Jak ignorować ludzi, z którymi nie chcesz już komunikować się

Niezwykle trudno jest ignorować ludzi, którzy cię zdenerwowali lub są bardzo smutni. Może być jeszcze trudniejsze, jeśli musisz z nimi zobaczyć lub wchodzić w interakcję w szkole, w pracy lub w kręgu rodzinnym. Naucz się dystansować od takich negatywnych ludzi i zastąpić swoje pozytywne osobowości, które przyczynią się do twojego szczęścia i dobrego samopoczucia.

Kroki

Część 1 z 4:

Naucz się zachować dystans

jeden. Nie uczestniczyć w miejscach, gdzie można znaleźć takich osób. Najprostszym sposobem ignorowania osoby jest uniknięcie spotkania z nim. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo spotkania, wystarczy unikać miejsc, w których często spędzałeś czas razem lub gdzie często się dzieje.

Odwiedź nowe restauracje, bary i kawiarnie. Wybierz miejsca, które są w innych częściach miasta, z dala od zwykłego miejsca pobytu takiej osoby.
Idź do sklepów, które znajdują się z dala od domu tej osoby (jeśli wiesz, gdzie on mieszka).
Jeśli wspólny przyjaciel zaprasza cię, zapytaj, czy spotkanie jest osobą, której próbujesz uniknąć. Po tym podejmuje decyzję.

Obraz zatytułowany bankructwo w Stanach Zjednoczonych Krok 8

2. Interakcja limitu. Ograniczenie kontaktowe - świetny sposób na zignorowanie osoby, choć niekoniecznie usunąć go z jego życia. Przerwać wszystkie więzi są bardzo trudne, zwłaszcza jeśli jesteś jakoś podłączony lub pracujący razem. Jeśli przestajesz regularnie widzieć osobę, natychmiast poczujesz się lepiej.

Zmniejszyć rozmowy i interakcje jak najwięcej, a także częstotliwość spotkań, zawsze odpowiadają na krótko i nieekonomicznie. Na przykład może to wyglądać: "W porządku. Muszę popracować".

Nie poddawaj się pragnieniu powiedzieć czegoś złego ani ofensywnego, aby nie pogorszyć sytuację.

Ograniczenie kontaktu i omijane bez niepotrzebnych interakcji z osobą niepożądaną, możesz faktycznie złamać więzi bez zamykania drzwi do uprzejmi interakcji społecznej w przyszłości.

Obraz zatytułowany z Snobby LUDZIE KROK 1

3. Idealne próby takiej osoby, aby związać rozmowę. Jeśli pracujesz razem, udostępniali przyjaciółmi przyjaciółmi lub czasami przecinając się, musisz być w stanie oprzeć się próbom ciągnięcia w rozmowie. Ignoruj osobę, próbując z tobą porozmawiać.

Spróbuj zignorować, co mówisz i opierają się na odpowiedź.

Będąc w sytuacji, w której trzeba coś powiedzieć, możesz wyrazić własne myśli / uczucia na ten temat, absolutnie nie dotyczącym powiedzianego przez tę osobę.

Bezpośrednio ignorując powyższe lub mówiące o naszych własnych interesach, jakby nie usłyszałeś tej osoby, poinformujesz, że idealny nie jest zainteresowany rozmową.

Obraz zatytułowany złap ktoś leżący krok 14

cztery. Weź ze sobą mediator, jeśli rozmowa nie jest unikana. Wiedząc, że nie ukrywasz się od takiej osoby w pracy lub publicznym wydarzeniu, weź z tobą prawdziwy przyjaciel. Stanie się rodzajem buforem między tobą a niepożądaną osobą, pobyt uprzejmy. Będzie również w stanie skierować rozmowę w kierunku neutralnym, jeśli osoba nieprzyjemna dla ciebie spróbuje cię skrzywdzić w jakikolwiek sposób.

Wyjaśnij znajomym, co na niego czekasz. Upewnij się, że nie ma nic przeciwko takiej roli i okazuje się, że jest obrażony lub wykorzystywany.

Wymyślaj bzdurny sygnał, dla którego możesz przeprosić i informować wszystkich, musisz pilnie odejść.

Obraz zatytułowany umowę z Snobby Ludzie Krok 4

pięć. Bądź uprzejmy z ludźmi, kontakty, z którymi nie należy unikać. Jeśli nie unikasz spotkań z niektórymi ludźmi, zawsze możesz zachowywać się z nimi jako uprzejmie, jak to możliwe. Czasami dobra postawa jest w stanie pokonać negatywne zachowanie w tych ludziach, których próbujesz uniknąć.

