Jak przestać być zabójczem: 14 kroków

Jesteś przesądem zakładnika? Idziesz na drugą stronę ulicy, jeśli śpiewałeś czarny kot? Odskoczyłeś za każdym razem, gdy pójdziesz na lukę i czujesz, że teraz twój dzień pójdzie do pompy z tego powodu? Czy kiedykolwiek rozbiłeś lustro i czułeś się pusty, ponieważ teraz twoje życie zamieni się w solidny koszmar przez całe siedem lat? Jeśli wygląda jak ty, nadszedł czas, aby przezwyciężyć te przesączenia i zrozumieć, że szczęście zależy tylko od ciebie.

Kroki

Część 1 z 3:

Regulacja jego sposobu myślenia

jeden. Pomyśl o źródłach przesądów, w które wierzysz. Jednym ze sposobów przezwyciężenia przesądów - zrozumieć, gdzie poszło. Na przykład wiesz, że pomysł tego, co czeka na nieszczęście, jeśli pójdziesz pod schodami - konsekwencją rozsądnych standardów bezpieczeństwa, ponieważ możesz spadać narzędzia? Warto wybrać te mitów, a zrozumiesz, jak śmieszne wierzy w to, ponieważ nie mają nic wspólnego z obiektywną rzeczywistością. Poniżej znajdują się przykłady pochodzenia niektórych innych przesądów:

W Londynie z XVIII wieku, parasole stały się popularne wśród igiełek do dziewiarskich, były bardzo niebezpieczne, aby otworzyć w pomieszczeniu. Z tego powodu stał się dobrze znany, otwierając parasol w pokoju, jesteś powierzający siebie "nieszczęście", Chociaż w rzeczywistości jest to wymyślone dla bezpieczeństwa ludzi!
Przesąd, że czekasz na nieszczęście, jeśli uda ci się rozpraszać sól, pojawił się w 3,500 pne.MI. w Sumer. Jednak ludzie myśleli, że tylko dlatego, że sól w tym czasie była drogim produktem, a nie dlatego, że chciałaby magiczny sposób na wpływ na szczęście.
W niektórych kulturach uważano, że czarne koty przynoszą szczęście. Starożytni Egipcjanie wierzyli, że jeśli czarny kot przeniesie twój sposób, przyniesie ci szczęście, aw XVII wieku King Charles zaczął nawet czarny kot jako zwierzę domowe. Niestety, w średniowieczu i czasach pielgrzymów, wielu ludzi związanych z czarnym kotem z czarownicami, więc wydawało się im, że ich dzień został zepsuty.

Obraz zatytułowany przestanie być przesądnym krokiem 2

2. Zrozum, że nie ma uzasadnionych dowodów, że ta zabójstwo może wpływać na twoje życie. Czy są jakieś prawdziwe powody, by wierzyć, że liczba 13 jest pechowa? Dlaczego czarne koty przynoszą więcej nieszczęścia niż inne kolorowe koty? Czy czterolistna koniczyna może być przyczyną niesamowitego szczęścia, niewłaściwie chodził po twojej głowie? Jeśli stopa królika przynosi powodzenia, dlaczego jest początkowy właściciel (czyli królik) pozostał bez niej? Chociaż możesz pomyśleć, że nie można się spierać, jeśli chodzi o przesąd, jeśli chcesz przezwyciężyć swoją obsesję, powinieneś myśleć krytycznie.

Przesądowi tradycyjnie oszukują ludzie z długi czas. Podobnie jak wiele innych tradycji, nadal wpływają na ludzi, ale nie obsługują pewnego konkretnego celu.

Obraz zatytułowany przestanie być przesądnym krokiem 3

3. Dowiedz się, które przesądzenia powodują stałą troskę. Nieustannie patrzysz pod twoimi stopami, aby nie wchodzić na pęknięcie, a zatem natkną się na innych ludzi na ulicy? Musisz zmienić stronę ulicy, gdy twoja droga podsłuchała czarnego kota? Najpierw musisz skupić się na tych przesądzaniach, które stale powodują niedogodności. Być może spędzasz 10 minut więcej, gdy idziesz do pracy, ponieważ szukasz "odnoszący sukcesy" droga. Może wróciłeś na twoje szczęśliwe kolczyki i późno na randkę. Jeśli poważnie pomyślisz o tym, zrozumiesz, że twoje przesunięcia zapewniają ci solidną niedogodność i nie przynosimy szczęścia.

