Jak chronić się przed toksycznymi ludźmi

Kroki

2. Częściej zwracają uwagę na energię osób wokół ciebie. Jeśli jesteś przyjazny, czasami trudno jest rozpoznać energo. Ale nauczyłem się oglądać energię innych ludzi, możesz łatwiej zidentyfikować negatyw.

3. Uważaj na tych, którzy są stale źli. Gniew, krzyki i negatywna krytyka - poważny znak Energovamparze. Ludzie mają problemy z zły, często potrzebują pomocy, ale niemożliwe jest zostać dla nich kotła dla nich. Prowadzenie dużo czasu z taką osobą, ryzykujesz zadzwonić. Nie daj się spaść w pułapkę takiej negatywnej.

cztery. Uważaj na ludzi z negatywnym myśleniem. Znasz tych, którzy są w stanie zobaczyć ciemną stronę? Nieszczęście uwielbia firmę, więc ludzie tego typu są skłonni znaleźć się nawzajem, wejdź do społeczności i konkurować, w którym z nich jest nieszczęśliwy. Mogą też spróbować cię urzec.

pięć. Uważaj na ludzi, którzy nieustannie szukają uwagi. Niepewny ludzie nie są w stanie zbudować zdrowego poczucia własnej wartości i stale trzymają się innych ludzi, aby czuć się lepiej. Potrzebują twojej uwagi i musisz stale być w centrum wszystkiego. Ta stała potrzeba ich słuchania może działać bardzo wyczerpująco.

6. Uważaj na plotki. W naturze tkane nie jest pragnieniem wspierania osoby, ale zazdrości. Czasami plotki powoduje ekstremalną ciekawość, pozwalając odczuwać jakąś społeczność z tymi, którzy dzielą plotek, a trudno jest odmówić. Jeśli złapałeś się na plotki, jesteś daleko od wyjątku.

7. Uważaj na ludzi, którzy są stale podzielone przez ich obawy. W takich ludziach wszystko ujmuje strach. Niepokój takiej osoby o świecie może być zakaźny. Strach daje ludziom pewne poczucie bezpieczeństwa, a kiedy dzielą się swoimi obawami, wypełnia je poczucie znaczenia. I poczujesz się po takim komunikacie poczuć pełny rozkład sił.

2. Spróbuj wziąć ludzi, jak są. Energovampędrmy można uznać za jedynie tych osób, których negatyw ma negatywny wpływ na ciebie. Z negatywnymi ludźmi mogą być przyjaciółmi. Niekoniecznie oznacza, że ​​coś jest z nimi nie tak. Weź ludzi, którzy są i nie pozwalają im wpływać na ciebie.

3. Traktuj ludzi z empatią. Jeśli osoba chce podzielić się jego alarmem, spróbuj pokazać mu drugą stronę pytania. Na przykład, jeśli ktoś upiera się, że nie będziesz pracować z nową pracą, zadaj mu pytanie: "Dobrze, a co się stanie?»Pomóż takiej osobie wśród nieskończonymi negatywnymi zobaczyć i możliwościami.

cztery. Dowiedz się, jak regulować komunikację. Jeśli jesteś nieprzyjemny, co mówi inna osoba, spróbuj zatrzymać zwrócenie uwagi na jego słowa. Skoncentruj się na pozytywnych i konstruktywnych częściach dialogu, a kiedy rozmówca przynosi negatyw, przejąć moje myśli o czymś innym.

pięć. Zmień temat rozmowy. Jeśli nie lubisz tego, co mówi mężczyzna, zmień temat rozmowy. Jeśli czujesz negatywny na swoim adresie, zacznij mówić o czymś innym. Za każdym razem, gdy twój rozmówca zaczyna wykonać rozmowę w kierunku negatywnym, przetłumacz temat. Jeśli twój przyjaciel zacznie mówić, życie jest gówno, a szef - idiota, wziąć rozmowę na bok. Powiedz mi: "Tak, dobrze jest, że jest piłka nożna. Ty na ten sposób, jakie gry wyglądały w niedzielę?"

6. Zminimalizować kontakt z Energovampirs. Jeśli trudno ci poradzić sobie z negatywem, które ludzie przynoszą do twojego życia, mogą po prostu ograniczyć komunikację. Nie możesz zmienić zachowania innej osoby, ale możesz wyeliminować z tego równania.

7. Odrzuć relacje z Energovpirem wreszcie. Jeśli ktoś z jego negatywnym znacząco wpływa na twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, zrezygnuj z tych relacji. Przestańcie się z osobą, jeśli nie jest w stanie komunikować się na fali pozytywnej.

