Jak pokonać bojkot: 12 kroków (z ilustracjami)

Prawie każdy z nas nienawidzi, gdy jest zadowolony z bojkotu - ktoś odmawia rozmowy z tobą wyłącznie z gniewem, z powodu pragnienia cię skrzywdzić lub po prostu, aby uniknąć rozwiązywania problemu, który naprawdę musi zostać rozwiązany. Spróbuj poradzić sobie z manipulatorem tego dziecka jako dorosłego, próbując zrozumieć i przekazać go w tym samym czasie.

Kroki

Część 1 z 5:

Co kładzie się na ostrą zmianę nastroju?

jeden. Pomyśl o tym, co sprawia, że osoba zorganizuje bojkot do drugiego. Istnieją różne możliwe przyczyny bojkotu, wszystko zależy od indywidualnych cech osoby, która informuje, jego cud, zdolności lub niezdolność do prawidłowego podania swoich emocji. Niektóre typowe powody obejmują:

Pragnienie zatrzymania dalszej dyskusji. Człowiek albo czuje, że w tej kwestii dotarli do skrajnego punktu, a miska cierpliwości jest przepełniona, albo brakuje umiejętności, aby kontynuować rozważenie problemu. Dlatego rozmówca wybiera ciszy, jako jedyny pozostały sposób radzenia sobie z problemem. Bardzo często cisza (bojkot) jest sposobem na niepewność ludzi do odzyskania "kontroli" nad sytuacją. Ludzie, którzy czują się odrzucani i nie wiedzą, jak wyrazić swoje emocje, zwykle uciekać do milczenia.
Unikaj odpowiedzialności za rozwiązanie problemu.Taka osoba ma tendencję do maskowania swojej agresywnej postawy do spokojnych zachowań, tendencja do narzekania na swoje przeznaczenie, być oburzone przez ciebie lub obecną sytuację, poczuć się pijany w rogu, albo uważają, że trudno jest rozwiązać problem.
Smutek. Osoba może zablokować się w sobie, gdy rozpoznają się z jego bliskim, straci swoją pracę, straci sen o całym swoim życiu. To nie jest nawet "bojkot", jak bardzo pragnienie wypalenia z całego świata i nie zagłębiaj w prawdziwy stan rzeczy. Bardzo ważne jest określenie potrzeby postrzegania świata.
Pragnienie powodowania bólu. Taka osoba chce cię nauczyć. Czasami nie słyszeć rzeczywiście może być gorsza niż słuchanie czyichś problemów, uczuć i doświadczeń. Próba bojkotu, łatwo stać się sposobem na upokorzenie moralne. Ledwo jest chwytliwy, ale najbardziej, że nie ma kpiny. Może być pojedynczy przypadek i może stać się zarówno znajomym.
Kontrola, manipulacja, szantaż. Może się to wystąpić, jeśli osoba ma zaburzenia osobiste, takie jak wżądość, a jeśli osoba musi prowadzić, ale odmawia prawidłowego prowadzenia dialogu z ludźmi. To jest coś takiego jak sprawdzenie granic swojej cierpliwości, aby zobaczyć, ile ta osoba może pozostać bezkarna.Jeśli ta osoba jest blisko ciebie, możliwe jest, że bardzo często zostaniesz zaktualizowany, a ta osoba jest krótkim przestępcą.

2. Należy pamiętać, że w samym sercu bojkotu leży pragnienie, świadome lub nieświadome, sprawiają, że jesteś "scakeczem" w rozwiązywaniu pilnego pytania.Niezależnie od tego, czy jest to nierozwiązany spór, niechęć do omówienia złożonego problemu, na przykład, zadłużenie rodziny lub problem nachylenia do odchylnych przeszczepów, lub odmowa odpowiedzialności za niewłaściwe postępowanie, pragnienie zawieszenia wszystkich problemów i wziąć odpowiedzialność. Ten człowiek ma nadzieję, że jest usuwany z obowiązków, on lub ona może nadal zachowywać się tak, jakby nie martwi się. W niektórych przypadkach taka osoba cieszy się zrozumieniem, że obciążyła cię negatywne emocje i unikanie cię, boli ból. Ten ostatni często występuje, gdy są narażone na kpiny moralne, zwłaszcza w więzach miłości.

Część 2 z 5:

Podejmowanie środków odpowiedzi

jeden. Przyznać, że boli. Nie lubię nikogo, by go sabotował, unikał lub odrzucony. Jest upokarzający i boli. Ponadto przeprowadzono badanie, wyraźnie wykazujące szkodliwe skutki długoterminowego ignorowania stanu osoby, części mózgu, która reaguje na ból fizyczny, to samo reaguje na zachowanie lekceważące. To dość prawdziwe, jest to najbardziej prawdziwy ból. Naprawdę ważne jest uświadomienie sobie, że jest to ukryte źródło szkody dla Ciebie, a zatem niezawodnie chroni się.

