Jak przestać pasować -

W świecie współczesnym, coraz więcej osób zaczyna agresywnie zachowywać się agresywnie. Ludzie często krzyczą na siebie i walczą w domu, w imprezach sportowych, w transporcie publicznym, w instytucjach edukacyjnych, a nawet w pracy. Interweniować w powikłaniu słownych lub w walce jest niebezpieczne, ale czasami jest to konieczne, aby to zrobić. Istnieje kilka sposobów rozwiązania sytuacji konfliktów.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak interweniować

jeden. Zachowaj spokój. Jeśli dwie osoby rozpoczną walkę, zachowaj spokój, aby sytuacja nie była taka.

Mów spokojny głos, obserwuj swoje gesty (podnieś ręce do klatki piersiowej), poruszaj się powoli.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj Walka Krok 2

2. Szybko analizuj sytuację. Kłótnie i walki natychmiast rozwijają się, więc masz mało czasu. Ważne jest, aby zrozumieć, jak poważna sytuacja jest sytuacja, czy jesteś niebezpieczny, aby być w pobliżu, czy warto zadzwonić do pomocy i jakie strategie będą optymalne w tej sytuacji.

Spróbuj zrozumieć, czy ktoś ma broń lub czy osoba może używać czegoś innego jako broń (na przykład butelkę w barze). Jeśli tak, zadzwoń na policję i nie przeszkadzaj sobie ze sobą. Spróbuj poprowadzić innych świadków, zwłaszcza dzieci, bezpieczne miejsce.

Zwróć uwagę na uwagę, czy istnieje grupa obronna wsparcia (często ci ludzie pompowali uczestników w walce). Walki masowe są nieprzewidywalne, więc nie jest warte przeszkadzania.

Rozejrzyj się po głównych przedmiotach, które można podzielić uczestnikom walki: zbiorniki śmieci, stoły, wszelkie inne główne przedmioty, które można przenieść.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj Walka Krok 3

3. Zadzwoń na policję. Jeśli któryś z niektórych uczestników walki jest jakąkolwiek broń, zadzwoń na policję i nie próbuj dystrybuować walki. Jeśli nie ograniczasz fizycznie ruchów walki lub strachu o bezpieczeństwo, nie jest wart zakłóceń.

Być może policja nie musi czekać zbyt długo (jeśli tylko samochód nie jest w pobliżu). Spróbuj samodzielnie radzić sobie z walką, czekając na policję, jeśli wydaje ci się bezpiecznie.

cztery. Skontaktuj się z innym świadkiem. Jeśli masz w pobliżu innej osoby, poproś go o pomoc. W takich sytuacjach ludzie zazwyczaj nie pomagają na własnej inicjatywie, więc musisz zadzwonić do kogoś, aby pomóc. Zamiast krzyczeć: "Pomoc!", Wybierz osobę, spójrz na to i poproś, aby pomóc Ci podzielić walkę.

Jeśli to możliwe, wybierz silną i wysoką osobę, która byłaby wyższa niż walka. W przeciwnym razie każdy dorosły jest odpowiedni.

Nie pozostawiaj miejsca walki o pomoc, jeśli tylko nie ma ekstremalnej konieczności, zwłaszcza jeśli nastolatki walczą. Jeśli jesteś w szkole lub gdziekolwiek indziej, gdzie nie ma dorosłych, poproś kogoś z dzieci lub nastolatków, aby biegać dla dorosłych.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj walkę Krok 5

pięć. Stać się między uczestnikami walki. Dotyczy to tylko tych sytuacji, w których obaj uczestnicy nie mają broni, jak i żartów jeszcze nie zamienili w pełną walkę. Pamiętaj, że jest to ryzykowne działanie, a możesz cię skrzywdzić.

