Jak zapobiegać powtórzeniom

Do 20 procent ciąży kończy się poronami. Niezażny może wnieść różne czynniki, takie jak biologiczne i zewnętrzne. Chociaż lekarze uważają, że niektóre poronienia można uniknąć, wprowadzając zmiany w stylu życia, większość przypadków wynika z przyczyn biologicznych i nie zależy od działań kobiet.Nie istnieją sprawdzone metody zapobiegania powtarzające się poronienia, a opcje leczenia są ograniczone. Jednak ścisła współpraca z lekarzem w połączeniu ze zdrowym stylem życia i świadomego wyboru może pomóc w utrzymaniu dziecka.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak współdziałać z lekarzem

jeden. Zarejestruj się na recepcję do lekarza przed koncepcją. Przed próbą wyobrazić sobie dziecko, porozmawiaj z ginekologiem o problemach, które mogły powstać podczas poprzednich ciąż. Zapytaj lekarza, jeśli musisz przejść testy i przechodzić badania w obecności anomalii chromosomalnych, zwiększonego poziomu androgenu i innych czynników, które mogą powodować poronienie.

Ponieważ istnieje wiele możliwych przyczyn poronoku, nie ma wyraźnego zestawu analiz, co pozwoliłoby zidentyfikować wszystkie niebezpieczeństwa. Powiedz lekarzowi o swojej historii choroby, o współczynnikach dziedzicznych, a także o próbach wyobrażenia, tak że lekarz może wybrać odpowiednie testy i opcje leczenia.
Można powiedzieć: "Kierowałem wiele chorób, więc chcę zrozumieć, czy te choroby mogą wpływać na próby wyobrażenia i znoszenia dziecka".
Gdybyś miał policytozę jajnika, endometriozą, włókniak macicy lub inne choroby układu rozrodczego, powiedz mi o tym do lekarza: "Bierzę narkotyki, które pozwalają na poradzę sobie z chorobą układu rozrodczego. Jak to wpływa na moją zdolność do zniesienia dziecka?"

Obraz zatytułowany Zapobiegaj powtarzających się poronościach Krok 2

2. Naucz się swojej grupy krwi. Jeśli masz negatywny czynnik tylny, możesz przypisać immunoglobulinę poduszczącą w małym dawce. Może to sobie pozwolić na uniknięcie problemów ciążowych spowodowanych niezgodnością czynników ReES.

Anty-umunoglobulin wstrzyknięcie wstrzyknięcia. Zazwyczaj te zastrzyki są przepisane tylko kobietom z negatywnym czynnikiem Rhesus, który toleruje dziecko z dodatnim czynnikiem tylnym.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poroności Krok 3

3. Zwróć uwagę na naruszenia w tle hormonalnego. Naruszenia te mogą przejawiać się na różne sposoby, w tym jajnika i endometrium policystyczne. Jeśli wiesz, że w przeszłości miałeś te choroby, lub jeśli podejrzewasz, że możesz mieć problemy z dławikiem tarczycy lub nadnerczami, poproś lekarza, aby przypisać analizy dla hormonów.

Oznaki naruszeń w tle hormonalnego obejmują przyrost masy ciała, drażliwość, nienormalnie obfita miesiączka, nieregularna miesiączka, brak miesiączki, bóle głowy, ból pleców i inne objawy.

Z pewnymi naruszeniem możesz walczyć z pomocą narkotyków lub procedur pod nadzorem lekarza.

Zapytaj lekarza o recepcję hormonów syntetycznych. Jednym z czynników prowokujących nieznośnych jest brak progesteronu. W pierwszych trzech miesiącach ciąży można przypisać progesteron w zastrzykach lub tabletach, jednak ta metoda terapii opiera się na starych danych badawczych. Współczesne badania nie potwierdzają skuteczności tej metody.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj powtarzających się poronieniach Krok 4

cztery. Wyeliminuj możliwość anomalii chromosomowych. Powtarzające się poronienia mogą być konsekwencją odchyleń chromosomowych. Istnieje wiele anomalii chromosomowych, które mogą wpływać na ciążę, ale nie ze wszystkimi problemami tego typu mogą łatwo sobie poradzić. Poproś lekarza, jeśli potrzebujesz analizy chromosomalnej, aby dowiedzieć się, czy powtarzane poronienia są związane z anomalami chromosomowymi. Analiza Możesz przejść siebie i swojego partnera.

Pamiętaj, że w niektórych przypadkach analizy próbka płodu, który został utracony w wyniku poronienia.

