Jak podnieść temperaturę ciała -

Zwiększona temperatura jest naturalnym mechanizmem ochrony ciała ludzkiego. Może poradzić sobie z niechcianymi wirusami i bakteriami w organizmie, a nawet regulować proces metabolizmu i poziomu hormonów. Zwiększona temperatura w domu może być ryzykowna zawód, więc bądź bardzo ostrożny. Może zwiększyć temperaturę ciała bez powodowania silnego ciepła, a nawet może być nawet przydatne dla organizmu. Jeśli temperatura wzrasta powyżej 40 stopni Celsjusza, uszkodzenie ważnych białek może rozpocząć się w organizmie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zwiększa temperaturę z opieką medyczną

jeden. Doradztwo z lekarzem. Jeśli zdecydujesz, że musisz podnieść temperaturę, najpierw musisz porozmawiać o tym z lekarzem. Zarejestruj się do recepcji i zapytaj lekarza, jak możesz powodować ciepło. Lekarz opowie o możliwych zawodach i wadach sztucznego wzrostu temperatury i co możesz zrobić. Czasami temperatura wzrasta przy przyjmowaniu niektórych leków, ale zwykle uważa się za efekt uboczny podobny do reakcji alergicznej.

Szczepienia (na przykład z błonicy i tężca) mogą również powodować ciepło.
Leki te zwiększają temperaturę z powodu przyspieszenia metabolizmu lub odpowiedzi immunologicznej organizmu. Preparaty mogą powodować inne skutki uboczne.
Jeśli lekarz zdecyduje się zwiększyć temperaturę lekiem, może użyć Bacilma-Gerne Bacillus (szczepienia gruźlicy).
Jeśli lekarz radzi nie podnieść temperatury, powinieneś posłuchać jego opinii.

Obraz zatytułowany wywołuje gorączkę krok 2

2. Skorzystaj z sauny lub urządzenia medycznego do terapii hiperwermicznej. Poszukaj centrów medycznych lub alternatywnych ośrodków medycyny, w których stosowane są metody terapii hipertermicznej. Z reguły, w takich miejscach znajdują się sauny na podczerwień (tj. Urządzenie do terapii hiperwermicznej). Postępuj zgodnie z instrukcjami personelu podczas korzystania z takich urządzeń. Zwykle pacjent jest proszony o rozgrzanie od wewnątrz przed procedurą. Nadaje się do herbaty z kapsułek podrzędnych lub imbiru i pieprzu Cayenne.

Przed wejściem do sauny musisz rozbierać i zastosować narzędzie z ziołami (często zawiera imbir).

Owiń ręcznik i kłamaj w saunie. Standardowa procedura trwa 60 minut, ale jeśli nie masz negatywnej reakcji, procedura może zostać przedłużona na 2-3 godziny.

Podczas procedury będziesz musiał pić wodę, zwłaszcza jeśli zamierzasz spędzić kilka godzin w saunie.

Jeśli nie trzymasz potu w pierwszych 10 minutach lub będzie jakakolwiek inna niechciana reakcja, Twoja procedura będzie krótka.

Po zabiegu, jeśli wszystko pójdzie dobrze, otrzymasz fajny prysznic, aby pory były zamknięte.

Obraz zatytułowany wywołuje kroki gorączki

3. Wziąć mniej środków przeciwgorączkowych. Nadal są spory dotyczące możliwych plusów ciepła, a niektórzy lekarze zalecają biorąc mniej przeciwgorączkowe (na przykład aspirynę). Dzięki temu temperatura będzie umiarkowanie podwyższona, co pozwoli organizmu aktywować procesy ochrony immunologicznej.

Hormon endogenny pirogen wchodzi do mózgu i powoduje wzrost temperatury.

Może wywołać szybkie cięcia mięśni, co pozwoli organizmu wypracować więcej ciepła. Komórki nerwowe mogą wąskie naczynia krwionośne, dlatego, dlaczego mniej ciepła przejdzie do środowiska zewnętrznego.

