Jak zostać profesjonalnym koszykówką

Kroki

2. Daj sobie dobrą formę fizyczną. Zacznij odwiedzać siłownię i pracować nad swoim ciałem. Mniej utalentowanych graczy może pokonać rywali, jeśli wiedzą, jak szybko uruchomić i utrzymać siłę dłużej. Michael Jordan powiedział kiedyś, że najlepsi gracze są graczami, którzy są dobrze zatkani, którzy mogą bronić i Która gra dobrze w zespole. Radzić sobie ze wszystkim, co musisz być w dobrej formie. Następujące ćwiczenia pomogą Ci w tym:

3. Napędzaj piłkę. Jeśli uważasz, że musisz skoncentrować się na piłce, - nie jesteś gotowy, aby zostać profesjonalnym. Prawdziwi gracze zawsze czują piłkę, wiedz, jak zarządzać nimi i jesteśmy gotowi zrobić z nim coś z nim, w dowolnym momencie.

cztery. Pracować nad chodemą kulową. Zobacz, jak dobry gracze robią to, i próbują je skopiować. Prawa ręka powinna być z tyłu piłki, a lewą stronę. Spróbuj iść na podłogę i rzucić piłkę, aby wrócił do ciebie w ręku. Można to zrobić w godzinach, zwłaszcza jeśli nie spałeś lub po prostu słuchasz muzyki. Piłka powinna być kontynuacją twojej ręki.

pięć. Pamiętaj o kluczowych momentach rzutów. Podczas strzałów ważne jest, aby nie zapomnieć o następujących:

6. Nie zapomnij o koncentracji i uwagi. Jest to najważniejsza część rzutu. Skoncentruj się na miejscu latać piłka i nie zwracaj uwagi na te wokół ciebie. Nie myśl, jeśli powinieneś przekazać piłkę komuś innemu. Dowiedz się, co dzieje się na polu w każdej chwili gry jest dość trudne - nazywa się to nieświadomą grą (jak gdyby na autopilom). Grając, więc wiesz, kto wykonuje rolę i co wszyscy mogą zrobić, ale przesłać. Ta umiejętność można opracować, pracując nad nim i stosowanie w grze.

7. Naucz się rzucać piłkę jedną ręką. Aby dowiedzieć się, jak to zrobić dobrze, musisz mieć silne nogi i ręce.

osiem. Ćwicz, aby obrócić piłkę i pracować z drugiej ręki. Umieść rękę, której nie piszę, po boku piłki, pamiętając, że efekt może nie być tak jak praca. Następnie sprawiają, że piłka obróci, aby zmaksymalizować moc głównej dłoni.

dziewięć. Wykonaj ćwiczenia dla każdego z elementów gry. Wszystkie ćwiczenia pozwolą Ci poprawić umiejętności. Nie staniesz się profesjonalistą, jeśli po prostu trenujesz, ale będziesz miał wszystkie szanse na sukces, jeśli trenujesz dobrze. Oto kilka przykładów ćwiczeń:

10. Bądź pewnym zespołem. Poszukaj wolnego gracza i przekazać mu piłkę, nawet jeśli wolisz to zrobić sam. Tym lepiej twój zespół będzie grał, tym lepiej grasz. Będziesz musiał nie tylko rzucić piłki, ale także być częścią zespołu. Nie wychwytują piłki - prędzej czy później zacznie irytacze, a koledzy w zespole, a wizerunek samolubnego gracza będzie cię włączy, a to może prowadzić cię na ławce.

2. Bądź najlepszym graczem w zespole szkolnym. Aby cię zauważyć, musisz stać się najlepszym w zespole szkolnym. Nie oznacza to, że musisz ciągnąć całą grę na sobie. Jeśli ty Nie możesz Stać się częścią zespołu, nie doda się do ciebie plusy. Po prostu bądź przygotowany do podejmowania ryzyka, nie bój się zdobywać kulek, użyj mocnych stron kolegów zespołu, a ci się udasz.

