Jak skonfrontować kogoś, kto ogłosił cię bojkot

Zauważyłeś, że ktoś, z kim regularnie i normalnie się komunikujesz, nagle poszedł do cienia? Wybierz czas i pomyśl, że może to spowodować takie zachowanie i czy jest wart czegoś więcej. Następnie żądaj wyjaśnienia, ale w tym samym czasie zachowuj się przyzwoicie, otwarcie i spokojnie. Jeśli rozmowa nie została dostarczona, spróbuj wejść w trakcie moich umiejętności komunikacyjnych, ale także przygotować się do zatrzymania relacji.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Dowiedzieć się

jeden. Pomyśl, co jeszcze dzieje się w życiu tej osoby. Może nie próbuje cię ignorować. Może on lub ktoś z jego bliskich, chorych lub ma problemy osobiste. Nie będziesz wiedzieć na pewno, dopóki nie zadajysz się osobiście, jeśli zauważysz, że wydaje się, że wydaje się to bardziej oderwane i z innymi ludźmi, najprawdopodobniej nie jesteś bojkotem.

Jeśli zauważyłeś naprawdę poważną zmianę osobowości, a twoi drugi wspólni przyjaciele widzą, rozmawiają natychmiast z tą osobą. Być może teraz naprawdę potrzebuje pomocy.
Należy pamiętać, że osoba może nawet nie zauważyć, że pasuje do bojkotu. Ludzie mogą odległość od innych z różnych powodów, nie zdając tego zdać.

Obraz zatytułowany konfrontowanie kogoś, kto

2. Ustalić, czy stało się regularnością. Jeśli osoba pokazuje obojętność nie po raz pierwszy, zadaj sobie kilka pytań. Czy nie odnosił się do ciebie? Został wykonany w odpowiedzi na słowa lub działania, które nie lubi? Jeśli tak, to być może jesteś relacje manipulacyjne lub dominujące.

Jeśli jesteś w relacjach manipulacyjnych lub dominujących, prawdopodobnie powinieneś zwrócić się do psychologa, aby omówić te relacje i swoje miejsce w nich. Przydatne będzie również podzielić się swoimi alarmami z bliskim przyjacielem lub członkiem rodziny, który będzie cię wspierać w trudnej minucie.

3. Ćwicz swój przemówienie. Musisz czuć, że powiedzieli wszystko, czego potrzebujesz, więc zaplanuj wyprzedzenie. Bez preparatu będzie bardzo łatwy w kręcie, zacznij bronić lub odbiegać od tematu. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś sam z tą osobą. Mówić głośno, co chcesz powiedzieć.

Metoda 2 z 3:

Utwórz wyjaśnienia

jeden. Poproś go o rozmowę sam. Jeśli komunikujesz się w zatłoczonym miejscu, będzie łatwiej, aby zmienić temat lub dwóch z was można przerwać. Lepiej zapytaj, czy możesz porozmawiać gdzieś w ustronnym otoczeniu, na przykład na daleko ławce w parku lub nawet w cichym zakątku kawiarni. Jeśli mieszkasz razem, oferta, aby rozmawiać w wygodnym dla obu miejsc, na przykład na kanapie w salonie.

Jeśli odmówi spotkania lub rozmawiać z tobą, jest to bardzo wierny znak, że osoba korzysta z ciszy jako manipulacji lub kontroli. W tym przypadku będzie normalne, aby powiedzieć, że uważasz za niechęć do komunikowania się z tobą i, że zamierzasz zatrzymać relacje.

2. Powiedz mi, że doceniam te relacje. Ważne jest, aby rozpocząć od tych słów, aby osoba wie, że nie próbujesz po prostu cringe. Więc starasz się starannie wobec niego i twojego związku, a także dać ci zrozumieć, co się martwi.

Na przykład, możesz powiedzieć: "Naprawdę lubiłem spędzać czas z tobą / pracą" - lub: "Mam nadzieję, że pomożesz mi zrozumieć, co dzieje się między nami, ponieważ naprawdę doceniam naszą przyjaźń".

Zapytaj, czy zrobiłeś coś, co go zdenerwowało i pozwól mi zrozumieć, co chcesz rozwiązać sytuację.

3. Powiedz mi, jakie uczucia powodują ciszę. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś bardzo blisko mężczyzny, który dał ci bojkot. Daj mu znać, że doświadczasz niestety lub boli. Jednocześnie pamiętaj, aby zachować spokój i współpracę, ponieważ cisza często używaj osób starających się kontrolować otaczający.