Wiem, że wiele problemów z chromosomami jest nieunikniony, nieprzewidywalny i nie można go traktować.

Obraz zatytułowany Zapobiegaj powtarzających się poronieniach Krok 5

pięć. Powiedz lekarzowi o przygotowaniach, które bierzesz. Powiadomić ginekologa, jakie leki jesteś przepisywany przez innych lekarzy, a także jakie inne leki, biodendaje i witaminy, które akceptujesz. Upewnij się, że wszystkie te leki można pobrać przed i po koncepcji.

Nie czekaj, aż lekarz poprosi cię o siebie pytania. Powiedzmy: "Biorę narkotyki, które mianowały terapeuty, a także narkotyki, które kupuję bez receptury. Czy którykolwiek z tych leków może wpływać na bieg ciąży?"

Nie należy przyjmować nieteroidowych preparatów przeciwzapalnych (na przykład, kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen), jeśli spróbujesz wyobrazić sobie dziecko lub jeśli ciąża już przyszła. Weź paracetamol na ulgę w bólu.

Metoda 2 z 3:

Jak zmienić styl życia

jeden. Odmówić palenia i alkoholu. Palenie i picie alkoholu nie jest zalecane nie tylko w czasie ciąży, ale w okresie, kiedy kobieta próbuje począć dziecko.

Kobiety powinny również powstrzymać się od używania narkotyków w czasie ciąży.
Odmowa palenia jest procesem długoterminowym, ale wiele kobiet pomaga połączyć terapii nikotynocytowej (na przykład, stosowanie gumy do żucia lub farbie z nikotyną) i komunikacji w grupach wsparcia lub online lub osobiście.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poronieniach Krok 7

2. Weź pewne witaminy i substancje. Podczas ciąży można pokazać pewne dodatki. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem ich zabrać lub poprosić lekarza, aby polecić dawkę.

Kobiety w ciąży mogą przybrać kwas foliowy, witaminy prenatalne z kwasem foliowym, wapniem, żelazem i witaminy D.

Nie zaleca się przyjmowania multiwitamin, które nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży, ponieważ nie mogą otrzymać tych substancji, których potrzebują z nimi do ludzkiego ciała.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poronieniach Krok 8

3. Mały odpoczynek. Reszta jest niezwykle ważna w czasie ciąży. Śpij tyle, ile potrzebujesz do ciała i obserwuj tryb łóżka, jeśli jest zalecany przez lekarza. Jeśli podejrzewasz, że powikłania mogą się rozwijać z powodu nadmiernej aktywności, zwłaszcza jeśli zostały już poronienne, skontaktuj się z lekarzem jak najszybciej.

W pierwszym trymestrze ciąży zaleca się spać w 45-60 minutach więcej niż zwykle, codziennie.

W drugim trymestrze powinien spać co najmniej osiem godzin z rzędu. Może nie być łatwe, ponieważ w tym czasie pojawiają się zaburzenie żołądka w nocy i zaburzenia snu.

W trzecim trymestrze kobiety powinny być zawsze odpoczynku, gdy czują się zmęczenie, ponieważ sen może być przerywany z powodu dyskomfortu związanego z późną ciążą. Regularnie spać po południu lub po prostu się uczysz.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poronościach Krok 9

cztery. Zmniejsz kofeinę. Podczas próby koncepcji i w czasie ciąży nie jest konieczne, aby używać więcej niż 200 miligramów kofeiny dziennie. Dotyczy kawy, herbaty i napojów węglowanych. Spróbuj pić wersje ulubionych napojów bez kofeiny, a nawet ziołowej "kawy" (jest to napój do herbaty bez kofeiny, która naśladuje smak kawy).

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, odmówić kofeiny stopniowo, aby ciało nie doświadcza szoku.

Pamiętaj, że kofeina jest zawarta tylko do napojów. Może być również obecny w czekoladzie, a nawet w niektórych preparatach przed bólem głowy, które są sprzedawane bez receptury.

Metoda 3 z 3:

Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne

jeden. Nie obwiniaj się. Nie prowokuj niepotrzebnego stresu, oskarżając się i poczuć winny. Wiele czynników wpływających na ciążę jest nieprzewidywalne i nieuniknione. Wiem, że nie jesteś winny niczego.

Od 10 do 30% ciąży kończy się poronieniem (liczba zależy od kryteriów testowych). Poronienie nie oznacza czegoś nie tak z twoim ciałem lub że nie możesz uprawiać ciąży w przyszłości.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poronieniach Krok 11

2. Skontaktuj się z pomocą innym osobom. Powtarzające się poronienia może wywołać stresy i doświadczenia, ponieważ kobieta może uciekać się do sposobów usunięcia stresu zapewniającego negatywny wpływ na organizm w długim okresie. Lepszy kontakt z innymi osobami obsługą - pomogą ci radzić sobie ze stresem i bólem bardziej przydatnym dla zdrowia.

