Jak wybrać klasę samoobrony

Kroki

2. Dowiedz się, czy lokalne klasy samoobrony mają pozwolenie lub pewne licencje. Powinien pomóc w poszukiwaniu dobrego nauczyciela.

3. Odwiedź lokalną posterunek policji. Powinny mieć listy profesjonalnych klas samoobrony, a przynajmniej powinni być w stanie określić Cię na dobrych nauczycielach, którzy są odpowiednie dla Ciebie (na przykład, samoobrony dla kobiet).

cztery. Jeśli szukasz zajęć, spójrz na lokalną książkę telefoniczną, szukaj online lub zwróć uwagę na tablicę wyników w centrach fitness. Pamiętaj: Wielkość reklamy (i prezentacji) w żaden sposób nie określa poziomu zajęć jest tylko znakiem dobrej sprzedaży. Odejdź wśród wszystkich dostępnych w swojej dziedzinie zajęć.

2. Kiedy już znasz zajęcia, odwiedź je, gdy lekcja idzie i obserwuj, co się dzieje. Nie obserwuj tylko nauczyciela, zwracaj uwagę na ludzi, którzy są zaangażowani. Pamiętaj, że istnieje możliwość, że zajmiesz się tymi ludźmi, więc powinieneś czuć się komfortowo.

3. Porozmawiaj z instruktorem, jak trzymane są zajęcia, porozmawiaj z tymi, którzy robią, jeśli masz okazję. Mogą dać ogólną ideę tego, co obejmuje.

cztery. Zrobić z klasą, w której najbardziej lubisz, i myślisz, że otrzymasz całą niezbędną wiedzę. Jeśli nie lubisz, odwiedzasz klasę lub jest dla ciebie zbyt skomplikowany, będzie dla ciebie przeszkadza.

pięć. Weź aktywny udział! Daje to szczegółowy pomysł na te klasy.

6. Jeśli na pierwszy rzut oka lubiłem klasy, użyj jakichkolwiek warunków testowych, które są w tej szkole, większość z tych organizacji oferuje określoną liczbę lekcji na preferencyjnych stawkach, podczas gdy ty decydujesz, czy czy nie.

7. Jak poważne pytanie. Czy teoria będzie działać w prawdziwej sytuacji? Czy techniki będą działać przeciwko agresywnie dostrojonym człowiekowi? Niektóre klasy pomogą Ci zwiększyć pewność siebie i będzie w stanie zapoznać się z nowymi ludźmi, ale czy nie, szukasz klas samoobrony?

osiem. Czy nauczyciel ludzi w różnych grupach dzieli się, w zależności od poziomu przygotowania? Nie wszyscy ludzie są na tym samym poziomie, a niektóre będą musieli zbadać podstawy umiejętności. Podobnie jak inni potrzebują więcej trudnych doświadczeń, aby poprawić swoje umiejętności. W klasie samoobrony do różnych ludzi, te same metody nie mogą zbliżyć się do tych samych metod.

dziewięć. Większość klas samoobrony jest przeszkolona w technikach próżni. Jeśli nie wprowadzisz przynajmniej pewnego elementu stresu psychologicznego w klasie, prawdziwa sytuacja może cię zanurzyć w panikę. Klasy samoobrony powinny Cię wspierać, ale jednocześnie konieczne jest opracowanie odporności na stresujące stany i gotowość rzeczywistych warunków ataku. Bądź uprzejmy w klasie, ale może zaszkodzić swojej zdolności do utrzymania bezpiecznego i skutecznego w rzeczywistej sytuacji.

• Jeśli nie jesteś zadowolony z "atmosfery" w klasie, nie bój się odejść. Może być na poziomie podświadomości, ale "intuicja" jest zazwyczaj dobrym przewodnikiem.
• Nauczanie samoobrony nie powinno być ciężkiej pracy! Jeśli zajęcia nie przynoszą przyjemności, porozmawiaj o tym swoim nauczycielem. Dostosuje twoje życzenia na lekcje. Jeśli nauczyciel to odmówi, spróbuj znaleźć inną klasę.
• Jeśli czujesz się niepewny po raz pierwszy, poproś swojego przyjaciela, aby pójdzie z tobą. Jeśli widzisz znajomą twarz, może zaoszczędzić od bezczynności i opieki z zajęciami.
• Uważaj na nauczycieli oszustów - badanie samoobrony nie powinno kosztować złamanej nogi lub rąk, a także nienaganna podporządkowanie i niewolnictwo (nawet w przypadku tymczasowego).
• Jeśli wydaje ci się, że jest zagrożenie dla zdrowia, nie wykonaj tego. Dobry nauczyciel powinien wiedzieć, że nie każdy jest pewny siebie i zdolny do działań, a on będzie wspierać twoją decyzję. Jesteś w klasie według własnej decyzji.
• Mów swojego nauczyciela o tym, co chcesz uzyskać z zajęć.

• Jeśli jesteś zagrożony fizyczną brutalną osobą konkretną lub grupą ludzi, należy skontaktować się z policją. To nie jest film, w którym jesteś szkolony sztuk walki i wrócić do zemsty - prawdziwe życie jest znacznie trudniejsze. Policja powinna ci pomóc w tej sytuacji.
• Jeśli masz jakiekolwiek powikłania fizyczne, skonsultuj się przede wszystkim z lekarzem, zanim uczęszczasz na zajęcia samoobrony.