Jak zmniejszyć obrzęk na twarzy -

Obrzęk osobisty może być spowodowany szeregiem powodów, w tym reakcji alergicznych, leczenia lub usunięcia zębów i różnych chorób (na przykład wodę). W większości przypadków, taki obrzęk na twarzy nie reprezentuje niebezpieczeństw i może być wyleczony, stosując lód i biorąc pozycję pionową. Jeśli masz silny obrzęk twarzy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak leczyć obrzęk na twarzy

jeden. Dowiedz się prawdopodobnych powodów wyglądu obrzęku. Obrzęk twarz może wystąpić z powodu wielu chorób i reakcji organizmu. Leczenie zależy od konkretnego przypadku, dlatego ważne jest określenie przyczyny obrzęku, który pomoże znaleźć najskuteczniejsze rozwiązanie. Prawdopodobnie przyczyny twarzy obrzęku to:

reakcje alergiczne;
cellulita, infekcja bakteryjna skóry;
zapalenie zatok, zakażenie bakteryjne zatokami nosa;
zapalenie spojówek, zapalenie błony śluzowej oka;
obrzęk naczyniochłonny (lub obrzęk naczyniochłonny chinque), silny obrzęk podskórny;
Choroby gruczołu tarczycy.

Obraz zatytułowany masaż Odejdź ból głowy Krok 34

2. Nałóż pakiet z lodem. Przymocuj zimno do miejsca obrzęku, aby zmniejszyć zapalenie i ból. Możesz wziąć pakiet z lodem i owinąć go ręcznikiem lub użyć specjalnego kompresu na zimno, aby przymocować go do stokiennych działek. Zastosuj zimno przez 10-20 minut.

Możesz zastosować zimno kilka razy dziennie przez 72 godziny.

Obraz zatytułowany Cure Nudności Krok 18

3. Trzymaj głowę powyżej. Spróbuj utrzymać głowę nad obrzękiem lekko spałem. Trzymaj głowę prosto, to znaczy, spróbuj stać lub siedzieć. Przed spaniem umieść poduszki, aby głowa była znacznie wyższa.

Umieść poduszki pod głową i pod górną częścią pleców, aby głowa była jak największa.

Obraz zatytułowany ma wyraźną skórę naturalnie krok 15

cztery. Unikaj wszystkiego gorącego. Jeśli masz obrzęk twarzy, spróbuj uniknąć wszystkiego, co najmniej 48 godzin. Wysokie temperatury zwiększają obrzęk i zwiększają zapalenie. Dlatego jest to konieczne przez jakiś czas, aby porzucić gorącą duszę, wanny z hydromasażem i / lub gorącymi kompresami.

pięć. Spróbuj zastosować pastę z kurkumy. Turmeric jest naturalnym narzędziem, który jest uważany za zmniejszenie stanu zapalnego. Możesz gotować makaron z turmericznego, mieszającego w proszku z wodą. Powstały pastę można nakładać na twarz, unikając obszaru wokół oczu.

Opuść pasta przez około 10 minut. Następnie spiesz się i przymocuj do mokrego ostym kompresji.

Obraz zatytułowany Uzyskaj czysty, gładka skóra Krok 2

6. Poczekaj, gdy spółka obrzęku. W niektórych przypadkach obrzęk na twarzy przechodzi niezależnie, zwłaszcza jeśli jest to spowodowane poważnymi obrażeniami lub alergią. Po prostu musisz być cierpliwy i czekać. Jeśli jednak obrzęk nie spadnie ani nie zmniejsza się w ciągu kilku dni, skonsultuj się z lekarzem

Obraz zatytułowany Szybko w ciąży krok 1

7. Staraj się nie brać żadnych leków. Jeśli masz obrzęk twarzy, a następnie nie przyjmuj aspiryny i NLPZ (niemożne antyaplamalne leki), aby pozbyć się bólu. Takie rodzaje leków są utrudnione przez krzepnięcie krwi, które z kolei może prowadzić do krwawienia i dłuższego obrzęku.

Metoda 2 z 3:

Skontaktuj się z pomocą techniczną

jeden. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli obrzęk nie przejdzie lub ulepszał. Jeśli obrzęk nie przechodzi w ciągu 2-3 dni lub objawy pogorszyć, skonsultuj się z lekarzem. Być może zapalenie wiąże się z poważną infekcją lub poważniejszymi chorobami.

Jeśli czujesz się zdrętwiały lub mrowienie, masz problemy z wizją lub zauważyłeś ropę lub inne oznaki infekcji, skonsultuj się z lekarzem.