Oprzeć się pragnieniu zachowywać się niegdyś z ludźmi, którzy cię nie lubią.

Bądź silny i pewny siebie. Pomyśl o swoich pozytywnych cechach i pamiętaj, że jesteś godną osobą, która zasługuje na szczęście.

Nie pozwól, aby negatywni ludzie mogli ci zepsuć swój nastrój swoim negatywnym. Wyprzedzić przed tym bez udziału w takich grach.

Jeśli chcesz zwiększyć, powiedz coś grzecznego, a potem przepraszam i odchodzę. Na przykład możesz powiedzieć "Doskonale spędziłeś prezentację. Wybaczam przebaczenie, pójdę i zabrać się do kawy".

Obraz zatytułowany był pojedynczy i szczęśliwy krok 12

6. Bądź silny i spokojny. Jeśli jesteś nieprzyjemny do społeczeństwa pewnej osoby, a potem z dużym prawdopodobieństwem jest to zła osoba. Tacy ludzie zwykle próbują (świadomie lub nieświadomie) denerwują cię. Mogą nazywać cię głupcem, aby spróbować coś zrobić lub zjazdowi swoje nadzieje i marzenia. Decydując się unikać takiej osoby, musisz pozostać silny i nie pozwolić na ciebie wpływać na ciebie.

Nawet nie czuje się silnej i chronionej osoby, ważne jest, aby zachować wiarę w swoją siłę. Możesz więc utworzyć strefę buforową ze sobą i negatywnymi.

Nie pozwól, aby negatywne słowa lub działania innych ludzi wpływają na twoje postrzeganie siebie lub twoje życie. Korzystając z pozytywnych stwierdzeń i dialogu wewnętrznego, możesz pokonać negatywne myśli sprowokowane przez inną osobę.

Pamiętaj, że jesteś dobrym człowiekiem, a ty jesteś drogami w twoich bliskich. Oznacza to, że masz pozytywne cechy, które ujemna osoba po prostu nie chce widzieć.

Część 2 z 4:

Zatrzymaj komunikat elektroniczny

jeden. Zablokuj numer telefonu osoby niepożądanej. Jeśli chcesz przestać komunikować się z nieprzyjemną osobą, możesz zablokować swój kontakt, aby nie zadzwonić ani nie napisać wiadomości. Nie jest konieczne, jeśli taka osoba nie przekazuje Ci telefonicznie, ale z pewnością nie zapobiega.

Aby zablokować połączenia połączeń do iPhone`a, znajdź tę osobę na liście kontaktów i wybierz "Zablokuj tego subskrybenta". Aby zablokować wiadomości, musisz przejść do menu wiadomości, wybierz żądany kontakt i kliknij "Więcej szczegółów", następnie "Informacja" i "Kontakt blokowy".
Aby zablokować połączenia i wiadomości na urządzeniach z Androidem, przejdź do ustawień połączeń i wybierz "Odchylenie połączeń", Aby dostać się do menu "Lista automatycznych odchyleń". Tutaj będziesz musiał wybrać liczby, które chcesz zablokować.
Aby zablokować połączenia i wiadomości na urządzeniach z systemem Windows, przejdź do ustawień i wybierz "Wywołaj filtr + SMS", Następnie wybierz funkcję "Zablokowanie połączeń". Trzymanie numeru, który chcesz zablokować, wybierz "Zablokuj numer" i naciśnij "DOBRZE".
Jeśli korzystasz z telefonu BlackBerry, musisz zadzwonić do operatora komórkowego i poprosić go, aby zablokować niepożądany numer telefonu.

Obraz zatytułowany Puść nieudanego związku Krok 7

2. Przestań rozmawiać w sieciach społecznościowych. Nawet gdy z powodzeniem unikasz komunikacji osobistej z osobą, może skontaktować się z Tobą przez sieci społecznościowe. Jeśli jesteś na liście przyjaciół lub podpisany na osobie w sieciach społecznościowych, zawsze będzie świadomy Twojej firmy lub lokalizacji, a także będzie w stanie wysłać Ci groźne lub obraźliwe komunikaty.

Jeśli jesteś na liście przyjaciół lub podpisany na innych sieciach społecznościowych, możesz przejść na emeryturę z przyjaciół lub wypisz się. Możesz także zablokować osobę, aby nie mógł zobaczyć swoich rekordów i skontaktować się z Tobą.

