Jak zrobić post Daniel -

W biblijnej książce Daniela znajdują się dwa wspomnienia o postie, w oparciu o definicję "Post Daniel". W rozdziale 1 książki Daniela są opisywane jako Daniel, a trójka jego przyjaciół jedli tylko warzywa i pili wodę (Daniel 1). Pod koniec 10 dni, Daniel i jego przyjaciele byli zdrowsi niż rówieśnicy, którzy jedli bogate jedzenie z królewskiego stołu. W rozdziale 10, Daniel ponownie zapnij, powstrzymując się od pysznego jedzenia, mięsa i wina (Daniel 10). Możesz także stać się zdrowszym, po diecie opisanej poniżej.

Kroki

Post Daniel opiera się na zdrowej diecie. Ale jeśli masz pewne skargi, skonsultuj się z dobrym lekarzem przed rozpoczęciem tego 10-dniowego (lub 3-tygodniowego) diety.

Metoda 1 z 3:

Post Daniel i twój związek z Bogiem

jeden. Nie bądź rozbrojeniowy. Jest to czas oddzielony dla Ciebie z Bogiem, więc unikaj Internetu i telewizji.

2. Rozpocznij dietę z odbiciami na temat wiary. Gloryfikuj Boga swoją ofiarą i kochaj go bardziej niż jego błogosławieństwa.

3. Módl się. Twoje dni powinny być wypełnione bezinteresowną modlitwą. Módlcie się podczas postu częściej niż zwykle, trzy razy lub więcej.

cztery. Zaplanuj dzień z Bogiem, aby przeczytał Biblię.

pięć. Z starannością szuka Boga, aby uzyskać odpowiedzi na modlitwy.

6. Zapytaj przywództwo Bożego za twoje życie.

Metoda 2 z 3:

Poczta Daniel, Najpierw część

jeden. Zacznij ułatwić jedzenie kilka dni przed rozpoczęciem postu. Jest to również dobry sposób na zmniejszenie spożycia kofeiny.

2. Według pierwszego rozdziału Daniela, proroka jedzenia warzyw i owoców, a także piła wodę przez 10 dni. Oto kilka produktów, które można zjeść:

Wszystkie owoce i warzywa

Wszystkie rośliny strączkowe

Całe ziarna

Orzechy i nasiona

Tofu

Zioła i przyprawy

3. Z drugiej strony istnieją produkty, które należy unikać. Zauważ, że podczas postu Daniela nie można stosować produktów sztucznych i leczonych, a także różnych leków chemicznych.

Jakieś mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego

Jakieś produkty mleczne

Wszelkie produkty pieczone

Wszelkie stałe tłuszcze

cztery. Przeczytaj uważnie kompozycję produktów. Często mogą zawierać ukryte składniki. Upewnij się, że produkty, które kupujesz, są dopuszczalne na stanowisku Daniela.

Metoda 3 z 3:

Daniel Post, część dwa

jeden. Idź do następnego etapu. Według rozdziału 10 Księgi Daniela, prorok popełnia drugi, 3-tygodniowy post. Cytując Biblię, "pyszny chleb, którego nie jem mięso, a wino nie było w moich ustach". Drugi post, w rzeczywistości jest taki sam jak pierwszy, ale oddzielnie wskazano trzy rzeczy, których należy unikać:

Wino
Wszystko słodkie (w tym miód)
Wszelkiego rodzaju chleb basowy

2. Oceń swoje samopoczucie w drugim etapie. Jeśli czujesz się bardziej energiczny i zdrowy, najprawdopodobniej, powinieneś nadal przestrzegać tych zasad. Chociaż unikanie recepcji wszystkich "zabronionych" podczas produktów, najprawdopodobniej nie powiedzie się, na pewno staniesz się poważniejsze o jakości i ilości dziennej żywności. I smażone jedzenie i cukier lepiej zminimalizować.

Rada

Wiele modlitwy... Potrzebujemy mocy Boga i jego przywództwa.
Jeśli z jakiegokolwiek powodu zjadłeś "zabronione" podczas fast foodów, lepiej poprosić o przebaczenie od Boga i kontynuować niż całkowicie zatrzymać post.
Niech twoja dieta była prosta. Unikać recyklingu gotowania zamiast surowej żywności lub tego, który przygotowuje się po prostu.
Jeśli doświadczasz słabości i bólu głowy, pij co najmniej 8 szklanek wody każdego dnia. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak nasze ciało potrzebuje wody, zwłaszcza podczas postu.
Określ dokładny czas trwania postu. Ostatecznie możesz szybko dłużej niż wskazany w książce Daniela.
Być może będziesz musiał dodać multiwitaminy do swojej diety.
Nie pij zbyt dużej ilości wody. Nadmierna ilość wody jest również szkodliwa jako jego wadą.

Ostrzeżenie

Podczas postu będziesz zmierzyć się z szablonem, aby być przeciwnym im imię Jezusa Chrystusa na ustach.
Na końcu poczty skorzystaj z żywności i powoli powróć do normalnej diety.

Czego potrzebujesz

Biblia
Miejsce i czas na modlitwę
Różnorodność owoców i warzyw