Możesz powiedzieć: "Sasha, naprawdę cię kocham i doceniam naszą przyjaźń, ale boli mnie, kiedy zamykasz ode mnie. Mam nadzieję, że będziemy mogli o tym porozmawiać i osiedlić wszystko ".

cztery. Pamiętaj, jak ton mówisz. Większość ludzi, którzy regularnie układają bojkot, aby uzyskać odpowiedź. Jeśli twoje słowa brzmią zbyt przygnębione lub smutne, tak, że desperacko trzymać się na przyjaźń, da zachętę człowieka do kontynuowania bojkotu. Lepiej spróbuj brzmieć spokojnie i powstrzymywany.

Na przykład, zamiast rozmawiać: "Naprawdę mnie boli, czuję się źle z tego powodu i zrobię wszystko, aby zwrócić przyjaźń", możesz powiedzieć: "Zraniłem mnie i smutny, gdy nie rozmawiasz ze mną. Jeśli chcesz porozmawiać, jestem też zadowolony z ciebie, aby porozmawiać ".

pięć. Słuchaj tego, co mówi. Jest to ważne, niezależnie od tego, czy istnieje prawdziwy powód dla bojkotu lub jest to zrobione dla ciebie. Daj mu szansę wyjaśnić dlaczego lub jak go obraziłeś (jeśli powód jest w tym). Jeśli nie jest w stanie podać zrozumiałej odpowiedzi, jest to wyraźny znak, który manipulujesz.

Na przykład, jeśli osoba mówi: "Kilka tygodni temu rozmawialiśmy o mojej pracy i powiedziałeś coś, co mnie boli mnie. Nie jestem pewien, jak sobie z tym poradzić, więc powiedziałem mniej z tobą (a), "w tych słowach istnieje konkretna rzecz, którą możesz pozwolić i przynieść nasze przeprosiny.

Jeśli jednak mówi coś takiego: "Poprosiłem cię, żebyś poszedł ze mną na obiad, ale odmówiłeś (A), ponieważ musieliście być na pogrzebie twojej ciotki," wtedy, najprawdopodobniej osoba będzie manipulować cię i chce, żebyś wyprzedził go przed wszystkimi.

Jeśli po prostu cię ignoruje lub całkowicie zmienia temat rozmowy, zamiast odpowiadać na pytanie, w tym przypadku możliwość manipulacji, a wszystko będzie dobrze, jeśli po prostu pójdziesz.

Metoda 3 z 3:

Pójść dalej

jeden. Popraw swoje umiejętności komunikacyjne. Dzięki temu można uniknąć wielokrotnego bojkotu, jeśli okaże się, że powód, przede wszystkim, stało się nieporozumieniem. Istnieją kilka prostych rzeczy, które pomogą Ci poprawić swoje umiejętności komunikacyjne.

Nie spiesz się, żeby mówić, przestać i słuchać słów przyjaciół, kiedy się z tobą komunikują.
Bądź szczery. Jeśli nie chcesz coś zrobić, powiedz mi. Jeśli coś cię niepokoi, powiedz nam o tym.
Zwróć uwagę na fakt, że jedna osoba ukrywa się. Możesz wiele się dowiedzieć o ludzkich uczuciach za pomocą języka ciała. Jeśli nie spojrzał w oczy, rozprasza się lub stać z skrzyżowanymi rękami, potem, najprawdopodobniej jest zdenerwowany.

2. Spróbuj tylko raz. Jeśli wydaje się oczywiste, że osoba używa bojkotu ze względu na kontrolę lub manipulację, nie próbuj ponownie i ponownie ustanowić swój związek. Po zażądaniu wyjaśnienia, wszystko było możliwe. Teraz musi zrobić krok na spotkanie i rozpocząć komunikowanie się z tobą. Jeśli tego nie zrobi, zostaw próby, aby to zrozumieć. Lepiej żyj życiem (jak najdalej).

3. Bądź przygotowany na wyjazd. Bojkot wskazuje, że niechęci danej osoby do komunikowania się z tobą lub na próbach Cię kontroluje. W obu przypadkach lepiej będzie zatrzymać relacje.

Jeśli masz bojkotowy kolega, prawdopodobnie odejdziesz, nie udało ci się. Zamiast tego współdziała tylko w przypadku ekstremalnej konieczności. Utrzymuj profesjonalizm i spokój i utrzymuj ściśle komunikacji w ramach roboczych.

Rada

Wyrażając swoje zmysły, używaj "I" -drawing, koncentrując się na moich emocjach. Nigdy nie zaczynaj od "ty", ponieważ może sprowokować reakcję ochronną.

Ostrzeżenie

Jeśli tak się stanie regularnie, może to być forma przemocy emocjonalnej. W związku, w którym obrażasz się, nawet jeśli zrobisz wszystko "rację", nigdy nie będziesz w stanie całkowicie zatrzymać tego procesu.
Nie czuj się winny. Możesz zrobić wszystko, aby zrozumieć, dlaczego osoba nie chce się z tobą komunikować, ale jeśli zamyka się i czeka, aż odgadnie wszystko, to jest nierealny skrypt i manifestacja złych umiejętności komunikacyjnych.