Jak jeść z szelkami -

W ciągu pierwszych kilku tygodni po zainstalowaniu i dokręcaniu szelkach musisz przyzwyczaić się do nich i nauczyć się jeść z nimi. Nie możesz być żuć jak wcześniej, ponieważ zęby nie będą się zamknąć jak zwykle. Ponadto szelki mogą odpocząć w dziąsłach i policzkach. Dlatego, gdy nosisz szelki, musisz się dostosować i uważać, co i jak jesz. Ten artykuł pomoże Ci nauczyć się jeść z szelkami.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jakie jedzenie jedzą

jeden. Jeść miękkie jedzenie. Banany, ziemniaczane ziemniaki, jogurt i omlet "Bezpieczny" Dla gumy i szelki żywności. Solidne jedzenie Możesz zezwolić na wrażliwe dziąsła lub szkody.

W pierwszych dniach po zainstalowaniu wsporników najlepiej jeść koktajl ugotowany z mrożonych owoców i warzyw. Nie tylko pomogą zmniejszyć bolesne doznania, ale będą bardzo przydatne dla całego ciała. Spróbuj zrobić koktajl z jogurtu, mleka i owoców lub dodać zielone warzywa liści, takie jak kapusta, która jest bogata w składniki odżywcze. Więc możesz uzyskać wszystkie niezbędne witaminy i składniki odżywcze, podczas gdy nie ma możliwości używania solidnej żywności.
W tym okresie makaron może być śmiało: ravioli, spaghetti i makaron z serem.
Aby znaleźć przepisy na przydatne i pyszne miękkie naczynia, możesz skontaktować się z książkami kucharnymi i innymi źródłami. Istnieją specjalne książki kucharskie, w których receptury są gromadzone dla osób z szelkami. na przykład, "Książka kucharska dla osób z nawiasami" (Dwie woluminy), "Książka kucharska do wrażliwych zębów" i "Jak żyć z szelkami".

Obraz zatytułowany jeść z szelkami krok 2

2. Jeśli martwisz się o bolesne odczucia, jesz zimne jedzenie. Wyrównaj przyjemny z przydatnych i jeść kremowy lub owocowy lody, zamarznięty jogurt lub napój zimny milkshake. Zimny stłumiony ból spowodowany przez szelki.

Obraz zatytułowany jeść z klamratami krok 3

3. Kupuj produkty, które mogą być niezależnie wycinane lub przygotuj się w wygodny sposób dla Ciebie. Na przykład, arbuzy zwykle wycinają plasterki, które wygodne są wygodne, ale ludzie z aparatami szelkami są wygodniejsze, gdy arbuz wyciął do kostek. Daj preferować produkty, z którymi możesz eksperymentować i gotować, abyś był wygodny do jedzenia!

Ludzie z szelkami nie powinni jeść popcornu. Jego małe ziarna często utknęły pod drutem, irytując dziąsła. Jednak możesz kupić oczyszczony popcorn.

Metoda 2 z 3:

Uniknąć "szkodliwy" Produkty

jeden. Nie używaj produktów stałych lub chrupiących. Jeśli nosisz szelki, niektóre trudne produkty gryzą niebezpiecznie, gdy drut może się zgiąć, wybuchnąć lub przerwać.

Unikaj stałych cukierków i ciasteczek, krakersy, skorupy pizzy, orzechy, nasiona, lód i tym podobne.
Warto również było być ostrożnym mięsem na kości, w tym z żebrami lub nogami z kurczaka. Jeść mięso, po usunięciu go z kości.

Obraz zatytułowany jeść z szelkami krok 5

2. Unikaj ciężkiego lub wymagającego długotrwałego żywności do żucia. Takie produkty mogą być bruketami, a będą trudne do usunięcia. W procesie żucia takich produktów, szelki można przesuwać z ich pozycji na zębach. W takim przypadku będziesz musiał zostać zapisany w recepcji do ortodonta, aby ponownie naprawić szelki, a w wyniku czego leczenie może być opóźnione.

Unikaj Irisok, barów z karmelowym, solidną galaretką i galaretką cukierkami, groszkiem marmoladowym, cukierkami lukreckimi i takimi cukierkami "Skidles", "Mentos" i "Starbest". Masło orzechowe może być.

Obraz zatytułowany jeść z brzegami Krok 6

3. Unikaj produktów, których potrzebujesz, aby ugryźć przednie zęby. Należą do nich: kanapki, pizza, hamburgery, seler, marchew, jabłka, brzoskwinie, gruszki i tak dalej.

