Jak zareagować, gdy cię ignorujesz

Kroki

2. Zadaj trzecią stronę, dlaczego cię ignorujesz. Jeśli zignorujesz przyjaciela lub kolegi, zapytaj wspólnego przyjaciela lub kolegi, czy on wie, co to jest. Może będzie w stanie ustalić lub wyjaśnić, dlaczego ta osoba cię unika. Być może jesteś zły, nawet tego nie zdawał sobie sprawy, a on, zamiast go deklarować, postanowił po prostu zignorować cię, aby nie pogorszyć konfliktu. Jest prawdopodobne, że trzecia strona będzie mogła bardziej obiektywnie przeanalizować sytuację i pomoże Ci dowiedzieć się, dlaczego pozostajesz bez opieki.

3. Prosty zadawanie osoby, która cię ignoruje, dlaczego to robi. Otwarcie rozmawiaj z osobą, która cię unikada. Zapytaj go o samą rozmowę. W spokojnym zacisznym miejscu spokojnie pytaj: "Słuchaj, myślę, że wszystko mnie ignoruje?"Zapewnij dowody: na przykład nie odpowiedział na Twoje połączenia lub e-maile, lub nie odpowiedział, kiedy odwołasz się do niego. Ostrożnie słuchaj swoich wyjaśnień.

cztery. Wiedzieć, jak zachowują się manipulatory. Jeśli osoba ignoruje cię po raz pierwszy, prawdopodobnie jest dobry powód. Jeśli jednak twój przyjaciel lub kolega stale ignoruje cię lub inni ludzie, może otrzyma przyjemność z tego, co sprawia.Alternatywnie może użyć ciszy, aby uzyskać przeprosiny lub zadanie dla pewnych wymagań. Wreszcie, może cię zignorować, aby stracisz wiarę w siebie. Z manipulatora można usłyszeć: "Jeśli naprawdę wiedziałeś i kochałeś mnie, nie zapytasz, dlaczego cię ignoruję". Wszystkie powyższe przykłady wskazują narcyzystyczną osobę, którą trzeba zidentyfikować, a które nie powinny być.

2. Zaakceptuj decyzję osoby, która z tobą przełamała komunikacja. Nie należy kontynuować nacisku na to, powodując poprosić o przebaczenie dla twojego zachowania, albo zadzwonić do niego, wyjaśniając, jak jego działania wpłynęły na ciebie (jeśli już to zrobiłeś). Ten, który stale przesuwa obojętność na ciebie prawdopodobnie cieszy się tym. Nie graj w jego gry, próbując ponownie rozwiązać problem.

3. Nie obwiniaj się za jego zachowanie. Jeśli ktoś cię nieustannie ignoruje, nawet po próbach go zróży, to jest jego wybór. Nie martw się o to, co możesz powiedzieć lub uczynić inną osobą, która będzie uważna dla Ciebie lub twojego punktu widzenia.

cztery. Nie palić mostów. Pozwól przyjacielowi lub członkowi rodziny, który cię ignoruje, zrozumieć, co masz nadzieję na pojednanie. Nie umieszczaj krzyża na relacje z tą osobą. Niektórzy ludzie mają osobiste problemy, które zakłócają wspieranie zdrowych relacji. Pozwól mu zrozumieć, że jesteś blisko, jeśli kiedykolwiek chce z tobą porozmawiać lub jeśli potrzebuje pomocy.

2. Weź swoje uczucia. Kiedy ignorujesz kogoś, kim jesteś drogami, boli.Prawdopodobnie jesteś rozczarowujący, gniew i smutek ze względu na fakt, że się unikasz. Jeśli odwiedzasz takie uczucia, nie udawaj, że nie jest. Weź swoje uczucia - jest to pierwszy krok do wyrażania i zrozumienia innej osoby, że jest okrutny.

3. Spędzić zorganizowaną rozmowę. Ustrukturyzowane rozmowy odbywają się w określonym czasie w określonym celu i przepuszczenia konkretnym zestawem zasad, które zabraniają rzeczy, takie jak krzyki i połączenia. W zorganizowanej rozmowie obie strony są gotowe do otwarcia omówić na ich pytanie i już ćwiczyły swoje główne argumenty. Oferta przeprowadzenia strukturyzowanej rozmowy może być przydatna, jeśli ktoś ignoruje Cię z powodu długoterminowego problemu lub zestawu problemów, które uniemożliwiają ustanowienie głębszego połączenia emocjonalnego.

cztery. Wyjdź poza swoją strefę komfortu. Spróbuj użyć innego stylu komunikacji.Jeśli jesteś hartowaną osobą, która stale zwiększa głos, jest zły i zaczyna się od pół kroku, spróbuj lepiej kontrolować swoje uczucia pośród emocji. Jeśli jesteś spokojną osobą, która ignoruje innych, zostaje usunięta w konflikcie i próbuje wyrazić lub wyjaśnić jego punkt widzenia dopiero po kilku minutach liczy odpowiedź, a następnie wykonaj więcej spontaniczności i emocji w twoim zachowaniu podczas rozwiązywania konfliktów (ale nie dostać zaangażowany w płacz i przekleństwa).

pięć. W razie potrzeby wymień przeprosiny. Jeśli podczas wyjaśnień innej osoby zdajesz sobie sprawę, że zmiażdżył swoje uczucia, powinieneś powiedzieć, że tego nie chcesz i że żałujesz. Niemniej jednak, pozwól mu zrozumieć, że również boli, ponieważ zostałeś zignorowany. Wybacz człowieka i wyrazić nadzieję, że może znaleźć siłę, aby ci wybaczyć (jeśli czujesz to, czego go potrzebujesz).

• Daj czas osobie, która cię ignoruje. I powoli zacznij komunikować się z nim ponownie! Jeśli naprawdę chce się z tobą zaprzyjaźnić, nie uniknie cię przez długi czas.
• Jeśli ktoś cię ignoruje, a nie wiesz dlaczego, porozmawiaj z nim i spróbuj rozwiązać problem.
• Często ludzie ignorują innych, gdy potrzebują czasu i przestrzeni, aby rozwiązać problemy osobiste. Nie bierz go na swoje konto i szanuj ludzkie prawo do prywatności.
• Po pierwsze, szanuj siebie, a po drugie, nie przyjdź najpierw, pozwól mu dopasować i porozmawiać z tobą. Twój główny priorytet w tej chwili powinien być poszanowany dla siebie.