Tkaniny mogą podzielić na generację ciepła.

Ze względu na dreszcze, możesz nosić coś innego do picia gorącego napoju, który również zwiększy temperaturę.

Metoda 2 z 3:

Zwiększ temperaturę ciała w domu

jeden. Weź kąpiel zgodnie z metodą Schlenza. Procedura ta nazywana jest również łazienką w celu zwiększenia temperatury ciała, a ta metoda została użyta przez wiele stuleci do aktywowania naturalnej odpowiedzi immunologicznej organizmu. Możesz wziąć takie kąpiele w specjalnych instytucjach, ale wanna może być ułożona w domu. Zanim wziąwszycie kąpiel, pić 1-2 filiżanki gorącej herbaty ziołowej (na przykład, imbir, cytryna, mięta, z Elderberry lub Golden). Jeśli masz słabe serce, dodaj kilka kropli głogu w herbacie, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo problemów z sercem podczas odbierania kąpieli.

Wypełnij kąpiel ciepłej wody. Temperatura powinna być równa 36-37 stopni Celsjusza.
Zanurz całe ciało w wannie. Jeśli nie pasujesz całkowicie, zgnij nogi w kolanach, aby głowa trafiła do kąpieli. Nos i usta powinny być nad wodą, abyś mógł oddychać.
Temperatura nie powinna być zmniejszona podczas procedury. W razie potrzeby dostosuj ciepłą wodę i utrzymuj żądaną temperaturę. Przypuśćmy, że wznosi się do 38 stopni przy każdej nowej dodaniu wody.
Powiedz pół godziny w wannie. Poproś kogoś, kto pomoże Ci wstać, jeśli poczujesz zawroty głowy lub wydaje ci się, że teraz stracisz świadomość.

Obraz zatytułowany wywołuje gorączkę krok 5

2. Wypróbuj inny sposób terapii w kąpielach. Oprócz kąpieli na metodzie Schende, istnieją inne sposoby kąpieli, które mogą zwiększyć temperaturę ciała. Istnieje metoda, że jej twórcy deklarują, pozwala na radzenie sobie z rakiem. Trzeba wybrać gorącą wodę do łazienki, aby temperatura jest taka, jak możesz wytrzymać. Weź kąpiel na 20-25 minut, wlewa ciepłą wodę w razie potrzeby. Podczas procedury pij imbirową herbatę, aby podgrzać ciało od wewnątrz i na zewnątrz w tym samym czasie.

Uważaj, kiedy wyjdziesz z kąpieli. Jeśli czujesz słabość i zawroty głowy, poproś kogoś, kto ci pomoże.

Nie wytrzyj ręcznika skóry - pozwól mu wyschnąć.

Wysyłaj łóżko z folią z tworzywa sztucznego, aby nie mokry pościel i kłamie, pokryte dużą ilością korzyści.

Przejść 3-8 godzin. Poczasz się. Pozostań w łóżku, aż pojawi się ciepło.

Z reguły gorączka odbywa się przez 6-8 godzin.

Możesz powtórzyć procedurę raz w tygodniu przez 6-8 tygodni.

Obraz zatytułowany wywołuje gorączkę krok 6

3. Spróbuj ćwiczyć Tummo. Jest to specjalny rodzaj medytacji, który mnichów tybetańskich są włączeni. Taka medytacja jest w stanie zwiększyć temperaturę ciała i powodować ciepło. Jak udowodniono, że medytacja Tummo pozwala zwiększyć temperaturę do małego i umiarkowanego ciepła. Podczas ćwiczeń obserwuje się zwiększona temperatura "Potężny oddech", I jak długo zostanie utrzymana temperatura, zależy od czynnika neurokognitywnego (wizualizacja podczas medytacji).

Znajdź doświadczonego mistrza i poproś, abyś nauczył się medytować na tej metodzie.

