Jak śledzić swoje marzenie: 15 kroków

Wyobraź sobie swoje marzenie w życiu dość prawdziwe. Najpierw przeanalizuj i zdefiniuj swoje marzenie, prowadząc burza mózgów swoich celów, przeszłych sukcesów i niepowodzeń oraz to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Następnie przejdź do ćwiczenia celu, podejmując działania. Podziel swoje marzenie na zadania wykonywalne, które pozwolą ci natychmiast rozpocząć pracę i nadal iść naprzód, aby uzyskać pragnienie rzeczywistości. Ruch do przodu pomoże Ci utrzymać motywację na dłuższą metę.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Określ swoje marzenie

jeden. Dla starterów zadaj sobie pytanie, co cię uszczęśliwia. Zrób burza mózgów i zidentyfikuj wszystkie rzeczy, które spowodowały entuzjazm, inspirację i szczęście w przeszłości. Zrób listę i nie ograniczaj się do codziennych okoliczności lub tego, co uważasz za realistyczne lub możliwe dla siebie. W tej chwili starasz się zrozumieć, co chcesz, a nie, co powinieneś zrobić. Odrzuć negatywne myśli i skup się na pozytywnych rzeczach podczas tworzenia listy. Użyj go, aby określić swoje marzenie, co stanie się tym, czego szukasz.

Lista powinna zawierać rzeczy, które naprawdę lubisz, - na przykład czujesz najwyższe szczęście podczas surfowania, czytać książki, pisać poezję, pływanie lub bawić się z psem sąsiada.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 2

2. Słowo osobista misja. Misja jest nie tylko wśród dużych korporacji. Osobista misja zapewnia cel i kierunek działania, a to jest ważne dla osobnej osoby. W misji osobistej wyjaśniono, że jest dla ciebie ważne i gdzie chcesz przyjść w przyszłości. Wymyślić go, przeanalizuj swoje klucze (cechy, które mają dla ciebie wartość, a które mówią o swoich priorytetach w życiu), przeszłe sukcesy, wkład, który chcesz wprowadzić do świata, a także krótkoterminowy i Cele długoterminowe. Użyj wszystkich czterech przedmiotów, aby sformułować misję swojego życia w jednym zdaniu.

Na przykład misja dla nowej ścieżki kariery może przeczytać: "Doceniam to, co jest częścią siły, która sprawia, że świat życzliwy i lepszy dla zwierząt, a ja rozwinę moje zaangażowanie w te wartości, tworząc środowisko, w którym wszystkie zwierzęta będą Bądź zdrowy i szczęśliwy ".

Umieść swoją aplikację w widocznym miejscu, aby zobaczyć ją codziennie. Jeśli często widzisz brzmienie swojej misji, pomoże ci nie strzelać z drogi i ciężko pracować, aby osiągnąć swoje marzenie.

Okresowo przejrzyj swoją misję. Wszystko się zmienia, a w czasie można chcieć ponownie rozważyć swoją aplikację i zmienić (lekko lub drastycznie).

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 3

3. Przejrzyj swoje poprzednie cele. Pracowałeś nad osiągnięciem głównego marzenia w przeszłości i nie powiodło się lub utknęło? Podświetl czas, aby przeanalizować swoje wcześniejsze doświadczenia. Co zapobiegło twojemu sukcesowi? Co działało dobrze? Spróbuj pozbyć się poczucia winy, wstydu i żal, jak wchodzisz do nowego rozdziału swojego życia i ważne jest, aby przemyśleć swoje wcześniejsze doświadczenia, aby zapobiec jego powtórzeniu. Ponadto ważne jest, aby myśleć o swoich mocnych stronach w przeszłości, aby uczynić ich pracą w przyszłości.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 4

cztery. Utwórz płytę wizualizacji. Jednym ze sposobów na zrozumienie twojego marzenia jest stworzenie płyty wizualizacji. Aby to zrobić, będziesz potrzebował Watman, kleju i mnóstwo gazet i / lub czasopism. Utwórz kolaż na Watman ze słów i zdjęć, które są głównymi priorytetami w życiu.

Nie martw się, jeśli niektóre elementy wizualizacji będą frywolne (być może naprawdę chcesz, aby raz na morzu). Wybierz słowa i zdjęcia, które lubisz.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 5

pięć. Pomyśl, że możesz i nie możesz kontrolować. Nie podleszcie innym osobom, które mogą stać na twoim sen. I nie będziesz w stanie kontrolować wszechświata jako całości. Wykorzystując doświadczenie z przeszłości, spróbuj określić pewne momenty niezależne od Ciebie, które mogą wystąpić przy promowaniu do pożądanego.

