Jak osiągnąć cele krótkoterminowe: 4 kroki

Niezależnie od zadania ważne jest, aby móc osiągnąć swoje krótkoterminowe cele.

Kroki

jeden. Upewnij się, że cele są realistyczne i betonowe w czasie. Realistyczne oznacza, że cele nie są zbyt ambitne, osiągalne w krótkim czasie. Możesz mieć ambitne cele, ale każdy poważny cel należy podzielić na kilka krótkoterminowych, prostszych celów. Konkretność czasu oznacza, że cel musi zostać osiągnięty przez pewien okres. W tym miejscu większość ludzi pozwala na błędy podczas dostarczania celów krótkoterminowych, otwierając zamówienia. Procracastinatorzy często mówią: "zrobię to", - Ale jeśli po prostu dajesz sobie obietnicę, aby zakończyć zaplanowane na określony czas: "Muszę to zrobić o 8:00 we wtorek, albo nie wyglądam jak ulubiony serial telewizyjny", - osiągnięcie celu automatycznie staje się bardziej realistyczne.

Obraz zatytułowany Osiągnij krótkoterminowe cele Krok 2

2. Cele, szczególnie krótkoterminowe, powinny być betonowe. "Uzyskaj dobre szkoły w szkole" i nawet "Uzyskaj dobre ślady chemiczne w drugim semestrze"- Nie określone cele. Krótkoterminowe cele powinny być dokładne: "Dokonaj do końca pracy domowej w chemii we wtorek od 8 do 22:00". W tym przykładzie krótkoterminowy cel pracy domowej jest częścią osiągnięcia długoterminowego celu uzyskania dobrych znaków. Jeśli opuścisz możliwość znalezienia odpowiedniego powodu i zrezygnować z bramki, a potem nic dobrego zostanie zwolnione. Zdecyduj, co robić, zapnij pasy i po prostu robisz to, czego potrzebujesz.

Obraz zatytułowany Osiągnięcie bramek krótkoterminowych Krok 3

3. Znajdź prosty sposób na obserwowanie bramek. Niektóre użycie gadżetów, iPada lub telefonu komórkowego, ale może tworzyć uzależnienie. Chociaż korzystanie z nowoczesnej technologii może początkowo być interesujące, z reguły łatwiej jest mieć małą kartę w portfelu, na którym rejestrują wszystkie cele. Portfel w tym przypadku jest tylko jedną z opcji, ponieważ ludzie zwykle noszą go stale.

Obraz zatytułowany Osiągnij krótkoterminowe cele Krok 4

cztery. Aby osiągnąć cel, zaznacz go na liście. Początkowo może wydawać się nieważny, ale taki nawyk zmusi cię do utrzymania liście celów przed oczami. Często okazuje się, że autorzy patrzą na listę tylko wtedy, gdy czegoś tam chcą.

Rada

Jeśli te wskazówki nie pomogą ci, możesz cierpieć na przewlekły zespół prolque, jak choroba psychiczna. Spróbuj zrozumieć, dlaczego odłożyłeś wykonanie celów, idealnie za pomocą profesjonalnego psychologa.
Przydatne jest poprosić innych, aby pomóc Ci ocenić sytuację. Bądź przygotowany na krytykę. Często otaczający może lepiej zauważyć problemy, które trzymają Cię od osiągnięcia celów.
Najważniejszą rzeczą jest rozwinięcie zdolności do powstrzymania obietnic. Jeśli ustawisz cele, nie odrzucaj się od ich dotarcia, niezależnie od tego, jak się wydaje mi trochę. Nawet jeśli nie uważasz, że brak przestrzegania tej obietnicy lub nie zauważenie tego celu nie ma znaczenia, stanowi nawyk, który będzie miał długoterminowy wpływ na twoją postać.
Pamiętaj, że same wskazówki nie będą mogły wpływać na osiągnięcie swoich celów. W rzeczywistości zależy to tylko od ciebie.