Jak określić swoje wartości życia: 13 kroków

Znajomość wartości osobistych pomoże Ci znaleźć satysfakcję z życia i znaleźć w nim sposób. Mogą pracować jako kompas, wskazujący kierunek do znacznego życia i kariery. Jeśli chcesz dokonać wyboru lub, jeśli wydaje ci się, że wsadisz, przeanalizuj swoje wartości i pozostań wierny, aby wstać. Aby ujawnić swoje wartości życia, wykonaj następujące kroki, które pomogą Ci dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne. Gdy tylko wyślesz to z osobistymi wartościami, możesz użyć ich jako podstawy do "rekonstrukcji" swojego życia. Pomoże Ci zbudować życie i karierę, która pasuje do twoich wartości.

Kroki

Część 1 z 3:

Przekazać swoje wartości

jeden. Zrób listę rzeczy, które są dla ciebie najważniejsze. Nawet jeśli nie uważasz tej wartości, najprawdopodobniej istnieje kilka rzeczy, które grają dla Ciebie najważniejsze znaczenie, takie jak rodzina i przyjaciół. Poświęć 5-10 minut i uważasz, że uważasz go za ważne w życiu, a następnie napisz te rzeczy na kartce papieru. Spróbuj wymyślić co najmniej 5 punktów.

Na przykład możesz napisać: "Moja rodzina, twórcza strona, pomagaj innym, życzliwością dla zwierząt i wiedzy o nowych rzeczach".

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 2

2. Podświetl 3-5 sytuacje, kiedy naprawdę czułeś się żywy i namiętny. Kiedy robimy nam coś ważnego, łatwo tracimy uczucie teraźniejszości. Pomyśl o tymi czasach, kiedy tak się czułeś. Należy pamiętać, że te fascynujące i orzeźwiające wrażenia nie muszą koniecznie być "szczęśliwym". Następnie zadaj sobie, co sprawiło, że to doświadczenie jest pełne, aby dowiedzieć się, jakiej wartości może się zastanowić.

Możesz napisać: "Kiedy pomogłem mojemu przyjacielowi Alina po wypadku", "kiedy otrzymałem certyfikat w szkole", "Kiedy wyszedłem opuszczone kocięta".

Następnie przeanalizuj, dlaczego czułeś się żywy, pomagając jej przyjacielowi Alina. Być może cieszyłeś się uczuciem przydatności, czy doświadczyłeś wyciągu psychicznego ze względu na potrzebę wykazania kreatywnego podejścia i wymyślać zajęcia w okresie odzyskiwania.

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 3

3. Pomyśl, jakie słowa chciałbyś usłyszeć od ludzi w dniu 80. rocznicy. Pozwoli to na powrót do swojego życia, aby zdecydować, jak chcesz ją żyć. Wyobraź sobie, że świętujesz 80 lat pobytu na Ziemi i zaznacz wszystkie swoje osiągnięcia. Potem pomyśl, że może mówić o twoich wartościach w życiu. Zadaj sobie następujące pytania:

Kto jest obecny na moich wakacjach?

Co ludzie lubią ludzie?

Jak wpłynęło na życie ludzi?

Co osiągnąłem w życiu?

Jakie są odpowiedzi na poprzednie pytania dotyczące twoich wartości?

Opcja: Możesz także odpowiedzieć na te pytania, pisząc nekrologowi, jak chciałbyś brzmieć. Pomyśl, co chcesz pozostać w pamięci ludzi, a następnie przedstawić te rzeczy w swoim codziennym życiu.

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 4

cztery. Pomyśl, że podziwiasz cię w innych ludzi, aby zidentyfikować twoje wartości. Aby rozpocząć wycofanie dwóch lub trzech osób, które podziwiasz, takich jak członkowie rodziny, przyjaciele, przywódcy, gwiazdy lub znaki fikcyjne. Następnie określ, że podziwiasz Cię, taki jak ich osiągnięcia lub talenty. Następnie zdecyduj, jakie wartości mogą odzwierciedlać (z punktu widzenia). Najprawdopodobniej będzie to trzymać się wartości.

Na przykład, możesz podziwiać kaznodzieja Martina Luthera Króla Juniora na swoją odwagę, zaangażowanie w bronienie prawdy i za poświęcenie.

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 5

pięć. Zrób listę rzeczy, które naprawdę chcesz mieć w życiu. Złóż kartkę papieru w połowie lub utwórz dwie kolumny w dokumencie Word. Po lewej stronie wpisz odpowiedzi na poniższe pytania. Po prawej stronie strony zapisz, aby każdy element z listy może mówić o swoich wartościach. Najprawdopodobniej lista będzie bardzo długa, ale jest dobra, ponieważ da ci więcej wskazówek, aby poznać siebie.

Co chcesz osiągnąć?

Kto chcesz być w życiu lub w pracy?

Co masz nadzieję posiadać?

Co masz nadzieję doświadczyć w życiu?

Jak chcesz spędzić czas?

Jakie są twoje cele i aspiracje?

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 6

6. Użyj listy wartości, aby zdecydować, co jest dla Ciebie ważne. Taka lista składa się z listy wartości, które można przeanalizować. Okrąg w kręgu lub zapisz wartości, które się zidentyfikujesz. Następnie wybierz 10 najważniejszych wartości na liście, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Na przykład możesz użyć tej listy: http: // Grunina.Org / info / artykuły / polezno / spisok-cennostej /

Obraz zatytułowany Zdefiniuj swoje wartości osobiste Krok 7

7. Zrób ocenę 10 podstawowych wartości, które wybrałeś. Po wykonaniu jednej lub więcej działań, aby rozpoznać swoje wartości, wykonaj listę 10 najważniejszych elementów. Następnie znikają od 1 do 10 miejsc, w których liczba jest najważniejsza wartość. Użyj tej listy, gdy dokonujesz wyboru w życiu i karierze.