Jeśli dwie osoby zamierzają walczyć, pójdą do siebie do przyjaciela z wyciętymi piersią i przydzielonymi ramionami i spojrzeli na siebie w oczach. Stać się między nimi, aby usunąć napięcie.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj Walka Krok 6

6. Być skierowanym do insygatora. Jeśli jedna z dwóch osób specjalnie umiera z innym i prowokuje walkę, powinieneś uspokoić tę osobę. Spokojny głos spróbuj wyjaśnić niewłaściwość sytuacji.

Najczęściej ludzie nie chcą walczyć, ale nie chcą też wyglądać słabo. Z tego powodu powinieneś znaleźć powód, dla którego Brawl nie będzie w stanie walczyć. Powód powinien być taki, że może zachować godność.

Jeśli znasz osobę, skontaktuj się z nim po imieniu i powiedz mi coś, co sprawi, że pomyślał: "Pomyśl o swoich dzieciach", "Nie chcesz iść do więzienia". Jeśli nie znasz osoby, powiedzmy: "Wszystko jest w porządku, uspokój się," "Pomyśl o tym, co robisz, - poważnie chcesz poradzić sobie z konsekwencjami walki?"

7. Ograniczyć ruchy aktywnego uczestnika walki. Będzie to trudne, gdybyś tylko nie chodził do kursów samoobrony lub nie angażował się w sztuki walki. Jeśli jesteś niższy lub mniejszy niż napastnik, to również nie możesz się udać. Jest to ryzykowny krok, ponieważ możesz być bolesny lub obwinięty, że spowodowałeś komuś krzywdę. Jednak w niektórych przypadkach jest to jedyny sposób, aby nie dać osobie do zbierania innego.

Za tylną atakującą i uchwycić go z boku ramienia. Ta technika jest używana przez wojowników, aby zasiać osobę na ziemię. Strzelaj ołowianą rękę pod ramieniem atakującego z tej samej strony (to znaczy, prawda ręka pod prawyme po lewej). Wyciągnij rękę i złap szyję z tyłu. Druga dłoń obniża drugą rękę uczestnika walki.

Metoda 2 z 3:

Jak powstrzymać atak

jeden. Naucz się nauczyć się sytuacji, w których może wystąpić walka. Walki można uniknąć, jeśli wiesz, jakie sytuacje prowadzą do takich konfliktów. Walki są możliwe w następujących sytuacjach:

Wydarzenia, w których ludzie piją dużo alkoholu. Staraj się nie chodzić wzdłuż barów i klubów nocnych późnym wieczorem, zwłaszcza jeśli są starcia. Jeśli czujesz, że ludzie wokół ciebie są blisko konfliktu, odejdź.
Szafy i wypadki. Obserwuj zasady drogi i być grzecznym na drogach. Jeśli ktoś chce kolidować, nie patrz w oczy i idź do najbliższego posterunku policji.
Terytorium szkolne. Jeśli ktoś cię zagraża lub sprawia, że czujesz się w niebezpieczeństwie w szkole, powiedz rodzicom, nauczyciele lub psychologowi szkolnym. Jeśli nic nie robią, powiedz komuś innemu o tym i czekać na pomoc. Jeśli nikogo nie ma nikogo, zadzwoń na policję.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj Walka Krok 9

2. Spróbuj uciec. Zamiast uczestniczyć w walce, spróbuj usunąć.

Pamiętaj, że w wielu sytuacjach (na przykład w przypadku walki w szkole lub w miejscu pracy) walka może przekształcić się w poważne problemy, nawet jeśli po prostu bronisz.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj walkę krok 10

3. Przyciągnąć uwagę ludzi. Jeśli zostaniesz zaatakowany, przyciągnij uwagę przechodniów i zapytaj ich. Jeśli ktoś chce walczyć z tobą, ta osoba może się odwrócić, jeśli po twojej stronie będzie wielu ludzi.

Krzyczeć jako głośniej.

