Jak uniknąć spożywania herbekide glifosatu

Glyfosat jest substancją chemiczną zawartą w pestycydach rolników, używają go do przetwarzania upraw różnych upraw. Roundap odnosi się do jednego z najczęściej kurczących się pestycydów w celu zwalczania chwastów i zawiera maksymalne stężenie tej substancji. Pozostałości glifosatu na powierzchni żywności stały się ostatnio tematem w ramach dyskusji, ponieważ badania wykazały, że ten pestycyden może być rakotwórczy (w niektórych przypadkach prowadzą do rozwoju raka). W szczególności, zgodnie z wynikami trzech badań stało się to, że istnieje połączenie między glifosatem a rakiem układu odpornościowego, znanego również jako chłoniaka nie-hodgkin.Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, które produkty są przetwarzane przez ten pestycyd i starają się unikać picia wraz z jedzeniem szkodliwego chemicznego.

Kroki

Część 1 z 3:

Pozbyć się pozostałego pestycydu na powierzchni jedzenia

jeden. Uważaj dokładnie wszystkie produkty. Pozostałości glifosatu zostały znalezione na wielu jedzeniu. Jednak owoce i warzywa należą do najczęstszych źródeł tej szkodliwej substancji chemicznej. Uważaj uważnie, aby nie jeść glifosatu i innych pestycydów.

Specjaliści ds. Bezpieczeństwa żywności zalecają stosowanie konwencjonalnej wody lub organicznego środka oczyszczającego (można go kupić w najbliższym sklepie spożywczym) do mycia produktów. Przepłukać produkt przez kilka sekund, aż wykonasz wszystkie pozorne ludzkie oko brud.
Niezależnie od tego, czy nabyłeś produkty zwykłe lub ekologiczne, bardzo ważne jest pranie przed jedzeniem.
Nigdy nie myj produktów z mydłach na ręce lub narzędzie do naczyń. Fundusze te są wchłaniane przez porowatą strukturę skóry niektórych owoców lub warzyw.
Nie ma sposobu, aby produkty absolutnie sterylne. Niektóre pestycydy, w tym glifosat, penetrują łodygę samej rośliny i owoców, więc są po prostu niemożliwe do ich mycia.
Powinieneś także umyć jakieś naczynia, w których przechowywali brudne owoce i warzywa.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 2

2. Potrzebujesz suszenia i wytrzeć produkty. Ważne jest nie tylko mycie owoców i warzyw, ale także wysuszyć odpowiednio. Pestycydy pozostają na powierzchni przemywania, ale nie wypchane prawidłowo.

Suche owoce myte i warzywa z czystymi szmatami lub ręcznikami papierowymi. Ta metoda pomoże pozbyć się pozostałości pestycydów na żywności.

Jeśli umyjesz kilka produktów, zaleca się używanie ręczników papierowych. Rzuć je po każdym owocu lub warzyw, aby zapobiec powtarzającym się zanieczyszczeniu.

Nawet te owoce i warzywa powinny być myte, które mają niejadyczną zewnętrzną skorupę (na przykład banany lub melon). Jeśli tego nie zostanie wykonane, możesz umieścić pozostałości pestycydów w ciele produktu, gdy wycinasz go lub czyścić.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 3

3. Usuń górną warstwę. Można usunąć lub odciąć zewnętrzną warstwę niektórych produktów, aby pozbyć się pestycydów jak glifosat.

Sałatka, kapusta, karczochy, pora lub kapusta brukselska mają dużą liczbę warstw liści. Usuń górne duże liście (zwłaszcza jeśli wyglądają na brudne), aby zmniejszyć poziom glifosatu i innych pestycydów w produktach, które konsumujesz.

Usuń liście nawet w produktach ekologicznych. Usuń górną skorupę, aż dotrzesz do jasnozielonego lub kolorowego liście do środka produktu.

Pamiętaj, aby odciąć zewnętrzną warstwę innych owoców i warzyw. Górna skóra takich warzyw jak szparagi, ziemniaki, marchewki, seler i rzepy należy odciąć, aby nie jeść tych części, które mają kontakt z glebą lub były rozpylane pestycydy.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 4

cztery. Rzuć tłuszcz i skórę z mięsa. Wielu zapomina, że w górnych warstwach innych produktów, a nie tylko owoce lub warzywa, może występować wysokie stężenie glifosatu i innych pestycydów. Powinieneś także usunąć skórę żywnością bogatą w białko.