Jest to normalne, jeśli wartości i ich ciąg w rankingu zmieni się w czasie. Nieustannie się uczą, rozwijamy się i zmieniamy, więc jest całkiem naturalne, że niektóre wartości tracą swoje znaczenie lub, przeciwnie, nabyć go.

Część 2 z 3:

Oceń zgodność wartości

jeden. Oceń, jak twoje życie pasuje do każdej wartości od 1 do 10 skali. Zacznij od góry listy i przejdź do dół. Pomyśl, jak każda wartość jest odzwierciedlona w swoim życiu i jak dokładnie to podążasz. Jeśli wydaje ci się, że ta wartość jest w pełni wyrażona, umieść go 10. Jeśli jednak nie widzisz tej wartości w swoim życiu, umieść się 1.

Na przykład, powiedzmy, że doceniasz kreatywność artystyczną. Możesz dać 10 punktów za ten przedmiot, jeśli jesteś zaangażowany w sztukę, badać go, odwiedź lokalne muzea i masz kilka reprodukcji, które lubisz. Jednak umieść 1 punkt, jeśli masz tylko parę książek o sztuce, a twoje relacje zakończą się z nim.

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 9

2. Korzystanie z wagi od 1 do 10, określ, czy Twój zawód pasuje do każdej wartości. Idealnie, aby być zadowolonym w życiu i pracy, musisz wyrazić swoje wartości za pośrednictwem swojego zawodu. Pomyśl, jak twoja praca lub zawód wyświetla każdą wartość. Umieść 10, jeśli wydaje ci się, że wszystko się całkowicie odnosi lub 1 - jeśli wręcz przeciwnie.

Załóżmy na przykład, że doceniasz ludzi. Jeśli pracujesz w lokalnej organizacji non-profit, możesz umieścić sobie 10 na ten przedmiot. Z drugiej strony, jeśli w pracy nie wchodzi w interakcję z ludźmi bezpośrednio, umieść tylko 3 punkty (co może spowodować uczucie niezadowolenia).

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 10

3. Poszukaj wartości, które w tej chwili nie wyrażaj w życiu. Po docenianiu kariery i życia, określają wartości, które są dla Ciebie ważne, ale które nie przestrzegają. Na tych obszarach możesz pracować, aby poczuć się szczęśliwszy i być bardziej zadowolony. Ponadto pomoże Ci znaleźć więcej sensu w naszych działaniach.

Zrób listę wartości, które chcesz dodać do swojego życia. Użyj tej listy, gdy rozpoczynasz zmiany.

Wskazówka: Zadaj sobie pytanie, dlaczego wartości te nie znajdują twojego wyrazu w swoim życiu. Kolidujesz z tobą? Myślisz, że nie możesz tego wyrazić? Mając przeszkody Gewoing, możesz je wyeliminować.

Część 3 z 3:

Uwzględnij wartości w swoim życiu i karierze

jeden. Wyobraź sobie, jak wyglądało twoje idealne życie. Pomyśl, przez kogo byłeś, jeśli w pełni wyświetlasz nasze wartości. Gdzie mieszkasz? Jaką pracę wykonasz? Jak spędziłbyś wolny czas? Upewnij się, że twój wybór pasuje do wartości osobistych, które ujawniłeś.

Na przykład, mógłbyś zdecydować, że w naszym idealnym życiu pomożesz ludziom przynieść się do formularza tańca. Prawdopodobnie wyobrażasz sobie, że mieszkasz w dużym mieście na wybrzeżu, naucz tańca Cardio na siłowni, aw wolnym czasie idziemy na plażę z przyjaciółmi. Ponadto masz kilka zwierząt domowych, ponieważ kochasz zwierzęta.

Wskazówka: Spróbuj zaprezentować swoje doskonałe życie, aby zrozumieć, czego najbardziej chcesz. Następnie znajdź sposoby, aby zrealizować te obrazy w rzeczywistości.

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 12

2. Określ zawody pasujące do twoich wartości osobistych. Pomoże Ci znaleźć znaczenie i cel w życiu. Pomyśl, jakie zadania możesz zrobić codziennie, w którym środowisku chciałbyś pracować i z którymi chciałbyś współpracować. Następnie znajdź pracę, która odzwierciedla te wartości.

Na przykład, przypuśćmy, że chcesz pomóc ludziom w swojej społeczności i przeprowadzić projekty wpływające na to. W tym przypadku możesz pracować w organizacji niekomercyjnej lub w stanie państwowym i politycznym, stać się pracownikiem socjalnym lub pracować w dziedzinie planowania miejskich lub zdrowia publicznego.

Obraz zatytułowany Określ swoje wartości osobiste Krok 13

3. Zrób listę działań, które można podjąć, aby rozpocząć życie doskonałe. Wydać burza mózgów, Ujawnić 3-5 rzeczy, które pomogą Ci przyjechać do lepszego życia. Przyprawę listę kroków, które są łatwe do wykonania. Następnie wybierz jedną rzecz, którą możesz zrobić dzisiaj. Poruszanie się do przodu, wybierz jedną mniejszą rzecz i wykonaj go, aby dostosować swoje życie i karierę zgodnie z wartościami osobistymi.

Z czasem znajdziesz, że twoje życie bardziej pasuje do twoich wartości. Prędkość tego procesu jest całkowicie zależna od ciebie.

Rada

Prawdopodobnie twoje wartości zmieni się jako twój rozwój jako osobowość. Jeśli zaczniesz wydawać się, że wszedłeś w martwy koniec, powtórz proces, aby zrozumieć, czy masz nowe wartości osobiste.