Jak sprawić, że twoje życie oznacza

Prawie wszyscy ludzie chcą żyć, aby ich życie miał sens. Osiągnij to może być trudne, zwłaszcza w młodości. Spróbuj uporządkować siebie i tego, co lubisz. Zdecyduj, że ma dla ciebie wartość i idź do swoich celów.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Jak zrozumieć, kim jesteś

jeden. Przeanalizuj swoje życie. Jeśli chcesz żyć swoim życiem nie bez celu, najpierw musisz przeanalizować swoją historię. Sposób, w jaki czujesz się nad wydarzeniami w życiu, wpływa na to, jak postrzegasz siebie i świat. Spróbuj zastanowić się nad swoim życiem i wykonać pozytywną i znaczącą historię życia.

Pamiętaj o wydarzeniach swojego życia. Kiedy czułeś się szczęśliwy i silny? Jakie trudności musiałeś się zmierzyć? Należy szkicować krótki plan, zaczynając od pierwszych wspomnień i kończących się tym momentem.
Spróbuj znaleźć znaczenie w wydarzeniach przeszłości. Zdolność do redukcji wydarzeń ma sens sprawia, że osoba silniejsza. Na przykład pomyśl o trudnościach, które masz. Być może zawsze masz na celu matematykę. Pomimo tego, że dużo zrobiłeś, twoje szacunki są nadal niskie. Możesz postrzegać go jako stałą pracę, która nie była nagrodzona, ale widać coś więcej pozytywnego: jesteś osobą, która bardzo pracuje, ponieważ uważa, że zawsze powinieneś dużo pracować. Nie oczekujesz chwale dla twoich postępów i kontynuować pracę, pomimo niepowodzeń. Problemy z dowolnym przedmiotem w szkole mogą być przykładem, jakie silne funkcje są w twojej postaci.

Obraz zatytułowany Wyraź swoje uczucia Krok 4

2. Obserwuj, co ma dla ciebie sens. Jeśli chcesz, aby twoje życie było znaczące, musisz wiedzieć, co musisz dążyć. Co sprawia, że rozwijasz się jako osoba? Co chciałbyś zmienić na tym świecie? Aby zrealizować swoje zadania, może to zająć trochę czasu. W mojej młodości warto długo do poszukiwania celów. Być może odpowiedzi przyjdą do ciebie tylko w większym dojrzanym wieku, ale pomyśl o tym jak najwcześniej.

Pomyśl o sobie i o swoich zasadach. Co jest dla ciebie właściwe i złe? Jak chcesz wpływać na świat? Niektórzy chcą pomóc innym bezpośrednio (na przykład świadczenie usług), inni starają się inspirować te okolice. Jak dokładnie możesz być przydatny? Dlaczego?

Prawdopodobnie masz bardzo aktywne życie. W ciągu dnia jesteś zaangażowany w wiele przypadków, w tym naukę, komunikacji z ludźmi i innymi zadaniami. Spróbuj kilka razy dziennie, aby zatrzymać się i myśleć o tym, dlaczego robisz to, co robisz. Pozwoli to bardziej inteligentnie traktować swoje sprawy. Na przykład, dlaczego bierzesz lekcje jazdy konnej po nauce? Lubisz zwierzęta? Chcesz pomóc zwierzętom? Wszelkie rzeczy, nawet najmniejsze, pomogą Ci zobaczyć znaczenie w swoim życiu.

3. Czy lubisz. Młodzież - najlepszy czas na zajęcie tego, co ci się podoba i co jest entuzjastyczne. Pomyśl, co cię inspiruje, co sprawia, że jesteś lepszy. Pomoże to żyć bardziej sensownym życiem.

Spróbuj nowego. Zarejestruj się na zajęcia, które mogą być przydatne. Zrób coś po nauce (na przykład sport), aby zrozumieć, czy ci się podoba.

Przeczytaj o tym, co Cię interesuje. Jeśli jesteś zainteresowany ochroną praw zwierząt, czytaj książek i artykułów na ten temat. Jeśli jesteś pasjonatem sztuki, weź książkę o sztuce i jego historii w bibliotece szkolnej.

Pomyśl o rzeczach, które nie są tak jak ty, a także Cię inspirują. Kiedy osoba zajmuje się tym, co lubi, czuje pewność siebie.

cztery. Pomyśl, jakie są twoje osobiste wartości. Jeśli dążysz do znalezienia sensu, ważne jest, aby ustalić zestaw wartości osobistych. Pamiętaj, że wartości mogą się różnić w zależności od wieku i nowego doświadczenia. Postrzegaj te wartości nie jako zestaw reguł, ale jako preferencje, które mogą się zmienić podczas życia. Możesz zadawać sobie różnorodne pytania, aby zrozumieć, jakie wartości.

