Jak tam Orange -

Orange jest pyszny w sobie. Jednak to soczyste i pyszne owoce można łączyć z różnymi produktami, dzięki czemu jego smak staje się jeszcze lepszy. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jak dołączyć to pyszne owoce w diecie. Ponadto zapoznasz się z różnymi sposobami usunięcia skórki i pomarańczowy. Ponadto z tego artykułu dowiesz się, jak pomarańcze są przydatne i jak je wybierać.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wybór i użycie pomarańczy

jeden. Wybierz dojrzałe owoce. Podobnie jak większość owoców cytrusowych, pomarańcze nie są odnawialne po usunięciu upraw. Więc wybierz owoce jasnego koloru. Przechowuj owoce w temperaturze pokojowej, z dala od światła słonecznego.

Zima to sezon pomarańczy.
Studia pokazują, że przechowywanie owoców w widocznym miejscu powoduje cieszenia się więcej pragnienia.

Obraz zatytułowany je pomarańczowy krok 2

2. Dodaj pomarańcze do sałatki owocowej. Wytnij truskawki i dodaj go do miski z winogronami i sześcianami ananasowymi w puszkach. Oczyść pomarańczową, podziel go na plasterki i wyciąć każdy z nich na pół. Dodaj posiekane pomarańczowe plastry w sałatce.

Obraz zatytułowany jedz pomarańczowy krok 3

3. Udekoruj sałatkę, którą przygotowałeś na lunch lub kolację, pokrojone plastry pomarańczowe. Oczyść pomarańczową, podziel go na plasterki i przeciąć je na pół. Dodaj pomarańczowe łupki do miski z sałatką lub szpinakiem. Posypać super więzionymi orzechami / orzechami pecan i serem gorgonzola. Sałatka z sosem balsamicznym lub słodkim cytrusowym.

Również granat ziarna.

Obraz zatytułowany Eat pomarańczowy krok 4

cztery. Dodaj pomarańczową do granatu sałatki ziarna.

Obraz zatytułowany Zjedz pomarańczowy krok 5

pięć. Użyj soku pomarańczowego, jeśli nie lubisz jego ciała. Umyj pomarańczowy i przeciąć go na pół. Ściśnij sok za pomocą sokowirówki. Wlać sok do szklanki.

Obraz zatytułowany jeść pomarańczowy krok 6

6. Nie wyrzucaj skórki. Przygotuj kandyzowane pomarańczowe łupy. Zamiast rzucać pomarańczami, aby obrać, umyć go i wyciąć cienkim plasterkami. Gotuj powstałe plasterki w wodzie z cukrem. Opcjonalnie można pokryć gotowe plasterki skórki w stopionej czekoladzie. Poczekaj, aż czekolada się utrudnia.

Metoda 2 z 3:

Metody czyszczenia i cięcia pomarańczy

jeden. Czysty pomarańczowy z rękami. Popchnij metalową łyżeczkę lub nóż pod skórką i rozerwij go trochę. Chwyć krawędzie uzyskanego otworu i pociągnij je w taki sposób, aby usunąć jak najwięcej obierania pomarańczy. Kontynuuj czyszczenie pomarańczy, aż przejdzie z niego skórki. Usuń również grube włókna.

Podziel pomarańczową na plasterkach, zanim go zjesz. Włóż palce do otworu na górze płodu i otwórz go jako książkę. Podziel pomarańczową na plasterkach i zjedz każdy oddzielnie.
Pamiętaj, aby usunąć nasiona lub obracać je.

Obraz zatytułowany Eat pomarańczowy krok 8

2. Wyczyść pomarańczowy z tyłu widelca lub łyżki. Zrobić podłużną część na skórki pomarańczy, nie dotykając ciała. Użyj noża z krawędziami jazzowymi. Następnie weź łyżkę lub widelec z płaskim zakrzywionym uchwytem. Włóż łyżkę lub widelec za pomocą odwrotnej strony i miękkich ruchów do skórki z pulpy. Powtórz cały proces z drugą częścią skórki. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, pomarańczowa skórka będzie bardzo łatwa.

Przed szybko wyczyść pomarańczową ze skórki, jeździć cytrusem na płaskiej powierzchni stołu, lekko jabłąc go palcem. Dzięki temu proces czyszczenia pomarańczy będzie znacznie łatwiejszy.