Ćwiczenie "Potężny oddech" Można wykonać w domu, aby dostosować temperaturę ciała.

Zasada Tummo jest wdychanie czystego powietrza i wydechu około 85% tego powietrza. Umożliwia dno brzucha puchnąć.

Możesz połączyć medytację z wizualizacją - na przykład płomień jest uszkodzony z kręgosłupa.

Obraz zatytułowany wywołuje gorączkę krok 7

cztery. Angażuj się w sport, aby zwiększyć temperaturę ciała. Ćwiczenia i duże obciążenia zwiększają temperaturę ciała. Jeśli jesteś poważnie zatrudniony w gorący dzień lub umieścisz kilka warstw ubrań, twoje ciało będzie trudniejsze do ostygnięcia i zwolnienia całego ciepła. Temperatura ciała może wzrosnąć o kilka stopni. Uważaj, ponieważ istnieje ryzyko sprowokowane problemy z sercem, w tym skurcze termiczne i cios ciepła.

Pij więcej płynu, aby zapobiec odwodnieniu.

Poznaj objawy problemów z serca: zawroty głowy, nudności, arytmia, upośledzenie wizualne.

Jeśli masz jakieś z tych objawów, zatrzymaj się, fajnie i przyjdź do siebie.

Metoda 3 z 3:

Produkty, które zwiększają temperaturę

jeden. Gotuj sobie brązowy ryż. Część ryżu z każdym spożyciem pokarmu lub przynajmniej na kolację może zwiększyć temperaturę w ciągu kilku dni. Brązowy ryż jest złożonych węglowodanów, które zapewniają ładunek do układu pokarmowego. Ciało musi stosować dużo wysiłku, aby strawić ryż, a ogrzewa cię od wewnątrz. Pamiętaj, że inne produkty pełnoziarniste, takie jak film i gryka, mają tę samą akcję.

Obraz zatytułowany wywołuje gorączkę krok 9

2. Jedz lody. Część lodów dziennie może stopniowo zwiększyć temperaturę ciała za kilka tygodni. Zimno w ciele zmusza ciało do wytwarzania dodatkowego ciepła, aby temperatura nie spadnie. Ponadto żywność z tłuszczem, białkiem i węglowodanami podgrzewają organizm, ponieważ układ trawienny próbuje recyklingować wszystkie elementy.

Tłuste dzieli powoli, a ciało ogrzewa się z powodu dłuższych wysiłków.

Obraz zatytułowany wywołuje gorączkę krok 10

3. Używaj Cayenne Pepper. Dodaj jedną czwartą łyżeczki pieprzu Cayenne w codziennie. Jeśli czasami nie możesz jeść tak bardzo, podziel pieprzu na kilka posiłków. Cayenne Pepper zawiera bardzo ostrą substancję - Capsaicin. Jest odpowiedzialny za ciepło, które czujesz, gdy pieprz jest zjedzony, jednak ten rozładowanie ciepła nie zwiększa temperaturę ciała.

Temperatura ciała wzrasta, gdy pieprz jest trawiony.

Pepper Chalapeno i Habaroo mają podobne działanie, ale to nie zostało udowodnione.

Obraz zatytułowany wywołuje gorączkę krok 11

cztery. Jedz więcej imbiru. Kawałek wielkości imbiru z kciukiem może szybko zwiększyć temperaturę ciała. Jeśli nie chcesz go jeść, możesz zrobić herbatę, pozostawiając ten sam kawałek do wrzenia w wodzie przez 5-10 minut. Imbir stymuluje pracę układu pokarmowego i zwiększa temperaturę ciała.

Inne korprumy korzeni mogą Ci pomóc. Jeśli nie lubisz imbiru, spróbuj jeść marchwi, buraki lub batt.

Ostrzeżenie

Nawet jeśli planujesz być traktowany w domu, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed podniesieniem temperatury ciała, zwłaszcza jeśli masz chorobę serca, układ trawienny lub immunologiczny.