Zrób listę osób, które podziwiasz. Może być ludźmi publicznymi i ludźmi, z którymi wiesz. Co cię w nich podziwia? Dlaczego?

Jeśli twój dom spalił, niezależnie od trzech rzeczy? Te rzeczy opisują twoje wartości osobiste.

Co lubisz najbardziej? Co chciałbyś zmienić w społeczeństwie? Jaka chwila w życiu przyniosła ci najbardziej radość? Dlaczego?

Przeczytaj ponownie odpowiedzi po zakończeniu. Czy zauważasz wzory? Spójrz na swoje odpowiedzi Podobne przekonania i zasady. Pozwoli to wyciągnąć wnioski dotyczące wartości osobistych.

Metoda 2 z 4:

Komunikacja z pokojami

jeden. Wspieraj bliskie relacje z przyjaciółmi i krewnymi. Dobre stosunki z innymi odgrywają ważną rolę w życiu każdej osoby. Spróbuj utrzymać pozytywne i głębokie relacje z przyjaciółmi i krewnymi.

Dokonać komunikacji z innym priorytetem. Wybierz czas dla znajomych w weekendy. Napisz do znajomych wiadomości w ciągu dnia pracy. Spróbuj dokonać bliskich relacji z ludźmi. Możesz wiele nauczyć się o sobie w procesie komunikowania się z innymi.
Co tydzień znajdziemy czas na spotkania z przyjaciółmi i krewnymi. Oferta rodziców do obiad. W soboty jedziemy do przyjaciół i oglądać filmy. Szybko zaczniesz czuć intymność, jeśli masz więcej czasu na wydanie.
Porozmawiaj z przyjaciółmi i krewnymi. Udostępniaj wiadomości. Powiedz sobie nawzajem o tym, jak minął tydzień i jak się czujesz. Zapytaj o to, jak sprawy są innym i starannie słuchają. Udostępnij ze sobą o muzyce, książkach, programach telewizyjnych. Możesz dowiedzieć się o sobie dużo nowych.
Zajęciowe zajęcia przybliżają do krewnych. Jeśli robisz, co sprawia, że uczestniczysz wszystko, chcesz się spędzić. Gotuj obiad z bratem lub siostrą. Przejdź do garażu lub w ogrodzie z ojcem. Współpraca pomoże Ci zbliżyć się do siebie.

Obraz zatytułowany, aby ludzie kochali Cię krok 14

2. Utwórz nowych przyjaciół. Spróbuj nie tylko zachować istniejące połączenia, ale także rozpocząć nowe. Możesz się wiele nauczyć od innych ludzi. Być otwarty na nowe znajomości.

Idź do miejsca, gdzie możesz spotkać kogoś. Idź na koncert, spotkanie z poetami, na wystawę lub inne miejsce, które lubisz. Idź sam, aby zapoznać się z kimś, że było łatwiejsze.

Możesz znaleźć nowych przyjaciół, jeśli pracujesz wolontariuszem, wypracować, przejdź do kursów lub angażować się w inne sprawy.

Komunikuj się z ludźmi, oznacza ekspresowanie zainteresowania. Zapoznanie się z ludźmi, zadawaj pytania. Zapytaj, gdzie człowiek z tego, co lubi i tak dalej. Szczere zainteresowanie człowiekiem pomogą ci zaprzyjaźnić się z nim.

Słuchaj uważnie, gdy inna osoba mówi. Pamiętaj, co mówisz. Jeśli pamiętasz trochę drobiazgów później (na przykład, ulubioną muzykę osoby), będzie mile zaskoczyć twojego rozmówcę. Słuchanie innych, dowiesz się więcej o sobie i poglądach i wartościach innych.

Obraz zatytułowany, aby ludzie kochali Cię krok 8

3. Pracuj nad pewnością siebie. Wyrażanie się to świetny sposób na zadeklarowanie pokoju. Twoje życie będzie bardziej znaczące, jeśli spróbujesz wyrazić siebie i swoich emocji. Zacznij wzmocnić pewność siebie. Dzięki temu łatwiej będzie się wyrażać.

Użyj konstrukcji z zaimkiem "ja". To da innym zrozumieć, że celowo wyrażasz naszą osobistą opinię, ale nie mów o obiektywnej prawdzie. Możesz porozmawiać o swoich uczuciach bezpośrednio i szczerze mówiąc. Na przykład, powiedzmy: "Wydaje mi się, że niezwykle ważne jest, aby dać coś społeczeństwu" lub "Cieszę się, kiedy mogę pomóc innym".