Obraz zatytułowany jeść pomarańczowy krok 9

3. Wytnij pomarańczowy na paskach. Umieść pomarańczowy na desce do krojenia. Wytnij górę i dno pomarańczy. Płynnie przeciąć go na pół. Wałek podzielony na pomarańczowy na plasterkach. Wyczyść wynikowe plasterki z skórki. Ciesz się pysznymi owocami!

Nie przecinaj zbyt wiele, aby wyciąć trochę więcej niż jednego centymetra z góry i dołu pomarańczy.

Ta metoda jest lepsza odpowiednia do czyszczenia mandarynki, ale wiele wykorzystuje go do czyszczenia pomarańczy, takich jak taka różnorodność jak Walencja.

Obraz zatytułowany jeść pomarańczowy krok 10

cztery. Wytnij pomarańczowy na plasterkach. Umieść pomarańczowy na desce do krojenia. Przeciąć go na dwie połowy. Wyciąć co pół na plasterkach. Najpierw wyciąć pół pomarańczy w połowie. Następnie ponownie wyciąć wynikową część na pół.

Jedz pomarańczową, nie czyszczącej skórki. Weź kawałek pomarańczowy w ręce skórki, a po prostu gryzę ciało pomarańczy. Dostaniesz pomarańczowy uśmiech! Ciesz się przyjemnym smakiem spokojnej i soku pomarańczowego.

Obraz zatytułowany Zjedz pomarańczowy krok 11

pięć. Wytnij pomarańczowy na plasterkach w kształcie półksiężyca. Umieść pomarańczowy na desce do krojenia. Wytnij owoce na pół. Następnie umieść jedną połowę na pokładzie cięcia. Wyciąć każdą połowę pomarańczową na plasterkach nieco więcej niż jednego centymetra. Rozpocznij od jednego końca i zakończ inny.

Weź kawałek palcami, oddzielaj mięso zębami lub palcami i ciesz się pięknym smakiem tego "słonecznego" płodu.

Metoda 3 z 3:

Korzyść dla zdrowia

jeden. Jedz pomarańcze po treningu. Ciecz zawarty w pomarańczowym przyczynia się do dobrego nawodnienia ciała, podczas gdy węglowodany i potas pomagają przywrócić energię.

Spróbuj połączyć pomarańczowy z przyspawanym jajkiem. Jaja zawierają kwasy tłuszczowe, które ostrzegają i zmniejszają zapalenie.

Obraz zatytułowany Eat pomarańczowy krok 13

2. Jedz pomarańcze, aby zwiększyć odporność. Pomarańcze zawierają dużą ilość witaminy C, a także inne niezbędne organizm witaminowy. Witaminy poprawiają pracę układu odpornościowego, a także ochrona przed infekcjami wirusowymi, w tym z zimna.

Obraz zatytułowany jedz pomarańczowy krok 14

3. Jedz pomarańcze, jeśli chcesz zachować młodość skóry. Obecność witaminy C w pomarańczy pomaga zwiększyć produkcję kolagenu w organizmie. Kolagen zapewnia elastyczność i świeżość skóry. Dzięki temu skóra pozostaje młody i nie stoi przed pojawieniem się zmarszczek. Ponadto regularne stosowanie pomarańczy pomaga wyrównać ton i teksturę skóry.

Obraz zatytułowany jedz pomarańczowy krok 15

cztery. Jedz pomarańcze, aby zmniejszyć poziom poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Pomarańcze wyróżniają się niską zawartością tłuszczu i wysokiej zawartości włókien. Dzięki temu pomarańcze są idealnym produktem dietetycznym. Ponadto jest to świetna delikatność dla tych, którzy mają wysoki poziom cholesterolu lub pacjentów z cukrzycą.

Obraz zatytułowany jedz pomarańczowy krok 16

pięć. Nie przesadź. Pamiętaj, że wszystko jest dobre z umiarem. Twoja codzienna dieta nie powinna składać się tylko z jednego pomarańcze. Chociaż pomarańcze są bardzo przydatne dla ciała, pamiętaj, że nie powinieneś je zjeść. Nie możesz stracić szybszej wagi ani pozbyć się prawdopodobieństwa zimnego, jeśli twoja dieta składa się z jednej pomarańczy. Ogranicz jeden pomarańczowy dziennie. Korzystanie z zbyt wiele pomarańczy może prowadzić do problemów trawiennych, w tym skurczów żołądkowych i biegunki.

Czego potrzebujesz

Pomarańczowy
Ręczniki papierowe
Metalowa łyżka
Nóż
Deska do krojenia