Rada specjalisty

Klare Heston, LCSW

Licencjonowany Reloclass Heston - Licencjonowany Niezależny Kliniczny pracownik socjalny z Cleveland, Ohio. Ma doświadczenie w doradzeniu w instytucjach edukacyjnych i nadzorowaniu klinicznym, otrzymał tytuł magistra prac społecznych na University of Commonwealth Wirginia w 1983 roku. Również ukończył dwuletni kurs szkoleniowy w Terapii Cleveland o terapii Gestalt i posiada certyfikację terapii rodzinnej, nadzoru, mediacji i terapii obrażeń.

Klare Heston, LCSW
Licencjonowany pracownik socjalny

Poszukaj praktycznych rozwiązań, jeśli okoliczności pojawiły się w drodze do snu. Pracownik socjalny Clarka Hestona wyjaśnia: "Na przykład przypuśćmy, że nie masz pieniędzy ani zasobów, aby osiągnąć swoje marzenie. Możesz na przykład nawiązać cel pośredni, aby znaleźć wyższą pracę płatną lub otrzymać dodatkową wiedzę. Pamiętaj, że osiągnięcie marzeń może zająć dużo czasu. Spróbuj zrobić proces jako fascynujący jako wynik końcowy. ".

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 6

6. Analizuj, a następnie rzucić swoje marzenie jako osiągalny cel. Spójrz na wszystko, co zrobiłeś: na liście szczęścia, brzmienie misji, lekcje przeszłości i zarządu wizualizacji. Teraz zacznij tworzyć prosty i wyraźny cel tych materiałów. Spróbuj opisać swoje marzenie z prostymi słowami przy użyciu tylko jednego zdania.

Na przykład: "Będę odłożyć większość moich dochodów co miesiąc, aby przejść w podróż w Europie".

Metoda 2 z 2:

Wykonaj swoje sen

jeden. Przełamać marzenie na kawałki. Aby osiągnąć swoje marzenie, może być konieczne skorzystanie z nowych umiejętności lub wiedzy. Upewnij się, że widzisz cały obraz całości, bez obrotności poglądów i że nie ignorujesz wiedzy niezbędnej do wcielenia snu. Utwórz jeden lub więcej "celów edukacyjnych", na przykład, otrzymaj nowe umiejętności lub opanowanie nowych informacji. Osiągnięcie celów uczenia się może być kluczowym krokiem w kierunku implementacji pożądanego.

Na przykład, jeśli ostatecznym celem jest zakup domu nad morzem, a następnie powinieneś lepiej odkrywać rynek nieruchomości w najbliższych obszarach morza, a także znaleźć więcej informacji na temat inwestowania pieniędzy, abyś mógł szybko gromadzić się do Wstępny wkład.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 8

2. Dowiedz się, jak inni ludzie osiągnęli cele podobne do twojego. Studiuj, aby dowiedzieć się, jak inni ludzie ucielali ten sam sen. Możesz skorzystać z Internetu, aby wyszukać artykuły lub biografie ludzi, które podziwiasz i którzy osiągnęli pożądane. Albo czy możesz porozmawiać z ludźmi w prawdziwym życiu.

Na przykład, jeśli marzysz o zostaniu architekta, spróbuj rozmawiać z kimś z uczelni architektury. Jeśli w pobliżu nie ma takiego uniwersytetu, a jeśli nie możesz trzymać osobistego spotkania, spróbuj rozmawiać przez telefon.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 9

3. Przełamać sen, aby spełnić "projekty". Osiągnięcie marzenie może być złożonym procesem, a może być konieczne wykonanie wielu różnych "projektów", gdy się poruszasz naprzód. Dowiedz się, które "projekty" przyniesie ci bliżej twojego snu. Pamiętaj, że musisz mieć wszystkie materiały i narzędzia niezbędne do pomyślnego wyniku.

Jeśli marzysz, aby stać się właścicielem czarnego pasa na karate lub grać na fortepianie, możesz najpierw zgromadzić pieniądze na lekcje, znajdź wielki nauczyciel i kupić niezbędną formę lub narzędzie.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 10

cztery. Podświetl konkretne kroki dla każdego projektu. Utwórz plan dla każdego z projektów, grając w kroki, które musisz wykonać, aby wykonać zadanie. Zapisz wszystkie kroki w kolejności i zachowaj listy zadań w dogodnej lokalizacji.