Obraz zatytułowany przeszedł przez cichy krok 4

2. Podjąć decyzję, aby nie przynieść się do takiego państwa. Zamiast tego znaleźć sposoby na radzenie sobie ze wszystkimi. A to znaczy przeciwstawić się osobie, która cię sabotuje lub odmówić komunikowania się z tą osobą, decydując, że nie jest już godny wysiłków. Jeśli nadal postanowiłeś spróbować nawiązać relacje z tą osobą, decydującym i nie zatwierdzaj ich. Bardzo ważne jest zrozumienie, że takie działania, jak próba interakcji, koncesji lub pociechę może być ryzykowna, ponieważ wzmocni takie zachowanie jako skuteczny sposób, aby nadal zarządzać Tobą. W słowie nie musisz pokazać wytrwałości, ale na wszelki wypadek ma plan B, zapewniając rekolekcje i zakończenie relacji im warunki).

Obraz zatytułowany przeszedł przez cichy krok 5

3. Spróbuj dać sobie osobistą konfigurację, która pozwoli Ci łatwo wygrać. Może brzmieć brutalnie do pewnego stopnia, ale wszystko dla twojej ochrony i dobrego samopoczucia. Ostatecznie, jeśli chcesz odnieść sukces w przezwyciężaniu bojkotu, bardzo ważne jest, aby rozpoznać, że istnieje skrajny punkt, kiedy zaczniesz działać i stać na własną rękę, podczas gdy ta osoba nie przestaje cię ignorować.

Jeśli jest to ktoś, kogo nie możesz pozwolić, na przykład, twoje dziecko, konieczne jest ustanowienie rozsądnych granic zaczynających się od tego punktu. Prawdopodobnie, w tym czasie, wiele wyszła z kontroli, ale zawsze wydaje się przypadek stoi dla siebie i powiedzieć "wystarczająco dużo" i punkt.

Część 3 z 5:

Otwarcie osoby

jeden. Obserwuj, dlaczego, twoim zdaniem, twój przyjaciel, członek rodziny lub ukochany ignoruje cię. Prawdopodobnie ta osoba nie będzie miała szczególnego pragnienia wyjaśnienia, że zamierza zrobić, więc taktownie zbliża się do rozwiązywania problemów. Po prostu zapytaj, co jest nie tak i czy dana osoba nie chce rozmawiać o tym, co czuje. Jeśli nie może wyrazić swoich uczuć (i jest najprawdopodobniej), spróbuj następnego kroku.

Będziesz miał jasny pomysł, co kryje się za tym, jeśli bojkot podążył za konfliktem. Jednak nawet w takim przypadku, co można kłócić, nie zawsze przechodzącej reakcję. Mogą czuć się podrażnienie ze względu na fakt, że nie mogą robić na swój własny sposób, lub bądź zdenerwowany, ponieważ nie słyszali ich ani źle zrozumiał. Ty i nie zgadujesz, jeśli przynajmniej jeśli nie próbujesz, aby je byli bardziej szczery.Nawet jeśli nie jest łatwe!

Obraz zatytułowany przeszedł przez cichy krok 7

2. Przyjdź z pokojowymi ofertami. Pomimo faktu, że bojkot zwykle prowadzi do pogorszenia sytuacji, osobę, która jest wykorzystywana w drodze do radzenia sobie z niezdolnością do wyrażania swoich emocji, w ten sposób repeling rozmówce, będzie w trudnej sytuacji, ale rozważy konieczne uporczywe, aby kontynuować. Daj osobie możliwość odejścia: "Bez tracenia twarzy". Jeśli uważasz, że jest wskazany, możesz przepraszać (ale nie związywać). Powiedz mi na przykład: "Przepraszam, nie zgadłem, że to znaczy dla ciebie tak wiele, a zatem nie uwzględnił powodu swoich doświadczeń.Jestem tu z powodu ciebie i naprawdę chcę znaleźć podejście do rozwiązania problemu, który wzięłby pod uwagę i życzenia ". Nie chwyć jednak wszystkich, zużywam i odpowiedzialni za swoje ramiona - od siebie osobiście przyznają twoje nieprawidłowe działania, ale nie akceptują niezdolności innej osoby, która jest odpowiedzialna za swoje działania.

