Jak pokonać zazdrość: 4 kroki (z ilustracjami)

Twoje życie gorliwie niszczy zielony potwór? Wtedy czas się go pozbyć.

Kroki

jeden. Użyj zazdrości jako motywacji. W zazdrościach jest jeden pozytywny moment: możesz użyć go, aby stać się taką osobą, co chcesz. Zamiast siedzieć i myśleć o tym, jakim rodzajem zazdrosnej osoby nadal, zacznij robić coś o tym! Wykorzystaj te negatywne emocje na ich korzyść, biorąc pod uwagę następujące:

Może zazdroszisz coś, ponieważ ta osoba "ciało jest lepsze" niż ty. Jeśli tak, zarejestruj się na siłowni i podążaj za sobą!
Jeśli kogoś zazdroszisz, ponieważ mają samochód, a potem zacznij oszczędzać pieniądze i kup siebie.
Zazdrościć czyjeś włosy? Daj swoje włosy jak podobny styl i pozwól im wyglądać tak dobrze, a nawet lepiej.

2. Przestań zazdrościć "bogactwo" innych ludzi. Raduj się, co masz.

Zazdrość, ponieważ wszyscy mają coś specjalnego, a ty nie masz? Cóż, a co z wolnym czasem i pieniędzmi, które masz, a inni nie mają? Zrób coś dobrego!

Zazdrość, której popularność? Bądź przyjazny, a siebie stał się popularny.

Zazdrość, którego umiejętności? Pomyśl o własnych talentach, które masz lub poprawisz te umiejętności.

Obraz zatytułowany przezwycięście Envy Krok 3

3. Znajdź plus w sobie. Zazdrość jest częstym uczuciem, więc prawdopodobnie ktoś cię zazdrości. Zrozumieć, że masz też coś, co powoduje zazdrość innych. Na przykład, naprawdę masz piękne włosy, które zawiodłeś. Określ swoje charakterystyczne cechy, które masz szczęście posiadać i podkreślić je.

Obraz zatytułowany przezwyciężenie zazdrości Krok 4

cztery. Przestań porównować się z innymi. Zazdrość wskakuje do twojej duszy, gdy zaczniesz sobie wyobrazić, że inne życie jest lepsze niż ty. Jednocześnie uważasz, że naprawdę wiesz, że mają na życie, ale nie jest. Nie wiesz o nieszczęśliwym małżeństwie za zamkniętymi drzwiami, o nadmiernie rozciągniętym płatnościach dla dużego domu i samochodu, o przygnębieniu, które mistrzowie pracownicy ... znowu, bądź wdzięczny za to, co masz dla tych, których już kochasz.

Rada

Nie poddawaj się życzeniami, aby porównać się z innymi.
Zrozumieć, że masz też wiele wspaniałych.
Nie próbuj zaprzeczać swojej zazdrości, przyznać się do siebie, że jesteś zazdrosny, a następnie znajdź sposób na pokonanie tego.
Pamiętaj, że ten, który zazdrościł, ma swoje wady.