Jeśli nie jesteś na liście przyjaciół i nie są podpisane na sobie nawzajem w sieciach społecznościowych, lub został już usunięty z przyjaciół, a następnie zmienić ustawienia prywatności, aby tylko przyjaciele mogli zobaczyć swoje rekordy.

Obraz zatytułowany sprawia, że senny krok 4

3. Filtrowanie wiadomości e-mail. Jeśli taka osoba ma Twój adres e-mail, możesz strach przed agresywnymi lub nieprzyjemnymi literami ze swojej strony. Aby temu zapobiec, możesz zablokować litery z tej osoby lub zainstalować filtr na wszystkich wiadomościach z niego (zależy od używanego serwera poczty).

Aby filtrować litery do Gmaila, wybierz wiadomość od tej osoby w folderze Skrzynka odbiorcza i zaznacz go pole wyboru. W menu rozwijanym wybierz "Jeszcze", następnie "Filtruj podobne listy", A na stronie przekierowej wybierz opcję "Kasować".

Aby zablokować wiadomości e-mail w programie Microsoft Outlook, po prostu kliknij prawym przyciskiem myszy, a następnie naciśnij "spam" i "Zablokuj nadawcę".

Część 3 z 4:

Zachowaj w sobie radość

jeden. Naucz się definiować szczegóły, które cię denerwują. Czasami nie unikając negatywnych ludzi. Może to być twoi koledzy, krewni lub sąsiedzi, którzy okresowo muszą widzieć lub nawet komunikować się z nimi. W takich przypadkach ważne jest, aby zrozumieć, jakie szczegóły jesteś zdenerwowany, aby uniknąć takich drażniących.

Zrób listę ludzi, miejsc i rzeczy, które mogą cię zdenerwować, zły lub podrażniać.
Zrozumieć, dlaczego ci ludzie, miejsca lub rzeczy prowokują negatywną reakcję.
Pomyśl o tym, jak te bodźce mogą manifestować się w życiu codziennym, a następnie stworzyć plan zapobiegania lub zminimalizować takie sytuacje.

Obraz zatytułowany jest lepszą dziewczyną krok 14

2. Naucz się nie narzekać na ludzi, którzy się nie lubią. Nawet jeśli wydaje ci się, że oszczędza Cię przed poczuciem beznadziejności, podobne działania mogą prowadzić do tego, co na ogół oddalasz się od innych ludzi. Może to być przyjaciele nieprzyjemne osobowości dla ciebie, lub ludzie po prostu zmęczeni faktem, że ciągle czujesz się źle o innych. Jeśli ciągle narzekasz na osobę, a potem przyjaciółmi i kolegami, z którymi spędzasz czas, może chcieć odejść od ciebie.

Zamiast reklamacji na temat osoby nieprzyjemnej dla ciebie, lepiej zgodzić się nie przedyskutować go w rozmowach z innymi ludźmi.

Mów o rzeczach, w których jesteś przyjemny. W przeciwnym razie nieprzyjemna osoba będzie zjeść zbyt dużo czasu i energii.

Obraz zatytułowany Wybierz model do naśladowania Krok 10

3. Ponosić odpowiedzialność za swoje słowa i działania. Oskarżanie innych w własne negatywne słowa i działania, dajesz im moc nad sobą, a nawet stracić samokontrolę. Nie ma znaczenia, jak bardzo inny człowiek cię denerwuje, to ty, który podejmujesz decyzję, aby być zły i wychodzić lub po prostu puść sytuację. Twoje słowa i działania, nawet spowodowane postawą innej osoby, są własnym wyborem i odpowiedzialnością.

Twoje słowa i działania nie istnieją w próżni. Nie możesz obwiniać innych w to, co mówiłeś lub zrobiłeś, nawet jeśli byłeś zdenerwowany przez osobę, z którą nie chcesz się komunikować.

Spróbuj zmienić swoje myśli na temat tej osoby. Myśli decydują o swoich słowach i działaniach, więc identyfikacja i odstraszanie negatywnych myśli pozwolą Ci nie zdradzić ich jak najważniejsze.

Nauczyłem się ignorować mężczyznę cię denerwujące, przestań myśleć o nim. Wystarczy spędzić czas i energię na temat myśli o osobie, którą jesteś nieprzyjemny.

Część 4 z 4:

Wypełnij swoje życie z pozytywnymi ludźmi

jeden. Określ i pokaż swoje najlepsze cechy. Pozytywni ludzie są zwykle przyciągani do siebie. Jeśli chcesz wypełnić swoje życie z pozytywnymi ludźmi, ważne jest, aby pokazać im, że jesteś również pozytywną osobą. Możesz z tym poradzić sobie z tym, gdy nauczysz się kontrolować i pokazać najlepszych cechach.