Osiągnąć dyskusję na temat problemu, który leży u podstaw bojkotu. Nie liczą się na to, co natychmiast go rozpoznasz, ale spróbuj zadać wiele otwartych pytań i osiągnąć jasność od osoby, która cię ignoruje. Jeśli ta osoba jest zdezorientowana w swoich uczuciach, być może rozmowa w trybie pytania będzie skuteczna. Rozważ jednak, że jeśli bojkot jest celowo stosowany jako manewr manipulacji, najprawdopodobniej, rozmówca będzie uparty, a nie otrzymasz słowa. Nie będziesz tego wiedzieć, dopóki nie spróbujesz.

Czasami wszystko, czego potrzebujesz, ma dać czas, a nie angażować się w sformułowanie problemów, zapewniając tym samym presję na rozmowę.Należy pamiętać, że jeśli "wykopujesz rzeczy" innej osoby i "wąch" out "o tym, może to być powód, dla którego zamknie jeszcze więcej w jego powłokę - czasami najlepszym rozwiązaniem jest danie pokoju i angażowanie się Życie, a następnie pozwól ranę. Nie zwracaj uwagi na to, co się stało, a jeśli nie jest już powtarzane, rozważ to jednorazową impulsywną produkcję i nigdy o tym nie wspominaj o tym - w czasie, wszystko przyjdzie do normalnej i harmonii. Jeśli bojkot będzie kontynuowany, staje się problemem.

Obraz zatytułowany przez cichy oczyszczanie Krok 8

3. Wyjaśnij, że czujesz, jeśli cię ignorujesz. Użyj techniki "I-Message" i pozwala jasno zrozumieć, jakie uczucia, które masz, gdy jesteś w takiej pozycji, której nie możesz wyraźnie stwierdzić swoich poglądów. Wyjaśnij, że chcesz zrozumieć, dlaczego to wszystko się dzieje, ale jeśli zachowanie się nie zmieni, nie masz żadnego pragnienia być blisko.

Konieczne jest zrozumienie, że wyjaśniając swoją sytuację, nie idziesz do osoby, która stale cię ignoruje. Jeśli ta osoba wie, jak zręcznie manipulować ludźmi, doświadczy radości tego, co boli twoje uczucia. Prześlij fakty wskazujące, w jaki sposób brak komunikacji między tobą wpływa na fakt, że nic nie jest spełnione, na przykład żadne konta nie są wypłacone, nie ma wycieczek na miasto, a inne prace nie są zakończone.RE.

Jeśli ktoś nadal milczy i zignoruje cię, przynajmniej byłeś szczerzy - Jeśli nie wychowujesz tej osoby, zacznij dbać o siebie i myślę, że jest dla ciebie lepszy.

Część 4 z 5:

Kiedy problem nie jest w tobie.

jeden. Jeśli problem nie jest w tobie, ale w czymś innym, co może przejść, przejść do rozwiązywania pytań inaczej. Na przykład, jeśli osoba doświadcza nieszczęścia, cierpi na masę trudności osobistych lub rodzinnych lub dbał o śmiertelnie chory względny, cisza może być traktowana jako sposób na zwalczanie problemów. W tym przypadku jego niezadowolenie skierowany jest osobiście, zamyka się w sobie, by sobie poradzić ze swoimi problemami lub wyraża oburzenie dla całego świata.

Niech osoba zrozumie, że jesteś blisko, kiedy cię potrzebuje. Nie naciskaj na to.
Oferować pomoc wszystkim niezbędnym. Nie obiecuj, że ci pomożesz i zrobisz to.
Przyjdź do dorosłego, nawet jeśli wydaje ci się, że ta osoba zachowuje się dziwnie. Nie ma pojedynczego właściwego sposobu na analizę ciężkich sytuacji - ludzie radzą sobie z problemami, jak mogą. Najważniejsze jest to, że nie czują, że są ignorowane (mianowicie, nie ignoruj ich w odwetach).

2. Daj osobę bardziej osobistą przestrzeń. Jego cisza jest rodzajem ściany ochronnej - uważają, że konieczne jest być za tą ścianą, dopóki nie poczują bezpieczeństwa. Świadomość tego, co wspierasz, i nie jest to pristorować, może spowodować, że dana osoba lub później, aby ośmielić się ujawnić.

