Jak pokonać lukę w związku: 6 kroków

Jeśli przeczytasz ten artykuł, możesz już mieć kilka poprzednich relacji lub jest to twoja pierwsza luka. W swoim życiu zawsze będzie ktoś taki wyjątkowy, że wydaje się, że łatwiej jest zdobyć księżyc z nieba niż przezwyciężyć luki w związku. W rzeczywistości nie jest tak trudne, musisz tylko dostroić się do pewnego sposobu myślenia.

Kroki

jeden. Pamiętaj zarówno dobre, jak i złe czasy. Wiele osób powie ci, aby wyrzucić od głowy tej osoby i wszystkie powiązane z nim wspomnienia. Łatwo powiedzieć, ale trudno to zrobić. Ten, który działa, spowoduje obawy i wytworzy przerażające wrażenie. Jeśli ten człowiek wiele dla ciebie znaczy, nie możesz wyrzucić go z głowy i serca. Co naprawdę powinieneś zrobić wspomnienia. Oczywiście boli. Ponownie przetrwać wesołe i smutne wspomnienia czasów, kiedy nadzieja wydawała się zagubiona i około czasów, kiedy czułeś się jak gotowa związać twoje życie z tą osobą na zawsze i t.RE. Oceń te chwile i po prostu pozwól emocjom wyjść. Nie powstrzymajcie emocji, po prostu daj im wyjść: płakać, śmieje się lub skakać, jeśli go potrzebujesz, ale nie zamknij się sam (nie próbuj stłumić swoich emocji).

Obraz zatytułowany Zamknięcie z relacji Krok 2

2. Po otwarciu wszystkich emocji, które cię przepełniesz, weź uchwyt i dwa arkusze papieru. Na jednym arkuszu napisz powód, dla którego twój związek nie miał. Poświęć tym razem opisz ten powód, obracając go do eseju.

Obraz zatytułowany Zamknięcie z relacji Krok 3

3. Po zakończeniu zobacz, co masz. W rezultacie: 1) oskarżyłeś? 2) oskarżyć drugą stronę? 3) lub logicznie się kłóciłeś?

Jeśli masz 1) oskarżyć się, zadaj sobie pytanie. To naprawdę twoja wina lub związek / twój partner sprawia, że tak myślisz? Zrób listę wszystkich najlepszych, co zrobiłeś dla tej osoby i oglądać to. W tym czasie musisz zrozumieć, że przyczyniłeś się do tych relacji, co oznacza, że nie masz nic do obwiniania.

Jeśli masz 2) oskarżyć drugą stronę, wykonaj listę wszystkich złych rzeczy, które musiałeś przejść przez winę tej osoby, a co sprawia, że go obwiniasz. Przeglądaj listę i zadaj sobie pytanie, dlaczego zamierzasz spędzić czas cierpiący na niego, jeśli ta osoba zajęła tyle czasu, więc sfrustrowałem cię, dlaczego zamierzasz spędzić czas na tej osobie, kiedy w końcu zostałeś zwolniony z mu?.

Jeśli jesteś 3) pomyśl logicznie o łamaniu związku, a następnie prawie wydany. Najlepiej traktować powody lagi logicznie, ponieważ pozwoli Ci dokładnie zrozumieć, co poszło nie tak, a będziesz gotowy do nauki na błędach. Teraz jesteś smutny tylko dlatego, że osoba, z którą byłeś tak blisko, pozostawił późniejsze życie. A takie doznania są w tej sytuacji normalnie.

Obraz zatytułowany Zamknięcie z relacji Krok 4

cztery. Po dowiedzieniu się, że zapobiega przezwyciężyć luki w związku, następny krok nie jest wymagany. Weź pudełko i zbieraj wszystkie rzeczy podarowane przez tę osobę. Pożegnaj się z każdą z tych rzeczy, pamiętaj, kiedy je masz iw jakich okolicznościach. (Jeżeli wśród tych rzeczy są zbyt drogie klejnoty / dekoracje, drobno je trzymasz, ale nadal pożegnaj się z wspomnieniami związanymi z nimi). Potem wyrzuć wszystkie rzeczy w pudełku. Zrób to sam. Pomimo tego, jak to jest nieprzyjemne, aby pozbyć się tych rzeczy, gdy wyjeżdżasz, powiedz mi, że razem z tymi rzeczami, które pozbyłeś się wspomnień i uczuć niechęci, co sprawiło, że sprawił, że cię znacznie silniejszy.

Obraz zatytułowany Zamknięcie z relacji Krok 5

pięć. Ciesz się brakiem relacji. Każdego ranka budzi się, powiedz sobie, jak piękny nowy dzień i jak dobrze jesteś, a także o tym, co czeka na ciebie. Idź do szafy i zjedzmy, co chcesz. Bądź atrakcyjny, pamiętając, że gdzieś są ludzie, którzy są gotowi podziwiać cię. Zacznij nauczyć się kochać siebie. Okładka z przyjaciółmi, których nie widziałeś w związkach, a także nowych przyjaciół.

Obraz zatytułowany Zamknięcie z relacji Krok 6

6. Wspomnienia z tej osoby mogą cię cię skrzywdzić. Twoje uczucia przyjdą do normy, po prostu daj sobie trochę czasu. Może to potrwać tydzień, miesiąc lub kilka miesięcy, ale obiecuję sobie, że kiedy nadchodzi ten dzień, przestaniesz wstawać się z litością dla siebie i rozpocząć życie z czystego arkusza.