Jak sprowadzić wysoką temperaturę: 9 kroków

Ciepło nazywane jest wzrostem temperatury ciała powyżej normy, która jest zwykle powyżej 37,2 ° C w pachę. Ciepło wskazuje obecność choroby i że organizm walczy z jakąś infekcją, która jest przyczyną tej choroby. Najczęściej podwyższona temperatura jest przydatna, ponieważ wirusy i bakterie nie są w stanie przetrwać w organizmie w wysokich temperaturach, więc ciepło jest mechanizmem ochronnym korpusu. Temperatura może dostarczyć pewne dyskomfort, ale jeśli nie przekracza 39,4 ° C u dorosłych lub 38,3 ° C u dzieci i nie trwa dłużej niż kilka dni, nie powinno powodować niepokoju. Najczęściej, temperatura jest normalizowana sama sama, ale większa temperatura musi zostać zestrzelona, ponieważ może powodować poważne powikłania, w tym uszkodzenia mózgu. Aby zmniejszyć temperaturę, istnieje wiele naturalnych narzędzi i narkotyków.

Kroki

Część 1 z 2:

Zmniejszona temperatura ciała w naturalny sposób

jeden. Bądź cierpliwy i kontroluj temperaturę. W większości przypadków ciepło u dzieci i dorosłych przechodzi w dwa lub trzy dni, a jednocześnie temperatura nie wznosi się do niebezpiecznych wartości. Dlatego, jeśli ciepło jest umiarkowane, zaleca się po prostu zyskać cierpliwość przez kilka dni i regularnie, co dwa lub trzy godziny, pomiar temperatury. Pamiętaj, że umiarkowanie wysoka temperatura jest dopuszczalna, ale nie pozwala wznieść się ponad niebezpiecznych wartości: 39,4 ° C u dorosłych lub 38,3 ° C u dzieci. Niemowlęta i dzieci z młodszego wieku są zalecane do pomiaru temperatury ciała doodbytniczej. Zwiększona temperatura, która utrzymuje około tygodnia i dłużej - jest to powód niepokoju.

Pamiętaj, że temperatura ciała zwykle rośnie wieczorem lub po aktywności fizycznej. Przez krótki czas temperatura może również zwiększyć, gdy miesiączka, jeśli wystąpi silne emocje lub są w otoczeniu gorącej i mokrej.
Oprócz zwiększonego pocenia się, słabe i umiarkowane ciepło jest najczęściej towarzyszy ból mięśni, całkowitą słabość, zmęczenie, dreszcze, bóle głowy, utrata apetytu i przypływ krwi do twarzy.
Objawy ciężkiego ciepła mogą być halucynacjami, zamieszanie świadomości, drażliwości, skurcze i utratę świadomości (COMA).
Z lekką i umiarkowaną gorączką jest bardzo ważne, aby pić. Ze względu na wzrost temperatury ciała, pocenie się jest wzmocnione, co oczywiście może prowadzić do odwodnienia, jeśli nie pije więcej płynu.

Obraz zatytułowany Wykonaj kroki gorączki

2. Usuń koce i usuń nadmierne ubrania. Oczywistym sposobem na zmniejszenie temperatury jest usunięcie nadmiaru ubrań i usuwania dodatkowych korzyści. Ubrania i koce pokrywa ciało bez nadmiaru ciepła przed skórą. Dlatego też, jeśli masz temperaturę, zaleca się nosić coś łatwego i podczas spania tylko z lekkim kocem.

Staraj się nie używać odzieży i koce z materiałów syntetycznych lub z wełny. Dać preferencję bawełny, ponieważ skóra lepiej w nim oddycha.

Pamiętaj, że dużo ciepła jest tracone przez głowę i stopę, więc jeśli masz temperaturę, lepiej nie nosić kapelusza i nie noszą skarpetek.

Nie owinąć kogoś, kto rozwija dreszcze i wzrost temperatury, ponieważ ze względu na wysoką temperaturę, człowiek grozi przegrzaniem.

3. Weź fajną kąpiel lub prysznic. Jeśli ty lub dziecko wzrośnie, temperatura towarzyszy powyższe objawy, a następnie staraj się podjąć środki w celu zmniejszenia go. Na przykład możesz wziąć fajną wannę lub prysznic. To jest bardzo ważne nie Używaj roztworów zimnej, lodu lub alkoholu, ponieważ mogą one pogorszyć sytuację, wywoływanie wstrząsu wzrostem temperatury jądra. Używaj tylko ciepłej lub chłodnej wody i nie bierz kąpieli ani prysznica dłużej niż 10-15 minut. Jeśli czujesz zmęczenie i słabość, prawdopodobnie znacznie lepiej jest kąpiel, a nie prysznic.

Alternatywnie, kąpiel lub dusza można użyć zimnego kompresji. Aby to zrobić, weź kawałek czystej tkaniny (chusteczka lub gąbka), zwilż go w zimnej wodzie i włóż czoło. Zmień skompresję co 20 minut, aż do uregulowania temperatury.