Daleko odrzuconych często tłumi pragnienie samo wyrazu. Tak więc, aby nie bać się, nauczyć się robić porażki lub awarie blisko serca. Jeśli przyjaciel nie chciał z tobą iść na plażę w sobotę, nie myśl, że nie lubisz. Być może twój przyjaciel jest tylko dużą ilością w pracy lub studiów. We wszystkich sytuacjach spróbuj rozważyć kilka opcji. Jeśli plan i nie działa, plan byłby pod ręką. Na przykład zaproś wielu przyjaciół na plażę. Jeśli ktoś odmówi, nadal będziesz mieć firmę.

Bądź sobą. Wyrazić swoje uczucia i oczekiwać, że przyciągniesz. Spróbuj zaangażować się w malarstwo, literatura, rysunek, taniec. Znajdź sposób, aby wyrazić swoje emocje i przekazać je innym.

Obraz zatytułowany, aby ludzie kochali Cię krok 6

cztery. Spróbuj czegoś nowego. Aby mieć sens w życiu, czasami musisz pokazać odwagę. Próbując nowych, ujawniasz się na nowe doświadczenia, które pomaga w poszukiwaniu sens.

Bądź gotów spróbować czegoś przynajmniej raz. Jeść jedzenie, które nigdy wcześniej nie jedli. Idź do grupy koncertowej, że twoja dziewczyna lubi, nawet jeśli nie lubisz tego kierunku w muzyce. Wypróbuj nowy sport: snowboarding, surfing, jazda na nartach lub coś innego. Ryzykowanie i próba znalezienia tego, co lubisz, znajdziesz znaczenie w życiu.

Idź na to, co lubisz. Jeśli osoba jest przyciągana w romantycznym sensie, zaproś go do tej pory. Jeśli chcesz poznać język obcy, poproś rodziców, aby nagrali cię na kursach lub wysłać za granicę. Nie pozwól, aby strach cię zarządzał. Spróbuj nowego, nawet jeśli się boisz. Nie będziesz żałować.

Metoda 3 z 4:

Zmiany w stylu życia

jeden. Umieść cel. Jeśli chcesz coś znaczyć, musisz zacząć radzić sobie z czymś ważnym. Umieść cele przed sobą, na podstawie swoich hobby i pragnień i pracować nad tymi celami.

Umieść konkretne cele, które doprowadzą cię do użytecznego wyniku. Na przykład cel nie powinien być sformułowany w następujący sposób: "Będę chronić środowisko". Opisz, jak to zrobisz. Na przykład: "Łatwo jeździmy na rowerze i korzystam z banków i butelek".
Ważne jest, aby cele są osiągalne. Przypuśćmy, że jesteś ważny dla zwierząt. Możesz mieć taki cel: "Uzyskam jeździć do jadalni tylko zwierząt mięsnych, które uprawiły in vivo". Jest to bardzo duży cel, a można zbliżyć się z kilku stron. Możesz zbierać podpisy w petycji, możesz porozmawiać z nauczycielami i administracją, możesz rozdawać ulotki i tak dalej.
Przypomnij sobie o swoich celach, jeśli twoje ręce spadnie. Przeczytaj ponownie listy osobistych celów każdego ranka, jeśli tydzień nie został ustawiony. Pomoże Ci pamiętać, dlaczego twoje cele mają znaczenie, a będziesz ciężko pracować.

2. Sympatyzowanie głowy. Sympatia jest warunkiem życia pełen życia. Jeśli chcesz wpływać na ludzi, musisz nauczyć się współczucia.

Zwróć uwagę na znaki niewerbalne. Pomogą ci zrozumieć emocje ludzi. Obserwuj wyrażenia osób i poza. Jeśli osoba ślizga się i marszczą, jest zdenerwowany lub zły.

Starannie słuchaj ludzi. Spróbuj powtórzyć wspomniane same słowa, gdy osoba kończy rozmowę. Pozwoli Ci upewnić się, że wszystko w porządku. Zapytaj człowieka, co czuje i słucha odpowiedzi.

Przeczytaj książki i oglądaj filmy, gdzie mówi o ludzkich emocjach. Wybierz realistyczne historie, które mówią o uczuciach i emocjach bohaterów. Pomoże ci lepiej zrozumieć uczucia innych.