Na przykład, jeśli twój projekt obejmuje duży zakup, dowiedz się, ile pieniędzy musisz się gromadzić. Podobnie, jeśli jesteś zainteresowany uczeniem nowej umiejętności, opanować, które klasy z nauczycielem są wymagane, poproś znajomych o dobrych nauczycieli w swojej okolicy i dowiedz się, jakiego sprzętu potrzebujesz do nowych działań (lub szukaj informacji w Internecie).

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 11

pięć. Traktuj swoje marzenie poważnie, wykonując działania dla każdego projektu ". Zacznij działać w każdej kuli twojego snu. Jeśli masz okazję, pracuj nad wszystkimi projektami w tym samym czasie. Na przykład spróbuj zrobić coś dla każdego projektu co tydzień. Nawet jeśli poruszasz się w małych krokach w kierunku celu, nadal masz na prawej ścieżce. I kontynuować ruch - jest to jeden z najlepszych sposobów utrzymania motywacji do osiągnięcia celu.

Idź do swojego snu - oznacza podjęcie działań składających się z wielu małych kroków przez długi okres czasu. Nawet jeśli możesz spędzić 15 minut tygodniowo w swoim śnie, pamiętaj, że najważniejszą rzeczą jest kontynuowanie przejścia do przodu zgodnie z listą zadań projektu.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 12

6. Zawsze wiem, co będzie następne na liście. Podczas pracy na różnych projektach prowadzących do snu, pamiętaj, aby znać następny krok. Niepewność w następnym kroku jest jednym ze wspólnych powodów, dla których ludzie spowalniają proces w drodze do pożądanego. Dlatego, co tydzień skoryguj listę projektów, aby wiedzieć, jakie zadania musisz zdecydować i być przygotowany na wydajność każdego z nich.

Obraz tytułowy Idź na swoje marzenia Krok 13

7. Zarządzaj swoim czasem, abyś miał miejsce dla swojego snu. Praca nad osiąganiem marzeń czasami musi być przeprowadzona wraz z wieloma innymi przypadkami, na przykład opieka nad dziećmi lub pracą jest późno. Aby spełnić swoje marzenie, musisz znaleźć czas, aby przejść do przodu. Spróbuj przydzielić w ciągu tygodnia, który będzie celowo poświęcony Twoim celem i umieścić go priorytetowo.

Jeśli jesteś bardzo zajęty, możesz być bardzo trudny do znalezienia czasu, aby przejść do długoterminowego celu. Jeśli jesteś zbyt zmęczony, gdy skończysz wszystkie inne rzeczy dziennie, spróbuj pracować nad snem rano przed zanurzenie się w innych obawach.

Ustaw aktualny harmonogram, który nie zostanie wybity sposobu, nawet jeśli spędzasz bardzo mało czasu na swój cel. Najważniejszą rzeczą jest być spójna.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 14

osiem. Wyjmij lekcje z błędów. Uczyć się swoich błędów i iść dalej. Aby osiągnąć sen, wymaga wytrwałości. Zdaj sobie sprawę, że będziesz stawić czoła przeszkodami i awariom. Użyj go jako okazji do nauki. Co możesz zmienić? Wróć do drogi i postępuj do przodu.

Obraz zatytułowany Idź na swoje marzenia Krok 15

dziewięć. Inspirować innych. Znajdź ludzi, którzy dotarli do swoich marzeń i rozmawiają z nimi lub czytać swoje historie. Dowiedz się, co zrobili z naszej drogi, a co najbardziej lubią najbardziej w osiągnięciu marzeń.

Możesz dowiedzieć się o innych udanych marzycielach, czytając ich biografie, patrząc na filmy dokumentalne lub szukając informacji w Internecie.

Rada

Upewnij się, co chcesz, to twój prawdziwy sen, a nie co kojarzysz z nią. Na przykład mieszane sztuki walki zyskały popularność w ostatniej dekadzie. Być może chcesz zostać wojownikiem lub utrzymywać styl życia, który łączy się z tym sportem (popularność, pieniądze, chwała). Nigdy nie staniesz trudności, które spotykają się, próbując stać się wojownikiem, jeśli szukasz ostatniego. Zdecydowanie zdecydowanie określam od samego początku, który wynika, że jesteś aspirem. Inne pragnienia mają również prawo do istnienia. Właśnie wyraźnie określić dla siebie, co chcesz. Być może jest prostszy sposób na to osiągnięcie.
Jeśli wśród rzeczy, które trzymały cię w przeszłości, są złe nawyki, takie jak odroczenie lub nadmierne marnowanie, spróbuj ich zmienić, aby można było poświęcić więcej energii (lub alokować więcej pieniędzy) do swojego snu, a nie na inne rzeczy.