Jak ogrzać się zimną pogodą

Kroki

Trzymaj się ciepła na ulicy

2. Umieść wodoodporną wierzchnią wierzchnią. Jeśli wiesz, że istnieje szansa na wejście, bardzo ważne jest umieścić na wodoodpornych ubraniach, abyś ogrzewać. Jeśli woda przenika przez ubrania, ubrania staną się źródłem zimna. Możesz dostać się pod deszczem, śniegiem lub tuż pod sprayem (na przykład, jeśli jeździsz łodzią lub na ziemi dużo kałuże).

Możesz na przykład umieścić płaszcz przeciwdeszczowy pod cieplejszą, ale mniej wodoodporną kurtką. Kupując kurtkę, zwróć uwagę na materiał, aby był wodoodporny i ciepły, jak na przykład neopren.

3. Nosić ubrania z właściwościami wstrzymania ciepła. Ponadto powinieneś zająć się ciałem przed wilgocią, byłoby całkiem dobre, aby znaleźć rzeczy z materiału z izolacją termiczną. Prawdopodobnie słyszałeś o polaru, ale ten materiał nie jest dla wszystkich. Dowiedz się, co jeszcze może być dla ciebie akceptowalne, a następnie idź na zakupy.

Walko noszą wełniane produkty. Jest to jednak jedna z najlepszych materiałów izolacyjnych termicznych, jednak mogą być drogie. Możesz nosić wełniane rzeczy, a nie kupuj wełnianej kurtki, aby nie masz zbyt wielu rzeczy. Wiele tanich produktów wełnianych można znaleźć w sklepach z komisjonalnymi i sklepami z drugiej ręki.

Inne ciepłe materiały - Pooh, Dubbed Skóra, futro i neopren.

Wełna będzie trzyma ciepło, nawet jeśli promujesz, czego nie można powiedzieć o skórze, Stegan bawełny i wiele innych materiałów.

cztery. Chronić kończyny. Nie jest prawdą, że tracisz duży procent ciepła przez głowę, nogi lub coś innego. Prawda jest taka, że ​​jeśli nie zamykasz tych obszarów, trudno będzie ciepło. Na zewnątrz spróbuj utrzymać głowę, nogi i ręce ze szalikiem, rękawiczki, czapki, a także grube skarpetki i buty. Możesz także nosić dwie pary skarpet lub legginsy dla dżinsów. Jest mało prawdopodobne, że będziesz wyglądać jak ustawodawca mody, ale będzie ciepły.

Ważne jest, aby wszystkie te ubrania są wodoodporne, ponieważ jest noszone na tych strefach, gdzie podwyższona wilgotność i zimna. Na przykład, jeśli to możliwe, warto kupować trzepotliwe skórzane rękawice.

pięć. Chroń się przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Kiedy musisz wyjść, zadbaj o deszcz, śnieg, kałużę, lód i wiatr. Są to te rzeczy, które pozwalają nam zamarznąć - tuż z temperaturą powietrza nasze ciało i odzież radzi sobie z hukiem. Prawa poruszanie między budynkami, użyj maszyny, gdy jest szansa i spróbuj chodzić pod szopami.

6. Noś z rozgrzewkami. Możesz nosić ze sobą małe źródła ciepła, jeśli trudno cieszyć się ciepłem. Takie małe rzeczy, takie jak Warkers na ręce, można umieścić w kieszeniach, jeśli niektóre rękawice nie wystarczą. Inne przedmioty, takie jak kubki z zupą podróży, mogą być używane do rozgrzewki od wewnątrz.

Możesz nawet zrobić własne obcasy, jeśli znajdziesz odpowiedni w sklepach. Istnieje wiele witryn z instrukcjami i są bardzo łatwe do zrobienia, jeśli są regularne materiały źródłowe.

Steve Masley

Specjalista dbał o domowej i sadomstive Mesli od ponad 30 lat jest zaangażowany w tworzenie i treść ogrodów organicznych w dziedzinie zatoki San Francisco. Organiczny konsultant ogrodniczy, założyciel Grow-It-Organich, który uczy klientów i uczniów do wyhodowania ogrodów organicznych. W 2007 i 2008 r. Prowadził warsztaty terenowe na lokalnym zrównoważonym rolnictwie na Uniwersytecie Stanford.

