Jak wybrać sztukę walki: 14 kroków

Jeśli oczywiście nie jesteś Daniel Larusso z filmu "Karateta Guy", który miał szczęście mieszkać obok Mistrza Karate Mr. Miyagi, aby zdecydować, jakie sztuki walki chciałbyś opanować, najpierw musisz znaleźć dużo. Musisz zdefiniować swoje cele, znajdź rodzaj sztuki walki, która pasuje do tych celów, a następnie wybierz szkołę i nauczycieli. Pamiętaj, że nie ma najsilniejszego rodzaju sztuk walki, są tylko silniejszych mistrzów. Wszystkie orientalne sztuki walki mają swoje mocne i słabe strony. Wybierz rodzaj sztuki walki, która najbardziej Ci odpowiada.

Kroki

Część 1 z 2:

Wybór szkoły sztuk walki

jeden. Ottipe autorstwa Jiu-Jitsu Technika, aby nauczyć się technik samoobrony. Większość ludzi zaczyna angażować się w sztuki walki dla samoobrony. To samo było z Danielem Larusso, nad którym często się wyśmiewali. Czy kciłeś nad tobą? Albo nie chcesz kpić z ciebie w przyszłości? Wszystkie rodzaje sztuk walki będą cię nauczyć, jak stanąć dla siebie. Twoim celem jest znalezienie takich sztuk walki, która koncentruje się na technikach ochronnych i zwolnień z napadów. Jiu-Jitsu jest dokładnie typem sztuki walki. Wykorzystuje moc przeciwnika przeciwko sobie, pozwalając wygrać nad silniejszym i dużym rywalem.

W przypadku ataku Jiu-Jitsu pomaga odważyć się od ataku z przodu, pozbyć się przechwytywania i szybko wygraj atakującego. Wiem, że każda forma sztuki walki wpływa na temat samoobrony. Trochę agresywni niż inni. Jiu-jitsu jest w złotym środku.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 2

2. Popraw swoją fizyczną formę dzięki Kung Fu. Drugi powód, dla którego ludzie zaczynają angażować się w sztuki walki, jest pragnienie przynoszenia ciała w dobrej formie, zamieniaj tłuszcz w mięśnie i poprawić koordynację. Wszystkie rodzaje sztuk walki radzili sobie z tym, ale w zależności od celów, jedna forma sztuk walki będzie odpowiadała Ci więcej niż innym. Kung Fu działa dobrze wszystkie grupy mięśniowe. Ponieważ Kung Fu wykorzystuje niskie stojaki i silne bloki, podczas tego typu sztuk walki, wszystkie grupy mięśni są zaangażowane. Jest to również jedna z najbardziej zdyscyplinowanych form Moldo.

Chociaż Kung Fu i używaj wszystkich grup mięśniowych, są sztuki walki, które wykonują akcent tylko na górze lub na dole ciała i elastyczności. Jeśli chcesz trenować górną część ciała, a następnie daj preferowanie boksu lub karate Nettingana. Jeśli chcesz trenować nogi, a następnie w bojowej sztuce, co stanowi duży nacisk na stopę i mobilność, na przykład taekwondo.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 3

3. Popraw swoje zaufanie, robiąc merginian-jutsu. Dziś Ninginat-Jutsu jest uważany za formę sztuki walki, jak i rodzaj sztuki, która uczy etykiety, szacunek i pewność siebie. Takie sztuki walki jak Nigigata-Jutsu wzmacniają zaufanie do swoich umiejętności, ujawniając swój potencjał, zwiększając objętość mięśni i nauczania nowych umiejętności. Wielu z tych, którzy są najpierw wliczone w ziemię cierpieć na niską samoocenę lub po prostu nie wierz w ich siły. Może to być jeden z powodów, dla których postanowiłeś zaangażować się w sztukę bojową. Jeśli tak, to będziesz potrzebował programu i nauczyciela, który pomoże ci rosnąć samodzielnie i nie podważają twojej pewności nawet silniej. Instruktorzy Naginat-Dzutsu stymulują rozwój pozytywnych uczuć i doświadczenia. Pozytywne wzmocnienie będzie kluczowym aspektem procesu podejmowania decyzji.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 4

cztery. Weź Taekwondo, aby opracować dyscyplinę i samokontrola. Taekwondo jest najpopularniejszym rodzajem sztuk walki. Taka popularność jest zobowiązana dołączyć Taekwondo w Olimpiadzie Olimpijskich (Igrzyska Olimpijskie 1988). Wielu uważa formę artystyczną Taekwondo, dlatego musisz mieć dobrą samokontrolę. Musisz się trenować, aby każdy ruch był gładki, elegancki i świadomy. Ze względu na fakt, że każdy ruch i forma jest wypłacana na tak dużą uwagę, wielu uważa Taekwondo z doskonałymi sztukami walki, aby poprawić dyscyplinę i samokontrolę (zarówno dla dzieci, jak i dorosłych).