Szukaj grup wsparcia dla matek, które przetrwały poronienie i próbując począć dziecko.

Przeczytaj fora i miejsca kobiet, które były w tej samej sytuacji. Tam możesz podzielić się swoją historią i przeczytać historie innych, a także uzyskać cenną radę.

Jeśli masz wolne środki, pracować z psychoterapeutą, która zajmuje się problemami planowania rodziny.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poronościach Krok 12

3. Skontaktuj się z przyjaciółmi i krewnymi. Niektórzy ludzie są trudno rozmawiać z bliskich o poronieniach, jednak komunikacja z bliskimi pomaga poczuć duszę. Przyjaciele i krewni mogą również dać Ci informacje, które pomogą ci poradzić sobie z sytuacją.

Powiedz znajomym, że masz trudny okres i poproś ich, aby wziąć to ze zrozumieniem. Możesz to powiedzieć: "Doświadczam psychologicznych konsekwencji poronienia i naprawdę potrzebuję twojego społeczeństwa i wsparcia".

Zapytaj znajomych, jeśli stanęli przed takimi sytuacjami, a jeśli tak, to pomogło im przetrwać.

Powiedz rodzinę o swojej sytuacji i zapytaj, czy były przypadki poronienia. Możesz dowiedzieć się, że twój problem ma przyczyny genetyczne i nie jest związane z osobliwościami twojego ciała lub sposobu życia.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poronościach Krok 13

cztery. Zmniejszyć liczbę stresu w życiu. Chociaż nie ma dowodów, że sam stres może powodować poronienie, wpływa na poziom hormonów, co może wpływać na ogólny zdrowie dziecka w łonie matki.

Pozbyć się czynników stresowych. Jeśli osoba powoduje niepotrzebny stres, powiedz mu, że nie możesz tego teraz zrobić. Jeśli praca sprawia, że jesteś zdenerwowany, powiedz swoim menedżerze tak: "Obawiam się, że stres w miejscu pracy może wpływać na moje zdrowie. Chciałbym z tobą porozmawiać o tym, jak będzie to możliwe, aby sytuacja w firmie mniej stresu ".

Aby uspokoić się w stresującej sytuacji, podnieś głęboko dziesięć minut lub spróbuj skupić się na każdej części ciała z kolei. Najpierw zrelaksuj mięśnie palcami na nogach, a następnie wzrastaj powyżej i nad ciałem, aż dotrzesz do góry.

Nie bój się wychodzić z stresujących sytuacji. Powinieneś skupić całą swoją siłę na przyszłym dziecku, więc nie wahaj się porozmawiać o tym, czego nie robisz z czymś lub nie chcesz radzić sobie z tym w obecnych warunkach. Jeśli coś sprawia, że się martwisz, idź.

Obraz zatytułowany Zapobieganie powtarzających się poronieniach Krok 14

pięć. Wiem, że możesz rozwinąć depresję i niepokój. Kobiety, które przetrwały kilka poronień, są narażeni na rozwijanie depresji i niepokoju - dwa zaburzenia psychiczne, które mogą wpływać na pragnienie stania się matką. Jeśli zauważysz oznaki tych zaburzeń, skonsultuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, aby dowiedzieć się, czy musisz porozmawiać z psychoterapiątką lub psychiatrą.

Objawy depresji obejmują: smutek, uczucie dewastacji i beznadziejności, błysków wściekłości, utraty odsetek w codziennych sprawach, zmiany w apetycie, winy, problemy z koncentracją i innymi.

Objawy niepokoju są następujące objawy: zwiększona nerwowość i niepokój, uczucie zbliżającego się kłopotów, szybkiego bicia serca i oddychania, wzmocnione pocenie się, drżenie, zmęczenie, problemy ze snem, niekontrolowane doświadczenia i inne.

Rada

Pamiętaj, że przyczyna powtarzających się poronień może być instalowana tylko około połowy przypadków. Ale jedno jest to, że nie masz odpowiedzi, nie oznacza, że nie będziesz w stanie zajść w ciążę. Gdybyś miał nieco poronienie, prawdopodobieństwo pomyślnej ciąży wynosi 65%.
Jeśli masz zakręt macicy, leżąc na brzuchu 10-15 minut rano, dzień i przed snem.