3. Dąż do dobrych szacunków w szkole. Nawet jeśli jesteś najlepszym graczem na świecie, ktoś może być w stanie zamknąć oczy na złe oceny, ale najczęściej instytucje edukacyjne preferują ludzi, którzy wiedzą, jak się nauczyć. Nie musisz jednak być doskonałą imprezą, jednak będziesz musiał udowodnić każdemu, że możesz i uczyć się i bądź sportowcem. Dotyczy to również szkół i uniwersytetów. Twoja edukacja pozwoli Ci uprawiać sport.

cztery. Naucz się rozumieć wszystkie zawiłości gry. Kiedy trenerzy twierdzą, że niektórzy gracz przyciągnął ich uwagę, oznaczają nie tylko działania fizyczne, ale także umiejętności graczy, aby zrozumieć wszystkie subtelności samej gry. Taki gracze uważają sposobów, aby dokonać następnego rzutu, opracować strategię na przejście przeszkód i wiedzą, jak pracować w spokojnym i mierzonym tempie. W koszykówce nie tylko skacze i rzuca.

pięć. Zwróć, że zauważysz, jeśli chcesz wygrać dotację na szkolenia. Jeśli masz szczęście, przyjdziesz. Jeśli nie, masz dwie opcje:

6. Zacznij grać na uniwersytecie. Rzadko Gracze wpadają do najwyższej ligi od ławki szkolnej. Większość musi się uczyć na Uniwersytecie. W tym czasie możesz grać z nowymi rywalami i owinąć swoje umiejętności. Będziesz musiał zdecydować, czy ukończyć uniwersytet lub próbować zostać profesjonalnym graczem jak najszybciej.

2. Spróbuj zapoznać się z nowymi ludźmi. Jeśli odwiedzisz specjalne wydarzenia, zostaniesz zapamiętany, a to pomoże Ci w swojej karierze.

3. Subskrybuj umowę. Najpierw wybierz zespół, a potem gracze. Będziesz miał tylko jedną szansę na uzyskanie potrzebnego zespołu. Jeśli lubisz ofertę - doskonale. Jeśli nie, szukaj innych opcji.

cztery. Możesz grać w innych ligach lub za granicą. Jeśli nie udało ci się wejść do zespołu, w którym chciałeś, spróbuj wyszukać inne opcje - na przykład dostać się do zagranicznego zespołu.

pięć. Pamiętaj, że tylko jednostki udaje się osiągnąć oszałamiające wyniki w sporcie. Szanse, aby wejść do sportu profesjonalnego również tak bardzo. Oczywiście jest to możliwe, ale jest bardzo trudne. Z reguły tylko 1% wszystkich zawodowych graczy (wśród mężczyzn i kobiet, chociaż mężczyźni w tym sporcie są więcej) staje się profesjonalistami. Oznacza to, że z setek osób, w których wejdziesz, wybierzesz tylko jeden. Jeśli nie wybierasz, nie będziesz sam.

• Natychmiast po uruchomieniu treningu ćwicz luźne rzuty. Po dokonaniu kilku podejść z całej strony, będziesz rzucić lepiej.
• Przed i po grze pij dużo płynu.
• Ciągle ćwiczą piłkę. Jednym z ważnych aspektów koszykówki jest możliwość kontrolowania zachowania piłki. Naucz się wykonywać sztuczki z piłką i przenieść go, jak chcesz. Pokaż pomysłowość - nie bój się pogrubionych rzutów. Naucz się kontrolować piłkę dwoma rękami, nie jest tak trudne.
• Nie bój się poprosić o pomoc. Od czasu do czasu potrzebny jest do wszystkich!
• Zobacz wiele meczów koszykówki NBA i innych profesjonalnych lig. Więc nauczysz się nowych ruchów.
• Kluczem do sukcesu jest szkolenie nawet w deszczowych dniach.
• Próbować "Opłata" On siebie przed graniem. Słuchaj muzyki, która sprawi, że się poruszasz i straciłeś go w głowie podczas meczu.
• Żonglerka pomoże Ci dobrze porozmawiać z obiema rękami, poprawić koordynację dłoni i oczu, postrzeganie głębokości, widzenia peryferyjnego, utrzyma saldo, zaoszczędzić koncentrację i być szybkim odtwarzaczem.
• Zawsze Rozciągaj się przed i po grze.