Sztuki walki mają ścisłą dyscyplinę i hierarchię, a zatem wymagają wysokiego poziomu dyscypliny i samokontroli. Podczas szkolenia możesz zostać złapany przez instrukcje, które przechodzą przeciwko twojej stronniczej opinii. W filmie pan Miyagi mówiło taką frazę: "Ja się pocieram, RUB". Daniel nie mógł zrozumieć, jak pocieranie wosku maszynowego może być związane z uczeniem się sztuk walki. Dopiero po zrozumieniu poprawności swojego nauczyciela. Postępuj zgodnie z instrukcjami swojego nauczyciela. Słuchaj swoich instrukcji. Często trenuje. Ta dyscyplina pomoże Ci nie tylko w badaniu sztuki walki, ale także w życiu codziennym.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki 5

pięć. Krąg do kickboxing i przygotuj się do bitwy w pierścieniu. W 1970 roku mistrz amerykańskich sztuk walki zaczął być niezadowolony z wyglądu reguł konkurencji. Chcieli pełny kontakt. Ta część mistrzów oddzieliła się i utworzyła kickboxing. Członkowie konkurencji podczas przygotowywania się do meczów zorganizuj sparingi i stosować kopnięcia, ręce, bloki i kata (bitwa cienia). Ze względu na swoje pochodzenie, na podstawie pełnego kontaktu i konkurencji, kickboxing jest idealnym wyborem dla tych, którzy chcą być w ringu.

Niektóre rodzaje sztuk walki nie skupiają się na bitwach w ringu. Tradycyjne style Kung Fu, takie jak wygrana Chun lub Hong Gare, nie nauczą cię walki w pierścieniu. Te formy sztuk walki uczą wyjątkową obronę, ale aby twoje umiejętności stały się wystarczająco dobre, aby wpłynąć na komponent bojowy, musi być dużo czasu.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 6

6. Rozważ swoje zapytania kulturowe. Jeśli jesteś zainteresowany pewną kulturą, badanie jednej z jego sztuk walki będzie dla ciebie dobre doświadczenia. Zbadaj Krav Maga, jeśli okazujesz zainteresowanie Izraelem. Uruchom Taekwondo, jeśli jesteś zainteresowany Korean Kultury. Spróbuj wypracować sumo, aby uzyskać bardziej rozległy widok na kulturę japońską.

Jeśli jest to jeden z twoich celów, wybierz szkołę, gdzie instruktor jest pochodzący z tej kultury lub jego nauczyciela, był wyjeździe z tej kultury. Jeśli instruktor jest bardziej "autentyczny", możesz dowiedzieć się o innych cechach kultury, na przykład o języku, manierach, historii i filozofii.

Część 2 z 2:

Wybór szkoły i nauczyciela

jeden. Znajdź studio sztuk walki w pobliżu swojego domu. Najprawdopodobniej twój wybór szkoły sztuk walki będzie zależeć od dostępności studiów w Twojej okolicy. Jeśli jesteś twardy lub przez długi czas, aby dostać się do Doj, wpłynie to na wybór studia. Znajdź studia sztuk walki w Internecie lub w książce telefonicznej.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 8

2. Znajdź niedrogą szkołę. Szkoły sztuk walki rzadko piszą w książkach telefonicznych o kosztach szkolenia. Koszt uczenia się może być miesięczny, za kilka miesięcy natychmiast lub na podstawie częstotliwości wizyt studyjnych. Z reguły koszt zależy od tego, ile osób zajmie się tobą (na przykład pakiet "rodzina"). Są instruktorzy, którzy biorą co najmniej 3 700 rubli za miesiąc zajęć, a są ci, którzy biorą 3 700 rubli w ciągu godziny. Ty decydujesz, że dla ciebie uczciwa i przystępna cena szkoleniowa. Po wydaniu małego badania zrozumiesz, kto za dużo prosi.

Kolejnym dobrym sposobem na oszczędzanie pieniędzy jest wyszukiwanie zajęć, które nie prowadzą zajęć w sali demonstracyjnej z widokiem na ulicę. Istnieje wiele dobrych szkół, które prowadzą klasę w centrach kulturalnych i sportowych, w piwnicach kościołach i sal hal. Tylko dlatego, że szkoła nie ma modnej fasady, nie oznacza, że jakość jego lekcji jest niska. Zadzwoń i dowiedz się o okresie próbnym, o sporcie i płacić za szkolenie. Zawsze szukaj dodatkowych kosztów. W niektórych miejscach po odwiedzaniu pewnej liczby zajęć cena za kolejnych zajęć wzrośnie.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki Krok 9

3. Odwiedź lekcję. Możesz dowiedzieć się więcej o stylu bojowym i szkole / instruktorowi, jeśli odwiedzisz kilka klas przed dokonaniem wyboru. Możesz zobaczyć pokój, poznać innych uczniów i rozmawiać z instruktorem.