7. Nosić ubrania prawidłowo. Wszyscy chcemy wyglądać atrakcyjnie, ale Eskimos nie są bez powodu noszenia takich szerokich kurtek i spodni. Jeśli ubrania siedzą na rysunku, nie będzie w stanie cię ogrzać. I przeciwnie, jeśli chcesz być ciepły, nosić szerokie ubrania. Utworzy warstwę ochronną ciepłego powietrza między organizmem a środowiskiem po drugiej stronie tkaniny.

osiem. Przenieś cię, żebyś był cieplejszy. Jeśli ubrania nie trzymają ciepła, pozwól swojemu ciału wytworzyć ciepło. Podczas ruchu ciało będzie spalić energię, która będzie wyrażona przez uwolnienie ciepła. Spróbuj naładować lub przynajmniej nie stwierdzam jeszcze.

Żuć kończyny - dobra opcja, jeśli jesteś w domu. Jednak na ulicy może być niebezpieczne z powodu śliskiej powierzchni. Najlepszym sposobem na ciepło, będąc na ulicy, ma robić małe ataki, poślizg, w którym mało prawdopodobne.

Utrzymujemy ciepło w pomieszczeniu

2. Dom izolacji cieplnej. Upewnij się, że Twój dom ma dobrą izolację termiczną. Możesz pokryć izolację cieplną ściany i sufit. Lub nawet łatwiej - powiesić na grubych zasłonach okien, a nawet koce.

Zasłony izolacyjne wstążki są dość skuteczne w ochronie przed zimnym powietrzem przenikającym przez okno, a zwykle są tańsze niż inne zasłony.

Można również ogrzać okna i powierzchnie szklane na drzwiach za pomocą folii izolacji termicznej - przezroczysty materiał z tworzywa sztucznego, który kleje do dowolnej powierzchni szkła.

3. Zamknij wszystkie pokoje, które nie używają i skupia się na ogrzebieniu centralnego pokoju. Zwykle łatwiej i tańsze do ogrzania jednego pokoju niż całe mieszkanie lub dom. Wybierz jeden pokój, w którym twoja rodzina może być po południu i izolować go z innych pomieszczeń. Zamknij drzwi i zakryj je kocami. Centralizować ogrzewanie i inne sposoby ogrzewania. Pomoże Ci zaoszczędzić wysiłki i nie ogrzewać pokoi, których nie używasz.

cztery. Zamknij luki przekazujące zimne powietrze. Powinieneś upewnić się, że w domu nie ma pęknięć i otworów, które przechodzi zimne powietrze z ulicy lub zakłócić reżim temperaturowy między pokojami o różnych stopniach izolacji termicznej. Najczęściej pęknięcia można znaleźć pod drzwiami, ale zimne powietrze może przenikać przez okna lub płeć powyżej piwnicy.

Skręcone dywany lub koce pomogą Ci łatwo rozwiązać ten problem.

pięć. Zatrzymaj łóżko. Chcesz, aby łóżko było przynajmniej trochę ciepłe, zanim spadniesz spać. Arkusze lodowe nie lubią nikogo. Istnieje wiele sposobów na przygotowanie łóżka przed snem.

Butelka z ciepłą wodą, umieszczona pod koc w dolnej centralnej części łóżka, bardzo ci pomoże. Lub ogrzać koc w suszarce przez 10-20 minut na średnim lub intensywnym trybie.

6. Beck Cookies. Ogólnie pokonaj coś. Piec spirych, włączony i ogrzewany do normalnych temperatur w 185 ° C, może służyć jako doskonałe ogrzewanie pokoju. Zrób kuchnię przez stronę głównych wydarzeń w weekend i zostań tam, gdy ciasteczka przygotowują się lub obiad.

Mycie może również pomóc ciepło sąsiednie pokoje. Wymaż się w najzimniejszych dniach. Aby uczynić cię ciepłym, możesz nosić ubrania, dostanie go prosto z suszenia.

7. Pij gorące napoje. Niezależnie od tego, czy jest filiżanką gorącej herbaty z cytryną lub meksykańską kawą, gorący napój pomoże Ci rozgrzać się od wewnątrz. Włącz czajnik i przygotuj kubki - wkrótce będziesz bardzo ciepły.