Jeśli gryziesz jedzenie z przednimi zębami, możesz uszkodzić szelki. Możesz także doświadczyć niezręczności ze względu na fakt, że pozostałości żywności gromadzą się pod szelkami.

Obraz zatytułowany jeść z szelkami krok 7

cztery. Unikaj lepkiej żywności. Zwłaszcza, jeśli masz przedłużacz nieba, dla którego jedzenie może hoo. Niektóre produkty stają się lepkie, gdy topią się na przykład, Ser Mozarella. Do nich też musisz traktować.

pięć. Unikaj produktów zawierających dużo cukru. Ze względu na takie produkty powstaje Raid, który jest szkodliwy dla szkliwa stalowego.

Cukier w połączeniu z wadą stomatologiczną prowadzi do tworzenia kwasu w ustach, dzięki czemu dziąsła mogą być napompowane, zwiń i zmienić kolor zębów. Następnym razem przed jedzeniem jakiegokolwiek bardzo słodkiego i dentystycznego produktu pomyśl o tych wysiłkach i czasie spędzonym na wyrównaniu zębów.

Metoda 3 z 3:

Jeść z ostrożnością

jeden. Jedz powoli. Sprawdź powoli i ostrożnie. Instalując szelki, zapomnij o czasie, gdy bombardowałeś duże kawałki lub chciwość połknięci. Pamiętaj, teraz powinieneś jeść powoli!

Jeśli jesteś przyzwyczajony do wyjścia z niektórych produktów ręcznie, takich jak żetony, teraz musisz nauczyć się je zjeść.

Obraz zatytułowany jeść z klamratami krok 10

2. Gryźć zęby boczne. W pierwszych dniach, a nawet tydzień, po zainstalowaniu lub dokręcaniu szelkach, nie będziesz w stanie ugryźć żywności z przednimi zębami. Więc ugryź boczne zęby i żuć tył.

Jeśli gryziemy kanapkę, pizzę lub przednie zęby burrito, to kawałki jedzenia mogą utknąć w szelkach i być zauważalne podczas rozmowy. Nauczono się korzystać z zębów boków i tylnych, unikniesz takich problemów.

Obraz zatytułowany Eat z Krokiem Krok 11

3. Eksperymentuj z produktami, które lubisz. Chociaż istnieje coraz mniej odpowiednie produkty dla tych, którzy noszą szelki, nie musisz wykluczać wszystkich niechcianych produktów z diety. Możesz pokazać pomysłowość i przygotować te produkty, biorąc pod uwagę, że będziesz w nawiasach.

Przygotuj solidne lub chrupiące produkty. Jeśli jesz chrupiące żywność, na przykład warzywa w formie surowej, mogą osłabić napięcie wspornika. Jeśli takie warzywa, takie jak marchewki i selek, będą się bardziej miękkie. Lepiej spędzić czas i gotować warzywa niż kontaktowanie ortodonta!

Takie dania, takie jak kanapki, burrito lub shawarma, w których na środku znajdują się kawałki mięsa i warzyw, lepiej jeść z nożem i widelcami.

Produkty zwykle umieszczane w ustach całym kawałkiem lub jedną porcją, takimi jak sushi, jest niebezpieczne z szelkami, jak można stać lub udusić.Więc wyciąć je w takich kawałkach, które możesz dokładnie zatrudzić.

Produkty, w których istnieje rdzeń lub kość, takich jak jabłka, gruszki, brzoskwinie, trzeba pokroić na kawałki, zamiast gryźć. Możesz sobie pozwolić na jeść nawet kukurydzę, jeśli wstępnie wyciąć ostry nóż ziarna na całej długości łatki.

cztery. Jeśli jest bardzo niewygodne, możesz użyć alternatywnych metod. Jeśli podczas posiłków doświadczasz bolesnych doznań ze względu na fakt, że szelki są w dziąsłach lub masz wrzody (zapalenie jamy ustnej), pojawiły się w twoich ustach, a następnie spróbuj użyć specjalnego wosku dentystycznego. Wosk ten zapewnia barierę między szelkami, dziąsłami i ustami, chroniąc je przed podrażnieniem.

Rada

Karmienie przydatnej żywności jest ważne nie tylko dla zębów, ale dla całego ciała jako całości. Świadomie zbliża się do wyboru produktów, ponieważ zdrowie, że będziesz skuteczniejszy leczenie ortodontyczne. Ponadto ważne jest zapewnienie ciała ze wszystkimi składnikami odżywczymi potrzebnymi do kości i tkanek.