Porozmawiaj z innymi uczniami. Dowiedz się, co lubią w tym programie, ale czego się nie lubią. Niektórzy uczniowie z doświadczeniem będą mogli również opowiedzieć o innych programach, które pomogą ci zawęzić wybór.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 10

cztery. Zdecydować, czy metoda nauczania jest odpowiednia. Jeśli chcesz poznać praktycznego składnika sztuk walki, dowiedz się, czy początkujący mogą uczestniczyć w sparingu, albo jest to dozwolone tylko dla studentów, którzy już opanowali fundamenty i więcej czasu i pieniędzy. Czy chcesz, aby twój trener stymulować cię do angażowania? Lub potrzebujesz tego, który poprawi twoją pewność siebie? Czy chcesz zrobić jeden na jednej w dużej klasie? Instruktor szkolenia w stylu różni się w zależności od celów i twojej sytuacji.

Wiem, że sparingowi przybyszerzy, nawet jeśli jest zachęcony, powinien być bardziej ograniczony niż sparing bardziej zaawansowanych studentów, ponieważ nowicjusze nadal nie mają wystarczającej kontroli nad swoimi ciosami, co zwiększa prawdopodobieństwo obrażeń.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 11

pięć. Oceniać studentów. Zwróć uwagę na uczniów szkoły sztuk walki i jak komunikują się ze sobą i z studentami. Są przyjaźni i otwarte? Czy są uprzejmi? Czy dostaniesz z nimi przyjaciół? Będziesz musiał spędzić z nimi dość długo, więc bardzo ważne jest zrozumienie, co są dla ludzi. W ich rękach będą twoje bezpieczeństwo, więc jeśli czujesz się z nimi, spójrz na.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki krok 12

6. Sprawdź kwalifikacje instruktora. Nie powinien zwracać uwagi na różne certyfikaty i stopnie. Nie ma uniwersalnych standardów do kwalifikacji lub ogólnie przyjętych organów w sztukach walki. Właśnie to jest naprawdę ważne:

Którzy studiowali instruktora?

Jak długo studiował pod jego start?

Jak długo zajmuje się tego rodzaju sztuk walki?

Czy nauczyciel ma doświadczenie nauczania, czy jest tylko doświadczonym mistrzem sztuk walki? Oba dobrzy piłkarzy mogą uzyskać złych trenerów (i przeciwnych), a mistrz sztuk walki nie zawsze może być dobrym nauczycielem.

Uważaj na szkoły, w których nauczyciele mówią, że ich system szkoły / uczenia się jest najlepszy. Istnieje wiele mistrzów sztuk walki poświęconych typowi sztuk walki, który może negatywnie odpowiedzieć, jeśli jesteś zainteresowany innymi sztuką bojową. Bądź ostrożny, jeśli się zdarzy. Jeśli nie szanują innych stylów sztuk walki, prawdopodobnie nauczyciel nie jest najlepszy.

Obraz zatytułowany wybór sztuki walki 13

7. Wybierz szkołę, która nadaje się do harmonogramu. Będziesz musiał spędzić znaczną ilość czasu tygodniowo. W wielu sztukach walki są szkolenia i ćwiczenia, które możesz zrobić w domu, aby odświeżyć zdobytą wiedzę. Jeśli jesteś zaangażowany tylko na kursy, twoje postępy prawdopodobnie spowolni się w swoim rozwoju.

Wymieszaj wystarczająco dużo czasu, aby uczęszczać na zajęcia i ćwiczenia w domu. Nie zapominaj, że główną rzeczą w sztukach walki jest dyscyplina. Nie zaczynają angażować się w sztuki walki, dopóki nie zrozumiesz, że naprawdę tego potrzebujesz. W przeciwnym razie rzucasz trening na podłogę drogi.

Obraz zatytułowany Wybierz sztukę walki 14

osiem. Dołącz do szkoły społecznościowej i zacznij robić. Lepiej niż wtedy. Dołącz do tego lub tej szkoły sztuk walki i rozpocznij trening. Dokładna analiza. Wybrałeś konkretny styl sztuk walki. Wiesz, czego się spodziewać. Pozostało tylko cieszyć!