Jak pewnie komunikować się z przerażającymi ludźmi -

Jeśli osoba cię przeraża lub myli się, rozmawiając z nim, jest zawsze straszny. Każdy musi radzić sobie z głównymi lub dmuchanymi kolegami. Najłatwiejszy sposób, aby zdać się zignorować osobę, ale często nie można uniknąć takiej rozmowy. W każdej sytuacji możesz rozmawiać pewnie. Aby to zrobić, musisz podnieść poczucie własnej wartości, zachowując się zdecydowanie, a także pozbyć się uczucia strachu i zakłopotania.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak działać decydującym

jeden. Przygotuj się do rozmowy. Zaplanuj swoje słowa z góry, aby poradzić sobie z emocjami. Jeśli się martwiisz przed omówieniem projektu z szefem, nie fajnie się w miejscu pracy, postępuj zgodnie z terminami, postępuj zgodnie z Tryfami i nie przegap błędów. Zaproponuj, które pytania mogą poprosić szefa o przemyślenia odpowiedzi.

Możesz nawet poprosić pracownika, aby zobaczyć swoją pracę, aby odsłonić niedociągnięcia.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 2

2. Wspieraj kontakt wizualny. W minutach podniecenia ludzie wyglądają na podłogę, aby nie utrzymać wizualnego kontaktu. Pewni pewni ludzie patrzą w oczy rozmowcy podczas rozmowy. Spójrz w oczy, ale nie obojętne. Poruszaj się, śmiej się i uśmiechnij się, gdy jest odpowiedni w rozmowie.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 3

3. Mówić bezsensownym. Przestraszony mężczyzna może mówić szybko lub potknąć. Zwolnij tempo mowy. Pomyśl o swoich słowach i śledź wymową. Nigdzie nie spieszasz nigdzie, a rozmówca zrozumie cię lepiej, jeśli mówisz słabo.

Ćwicz czytaj głośno lub inne.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 4

cztery. Obejrzyj ton głosowy. Ważne jest, aby kontrolować nie tylko tempo, ale także ton mowy. Wysoki głos, zbyt cichy lub głośno niewłaściwe. Mów swój naturalny głos i weź pod uwagę otaczający hałas.

Na przykład podczas herbaty nie musisz mówić głośno, ale na koncercie lepiej jest zwiększyć głos.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krokowych

pięć. Uśmiechnij się. W przypadku braku zaufania zacznij udawać. Udowodniono, że dziękuję, nawet rozciągnięty uśmiech, nastrój się poprawia. Krótko uśmiechnij się do człowieka przed odpowiedzią i zacznij mówić.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 6

6. Patrz na postawę. Nie musisz skrzywdzić, przeciągnij stopy i spójrz na podłogę. Zajmować jak najwięcej przestrzeni, aby wyrazić pewność siebie. Usiądź płynnie i nie przekraczaj stóp, albo umieść kostkę na kolanie. Kiedy stoisz, trzymaj się prosto i nogi na szerokości ramion. Lepiej nigdy przekieruj się.

W atmosferze biznesowej witamy osobę z silnym dłoni.

Obraz zatytułowany pewnie do zastraszania osób krok 7

7. Poprawne wady. Jeśli zauważysz, że twój głos drży lub zrobiłeś niewłaściwą uwagę, zadać pytanie, aby zabrać się w rękach, podczas gdy rozmówca odpowie. Możesz także iść do toalety i umyć.

Możesz zapytać: "Słyszałem o swojej pracy z Ivan Andreevich. Powiedz o tym?"

Możesz również powiedzieć: "Przepraszam, muszę usunąć na minutę".

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 8

osiem. Idź stąd. Jeśli osoba zachowuje się wrogie, masz prawo odejść. Nikt nie zasługuje na krzyk lub Droin. Powiedz mi: "Porozmawiaj trochę później, kiedy się uspokoisz", a następnie odejdź.

Metoda 2 z 3:

Jak pozbyć się strachu i zażenowania

jeden. Oceń źródło strachu. Ludzie mają tendencję do przeceniania zagrożeń i nie doceniają potencjału i ich siły. Jest to przydatne w minutach rzeczywistych niebezpieczeństw, ale uniemożliwia nam komunikowanie się z osobowości aroganckich. Śledź źródło swojego strachu i skup się na rzeczach, które jesteś szczęśliwy lub podziwiany. Poprawi to nastrój, daj pewność siebie i rozwiać obawy.

Na przykład, nie mieszkaj na jednej zniewagach i pamiętaj o pięciu komplementów, które zrobiłeś wczoraj.
Rozważ, że czasami tłumienia jest częścią osoby lub kultury i nie jest dla Ciebie skierowana.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 10

2. Znajdź wspólne funkcje. Można stwierdzić, że masz więcej wspólnego z osobą, niż wydaje się na pierwszy rzut oka. Im bardziej wyglądasz, tym mniej będziesz się bać. Rozważmy takie funkcje i użyj ich w kolejnych rozmowach.

