Jak ubierać się na kampanię turystyczną

Kroki

2. W celu chłodzenia, nosić bieliznę termiczną prawidłowej grubości. Bielizna termiczna to trzy gatunki: światło, średnia i ekstremalne warunki. Zimniejsza pogoda i dłuższa wędrówka, tym bardziej gęsto powinna być twoją bieliznę termiczną.

3. Unikaj bawełny. Bawełna pochłania wilgoć, która sprawi, że twoje ubrania mokre, niewygodne i może prowadzić do przeziębienia, jeśli zaczniesz pot.

cztery. Poszukaj tkanin, które zdemagają wilgoć z ciała. Wełna Merino i jedwab może poradzić sobie z zadaniem, ale najlepiej wymyślono tkanki syntetyczne. Spójrz na odzież sportową ze wskazaniem tego o jej zdolności do odwrócenia wilgoci.

pięć. Dla maksymalnego komfortu nosić skarpetki z warstwami. Nosić cienkie skarpetki poliestrowe, a z góry - gruby wełniany. Dlatego możesz zapobiec wyglądowi odcisków z długich wycieczek.

2. Do uprawiania pieszych w gorącą pogodę, oprzeć się ubraniom z krótkimi rękawami i szortami. Twoja skóra powinna oddychać, a przegrzanie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Jeśli, ze względu na owady lub inne podobne problemy, nie możesz go nażyć skóry, nosić ubrania z długimi rękawami i spodniami z maksymalnego łatwego materiału, który można znaleźć.

3. Poszukaj ubrań, które mogą cię ogrzać w zimnej pogodzie. Zacznij od, powinien być ubraniami z długimi rękawami i spodniami. Kamizelki, kurtki, trico mogą być również używane przez Ciebie do ocieplenia.

cztery. Noś ubrania z tkaniny, zmniejszając wilgoć, ale dając ciepło. Poliester Polar jest popularną opcją ze względu na lekką wagę i oddychającą strukturę. Popularne są również wełna Merino i gęsi, ale puch musi być utrzymywany w suchym stanie, aby utrzymać jego skuteczność.

2. W ciepłym lub lekkim chłodnym pogodzie zginać do wyboru prostego wiatru. Windbreaker uniknie zimna w wietrznym dniu, ale nie zapewni Ci specjalnej izolacji termicznej w bardziej ekstremalnych warunkach.

3. Szukaj wodoodpornych oddychających górnych ubrań, jeśli planujesz wędrówkę w trudnych warunkach. Ta odzież została zaprojektowana tak, aby usunąć odparowanie ciała na zewnątrz i jednocześnie nie daje wiele kropli wody, by się opierać wewnątrz kurtki. Takie kurtki są najbardziej przydatne, ale są one również najdroższe.

cztery. Jako kompromis, użyj wodoodpornej odzieży wierzchniej. Takie kurtki są tańsze niż powyższe. Gęsty splot włóknów tkaniny blokuje wiatr i lekki deszcz, ale nie staną się silnym opadem.

pięć. Nie zapomnij noszenia warstwy izolacji termicznej ubrań do uprawiania turystyki pieszej w zimnej pogodzie. Nawet jeśli twoje podstawowe i średnie warstwy odzieżowe zapewniają dobrą izolację, odzież wierzchnia powinna również zapewnić dodatkowe ciepło.

6. Unikaj używania nie oddychających ubrań. Takie ubrania są zwykle bardzo trwałe i nie pasują do wody, ale nie bierze ciepła twojego ciała i nie daje skórze oddychać. W rezultacie ryzykujesz przegrzanie.

7. Wpisz dodatkowe opcje. Kaptury, kieszenie, zawory bez wątpienia są przydatne, ale zwiększają cenę kurtek. Jednakże, jeśli poważnie planujesz robić kampanię, powinieneś wydawać pieniądze na kurtkę z kapturem, wiele kieszeni z zaworami wentylacyjnymi z zamkiem błyskawicznym, co pozwoli Ci regulować temperaturę.

2. Jeśli potrzebujesz plastyczności, zejdź do butów turystycznych. Buty turystyczne dostarczą nogi z wystarczającym wsparciem na gładkiej powierzchni Ziemi, pozostawiając wystarczającą ilość miejsca na elastyczność, która może być przydatna do wspinaczki. Poszukaj pary butów z niezawodnymi klasami.

3. Nie zapomnij o nakryciu głowy. Jeśli planujesz wędrówkę w zimnej pogodzie, ciepły kapelusz zapobiegnie nadmiernej utraty ciała ciała przez niepowlekaną głowę. Jeśli planujesz wędrówkę w ciepłą pogodę, weź ze sobą lekką czapkę lub kapelusz z polami, które pomogą chronić twarz i szyję ze słońca.

cztery. Do wędrówek w zimnej pogodzie, weź z tobą rękawice. Najlepsze są rękawice o powierzchni odpornej na wodę i oddzielną wewnętrzną warstwę tkankową.

pięć. Weź plecak lub torbę w talii. Plecaki są dobre na zimno, ponieważ zapewniają wystarczające miejsce na dodatkowe ubrania poza jedzeniem i wodą.Worki w talii nadają się do ciepłej pogody, gdy nie musisz się martwić o zapasowe ubrania, ale wciąż potrzebują wody i jedzenia.

• Nosić dużo płynu. Nawet jeśli twoje ubrania będą tak jak najwięcej oddychania, nadal będziesz się pocić. Z wtedy twoje ciało traci wodę. Musisz uzupełnić dostawę wody swojego ciała, aby pozostać zdrowym i uniknąć przegrzania.
• Jeśli na wycieczkę w nowościach zacznij stopniowo. Najpierw przejdź do łagodnego obszaru do przekroju na małe odległości przed przejściem do nierównych obszarów i długoterminowych wędrówek.

• Bielizna
• Koszule
• Spodenki
• Spodnie
• Kamizelki
• Rajstopy
• Kurtka
• Ciasna odzież nad głową
• Kapelusze
• Rękawiczki
• Buty turystyczne
• Plecak lub torba w talii