Bardzo trudno jest całkowicie pozbyć się glifosatu, ponieważ jest rozpylany na siewę, aw przyszłości niektóre z tych uprawami, a następnie przechodzą na żywo. Niektóre pestycydy są przełożone w mięsie zwierzęce, zwłaszcza w tkankach tłuszczowych i skórze.

Kupując mięso lub ptaki, nie zapomnij odciąć nadmiaru tłuszczu ani kupić już złamanych kawałków.

W przypadku drobiu usuń skórę lub kupuj bez niego. Wytnij cały nadmiar tłuszczu.

Część 2 z 3:

Unikaj glifosatu i innych pestycydów

jeden. Kup 100% naturalnych produktów. Możesz kupić produkty ekologiczne, aby uniknąć glifosatu i innych pozostałości pestycydów. Zgodnie z prawodawstwem, takie produkty są odpowiednio zaznaczone, dotyczy informacji o pestycydach stosowanych w ich przetwarzaniu.

Kup tylko 100% owoców organicznych i warzyw. Większość pestycydów jest używana podczas uprawiania owoców i warzyw, więc odpowiednie oznaczenie wyklucza ich obecność.
Kup 100% organiczne mięso i ptak. Pomimo faktu, że pestycydy nie są używane w uprawie zwierząt, mogą być w posuwu (na przykład kukurydzy lub tak). W ten sposób pestycydy dostają się do skóry i mięsa zwierzęcego.
Wskazane jest również, aby kupić 100% ziarno organiczne (na przykład pszenicę lub łabędź), ponieważ w niektórych z tych roślin w dużych ilościach znajdują się pozostałości glifosatu.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 6

2. Nie kupuj produktów zawierających dużą ilość glifosatu. Istnieje wiele różnych pestycydów, które są często używane w produkcji żywności. Jednak w niektórych produktach ilość glifosatu jest znacznie większa niż w innym.W szczególności pożądane jest uniknięcie następujących produktów, ponieważ zawierają zbyt wiele pozostałości tego pestycydu:

Soja (produkty sojowe, olej sojowy lub warzywny)

Kukurydza i olej kukurydziany

Nasiona rzepaku i olej

Buraki i burak cukier

Migdałowy

Suszony groch

Marchewka

Komosa ryżowa

Słodki ziemniak

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 7

3. Staraj się unikać produktów przywiezionych z innych krajów. Zimą duża liczba produktów jest importowana z innych krajów. Pomimo faktu, że rynek jest nasycony różnymi owocami i warzywami, a takich produktów w organizmie spada dużą liczbę pozostałości pestycydów.

Przede wszystkim w innych krajach świata istnieją inne normy wykorzystania i utrzymania dopuszczalnego lub dopuszczalnego poziomu pestycydów w produktach. Poziom pozostałości w takich produktach będzie wyższy.

Zawsze szukaj etykiety krajowej producenta, w którym wskazano informacje o tym, gdzie produkt został uprawiany.

Zawsze możesz kupować produkty z lokalnych rolników lub marginesem lokalnego pochodzenia.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 8

cztery. Spróbuj samodzielnie rozwijać kilka produktów. Wiele nie tylko kupuje produkty ekologiczne, ale także rosną. Dokładnie wiesz, jakie produkty rosną (na przykład, jest zawarte lub nie w tej klasie GMO) i może na ogół porzucić stosowanie pestycydów.

Pomyśl o małym ogrodzie, jeśli masz działkę gospodarstwa domowego. Wybierz miejsce z dużą ilością światła słonecznego. Warzywa roślinne lub owoce, w których zwykle zawarta jest maksymalna liczba pestycydów (takich jak seler lub truskawka).

Pomyśl o rosnącej zieleni w pojemnikach, jeśli masz podwórko lub inne niewykorzystane miejsce. Większość roślin owocowych i warzyw rośnie dobrze w pojemnikach, jeśli uzyskana jest wystarczająca ilość światła słonecznego i regularna konewka.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 9

pięć. Zrobić różnorodną dietę. Może wydawać się dziwne, ale różnorodność w diecie zmniejsza ilość spożywanej glistofatu i innych pestycydów. Więc znacznie zmniejszasz ryzyko narażenia na szkodliwe substancje.

Pomimo faktu, że Glossofat jest używany dla wielu rodzajów upraw (takich jak inne pestycydy), rolnicy wolą używać oddzielnego pestycydu dla każdej kultury.

Na przykład rolnik może użyć runda (który zawiera glysofat) na kukurydzy i zupełnie inny pestycyd na drzewach owocowych.

Różnorodna dieta zmniejsza szanse na szkody z pewnego rodzaju pestycydów.