Być dobrą osobą. Jeśli usłyszysz, że ktoś plotkuje o innej osobie, nie uczestniczyć w tej rozmowie. Wyobraź sobie, że poczujesz się, gdybyśmy ci omówili. Te myśli pomogą Ci uniknąć pokusy.

3. Naucz się rozumieć własne emocje. Ważne jest, aby zauważyć nie tylko emocje innych ludzi, ale także ich własne. Wiem, co czujesz i jak możesz naprawić swoje uczucia przez więcej pozytywnych.

Emocje mogą być różne. Jeśli widzisz martwy ptak na asfalcie, będziesz trochę zdenerwowany. Jeśli otrzymasz złą ocenę materiału, na którym dużo pracowałeś, możesz być zdenerwowany. Jednak wszystkie emocje są tymczasowe. Przychodzą i idą w czasie i podczas zmiany okoliczności.

Złe emocje nie istnieją. Jednak ważne jest, aby poprawnie wyrazić je. Na przykład, jeśli masz złą ocenę na egzaminie, nie powinieneś krzyczeć na swojej mamie. Lepiej mówić o swoich emocjach z bliską osobą. Dzięki temu możesz pozbyć się negatywnych myśli i powstrzymać się w trudnych chwilach.

Życie nie może być znaczące, jeśli osoba nie jest w stanie zarządzać jego emocjami. Jeśli chcesz wiele do osiągnięcia, musisz zwrócić uwagę nie tylko innym, ale także sam. Naucz się analizować swoje uczucia i prawidłowo ich wyrażać.

Metoda 4 z 4:

Dać innym

jeden. Angażować się w wolontariatu. To świetny sposób na wypełnienie swojego życia. Spróbuj pomóc tym organizacjom ważnym dla Ciebie.

Pomoc innym przyczynia się do poczucia satysfakcji z życia. Ludzie, którzy regularnie pomagają innym, czuli się szczęśliwsi i udani.
Poproś rodziców, jak możesz pomóc społeczeństwu. Jeśli nie będziesz miał 18 lat, potrzebna jest rozdzielczość nadrzędna. Jeśli same rodzice pracownicy pracują wolontariuszy, oferują im swoją pomoc. Na przykład możesz wykonywać drobne instrukcje w biurze.

Obraz zatytułowany Be Self Reliant Krok 28

2. Zwróć uwagę na potrzeby otaczających ludzi. Rozdawać inny, nie oznacza tylko poświęcenia czasu. Musisz też być życzliwy dla innych. Da twoje znaczenie życia, a poczujesz, że mamy pozytywny wpływ na przyjaciół i krewnych.

Poproś ludzi o ich potrzeby. Jeśli twój przyjaciel jest smutny, ponieważ jego kot umarł, zapytaj, jak możesz pomóc. Czasami osoba wystarcza, żeby słuchać.

Zainteresowanie innymi. Nie prowadzić siebie denerwującego ani nieszczery - po prostu wyrazić zainteresowanie tym, co lubią. Porozmawiaj z przyjaciółmi o ich hobby i hobby.

Obraz zatytułowany Wyraź swoje uczucia Krok 10

3. Rozwijaj zdolność czuwania wdzięczności. Życie będzie bardziej znaczące, jeśli poczujesz wdzięczność za to, co masz. Dziękuję za życie.

Spróbuj napisać trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Może to być coś wspólnego (na przykład natura) lub konkretny (bliski przyjaciel).

Ekspresowe podziękowania. Powiedz dziękuję przed jedzeniem lub pomyśleć o tym, co jesteś wdzięczny, co wieczór przed snem.

Obraz zatytułowany kochaj siebie krok 15

cztery. Rozwijaj swoją stronę duchową. Młodzież jest właściwy czas na zbadanie religii i duchowości. Być może przyjęłeś tradycje i przekonania rodziców. Teraz nadszedł czas, aby wykonać niezależne badanie religii.

Dowiedz się więcej o różnych religiach i praktykach duchowych. Weź odpowiednie książki w bibliotece szkolnej. Czytaj teksty religijne i doktryny religii różnych narodów na całym świecie. Pomyśl, czy myślisz o czymś szczególnym znacznym lub silnym pod względem emocjonalnego wpływu.

Porozmawiaj z lokalnymi przywódcami religijnymi. Odwiedź usługi różnych tradycji. Pomyśl o tym blisko ciebie.

Pamiętaj, że nie każdy ma potrzebę religii. Być może uczę się różnych kierunków i dojdziesz do wniosku, że twoje życie ma sens i bez religii. To normalne. Celem jest znalezienie czegoś, co będzie spółgłoski z osobistymi wartościami.