Więc oboje możemy kochać piłkę nożną, żyjące obok lub oglądać konkretną serię.

3. Zrobić kilka głębokich oddechów i wydech. Przed rozmową należy użyć głębokiej metody oddychania. Pozwoli ci zabrać się w rękę i działać bardziej pewni siebie. Powoli inspirują przez nos, a następnie wydech przez usta. Powtórz, aż poczujesz się spokojny.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 12

cztery. Wyobraź sobie osobę w zabawnej sytuacji. Przed interakcją wyobraź sobie, że rozmówca w zabawnym garniturze lub w zabawnej sytuacji. Pomoże ci lekko odpocząć i poprawić nastrój.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 13

pięć. Pociąg rozmawia z nieznajomymi. Komunikuj się z nieznanymi ludźmi, aby rozwijać swoje umiejętności społeczne i nauczyć się interakcji z przerażającymi rozmówcami. Na przykład skontaktuj się ze sprzedawcą w sklepie lub porozmawiaj z mężczyzną w autobusie.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 14

6. Demonstruje profesjonalizm. Jeśli boisz się rozmawiać z szefem, powinieneś zachowywać się jak profesjonalista. Nie krzycz i nie wychodź z siebie. Nie plotź o szefie. Jeśli bojownicy bossów, skontaktuj się z działem personelu.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 15

7. Pomyśl kilka kroków do przodu. Być może przestraszyć lub stale krytykuje nauczyciela lub szefa. Przed rozmową, spróbuj przewidzieć ich reakcję. Przeglądaj pracę domową lub projekt pracy i pomyśl, że nie można przegapić, że należy poprawić lub rozwijać się w innym kierunku. Więc będziesz gotowy na rozmowę.

Wykonaj wszystkie zadania z góry, abyś miał czas, aby sprawdzić wszystko.

Metoda 3 z 3:

Jak wzmocnić pewność siebie

jeden. Zrób listę swoich osiągnięć. Pomyśl o pniach, które udało Ci się osiągnąć. Takie myśli przyczyniają się do poprawy poczucia własnej wartości i pomogą Ci komunikować się z innymi. Włącz listę dobrych ocen, podnoszenia, nagród, pozytywnych przeglądów kolegów z klasy lub kolegów.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 17

2. Umieść i wdrożyć cele krótkoterminowe. Szybki sposób na wzmocnienie zaufania jest wejście i wdrożenie prostego celu. Na przykład, zwróć uwagę na cel, aby przejść do siłowni po pracy lub ćwiczyć kolejną godzinę po lekcjach.

Wraz z poczuciem zaufania po wykonaniu małych zadań będzie łatwiejsze dla trudniejszych rzeczy.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 18

3. Kompetentnie wybieraj przyjaciół. Czasami silniejsze niż inne nasze poczucie własnej wartości obniża najbliższych ludzi. Jeśli dziewczyna stale się degraduje, krytykuje lub obraża cię, lepiej się od niej odejść. Słusznie odbieraj połączenia i spędzić mniej czasu razem. Otaczaj się nieostrożnych i miłych ludzi.

Jeśli czujesz członek rodziny, unikaj tego będzie trudniej. Ignoruj osobę lub idź, gdy zachowuje się niegrzecznie.

cztery. Obserwuj swój wygląd. Kolejnym szybkim sposobem na poprawę poczucia własnej wartości jest dobry wygląd każdego dnia. Weź prysznic, nosić czyste ubrania bez fałd, również dbają o włosy.

Spójrz na siebie w lustrze lub na ekranie telefonu przed rozmową z przerażającą osobą, aby nie martwić się o swój wygląd.

pięć. Dbać o siebie. Kiedy człowiek czuje się dobrze, zachowuje się bardziej pewny siebie. Spróbuj spać co najmniej siedem godzin każdej nocy, angażować się w wykształcenie fizyczne trzy razy w tygodniu, a także jeść owoce, warzywa i białka.

Obraz zatytułowany mówi pewnie do zastraszania osób krok 21

6. Przenieś swoją ulubioną rzecz. Pewna osoba jest prawie zawsze szczęśliwa. Codziennie znajdziesz czas przynajmniej dla jednej ulubionej klas. Czekam na takie przyjemności, jakiekolwiek rozmowy z przerażającymi ludźmi wydają się nieznaczne przeszkody. Zaplanuj swój ulubiony serial telewizyjny, spotkanie z przyjaciółmi, kolację w restauracji lub podróży.