Pamiętaj, że większość ludzi w sytuacjach awaryjnych nie poczuje potrzeby pomocy, jeśli nie odwołują się do nich osobiście. Zjawisko to nazywane jest również efekt obserwatora. Spójrz na kogoś w oczy i poproś o tę osobę, aby ci pomóc. Jeśli jesteś znany, skontaktuj się z nim według nazwy. Powiedzmy: "Ten człowiek chce mnie zaatakować" - lub: "Zadzwoń do policji, raczej!"

cztery. Przemawiać z atakującym. Jeśli nie masz broni i nie wiesz, jak się chronić, spróbuj uspokoić atakującego słowami.

Używaj kojących słów. Najczęściej ludzie w ataku wściekłości nie może myśleć obiektywnie. Aby się uspokoić, mogą potrzebować kilku minut. Spróbuj porozmawiać z osobą co najmniej kilka minut lub tak długo, jak długo będzie.

Mów o tym, co rozumiesz uczucia osoby. Często ludzie wiążą walki, ponieważ wierzą, że osoba zrobiła coś złego. Być może nie zgadzasz się jednak, że nie jesteś zaatakowany i nie trafiłeś, lepiej wyrazić empatię wobec atakującego. Spróbuj powiedzieć: "Masz rację, wszedłem głupio. Nie wiem, dlaczego to zrobiłem, a ja przepraszam ".

pięć. Naucz się do przyjęć samoobrony. Jeśli martwisz się o bezpieczeństwo i chcesz być gotowy na możliwe walki, powinieneś nauczyć się bronić się.

Zapisz się do kursów samoobrony lub szkoły sztuk walki (Jiu-Jitsu lub Tekwando). Poszukaj zajęć mających na celu samoobronę. Przed rozpoczęciem zajęć zapytaj instruktora, czy ten kurs będzie Ci odpowiadał i jak długo musisz zrobić, aby opanować fundamenty.

Rada specjalisty

Dany Zelig

Autokar Selfonneeni Zelif - założyciel i właściciel Tactica i Tactica Krav Maga Institute w San Francisco, Kalifornia. Jest to instruktor drugiej generacji Izraela Krav-Magic z nich Lichtenfeld, poświadczonego bezpośrednio bezpośrednio ze swoich uczniów i szefa komitetu zakresu. Zaangażowany w Krav Maga i uczy go dla cywilów, żołnierzy i przedstawicieli rządów prawa od 1983 roku. Otrzymałem certyfikat instruktora na wojskowym KRAV-MAGE w Instytucie Wengatu w Izraelu w 1987 roku.

Dany Zelig
Autokar

Użyj technik samoobrony, aby pozbawić osobę możliwość ataku i jak najszybciej. Gdy tylko staje się oczywiste, że atakujący jest zatrzymany, zmierzając do bezpiecznego miejsca. Zostań obok niebezpieczeństwa napastnika.

Metoda 3 z 3:

Jak powstrzymać werbalny zużyty w domu

jeden. Obserwuj, co można uznać za normalne. W ścisłych relacjach są kłótnie i spory (na przykład między małżonkami lub między dziećmi a rodzicami). Jednak spory nie powinny być rozwiązane przez walkę lub skandale.

Krzyki, dzwoniąc, upokorzenie, zagrożenia dla opieki, odmowa bliskości i miłości nie jest dozwolona.Niestety, wielu ludzi różniło się w rodzinach, gdzie to była norma, z czego rozwiążą konflikty w dorosłości w tym samym sposobności.
Jeśli kłótnia rozpada się w związkach, może być trudny do przekonania wszystkich uczestników konfliktów, aby przestać przeklinać i mówić. Twoim celem jest ustanowienie dialogu, pomóż wszystkim czuć się bezpiecznie, czuć szacunek i opiekę.

2. Spójrz na pytania, na które nie zgadzasz się z drugiej strony. Zamiast kłótni, spróbuj zrozumieć różnice w opiniach i znaleźć rozwiązanie.

