Jak rozpuścić kryształy kwasu moczowego: 10 kroków

Nagły ciężki ból w stawach i długi poczucie dyskomfortu może wskazywać na specjalną formę zapalenia stawów, tak zwanej dno. Dna może być spowodowana zwiększoną zawartością kwasu moczowego. Kwas moczowy jest złożonym związkiem, który jest w stanie normalnym filtrowanym przez nerki i wydalany z ciała z moczem. Jednak na podwyższonym poziomie kwasu moczowego może wypaść jako kryształy, co prowadzi do takich chorób. W tym względzie może być konieczne zmniejszenie poziomu kwasu moczowego i rozpuścić jego kryształy. Można to zrobić za pomocą leków, zmian w diecie i ćwiczeń. Przed zmianą diety lub uczynić lekami, należy skonsultować się z lekarzem.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Część 1 z 2:

Odbiór leków

jeden. Dowiedz się o czynnikach ryzyka rozwoju dnie. Dla dne, to znaczy formę zapalenia stawów związanego z wysoką zawartością kwasu moczowego, kryształy może tworzyć się w płynie maziowej (joint). Dna jest bardziej podatna na osoby starsze, chociaż ta choroba może się uderzyć. Pomimo faktu, że dokładne przyczyny dne są nieznane, czynniki ryzyka obejmują bogate pokarm, otyłość i choroby przewlekłe, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i przypadki dnie od krewnych krwi, a także odbiór niektórych leków.

Paut powoduje zapalenie i ataki bólu w stawach (zwykle w nocy w kciuku), zaczerwienienie, obrzęk, ciepło i zwiększoną czułość w stawie. Po ostrym ataku dyskomfort jest możliwy przez kilka dni lub tygodni, choroba może wzrosnąć w przewlekłą dną i niekorzystnie wpływać na mobilność.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 2

2. Odwiedź lekarza. W przypadku przewlekłego wyważenia lub częstego i bolesnego ataków należy skonsultować się z lekarzem o odbieraniu leków. Lekarz może przypisać różne analizy, które pomogą zdiagnozować dną, w tym test krwi w celu określenia poziomu kwasu moczowego, analiza płynu maziowego (próbka płynu jest przyjmowana przez igłę złącza), a także badanie ultradźwiękowe lub tomografia komputerowa, która pomoże zobaczyć kryształy soli kwasu moczowego. Na podstawie uzyskanych wyników lekarz będzie mógł ustalić, czy powinieneś przyjmować narkotyki.

Lekarz może zapisywać narkotyki, takie jak inhibitory oksydazy ksantyny, środki UricoSuric i inne, mniej wspólne preparaty, takie jak Colchicine, które pomagają w ostrych atakach dnie.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 3

3. Weź inhibitory Xantinoxidase. Leki te zmniejszają produkcję kwasu moczowego, co zmniejsza stężenie krwi. Z reguły lekarze używają ich jako pierwszego środka w leczeniu przewlekłej dnej. Inhibitory Xantinoxidase obejmują Allopurinol (Alpoch, Ziprim) i Feebostat (Ulurik). Chociaż początkowo leki mogą spowodować wzmocnienie ataków dysty, w końcu pozwolą Ci zapobiec im.

Efekty uboczne alopurinolu obejmują biegunkę, senność, wysypkę i opuszczony puls. Podczas przyjmowania allopurinolu pić co najmniej 8 szklanek (2 litry) wody dziennie.

Skutki uboczne Feebostata obejmują wysypkę, nudności, bóle stawów i zmniejszoną funkcję wątroby.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 4

cztery. Spróbuj wziąć Uricoze. Preparaty tego gatunku pomagają organizmowi wyprowadzać się z moczem większym kwasem moczowym. Uryralders zapobiegają reabsorpcji soli kwasu moczowego reabsorpcji z powrotem do krwi, a tym samym zmniejszają stężenie tego kwasu we krwi. Lekarz może napisać sondę, ale nie zaleca się podejmowania problemów z nerkami. W pierwszym tygodniu wziąć 250 miligramów co 12 godzin. W czasie, lekarz może zwiększyć dawkę, ale jednocześnie nie powinno przekraczać 2 gramów.

Skutki uboczne Probenecidu obejmują wysypkę, ból brzucha, tworzenie kamieni nerkowych, zawroty głowy i ból głowy. Aby zapobiec tworzeniu kamieni w nerkach, podczas przyjmowania sondy, powinieneś pić co najmniej 6-8 szklanek (1,5-2 litrów) wody dziennie.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 5

pięć. Nie bierz niektórych narkotyków. Należy unikać niektórych leków, w tym diuretyki diuretyki tiazydowej (hydrochlorotiazyd) i diuretyki pętli (takich jak furosemid i Lazis), ponieważ mogą one pogorszyć chorobę. Konieczne jest również powstrzymanie się od otrzymywania małych dawek aspiryny i niacyny, ponieważ mogą prowadzić do wzrostu stężenia kwasu moczowego.

Nie przestawaj przyjmowania narkotyków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Wiele leków ma analogi.

