia czasu.

2. Stwórz inspirujący kolaż. W świecie mody nazywany jest również "Deska Mood". Zrób własny inspirujący kolaż, aby narysować pomysły na kreatywność. Będzie to szczególnie przydatne, jeśli utknąłeś na problemie lub zadaniu i spróbuj wymyślić ciekawe pomysły i rozwiązania: na przykład "co mnie lubi?"Albo" jak najlepiej rozwijać entuzjazm w codziennym życiu?"

Aby dokonać inspirującego kolaży, napisz w centrum dużego arkusza na pytanie, które próbujesz znaleźć odpowiedź. Następnie utwórz kolaż obrazów, słów, artykułów, wierszy i innych motywów wizualnych (może to być grafika lub schematy) wokół pytania. Znajdujesz się więc z zakresu możliwych źródeł inspiracji do rozwiązania problemu, a także tworzyć zachęty do znalezienia odpowiedzi.

Możesz kontynuować wypełnienie inspirującego kolażu, przynosząc nowe pomysły i elementy wizualne. Z czasem możesz uzyskać pełny obraz opcji odpowiedzi do pytania lub znajdź rozwiązanie problemu.

Obraz zatytułowany opracowywanie pasji Krok 12

3. Darmowy list. Jest to specjalna metoda, która jest używana na kursach literackich, aby zwiększyć proces umysłowy i rozwijać swój głos pisarza. Ponadto darmowa litera pomaga sobie poradzić ze swoimi uczuciami, pomysłami, wrażeniami i myślami na temat konkretnego problemu. Nie ma potrzeby udostępniania lub pokazywania strumienia świadomości, ponieważ wolna litera może być twoim osobistym dziennikiem. Zazwyczaj takie podejścia są ograniczone w czasie i zajmują około pięciu minut na jednym temacie, podczas którego skoncentrujesz się wyłącznie na liście, pożądane jest, aby nawet odrywać arkusz.

Jeśli koncentrujesz się na rozwoju entuzjazmu, użyj tego początku: "Mogę rozwinąć mój entuzjazm przez ..." lub "Wśród metod rozwoju bardziej żarliwego związku można przydzielić ..."

Darmowa litera może być najbardziej kreatywnym ćwiczeniem, gdy zadać temat, który pozwoli Ci nie tylko dobrze się bawić, ale także otworzyć własne zdolności twórcze, nawet pięć minut dziennie. Lista pomysłów i te można oglądać na link: http: // Pisarzysty.com / podpowiedzi.

Możesz wdrożyć tę metodę w życiu codziennym przy użyciu bieżących problemów jako tematu. Nagrywanie wszystkich myśli o problemie, możesz skutecznie rozwijać swoje pomysły na rozwiązywanie.

cztery. Zorganizować zbiorowe dyskusje. Zbiór na znanej spirali suchych pomysłów i rozwiązań, nadszedł czas, aby przyciągnąć partnera lub grupę przyjaciół do dyskusji zbiorowej. Można to wdrożyć zarówno w pracy z kolegami, jak i domami z połową lub krewnymi.

Podczas burzy mózgów można użyć metody grupowania, gdy nagrywasz podstawową ideę lub problem w środku arkusza, a następnie wydać linie z problemu z opcjami rozwiązania, otrzymując grupę możliwych rozwiązań przy wyjściu.

Możesz także zadawać pytanie do tych obecnych, a następnie słuchać pomysłów, nagrywanie ich w formie listy. Wyświetlanie kilku pomysłów, każdy może rozpocząć rozwijanie dwóch lub trzech rozwiązań, które wydają się najbardziej opłacalne.

pięć. Przyciągnij lub zaprojektuj jeden pomysł każdego miesiąca. Możesz zacząć wcielać swoje gorące pomysły, a także prezentuje je jaśniej niż linia tekstu. Aktywnie, próbując przyciągnąć swoje pomysły, zwłaszcza abstrakcyjne. Możesz także użyć projektantka, plasteliny, a nawet kartonu, aby utworzyć model fizyczny. Więc możesz naprawdę zobaczyć twoje pomysły, pokaż je innym.

Na przykład możesz nie być w stanie odpowiedzieć na odpowiedź na pytanie: "Jak rozwijać większy entuzjazm w życiu codziennym?"Po dyskusji zbiorowej lub wolną literą może się urodzić pomysł:" Może to być hobby jak gra na gitarze ". Następnie możesz narysować sobie grę na gitarze lub wystającą grupę. Możesz także wyciąć plastelną postać z gitarą w ręku.