Również dobry pomysł rozpyla chłodną wodę na twarzy, szyi i górnej części piersi. Aby to zrobić, użyj butelki z pulverizerem. Wpisz butelkę chłodnej wody i sprayu co pół godziny.

cztery. Więcej napojów. Zawsze ważne jest, aby pić wystarczająco dużo, a szczególnie ważne jest, aby zrobić w podwyższonych temperaturach, ponieważ z wtedy ciało traci dużo płynów. Zwiększ zużycie wody co najmniej 25%. Oznacza to, że jeśli jesteś przyzwyczajony do picia osiem pełnych szklanek wody dziennie (zalecana dzienna stawka), zwiększ tę kwotę do 10 szklanek, jeśli masz temperaturę. Możesz pić chłodzone napoje z wieloma kostkami lodu, aby lekko zmniejszyć temperaturę. Naturalne owoce i soki warzywne będą również przydatne, ponieważ zawierają sodę (elektrolit), który ciało traci wraz z późniejszym.

Nie jedz napojów zawierających kofeinę i alkohol, ponieważ mogą one zwiększyć przypływ krwi do pokrywy skóry, zwiększając tym samym temperaturę.

Jeśli masz ciepło, ale nie pocieszasz, zaleca się pić napoje ociepleniowe (na przykład, herbata ziołowa), a na przykład ogrzewa żywność (na przykład, bulion z kurczaka), aby zwiększyć pocenie się - pot naturalnie chłodzi ciało.

pięć. Siedzieć lub nauczyć się obok wentylatora. Im więcej powietrza krąży wokół ciebie i wokół skóry, tym bardziej skuteczny będzie proces parowy, co oznacza, że ciało jest lepsze chłodzenie. Jeśli jesteś w pobliżu wentylatora, możesz przyspieszyć ten proces. Spróbuj siedzieć, położyć się i spać obok wentylatora, aby zmniejszyć temperaturę, ale upewnij się, że odkryłeś, że ciało jest bardziej wydajne.

Nie siadaj zbyt blisko wentylatora i nie włączaj go w najszybszy tryb, ponieważ może powodować dreszcze, pokryjesz gęsią skórkę, a to jest odwrotnie zwiększy temperaturę ciała.

Jeśli jest gorący i wilgotny w pokoju, to prawdopodobnie lepiej jest używać klimatyzacji, ale w innych przypadkach wentylator jest lepszy, ponieważ prawie nie chłodzi pokój.

Część 2 z 2:

Maleje leku

jeden. Kiedy należy skonsultować się z lekarzem. W większości przypadków ciepło jest dobrą reakcją ciała na wpływ zakażeń i nie jest konieczne strzelanie. Ale czasami konieczne jest zmniejszenie temperatury, konieczne jest zapobieganie takich komplikacji, takich jak skurcze gorączkowe, do kogo lub uszkodzenia mózgu. Jeśli temperatura nie przejdzie w ciągu tygodnia, lub jeśli jest wysoka (powyżej wartości określonych w poprzedniej części), zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Lekarz będzie mierzyć temperaturę w najbardziej odpowiednim miejscu - doustnie, doodbytniczo, w depresji pachowej lub w kanale.

Dziecko musi pokazać lekarza, jeśli ma silne ciepło (powyżej 38,3 ° C) lub jeśli dziecko jest drażliwe lub ospałowe, jeśli ma wymiotowanie, jeśli śpi większość dnia, jeśli reaguje na słabe bodźce zewnętrzne i / lub całkowicie zagubiony apetyt.
Dorośli Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w temperaturach powyżej 39,4 ° C lub z następującymi objawami: silny ból głowy, zamiatanie gardła, silna wysypka na skórze, wrażliwość na światło, sztywność mięśni potylicznych, zamieszanie, drażliwość, Ból w klatce piersiowej, ból brzucha, nieustanne wymioty, drętwienie i mrowienie w kończynach i / lub drgawkach.
Jeśli wysoka temperatura jest spowodowana infekcją bakteryjną, lekarz może przepisać antybiotyki, aby zniszczyć infekcję.

Obraz zatytułowany Wykonaj gorączkę Krok 7

2. Weź paracetamol (acetaminofen). Paracetamol jest nie tylko znieczulający (przeciwbólowy), ale także silny przeciwgorączkowy, co oznacza, że działa na podwzgórzu w mózgu, zmniejszając temperaturę. Innymi słowy, zamienia uchwyt termostatu w mózgu do pozycji OFF. Paracetamol, z reguły, jest najlepszym środkiem przeciwgorączkowym i jest bezpieczny, więc może być dana nawet małym dzieciom z wysokimi temperaturami (w niskich dawkach, oczywiście), a także młodzież i dorosłych.