Zadaj sobie pytanie, czy istnieje korzyści z twojej troski związanej z przesądami.

Obraz zatytułowany przestań być przesądnym krokiem 4

cztery. Unikaj żadnych przesądów przy podejmowaniu decyzji. Kiedy zdecydujesz, kierowany rozsądek i logikę, a nie dziwne uczucia i znaki nadprzyrodzone. Jeśli twoja dziewczyna poprosił cię, aby spotkać ją w określonym miejscu, pocierać trasę, słuchając głosu umysłu, a nie chętny "Droga powodzenia". Kiedy pójdziesz do pracy, ubieraj się w pogodę, nie musisz być ciężko noszony "szczęśliwy" płaszcz, gdy poza -10 stopni. Poprowadzić umysł, a nie przesączenia, gdy dokonujesz wyboru.

Zacznij od małego. Zacząć od, jeśli budzisz się trochę soli, nie rzucaj go na ramię, a potem spójrz na to, do tego, do. Następnie możesz pracować na przesunięciach, które przerażają, na przykład, na przykład, nie zwracaj uwagi na czarny kot lub idź pod schodami.

Obraz zatytułowany przestań być przesądnym krokiem 5

pięć. Zdaj sobie sprawę, że twoje powodzenia w twoich rękach. Chociaż nie możesz kontrolować wszystkich procesów swojego życia, możesz zarządzać swoim nastawieniem do nich i rozwiązania, które akceptujesz. Jest o wiele ważniejszy niż szczęście lub pech. WSZYSTKIE CZAS DO CZASU, KOŁOWYM Z BADAWEM - Niektóre częściej niż reszta, niestety - i chociaż nie możesz kontrolować okoliczności, z którymi możesz spotkać w życiu, możesz spojrzeć na świat w pozytywny klucz i zaplanować plan poprawy aktualna sytuacja i nie polegaj na przesunięń i rytuałach, które rzekomo wpływa na przebieg twojego życia.

Jest dość wygodnie polegać na przesądach, ponieważ sam się kontrolujesz swoje życie znacznie trudniejsze. Jeśli zaakceptujesz fakt, że twoje zwycięstwa i zmiany zależą od twoich wysiłków, naturalnie musisz spocząć lub przebić, czy warto kontynuować.

Obraz zatytułowany przestanie być przesądnym krok 6

6. Nadzieja na najlepsze, nie w najgorszym. Innym sposobem na pozbycie się przesądów jest nadzieję na najlepsze i nie wyobrażać sobie wszystkiego, co może się zdarzyć w każdej konkretnej sytuacji. Jeśli wierzysz, że wszystko będzie gorsze dla ciebie, najprawdopodobniej zwiększy prawdopodobieństwo, że czekasz na porażkę. Jeśli jesteś pewien, że czekasz na dobry dzień, to jest dość prawdopodobne, że będzie, i nie musisz przestrzegać przesądów, aby to osiągnąć.

Wiele osób jest przesądny, ponieważ wierzą, że ich życie jest solidną porażką i zatrzymywać ten czarny pasek, muszą być posłuszni przesądami, na przykład, nie gwiżdżył w pomieszczeniu. Jeśli wierzysz, że jest wiele dobrych i miłości wokół ciebie, wtedy potrzeba przesądów zniknie.

Część 2 z 3:

Uruchom akt

jeden. Udowodnij, że te przesunięcia nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Zostaw swoją stopę królika w domu i zobacz, jak się dzieje. Przejdź dalej - krok przez kilka pęknięć. Przejdź obok koniczyny. Włącz numer 13 w dniu (spędzić 13 rubli w sklepie, wyślij 13 wiadomości do znajomych, prawe 13 artykułów na ie i tak dalej). Jeśli jesteś zbyt trudny, aby zrobić wszystko, spróbuj przezwyciężyć co najmniej jedną przesądę na raz i zobacz, ile zaawansowałeś.