Prawdopodobnie słyszałeś, że dodanie alkoholu do ciepłego napoju pomaga rozgrzać, ale w rzeczywistości nie jest to najlepsza opcja. Alkohol obniża temperaturę ciała, nawet jeśli pozostawia po sobie płonące uczucie. Jeśli wewnątrz są bardzo zimne, powinieneś unikać alkoholu.

osiem. Zaakceptuj gorący prysznic lub kąpiel. Gorący prysznic lub kąpiel pomogą ciału zwrócić pożądany poziom ciepła. Znowu masz zimno w 5 minut? Nie zapomnij owinąć w ciepłym domu ubrania, domowej roboty szlafrok i ciepłych kapci, jak tylko wyjdziesz z prysznica. Pomoże ciału, aby zachować ciepło z prysznica.

• Jeśli zamierzasz pozostać na ulicy przez bardzo długi czas, użyj wysokości umieszczonych w rękawicach lub rękawiczkach (odpowiednie są najbardziej odpowiednie rękawice, ponieważ poprawią cieplejsze z całą ręką). Są niedrogie i sprzedawane w dowolnym sklepie sportowym lub w domu towarowym, w którym znajduje się departament odzieży sportowej.
• Buty są niezbędne w zimie. Spróbuj kupić co najmniej dwie pary: para wodoodpornych butów do surowej pogody i kilka ciepłych stylowych butów do suchych, ale zimnych dni.
• Jeśli studiujesz w szkole, spróbuj nosić dużo ubrań. Więc zawsze będziesz miał wystarczająco dużo rzeczy. Niezbyt przyjemny zamrozić w klasie z powodu braku dodatkowych ubrań.
• Jeśli pada deszcz lub śnieg, upewnij się, że buty wodoodporne. Jeśli nogi są mokre i zamrożone, nie ma znaczenia, jak ciepło jesteś ubrany ... nadal będziesz zimny.
• Nosić jedną lub więcej rękawiczek par.
• Aby uzyskać lepszą ochronę, nosić cieńsze rękawiczki pod rękawicami - jeśli chcesz zrobić wszystko palcami, nie będą nasiona.
• Nosić ubrania zakrywające uszy, aby nie zamarznąć.
• Jeśli pójdziesz do szkoły, a twoje nogi zamarzają, noszą rajstopy - dla chłopców - dwie pary skarpetek.
• Aby nie poślizgnąć się na lodzie, możesz kupić gumowe nakładki na butach, które są wygodne w celu usunięcia i które nie będą szczególnie ważące torby.
• Jeśli pójdziesz gdzieś i zamarzniesz wzdłuż drogi, weź pauzę (jeśli czas pozwala Ci) i rozgrzej się w pobliskim budynku przed kontynuowaniem.
• Ważne jest, aby ubierać się ciepło. Należy ubierać się z warstwami na górze, na przykład, noszą t-shirt, sweter, kurtkę i szalik. Przy okazji, że pary izolowanych dżinsów z polaru będzie tak, aby nie musiał nosić izolowanych spodni. Ponadto nie zapomnij nosić kapelusza, ponieważ dużo ciepła przechodzi przez głowę.
• Jeśli zamarzniesz, natychmiast wejdź do środka.
• Twój oddech to twój osobisty mały grzejnik. Całkowicie zetchnij kurtkę i wdychaj powietrze. Daje trochę ciepła. Pamiętaj jednak, że gdy oddychamy, wilgoć jest wyróżniona, z którego ściereczka może stać się mokra. W bardzo silnych mrozach umieścić na Balaklavie, co pozwala na odjechanie wilgoci i nie przegapi wiatru.
• Jeśli złapałeś straszne warunki pogodowe na ulicy, natychmiast znajdź schronisko. Jeśli nie jest możliwe znalezienie budynku lub innego miejsca, które może zapewnić ciepło, używać naturalnych schronisk, takich jak rzędu rosnących sosen. Są trochę bokiem jesteś z zimnego wiatru, a będziesz cieplejszy.

• Jeśli spędzasz dużo czasu na zimno, możesz złapać zimno lub złapać coś gorszego. Dbaj o siebie.
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli musisz spędzić dużo czasu na ulicy, zwłaszcza jeśli masz poważne choroby.

• Kurtka zimowa (wełniana lub polarowa)
• Buty (izolowane)
• Coś rozgrzewającego nogi
• Coś rozgrzewającego ręce
• Rękawiczki
• Dobre buty montażowe
• Kilka warstw odzieży
• Podgrzewane skarpetki polarowe
• Ogrzewanie elementów do uszu na futro
• Czapka
• Dużo korek do zabezpieczenia ciepła i komfortu