Pomyśl, co sprawia, że jesteś pozytywną osobowością? Jesteś życzliwy z ludźmi lub pokaż dobroć w inny sposób?
Uczynić świadomym wysiłkiem, aby częściej wziąć twoje dobre cechy. Nie tylko cię zauważyć, ale tworzą własny pozytywny styl życia.
Jeśli chodzi o twoją postać i styl życia, twoje działania powinny mówić za ciebie.

Obraz zatytułowany Wybierz model do roli Krok 12

2. Naucz się znaleźć pozytywnych ludzi wśród przyjaciół. Z pewnością znasz już bardzo silne i pozytywne osobowości. Żywy od nieprzyjemnych ludzi, ważne jest, aby zastąpić ich tymi, z którymi jesteś zadowolony z komunikacji. Zostań pozytywną osobą, zawsze staraj się opiekować się bliskich, ponieważ stają się dobrymi przyjaciółmi i stymulują cię do samopoczucia.

Pomyśl o przyjaciołach, krewnych i pracowników, którzy są w każdej sytuacji, są skonfigurowani do pozytywnych. Nie zapomnij także o ludziach, którzy są przede wszystkim życzliwości, uwagi i współczucia.

Przez tych ludzi. Spróbuj spędzać więcej czasu i zaprosić ich do wszystkich wydarzeń publicznych, aby zobaczyć tak często, jak to możliwe.

Obraz zatytułowany Pomoc bezdomnego Krok 7

3. Spotykać się i spędzać czas z nowymi pozytywnymi ludźmi. Oprócz istniejących przyjaciół możesz aktywnie poszukać nowych znajomych. Znalezienie nowych pozytywnych i współczujących ludzi, nadal silniejszy twój krąg komunikacji jeszcze silniejszy, wypełnia go dobrymi przyjaciółmi. Więc sam możesz stać się dobrym i pożądanym przyjacielem dla innych.

Możesz zapoznać się z nowymi ludźmi na siłowni, kościół, klub sportowy (jak w klubie podróżnym) i innych miejscach, które odwiedzają pozytywne osobowości.

Stać się wolontariuszem. Jeśli możesz zrobić dobrze dla innych, poczujesz się świetnie i będziesz mógł zapoznać się z ludźmi skierowanymi do dobrego uczynku (są zawsze życzliwymi i współczującymi).

Nawet krótkoterminowa rozmowa na filiżance kawy lub śniadania poprawi twój nastrój.

Zrób inicjatywę do twoich rąk. Jeśli ludzie, z którymi jesteś zadowolony, że spędzasz czas, są często zajęci, a następnie pozostań w kontakcie z nimi i planuj czas, aby spotkanie jest dla Ciebie wygodne.

Rada

Spotkałem nieprzyjemną osobę w sklepie, możesz udawać, że tego nie zauważysz. Zwolnij krok, zatrzymaj się lub odwróć na bok. Jeśli się do ciebie zwróciłeś, możesz powiedzieć, że się spieszysz. Jeśli powyższe opcje nie działały, to tylko Obserwuj spokój.
Dostępność relacji społecznych nie oznacza, że musisz pogodzić się z negatywnym zachowaniem. Jeśli jesteś nieprzyjemny lub żenujący w społeczeństwie danej osoby, masz pełne prawo grzecznie i z szacunkiem przestań komunikować się.
Nie bądź niegrzeczny ani nieświadomy. Nie naprawi przeszłości, ale sam możesz wyłączyć się tylko w złej osobie.

Ostrzeżenie

Jeśli naprawdę zdecydowałeś się zignorować osobę przez długi czas, a następnie przygotuj, że nigdy nie zaczniesz rozmawiać ze sobą.
W pewnym momencie możesz zdecydować, co chcesz komunikować się z osobą, która zignorowała, próbując rozliczyć się nieporozumienia. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie zawsze jest to możliwe lub rozsądne. Niemniej jednak, jeśli jesteś zmuszony regularnie widzieć osobę (krewną lub kolegę), bez komunikacji nie może zrobić bez.
Jeśli taka osoba jest partnerem lub małżonkiem, który nie zwraca się do ciebie, to twoje próby ich zignorowania będą się zły i pogorszyć sytuację. Skontaktuj się z specjalistami, aby pomóc szybko rozwiązać problem!