Jak stać się szczęśliwym: 9 kroków (z ilustracjami)

Czy kiedykolwiek zapukał na drzewo, aby uniknąć nieszczęścia lub zmienił trajektorię ruchu, po przełączeniu drogowego czarnego kota? Niektórzy ludzie są święte we wszystkich rodzajach przesądów, ale istnieje wiele działań, które można podjąć, aby uniknąć awarii. Nie musisz już bać się uszkodzonych luster lub czarnych kotów! Lepiej zrobić ze swoim światopoglądem i zachowaniem. A szczęście się zwróci!

Kroki

Część 1 z 2:

Zmienić zachowanie

jeden. Zrelaksować się. Naucz się regularnie usuwać napięcia. Napięcie uniemożliwia Ci zauważenie dobrych możliwości i udanych szans. Spróbuj zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu. Aby zrelaksować się, uciekać się do medytacji, idź na spacer lub spotkaj się z przyjaciółmi.

Jeśli alarmujesz się, dowiedz się, co dokładnie powoduje napięcie. Na przykład, jeśli martwisz się o budzenie się i, omijając autobus, spóźnij się do pracy, opracuj plan zapasowy. Organizuj opcję zapasowej pojazdu na wypadek, gdyby się obudzisz i przestań się o tym martwić.

2. Słuchaj swojej intuicji. Słuchanie twoich wewnętrznych uczuć, pozwalasz na kilka zdarzeń, aby spaść od swojej racjonalnej kontroli. I to otwiera nowe możliwości i prowadzi do nieoczekiwanych wyników.

Intuicja jest tylko jednym komponentem otwartości, aby zapewnić, że szczęście przychodzi ci dzięki sprawie. Niemożliwe jest kontrolowanie wszystkiego, co się dzieje, ale możesz iść na własny Nate, a na końcu dostać się do tej nagrody.

3. Zmień swoje codzienne nawyki. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby powodzenia, jest spełnienie nowych nieoczekiwanych możliwości spełnienia. Jeśli dokonasz tego samego dziennie, ograniczasz swoje możliwości. Zmiany codziennych nawyków mogą dotyczyć trasy do pracy, komunikowania się z nowymi ludźmi lub spotkaniami z przyjaciółmi w nowych miejscach.

Zmiany nawyków, oprócz, przynoszą poczucie przyjemności i satysfakcji, ponieważ nie będziesz się nudzić monotonii. Nieoczekiwane doświadczenie może stać się punktem wsparcia do pojawienia się nowych możliwości.

Obraz zatytułowany Zmień Bad Luck Krok 4

cztery. Nie lubisz sieci społecznościowych. Stałe wiadomości i wiadomości tworzą stres, pozostawić w poczucie samotności, a nawet zazdrość. Wyciągając się z sieci społecznościowych, możesz pozbyć się porównania swojego życia z życiem innych ludzi.

Jeśli trudno ci porzucić sieci społecznościowe, staraj się zachować aktywny styl życia, cieszyć się przyrodą, studiować coś nowego, słuchaj więcej muzyki lub ćwiczeń.

Część 2 z 2:

Zmień Worldview

jeden. Otwórz swój umysł na przypadkowe możliwości. Badania naukowców wykazały, że bardziej udani ludzie są bardziej otwarci na losowe możliwości i świadomie szukają dobrego przypadku. Możliwości losowe są najbardziej nieoczekiwanymi spotkaniami, z których mogą przynieść szczęście.

Dolna linia jest tym, że przez otwarto świadomie spełniają nowe możliwości, zaczynasz je zauważyć.

Obraz zatytułowany Zmień Bad Luck Krok 6

2. Naucz się radzić sobie z awariami. Zamiast koncentrować się na negatywnym wyniku, spróbuj zauważyć wszystkie pozytywne. Na przykład, jeśli trafisz na wypadek samochodowy i potrzebujesz drogiej naprawy samochodu, skoncentruj się na tym, jak masz szczęście, że jesteś oddzielony bez poważnych obrażeń. Więc otwierasz drogę do szczęścia, po prostu ze względu na fakt, że zmienisz swoje spojrzenie na to, co się dzieje.

Podobnie naucz się być wdzięcznym. Niektóre badania pokazują, że odzwierciedlające to, co możesz być wdzięczni, osoba staje się szczęśliwsza i szczęśliwa.

Obraz zatytułowany Zmień Bad Luck Krok 7

3. Oczekiwać od przyszłości więcej. Pomyśl o tym, co marzysz, i umieść osiągalne cele, które będą w stanie przynieść cię do snu. Cele te tworzą możliwości i nowe doświadczenia, a oni z kolei mają kluczowe znaczenie dla powodzenia.

Przeprowadzka do przyszłych celów, nie utkniesz w bagnie codziennej rutyny i będzie dyskutować o poznawaniu nowych ludzi i sytuacji.

cztery. Być optymistą. Dzięki optymizmowi znacznie widzi się w pozytywnym świetle, nawet gdy wynik nie pasuje do początkowych oczekiwań. Optymistyczny wygląd pomoże Ci zobaczyć negatywną sytuację w pozytywnym świetle.

Na przykład wyobraź sobie, że potknąłeś się i złamałeś rękę. Pechowa osoba koncentruje się, że jest to niepowodzenie, a zatem upadł. Szczęśliwa osoba pomyśli o tym, jak miał szczęście, że złamał rękę nie generalną.

pięć. Uświadomy sobie, co dokładnie martwisz się i podejmujesz w tym kierunku. Wierzyć w to, że w twoich rękach siłę zmienia sytuację. Zacznij od tego, co cię niepokoi i decydują, co dokładnie musisz zrobić, aby sytuacja zmieniła się dla ciebie na lepsze. Czy finanse, relacje, studia czy praca, musisz uświadomić sobie, że masz możliwość zmiany wszystkiego w pozytywny sposób.

Zmiana problemu zdaje sobie sprawę, że masz uprawnienia do zmiany wpływu. Nie jesteś ofiarą kaprysów losów lub przesądów.