W kłótni dwie osoby sprzeciwiają się sobie nawzajem. Jednak ty i twoje dziecko, rodzic lub małżonek (-a) nie wrogowie nawzajem i sojusznicy. Spór jest możliwością dojść do porozumienia i wzajemnie korzystne rozwiązanie.

Jeśli stajesz się inny związany z sporami, problem nadal pozostanie, ale charakter interakcji zmieni się. Teraz nie skonfrontujesz się z bliską osobą, a oboje opróżni się problem.

3. Ustaw zasady. We wszystkich normalnych stosunkach muszą istnieć reguły (wyraźne lub niedopuszczalne), co opisywałyby dopuszczalne i niedopuszczalne zachowanie. Jeśli konflikty regularnie pojawiają się w związku, zasady mogą być pierwszym krokiem w kierunku bardziej stabilnej emocjonalnie sytuacji.

Zdecyduj, że jest niedopuszczalna w kłótni. Na przykład niemożliwe jest skutkowanie, zagrażać pęknięciu związków, przejdź do jednostki.

Niech drugi uczestnik konfliktu wziął tamamout, jeśli sytuacja zaczyna odejść. Obiecuję wrócić do rozmowy, gdy oboje uspokoisz. Czasami tylko 30 sekund wystarczy, a czasami musisz iść spać i wznowić rozmowę następnego dnia.

cztery. Dbać. Jedynym sposobem rozwiązania konfliktu jest rozmowa. Porozmawiaj o swoich uczuciach i dlaczego jesteś zdenerwowany, może nie tak prosty. Ćwicz w małych sporach bez czekania na duże skandale.

Powiedz mi, dlaczego jesteś zdenerwowany. Mówić wyraźnie, zrozumiały i od pierwszej osoby: "Jestem zły, kiedy muszę stale znosić śmieci" zamiast: "Znów nie zrobiłeś śmieci".

Niech druga osoba wyrazi swoją pozycję. Bądź przygotowany do słuchania i nie rób pospieszonych wniosków. Wiele przejazdów słownych powstaje z powodu przedwczesnych wniosków dotyczących intencji innej osoby.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj kroki walki 17

pięć. Rozwiązania Rozwiązania szkicu. Pamiętaj, że musisz działać razem. Oboje prawdopodobnie masz pomysły na temat optymalnego rozwiązania problemu, jednak musisz znaleźć rozwiązanie, które zorganizuje wszystko.

Bądź przygotowany na kompromis, zwłaszcza w kwestiach, które nie mają dużego znaczenia dla Ciebie. Trudno dojść do porozumienia, jeśli obaj ludzie nadal stoją.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj walkę krok 18

6. Spraw, by po kłótni. Pamiętaj, dlaczego kochasz tę osobę. Kłótnie są nieprzyjemne, ale powinieneś zawsze wystawiać i przypominać partnerowi, że go kochasz, jak wcześniej.

Przytulona osoba, chwalić go na plecach lub stawaj się innym sposobem. Powiedz osobie, której jesteś kochany.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj kroki walki 19

7. Skontaktuj się z pomocą. Jeśli kłótnie w twojej rodzinie wychodzą z kontroli lub jeśli wydaje ci się, że ty lub ktoś inny grozi niebezpieczeństwem, opowiedz mi o tym dorosłym, komu ufasz lub zadzwonisz na policję.

Telefon ze wszystkich rosyjskiej infolinii pomaga ofiarom przemocy domowej - 8-800-7000-600. Specjaliści tej usługi pomogą Ci wymyślić następny krok.

Rada

Jeśli uważasz, że będziesz musiał wziąć udział w walce, zarejestruj się kursów samoobrony lub na zajęciach walki, aby poznać właściwe metody neuropsychotyków.

Ostrzeżenie

Interwencja w walce jest związana z ryzykiem. Możesz wywołać szkody fizyczne, a nawet zabić, jeśli konflikt nie osiedlił się.