Obraz zatytułowany Stop drapanie podrażnionej skóry Krok 22

2. Weź leki przeciwhistaminowe. Osobisty obrzęk może być spowodowany reakcją alergiczną. Weź nieprzyjemne leki przeciwhistaminowe i sprawdzają, czy pomagają. Jeśli nie zauważysz zmian, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz będzie mógł lepiej określić powody obrzęku i zapisać silniejsze leki przeciwhistaminowe.

Leki przeciwhistaminowe mogą być zarówno w postaci kremu, jak iw postaci tabletek.

Obraz zatytułowany Zmniejszenie zatrzymania wody Krok 16

3. Weź produkty moczopędne. W niektórych przypadkach obrzęk osoby może być spowodowany przez wodę - w takich przypadkach wymagane są leki, które są usuwane z organizmu dodatkowy płyn. Skontaktuj się z lekarzem i napisze moczopędne, aby usunąć nadmiar płynu z korpusu z moczem.

Obraz zatytułowany niższy poziom testosteronu Krok 3

cztery. Wymień leki, które bierzesz. Niektóre leki, takie jak prednizon, mogą powodować obrzęk, w tym na twarzy. Skonsultuj się z lekarzem - być może leki, które bierzesz, aby powodować obrzęk. Jeśli lekarz podejrzewa, że przyczyną obrzęku osoby była lek, zaoferuje inny środek zaradczy.

Metoda 3 z 3:

Zmień tryb życia

jeden. Niskie poduszki pod głową. Jeśli śpisz na zbyt płaskiej poduszce, a głowa jest niska, obrzęk na twarzy może wzrosnąć. Umieść jedną lub dwie dodatkowe poduszki lub użyj większej poduszki niż zwykle. Dzięki temu twoja głowa będzie powyżej - pomoże to zmniejszyć stan zapalny i obrzęk rano.

2. Jeść zdrowe zrównoważone jedzenie. Jeśli zostałeś pochłonięty więcej cukru i skrobi, może to spowodować obrzęk. Aby tego uniknąć, jeść zdrową żywność, postępuj zgodnie z równowagą diety - powinna obejmować wysokiej jakości białka i warzywa, które nie zawierają skrobi, na przykład, zielonych warzyw liściowych. Spróbuj jeść co najmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie, minimalizują również spożycie alkoholu, napoje zawierające cukier i przetworzone produkty.

Obraz zatytułowany Oblicz swój wzrost soli Krok 2

3. Zmniejsz zużycie sodu. Sól przyczynia się do rozwoju zapalenia, a opóźnia wodę w organizmie, zwiększając zatem obrzęk. Spróbuj zmaksymalizować konsumpcję soli w swojej diecie - przez to zmniejszysz obrzęk na twarzy. Lekarze zalecają dorosłych, aby spożywać około 1500 mg sodu dziennie.

Zmniejszenie spożycia soli można zmniejszyć, jeśli ograniczysz zużycie produktów spożywczych konserwowanych, produktów fast foodów i przetworzonej żywności. Ten produkt zawiera dużą ilość sodu.

Przygotuj jedzenie i z prostych składników, a nie z półproduktów - więc łatwiej będzie śledzić ilość soli, który spożywasz, że jest bardzo trudno zrobić, jeśli używasz gotowych produktów.

cztery. Wpisz aktywny styl życia. Niewystarczająca aktywność fizyczna może zwiększyć obrzęk. Dołącz co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w ciągu dnia - może być uruchomiony lub chodzenie. Możesz więc lepiej kontrolować przewlekły obrzęk.

Obraz zatytułowany Oczyść system chłonny Krok 6

pięć. Pij więcej wody. Odwodnienie często przyczynia się do rozwoju zapalenia i wzmocnienia. Niewystarczająca zużycie wody powoduje, że skóra sucha i prowadzi do podrażnienia i zapalenia. Tak, że twarz wyglądała na świecące i zdrowo, pij co najmniej 1,8 litrów wody dziennie.

6. Spróbuj regularnie wykonywać gimnastykę na twarz. Gimnastyka na twarz, na przykład, ssanie policzków i ściskając usta, pomaga utrzymać twarz w tonie. Przydatne jest również wykonanie następujących ćwiczeń:

Ostrożnie chwalił na twarzy środkowych palców obu rąk w tym samym czasie.

Złóż palce w kształcie litery V i delikatnie wydać brwi w górę iw dół.

Przekąskaj zębami, a potem szukajcie mówienia "O", "W", "I" Z celowym wysiłkiem

Rada

Osobiste obrzęk z powodu reakcji alergicznej może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego, dlatego konieczne jest natychmiastowe odwołanie do opieki medycznej. Jeśli obrzęk osoby towarzyszy obrzęk gardła, trudności oddychania, niepokój, wzrost tętna (tętno) lub zawroty głowy, wtedy należy natychmiast nazwać karetką lub skonsultować się z lekarzem.