Jak zrobić domowe śniadanie: 11 kroków

Istnieje nieskończona liczba odmian zbóż, z której można wykonać suche śniadania. Najczęściej to Granola i Musli. Obie są mieszaniną składników, a mianowicie Hercules, Nuts, suszone owoce i inne pyszne kawałki. Po spróbowaniu domu suchego śniadania, nigdy nie kupujesz gotowy.

Składniki

Granola

3 szklanki Herkulesa
1 szklanka posiekanych lub posiekanych plasterków migdałów
1 szklanka nerkowca lub orzechów włoskich
¾ Okulary tarty kokosowy
¼ szklanki syropu klonu lub miodu
¼ szklanki ciemnobrązowego cukru
¼ szklanka oleju roślinnego (nie oliwa z oliwek)
½ łyżeczki soli
1 szklanka rodzynek lub innych suszonych owoców (wiśnia, żurawina itp.)

Płatki musli

4 ½ szklanki Herkulesa
½ szklanki pieczonych zarodków pszenicy
½ szklanki otręby pszenicy
½ szklanki owsa otręby
1 szklanka Isyumy
½ szklanki kruszonych orzechów (migdały, orzechy włoskie lub nerkowca)
¼ szklanki cukru brązowego
¼ szklanki surowych, niesolnych nasion słonecznika

Kroki

Metoda 1 z 2:

Granola

Granola jest śniadaniami, więc gotowanie zajmie więcej czasu, ale będziesz miał chrupiącą i uniwersalną delikatność, którą można jeść z mlekiem lub dodać do jogurtu lub lodów.

jeden. Piekarnik podgrzewny do 250 ° F (120 ° C).

Obraz zatytułowany Utwórz własny domowy krok 2

2. Mieszaj w dużej misce orzechów, owies, kokosów i brązowego cukru.

Obraz zatytułowany Utwórz własny domowy krok zbożowy 3

3. W oddzielnej misce mieszaj syrop klonowy (lub miód), olej i sól.

Obraz zatytułowany Wykonaj własny domowy krok zbożowy 4

cztery. Wlej mieszaninę syropu w owsiane owsiane i dobrze wymieszaj.

Obraz zatytułowany Utwórz własny domowy krót do zbóż 5

pięć. Układaj mieszaninę w dwóch płytkich arkuszach do pieczenia i włóż do podgrzanego piekarnika przez 1 godzinę i 15 minut.

Obraz zatytułowany Utwórz własny domowy poziom zbóż 6

6. Wciąż mieszanina co 15 minut, tak że przeszkadza.

Obraz zatytułowany Utwórz własny domowy krok zbóż 7

7. Zdobądź granola z piekarnika, przejdź do dużej miski i pozwól fajnie. Dodaj rodzynki lub inne suszone owoce do wyboru i wymieszać.

Obraz zatytułowany tworzyć własne domowe zboża krok 8

osiem. Umieść w zamkniętym pojemniku. Zachowaj w ciągu 2-3 tygodni.

Metoda 2 z 2:

Płatki musli

Musli jest mieszanką ziarna, która łączy dobrze z zimnym mlekiem lub jogurtem.

jeden. Wymieszaj owsy, właściwości, otręby pszenicy, otręby owsiane, rodzynki (lub suszone owoce), orzechy, cukier i nasiona w dużej misce.

Obraz zatytułowany sprawia, że własny domowej roboty Krok 10

2. Wymieszaj wszystkie składniki i przechowywać w hermecznym pojemniku. Nie będą rządzone w ciągu 4-6 tygodni w hermecznym pojemniku.

Obraz zatytułowany sprawia, że własny domowej roboty intro zbożowe

3. Gotowy.

Rada

Oba rodzaje śniadań są dobrze łącznie ze świeżymi owocami sezonowymi.
Możesz znaleźć składniki zarówno dla receptur w większości sklepów spożywczych i rynkach.
Wymień olej w siatce olejowej kokosowej i dodaj suszony ananas lub banan, aby dać tropikalny smak.
Wymieszaj muesli z kefir i wyjedź na noc w lodówce, abyś miał piękny letni śniadanie.
Przed dodaniem do musli lekko smażyć orzechy, aby zapach był więcej orzechów.

Ostrzeżenie

Nie pamiętam grillowania, powinien być złoty kolor.

Czego potrzebujesz

Duża miska
Środkowa miska
Piekarnik
Zapieczętowany pojemnik