Obraz zatytułowany Opracowanie pasji Krok 15

6. Popraw inspirującą mowę. Czasami entuzjazm jest najłatwiejszym, aby obudzić słowa innej osoby, zwłaszcza myśliciela lub głośnika, odzwierciedlającym się na konkretnym pomysłem lub tematu ze wszystkimi pasją i entuzjazmem. Można wyszukiwać w Internecie, inspirujące przemówienia na konkretnym temacie lub głębokiej dyskusji na temat problemu zespołu kompetentnych ludzi.

W serwisie YouTube można znaleźć wiele niezbędnych rolek. Ich czas trwania waha się od pięciu minut i więcej, a zasięg tematyczny zaspokoi niemal wszelkie żądanie.

Metoda 4 z 4:

Jak rozwijać entuzjazm podczas interakcji z ludźmi

jeden. Wierzyć innym z życzliwością i współczuciem. Podnieś entuzjazm w sobie, koncentrując się na ludziach wokół ciebie. Traktuj wszystkich zaznajomionych z życzliwością i współczuciem zamiast złośliwości lub zaniedbania.

Aby to zrobić, wystarczy wyrazić uznanie dla tych, którzy, twoim zdaniem, nie bierze uznania za ich sprawy: może być nauczycielem szkoły, rodzic lub kolega. Wyświetlanie współczucia i dobroci w stosunku do innych, będziesz zainspirowany przez ich przykład.

Obraz zatytułowany Rozwijaj pasja krok 17

2. Naucz się aktywnie słuchaj. Jednym z najlepszych sposobów rozwijania entuzjazmu podczas interakcji z innymi będzie możliwość aktywnego słuchania, gdy słuchasz i reagujesz na osobę, aby ustanowić wzajemne zrozumienie. Stosując aktywne przesłuchanie, uważasz każdą rozmowę jako okazja, aby lepiej znać osobę. Znaczenie polega na tym, że rozmówca poczuł twój udział w rozmowie, twoją żarliwość i entuzjazm.

Możesz poprawić umiejętności aktywnego przesłuchania w rozmowie z dziewczyną. Słuchaj tego, co mówi o wydarzeniach dziennie lub nowym hobby, jednocześnie skupić się na jej słowach. Nie przerywaj tego, nie zapomnij skinąć głową i spojrzeć w oczy, pokazując swój udział. Kiedy kończy mówić, możesz spróbować powtórzyć kluczowe chwile na własnych słowach. Możliwe jest sformułowanie go tak: ", o ile zrozumiałem ..." lub "Przypuszczam, oparte na tobie, możesz stwierdzić, że ..."

Jeśli poprawnie zastosujesz aktywną metodę słuchu, to dziewczyna potwierdzi, że to zrozumiałeś. Nic strasznego, jeśli rozumiesz coś, co nie do wyjaśnienia. Pytania są częścią aktywnego procesu słuchu. Uczucie, że ją rozumiesz, pozwoli Ci wyrazić swoje myśli na ten problem i zaoferować komentarz lub poradę. Twój przyjaciel z kolei angażuje aktywne przesłuchanie, aby twoja rozmowa była bardziej żywa i produktywna.

3. Regularnie pocałuj swoją ukochaną osobę. Możesz wyrazić namiętny stosunek do ukochanej osoby, nie boi się wykazać swojej miłości. Pocałuj i przytul swojego partnera, aby pokazać swoją opiekę i namiętną postawę. Zwykle reaguje na pocałunki i broń od partnera, zwłaszcza na etapie rozwoju bliższych i pasjonujących relacji.

Możesz ćwiczyć swoją pasję w stosunku do swojej ulubionej osoby podczas seksu. W tym będziesz pomógł pocałunki, przetargowy dotyk do twarzy i ciała partnera i namiętnych słów o tym, jak je podziwiasz. Być może najpierw będziesz nieśmiały lub czuł się nieswojo, ale z czasem wszystko będzie na miejscu.

Obraz zatytułowany opracowywanie pasji Krok 19

cztery. Przejdź do nowych doznań. Innym sposobem wzmocnienia pasji między kochankami jest współpracować z nowymi uczuciami. Może to być nieoczekiwana data z przykładem wykonania snu z listy lub oferty, aby wypróbować nowe danie w restauracji.

Badania potwierdzają, że nowe doświadczenia i wspólne klasy z partnerem mogą zwiększyć poziom pasji w związku i uczynić je jeszcze silniejszymi.