Część 5 z 5:

Kontynuuj poruszanie się do przodu

jeden. Nie zamykaj, jeśli czujesz, że ignorujesz cię w relacjach przyjaźni / miłości. Jest limit, jak długo spróbujesz poradzić sobie z takim zachowaniem kochanej osoby, która nadal cię ignoruje. Wkrótce wszystko, co zrobisz, to chodzić po palcach i uspokoić ludzi, którzy już zdali sobie sprawę, że jest to dobry sposób na manipulowanie cię. W stosunkach należy zachować równowagę. Kiedy ktoś nadal cię ignoruje, zawsze bierze brazy zarządu w rękach, decyduje sam, pozwala na komunikację. To bardzo obraźliwe zachowanie. Zwykle osoba, która doświadcza takiego zachowania, staje się podrażniona, zdezorientowana i zła.

Zainstaluj rozsądne granice tego, co chcesz zgodzić się na związek i poinformować osobę, która korzysta z tego manewru, który nie będziesz kontynuować związku.

2. Jeśli wszystko inne nie daje wyników, powiedz mi, że nie wiesz, dlaczego wszystko się dzieje i że już nie chcesz podejmować wysiłków i rozstrzygnąć pytania. Powiedz mi, że nie możesz iść dalej. A następnie natychmiast odejdź, mimo że trudno jest myśleć o wszystkim. Twoje samopoczucie jest znacznie ważniejsze niż spędzanie czasu na kogoś, kto nie czuje sumienia, kiedy moralnie upokarza cię.

Jeśli czujesz, że trwa wystarczająco długo (powiedzmy, dwa lub trzy tygodnie), powiedz mi, że żałujesz, że nie udało ci się ustanowić przyjaznych relacji / miłosnych i nadal żyć swoim życiem. Ludzie, którzy są na skłonni do takiego zachowania przez długi czas, nie jesteś uważany za partnerów do dalszych relacji. Lepiej znaleźć osobę, która naprawdę stała się przyjacielem / kochanym, zamiast stale doświadczać niepewności. W rezultacie poczujesz się szczęśliwszy, będziesz miał więcej przestrzeni osobistej i czasu dla innych, którzy są naprawdę gotowi wziąć przyjaźń i miłość.

Rada

Nie poddawaj się manipulantami. Taka osoba próbuje grać na swoje uczucia, w ten sposób jeżdżą. Nie pozwól, żeby to zrobić. Powiedz: "Kiedy jesteś gotowy porozmawiać, daj mi o tym wiedzieć!"I zostaw go, aż będzie gotowy.
Komunikacja jest wszędzie. Nawet jeśli cię zignorujesz, uśmiechnij się i bądź przyjazny. Może to być skuteczny sposób w obecności innych osób, gdy staje się jasne, że nie jesteś tym, który zachowuje przestępstwo.
Daj osobę, aby zrozumieć, że będziesz blisko, gdy będziesz potrzebował, zwłaszcza gdy doświadcza trudności osobistych.
Wybierz ludzi, którzy nie przeszkadzają w komunikacie, nie gniewają się na ciebie, nie trzymaj przestępstwa na ciebie i nie uważaj pomyśle, że nie rozmawiasz z Tobą kuszącą!
Daj danej chwili, żeby się uspokoić. Nie mylaj bojkotu i potrzebę czasu na emeryturę, lizać ranę i odzyskać wiarę w siebie. Czasami jest to dokładnie to, co się dzieje, a nie wyraźny unikanie.Nie działa jednak, jeśli na twarzy wszystkie oznaki bojkotu.
Jeśli jesteś silniejszy, odnoszą się do takiego zachowania w następujący sposób: "Nawet nie zauważyłem". Doskonały hit.

Ostrzeżenie

Jeśli jesteś relacją z osobą, która jest zazwyczaj skłonna do takich przejawów charakteru, byłoby rozsądne, aby powstrzymać go w korzeniu teraz lub przerwać wszelkie relacje z nim. On / ona musi wiedzieć, że nie będziesz go utrzymać i nie poddawał się.
Nie bądź niegrzeczny z tej osoby, ale jednocześnie być decydującym - postępuj zgodnie z faktami i używać techniki "I-Message", aby wymówić swoją pozycję i uczucia.
Należy pamiętać, że ustawiając swoje uczucia i doświadczenia, możesz dawać jedzenie do odbicia "Manipulator". Dlatego bardzo ważne jest, aby być decydującym, nie wzywać do emocji innej osoby. Wyraźnie określają fakty, opowiedz nam o swoich uczuciach, ale nie zamieniaj go w hearbreaking usprawiedliwienie wrażeń lub upokarzających ulepszanie, w przypadku, gdy jest zaangażowana kpina moralna, będzie grać przeciwko tobie.
Jeśli martwicie się okrutnym zachowaniem osoby, szukaj pomocy w władz ochronnych, zamknięciu członków rodziny lub policji.