Możesz także pokonać przesądzanie związane z kota, jeśli jesteś poważnie skonfigurowany. Te słodkie stworzenia są bardzo rzadko zabrane do domu jako zwierzę domowe i bardzo często zabijają. Jeśli masz czarny kotek, wkrótce zdajesz sobie sprawę, że przynosi Ci tylko powodzenia, a przesądzenia nie mają powodu.

Obraz zatytułowany przestanie być przesądnym krokiem 8

2. Stopniowo pozbyć się swoich przesądów lub natychmiast się ich pozbyć. Wszystko zależy od tego, co się poprawisz. Może być niezwykle trudne, aby porzucić przesądę w jeden dzień, chociaż dlaczego nie spróbować. Możesz także spróbować pozbyć się przesądów, aby ułatwić twoje cierpienie. Możesz wyjechać w domu swojej stopy królika na tydzień, a potem, kiedy czujesz się bardziej komfortowo, możesz wspiąć się na 13. piętro i tak dalej.

Kontynuuj dobrą pracę, wyprostuj się najbardziej stabilnymi przesądami. Możesz spędzić wiele miesięcy, aby przestać po tych tradycjach, ale w końcu na pewno otrzymasz.

Możesz okazać się, że twój umysł wymaga trochę czasu na realizację wszystkiego. Innymi słowy, możesz pozbyć się przesądów, ale nadal wierzyć w swoją moc. Daj swój czas, aby nauczyć się kontrolować ciało.

Obraz zatytułowany przestań być przesądnym krokiem 9

3. Bądź pozytywnie nastawiony. Innym sposobem na pozbycie się przesądów jest zachowanie swojej pozytywnej energii przez cały dzień. Jeśli masz uśmiech na twarzy i masz wielkie nadzieje na przyszłość, nie wykonasz dziwacznych rytuałów ani nie będzie śledzić zaburzeń, które wskaże, jak budować swój dzień. Musisz zrozumieć, że zależy od ciebie tylko, będzie coś wspaniałego lub będziesz ofiarą rytuałów i działań nie opartych na zdrowym rozsądku.

Kiedy rozmawiamy z ludźmi, porozmawiamy o rzeczach, które Cię inspirujesz i nie narzekaj.

Pod koniec każdego dnia napisz 5 dobrych rzeczy, które ci się stało.

Tworzą zwyczaj myślenia pozytywnie, a pozbędziesz swoje przesączenia.

Obraz zatytułowany przestanie być przesądnym krokiem 10

cztery. Naucz się ignorować swoje pragnienie śledzenia przesądów. Być może podczas gry twojego ulubionego zespołu sportowego będziesz chciał zmiażdżyć palce, wykonaj trzy gardło piwa lub zrobić coś, co pomoże Ci myśleć, wygrać swój ulubiony zespół. Po prostu rzuć te irytujące myśli z głowy i pomyśl o czymś innym. Po tym, jak sobie z tym poradzisz, pamiętaj, że twoje nawyki nie mają wpływu na sytuację. Porozmawiaj z sąsiadem, aby odwrócić uwagę od niepotrzebnych myśli.

W razie potrzeby zlicz się do dziesięciu, a nawet do stu. Skoncentruj się na czymś innym, dopóki twój podmuch zniknie.

Obraz zatytułowany Stop jest przesądnym krokiem 11

pięć. Wiem, że przesądowa istnieje tylko dlatego, że pieczarka wierzy w swoją moc i charakterystyczny urok. Chociaż badania dowodzą, że niektórzy sportowcy, takimi jak Ray Alain, którzy są niezwykle zaburzeni, jeśli chodzi o rytuały pre-wspólnotowe, grają znacznie lepiej, jeśli przestrzegają do nich, ale nie udowodni to mocy rytuału, wszystkie z powodu ich zaufania że jest rytuał wpływa na jakość swojej gry. Mogą wierzyć, że będą mieli wspaniałą grę, ponieważ stoją w swoim dobrym miejscu, a dlatego, że są dziś szczęśliwymi skarpetami, choć w rzeczywistości tylko wiara z powodu tych rzeczy sprawia, że pokazują wszystko, co są zdolne do siebie.