Z silnym ciepłem zaleca się wziąć paracetamol co 4-6 godzin. Najbardziej zalecana dzienna dawka paracetamolu dla dorosłych wynosi 3 000 mg.

Z długotrwałym odbiorem lub przekraczającym zalecane dawki, paracetamol może być toksyczny, co zwiększa ryzyko uszkodzenia wątroby. Nigdy nie łącznik paracetamolu z alkoholem!

Obraz zatytułowany Wykonaj przerwę na gorączkę 8

3. Przyjmij ibuprofen. Ibuprofen jest również dobrym środkiem przeciwgorączkowym i dobrym alternatywnym paracetamolem. W rzeczywistości niektóre badania pokazują, że u dzieci w wieku 2-12 lat zmniejsza ciepło bardziej wydajnie niż paracetamol. Główną wadą Ibuprofenu jest tylko że nie jest to zalecane dzieciom poniżej 2 lat (zwłaszcza dla dzieci poniżej 6 miesięcy), ponieważ istnieje ryzyko poważnych skutków ubocznych. Ibuprofen jest również dobrym środkiem przeciwzapalnym (w przeciwieństwie do paracetamolu), który może być przydatny, jeśli dziecko ma mięsień lub ból stawowy.

Aby zmniejszyć wysokie temperatury, zaleca się dorosłych, aby wziąć 400-600 mg co 6 godzin. Dawki dla dzieci, z reguły, dwa razy niższe, ale dokładna dawka zależy od wieku i ciężaru dziecka, a ze stanu zdrowia, więc upewnij się, że dawkowanie od lekarza.

Długotrwałe spożycie Ibuprofenu lub jego odbiór w dużych dawkach może podrażniać i uszkodzić żołądek i nerki, więc Ibuprofen jest zalecany do bierze się z jedzeniem. Wrzód żołądka i niewydolność nerek są prawdopodobnie najpoważniejszymi skutkami ubocznymi z Ibuprofen. Ponadto nie należy przyjmować Ibuprofenu z alkoholem.

Obraz zatytułowany sprawia, że gorączka pęka krok 9

cztery. Uważaj na aspirynę. Aspiryna jest dobrym środkiem przeciwzapalnym i silnym środkiem przeciwgorączkowym, jest bardzo skuteczny, aby zmniejszyć wysokie temperatury u dorosłych. Jednak aspiryna jest bardziej toksyczna w porównaniu z paracetamolem i ibuprofen, zwłaszcza dla dzieci. Dlatego aspiryna nie zaleca się dawać dzieciom i młodzieży, zwłaszcza tych, którzy są przywrócone po chorobie wirusowej (na przykład po grypie lub wiatraka). Aspirin może powodować zespół Ray - silna reakcja alergiczna z długimi wymiotami, zamieszanie tworzenia, ryzyko niewydolności wątroby i uszkodzenia mózgu.

Aspirin podrażnia śluzowatą żołądkową i często prowadzi do choroby peptycznej. Weź aspirynę tylko na pełnym żołądku.

Maksymalna dawka aspiryny dla dorosłych wynosi 4000 mg dziennie. Jeśli ta dawka zostanie przekroczona, ryzykujesz zaburzenie żołądka, może też dzwonić w uszach, zawroty głowy i zachmurzeniu widzenia.

Rada

Ciepło jest objawem różnych chorób, w tym chorób wirusów, bakteryjnych i grzybów, nierównowagi hormonalne, choroby sercowo-naczyniowe, a także reakcje alergiczne / toksyczne.
Wzrost krótkiego temperatury jest często związany z przepracowaniem lub nienormalnie gorącą pogodą, a nie z pewną chorobą.
Po szczepieniach temperatura ciała może nieznacznie zwiększyć, taka temperatura spadnie niezależnie, z reguły następnego dnia.
Uszkodzenie mózgu z powodu ciepła jest możliwe tylko w temperaturze powyżej 41,7 ° C.
W przypadku zakażeń temperatura ciała u dzieci może wznieść się do 40,5 ° C, a wyżej, jeśli nie jest kontrolowany, a nie do palenia.

Ostrzeżenie

Staraj się nie zmniejszać aspiryny ciepła, zwłaszcza u dzieci, ponieważ aspiryna może powodować zespół REA.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli gorączka trwa dłużej niż tydzień, lub jeśli masz jakiekolwiek z następujących objawów: silna wysypka, ból w klatce piersiowej, powtarzające się wymioty, czerwony i gorący obrzęk na skórze, sztywność mięśni potylicznych, ból gardła, zmętnienie.
Nie używaj koce elektrycznych i nie siedzą w źródłach ciepła, ponieważ zwiększa to tylko temperaturę.
Nie jedz ostrej żywności, jeśli masz temperaturę, ponieważ ostre jedzenie zwiększa pocenie się.
Natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli temperatura dziecka wzrósł po długim pobycie w upale.