Część 2 z 2:

Zmiana diety

jeden. Trzymaj się zdrowej i zrównoważonej diety. Spróbuj jeść przydatne pokarmy bogate w włókna żywnościowe i wiewiórki o niskiej zawartości tłuszczu. Wysoki rozpuszczalny proszek z włókna żywnościowego pomaga rozpuścić kryształy kwasu moczowego. Włókna żywności przyczyniają się do rozwiązania kryształów i ich wydalania ze stawów i nerków. Unikaj również produktów zawierających tłuszcze nasycone, takie jak sery, masło i margaryna. Zmniejsz zużycie cukru, w tym syrop kukurydziany z wysoką zawartością fruktozy i słodkich napojów, ponieważ cukier może przyczynić się do ataków dajnych. Zamiast tego spróbuj włączyć następujące produkty w diecie:

płatki owsiane;
szpinak;
brokuły;
Malina;
produkty pszenicy stałe;
brązowy ryż;
czarna fasola;
Wiśnie (te jagody mogą złagodzić ataki dnene: w jednym badaniu pokazano, że jeśli jesz 10 wiśni dziennie, możesz zapobiec pogorszeniu mocy);
Odtłuszczone produkty mleczne.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 7

2. Unikaj żywności, która może prowadzić do wzrostu poziomu kwasu moczowego. W niektórych produktach przyrodniczych zawarte są puryny, które są przetwarzane przez korpus w kwasie moczowym. Badania wykazały, że zużycie bogatych purych produktów może spowodować atak moczliwy przez kilka dni. Duża liczba purynów jest zawarta w następującej żywności:

Mięso: Czerwone mięso i różne podroby (wątroba, nerki, "Słodki mięso" - gruczoły wewnętrznej wydzielania);

Owoce morza: tuńczyk, homary, krewetki, mięczaki, anchois, śledź, sardynki, przegrzebki morskie, pstrąg, Piksha, Makrela.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 8

3. Upewnij się, że pijesz i nie pozwalaj na odwodnienie. Wykazano, że ataki dna można złagodzić, jeśli piją 6-8 szklanek (1,5-2 litrów) wody dziennie. Chociaż wzięte są inne płyny, lepiej pić głównie wodę. Konieczne jest ograniczenie spożycia napojów alkoholowych lub porzucić je w ogóle, ponieważ podczas przetwarzania w organizmie, są w stanie podnieść kwasu moczowe. Jeśli chcesz pić coś oprócz wody, wybierz napoje z niską zawartością cukru, kofeiny i bogatym syropem kukurydzianym fruktozą. Cukier zwiększa ryzyko dnie, a kofeina przyczynia się do odwodnienia ciała.

Niekoniecznie całkowicie porzucając kawę, możesz pić 2-3 szklanki dziennie. W niektórych badaniach wykazano, że kawa może zmniejszyć poziom kwasu moczowego we krwi, chociaż nie doprowadziło do łagodzenia ataków dne.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 9

cztery. Wzbogacać witaminę diety C. W niektórych badaniach stwierdzono, że witamina C jest w stanie zmniejszyć poziom kwasu moczowego we krwi, chociaż nie doprowadziło to do łagodzenia ataków dne. Uważa się, że witamina C pomaga nerkom przynieść kwas moczowy. Konsultuj się z lekarzem o codziennie, aby wziąć 500 miligramów dodatku do żywności z witaminą C. Jeśli chcesz uzyskać więcej witaminy C wraz z jedzeniem, spróbuj spożywać następujące produkty:

Owoce: Melon, cytrusy, kiwi, mango, papaja, ananasy, truskawki, maliny, jagody, żurawiny, arbuzy;

Warzywa: Brokuły, Bruksela, Kolor i Kochanie Kochan, Zielony i czerwony pieprz, szpinak, Zielone Dippety, Słodkie i zwykłe ziemniaki, pomidory, dynie;

Produkty ziarna witaminy C.

Obraz zatytułowany Rozpuścić kryształy kwasu moczowego Krok 10

pięć. Sporty. Spróbuj poświęcić ćwiczenia fizyczne co najmniej 30 minut dziennie. W jednym badaniu pokazano, że sporty na 150 minut na tydzień pozwala na zmniejszenie poziomu kwasu moczowego. Ponadto zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i pomóc łagodzić wagę. Pozbycie się nadmiaru masy zmniejsza również stężenie kwasu moczowego we krwi.

Poziom kwasu moczowego we krwi jest nieco zmniejszony nawet w wyniku lekkiej aktywności fizycznej. Na przykład, jeśli nie jesteś w stanie biegać poniżej pół godziny, spróbuj co najmniej 15 minut, aby przejść w szybkim tempie.

Rada

Poziom kwasu moczowego nie zawsze koreluje z przypadkami dne. W niektórych ludziach ten poziom jest wysoki, ale nie ranią dnie, podczas gdy inni cierpią na dną pod normalną zawartością kwasu moczowego.
Obecnie nie ma jednoznacznych i naukowo potwierdzonych dowodów na to, że w dnie nieszkodliwych i efektywnie różnych popularnych zadań domowych i suplementów odżywczych, takich jak Harplatam (tzw. Devil Claw).

Ostrzeżenie

Przed podjęciem nowych leków lub zmień dietę, skonsultuj się z lekarzem.