Oznacza to, że twoja stopa królika nie pomoże ci podczas wykonania testu. Jednak da ci pozytywne nastawienie, które pomoże Ci pomyślnie przejść testowanie. Musisz zrozumieć, że jesteś w stanie mentalnie dostroić się do pozytywnego sposobu bez pomocy przesądów.

To samo dotyczy przesądów dotyczących awarii. Jeśli śpiewałeś drogę czarnej kota, a będziesz stale myśleć, że dzisiaj będziesz miał zły dzień, najprawdopodobniej się wydarzy, ale twoje myśli są winni, a nie kota.

Część 3 z 3:

Bezpieczne

jeden. Spędzać czas bez przesądnych ludzi. Lepiej spędzasz czas z ludźmi, którzy nie są podatni na przesąd. Oglądaj gry sportowe z ludźmi, którzy nie noszą szczęśliwej koszulki, aby ich drużyna wygrała. Spędzać czas z tymi, którzy mieszkają na 13. piętrze. Chodzić z tymi, którzy przychodzą do każdego pęknięcia na drodze, nie zauważając go. Przyzwyczaić się do tego, że są ludzie, którzy mieszkają i nie zwracają uwagi na przesądność - więc zrozumiesz, co możesz.

Możesz poprosić o ich radę, jak żyją, nie zwracając uwagi na złamane lustra i podobne rzeczy. Możesz nauczyć się kilku nowych strategii, które pomogą Ci pokonać przesąd.

Obraz zatytułowany Stop jest przesądny krok 13

2. Jeśli zamierzasz uratować przesądność kulturową, upewnij się, że jesteś świadomy swojej symbolicznej natury. W niektórych kulturach ogromny zestaw rytuałów, które stanowią życie zwykłej osoby. W kulturze rosyjskiej, na przykład ludzie wierzą, że broń w drzwiach doprowadzą do walki, a jeśli przejdziesz przez osobę leżącą, przestanie rosnąć. Chociaż nie możesz pozbyć się tych nawyków, musisz zrozumieć, co robisz tylko ze względu na charakterystykę kultury, a nie dlatego, że podniesie jakiś wpływ na to, co wydarzenia. Możesz nadal robić to samo, ale jednocześnie świadomi, że jest to bez znaczenia.

Jeśli podążasz za tym rytuałem razem z innymi ludźmi, porozmawiaj z nimi o tym, jak próbujesz przezwyciężyć przesąd. Początkowo mogą być obrażone lub próbować cię zniechęcić, ale muszą zrozumieć.

Obraz zatytułowany Stop jest przesądnym krokiem 14

3. Skontaktuj się z Tobą w celu uzyskania pomocy w przypadku przesądów są znakiem OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne). To jedna rzecz, którą bałem się czarnych kotów, a kolejna rzecz, aby wykonywać pewne rytuały, które niemożliwe do pokonania. Ale jeśli czujesz, że twoje życie jest kontrolowane przez rytuały i nie jesteś w stanie spędzić dnia bez kolejności specjalnego zamówienia, panika, jeśli musisz zrobić coś nieoczekiwanego, to twoje przesunięcia są znakiem obsesyjno-kompulsyjnego przechowywania. Jeśli to prawda, nie będziesz w stanie poradzić sobie z zaburzeniami, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby omówić swoje kroki w obawaniu zarządzania.

Przyznaj się, że masz poważny problem, a rytuały przejęli twoje życie. Im szybciej uzyskasz niezbędną pomoc, tym lepiej.

Rada

Nie wszystkie przesądzenia są szkodliwe. Dość normalne jest pragnienie, gdy gwiazda spada lub nosi twoją "szczęśliwy" T-shirt, o ile nie jesteś podjęty, aby dostrzec go zbyt poważnie.

Ostrzeżenie

Chociaż nie spodziewasz się nieszczęścia, jeśli pójdziesz pod schodami, nadal możesz upuścić farbę, a nawet gorzej - spada narzędzie. Postępuj zgodnie ze znakami ostrzegawczymi dla swojego bezpieczeństwa. Jeśli wszedłeś do strefy zagrożenia, musisz nosić twardy kapelusz budowy, który będzie chronić głowę przed spadającymi przedmiotami!