Ponadto twoje ciało otrzyma więcej różnych składników odżywczych, a jedzenie zostanie zrównoważone.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 10

6. Bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i badaniami naukowymi. Jeśli spróbujesz uniknąć pestycydów, zwłaszcza tych szkodliwych jak Glysofat, bardzo ważne jest, aby być świadomym nowych badań dotyczących tych chemikaliów.

Rosselkhoznadzor i inne organizacje regularnie informują o pestycydach i produktach, w których są najbardziej zawarte w celu zminimalizowania ryzyka wpływu na organizm.

Jednym z najlepszych zasobów o podobnych informacjach jest witryna Departament Terytorialny Rosselkhoznadzora. Dostarcza informacji dotyczących badań pestycydów, które są używane w Rosji.

Możesz subskrybować alerty e-mail lub regularnie sprawdzać witrynę, aby otrzymywać informacje dotyczące pestycydów i glifosatu.

Część 3 z 3:

Kupić żywność ekologiczną

jeden. Dowiedz się oznakowania produktów ekologicznych. Kupić żywność ekologiczną, aby zminimalizować ryzyko stosowania szkodliwych pestycydów i pozostałości glifosatu. Powinien być dobrze poinformowany i ostrożny konsument, aby znaleźć takie produkty w sklepach.

Istnieją dwa rodzaje etykietowania organicznego. Możesz kupić organiczne lub 100% naturalne produkty. Istnieją różnice, które musisz wiedzieć. Najlepiej kupić tylko 100% naturalnych produktów.
Jeśli widzisz etykietowanie 100% naturalne, oznacza to, że jedzenie i wszystkie ich składniki spełniają wymagania dotyczące produktów naturalnych zgodnie z kryteriami Ministerstwa Rolnictwa Federacji Rosyjskiej. Jeśli produkt jest oznaczony jako organiczny, oznacza to tylko 95% składników organicznych.
Możesz spełnić inne rodzaje etykiet, takich jak "W pełni naturalny", Ale należy wybrać tylko 100% organiczny. Taka koncepcja jak "W pełni naturalny" Nie ma jasnej definicji prawnej, dlatego pestycydy mogą być w ramach takiego produktu.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 12

2. Poznaj listę składników. Podczas badania etykiety należy odczytać kompozycję. Jest to szczególnie ważne, jeśli spróbujesz uniknąć pozostałości glifosatu.

Niestety, pestycyd runda, który zawiera Glysofat, jest stosowany w przetwarzaniu wielu upraw, które nie są zawsze spożywane w oryginalnej formie. Mogą one być komponenty w składzie oleju, który jest stosowany w przygotowaniu niektórych pokarmów (takich jak chleb) lub jako pasza dla zwierząt.

Studiował kompozycję produktów z treścią Glysofata, łatwiej będzie znaleźć je na liście składników, aby uniknąć zakupu zanieczyszczonych pestycydów produktów.

Wspólne elementy, które mają wysoki poziom pozostałości Glysofata, obejmują: Rapeseed, warzywa, olejem soi i produkty kukurydziane (olej kukurydziany lub skrobia).

Dowiedz się ogólnej listy składników (określonych obok wartości odżywczej) i poszukaj dowolnego z tych elementów. Jeśli są w kompozycji, warto uniknąć tego produktu.

Obraz zatytułowany Unikać pozostałości glifosatu Krok 13

3. Naucz się zapisać przy zakupie produktów ekologicznych. Wielu nie chce kupować żywności ekologicznej, ponieważ są one kolejno wielkości droższe. Niemniej jednak istnieje kilka sztuczek, dzięki czemu można kupić produkty ekologiczne i płacić mniej.

Kup produkty organiczne własne produkcję. Wiele dużych łańcuchów sklepów spożywczych ma własną markę produktów ekologicznych. Zwykle znajdują się w tej samej kategorii cenowej jak inne produkty o tej samej marce.

Możesz również znaleźć tanie produkty ekologiczne na rynku rolnika. Spróbuj zdobyć tam jak najwięcej żywności.

Spróbuj kupować produkty w innym sklepie. Istnieje duży wybór specjalistycznych sklepów na sprzedaż produktów ekologicznych z bardziej akceptowalnymi cenami.

Rada

Pozostałości glifosatu są bardzo szkodliwe dla ludzkiego ciała. Przeglądaj informacje o tym pestycydu i spróbuj zminimalizować jego numer w swojej diecie.
Nabycie 100% produktów ekologicznych jest uważany za najbardziej skuteczny sposób, który zmniejszy liczbę pestycydów w diecie.