2. Weź własne rozwiązania. Wiele osób przechodzi przez życie ze słowami: "Moi rodzice chcieli, żebym zostałem x, a ja stałem się X" lub "mój małżonek chciał, żebyśmy przenieśli się do miasta N, więc przenieśliśmy się do miasta N". Czy chcesz wszystkie rozwiązania dla kogoś przez kogoś innego? Dokonać wyboru, dobrego lub złego i weź implikacje, jak są.

3. Ciesz się jak myślącym. Dlaczego komunikujesz się z ludźmi, z którymi nie lubisz komunikować się? Ciesz się, aby pomóc Ci zachować swoje ciało i duchowość. Znajdź optymistyczne, wesoły i szczęśliwych ludzi.

cztery. Gdziekolwiek jesteś, zachowaj pozytywne nastawienie. Weź inspirujący przykład z bardziej pozytywnymi ludźmi i usuń z negatywu. Z kolei staraj się być podobni do optymistów, starają się zobaczyć w ludziach wszystkiego najlepszego i sprawiają, że są dobrą rzeczą, którą je widzisz. Zachowaj radość. Weź i daj wdzięczne komplementy. Oglądaj ludzi w oczach i uśmiechają się.

pięć. Odpocznij swój priorytet. Jeśli nieustannie radzisz sobie z negatywnymi ludźmi wokół ciebie, musisz poważnie zbliżyć się do usuwania stresu. Znajdź, co cię uspokaja i pomaga skupić się na sobie, co możesz uciekać do przywrócenia majątku. Wśród wspólnych technik do usuwania stresu można odnotować takie jak:

• Każdego dnia myśl przynajmniej jedna rzecz jest dla tego, co możesz być świadczeni.
• Wydaj z negatywnymi ludźmi jak najmniej czasu, jak to możliwe. Nawet jeśli jest tylko pięć minut dziennie, oznacza to, że masz pięć minut mniej pozytywne i konstruktywne.
• Nie bój się, że znajdziesz osobowość asocialną, jeśli trzymać się z dala od niektórych osób. Musisz być najważniejszą osobą w twoim życiu. I tylko wiesz, co jest dla ciebie lepsze.
• Zrób pocztówkę ze słowami "zawsze dziękuję" w pięknej ramce i umieść go w widocznym miejscu, gdzie spieszy się w oczy.
• Zmuszając się do przeanalizowania relacji z ludźmi, dopóki nie obdarzy się w nawyku, bez którego nie możesz już żyć. Dowiesz się, że dzięki temu negatywna komunikacja jest coraz bardziej zajęta przez twoje myśli, a harmonia przychodzi do tego miejsca, spokój i pokój.

• Upewnij się, że twoje podstawowe potrzeby komunikacyjne są spełnione. Zainstaluj zdrowe granice, aby zniekształcać się w myśleniu, a emocje innej osoby nie zniszczyli twojego życia i szczęścia.
• Czasami podobne cechy manifestują się w ludziach z chorobą psychiczną lub tym, którzy sami cierpi na komunikację z przemysłem energetycznym. Jeśli są nadużywane przez ciebie, trzymaj się z dala od nich w dowolnym koszcie, nie zasługujesz na to. Jeśli to tylko ludzie w przygnębionym nastroju lub potrzebują wsparcia emocjonalnego, i nie nadużywają twojej uwagi i nie manipulują cię, staraj się zostać źródłem wsparcia dla nich. Gdy problem zostanie rozwiązany, taka osoba przestanie pokazać wszystkie te funkcje, a to będzie bardzo przyjemne do komunikowania się z tym.
• Nawet jeśli zdecydujesz się stać się źródłem wsparcia dla innej osoby, zawsze powinieneś pamiętać, że pozwolenie na problemy tej osoby nie jest Twoją odpowiedzialnością. Możesz po prostu być blisko trudnych czasów. Tak, a to jest twój wybór, zostaniesz za to wyrzucony tylko wtedy, gdy czujesz siłę, jeśli między tobą są zdrowe granice między tobą a tą osobą, a żadna przemoc nie jest wykonywana przeciwko tobie.
• Niektóre zaburzenia psychiczne, takie jak narcyzm, antyspołeczne, graniczne lub histeryczne zaburzenia osobowości - są to choroby związane z osobistym zaburzeniem. Cztery wymienione zaburzenia z trudem są leczenie od profesjonalnych psychoterapeutów, a wszystkie te cztery zaburzenia najczęściej prowadzą do manifestacji negrestów i przemocy wobec innych osób. W takich sytuacjach nie zaleca się wykonania źródła wsparcia, zwłaszcza jeśli osoba odmawia pomocy.