Jak pozbyć się obrzęku -

Obrzęk może wystąpić w wyniku obrażeń, ciąży i innych stanów organizmu. Bez odpowiedniego leczenia obrzęk może stać się wygnaniem, a nawet bolesny. Wzrost regionu odzyskiwania, odbiór dużej ilości cieczy i stosowanej czegoś na zimno może prowadzić do zmniejszenia obrzęku. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, jak pozbyć się obrzęku.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Leczenie obrzęku spowodowanego obrażeniami

jeden. Zapewnić remonę pokoju. Jeśli twoje ciało jest spuchnięte z powodu obrażeń lub złą krążenia krwi, najlepiej jest dać ciało na relaks. Jeśli masz opuchnięte nogi, staraj się nie układać ich co najmniej kilka dni, aż obrzęk przechodzi.

Jeśli twoje stopy zostaną ranne, pomyśl o stosowaniu kul lub lasek, aby usunąć napięcie z kroków.
Jeśli masz dłoń obrzęk z powodu kontuzji, użyj drugiej ręki, aby wykonać działania lub poprosić o pomoc od kogoś innego.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 2

2. Podnieś część wydechową ciała. Kiedy siedzisz lub uczyć się, podnieś obszar parowy na poduszce, nad poziomem serca.Zapobiegnie to gromadzeniu krwi w obszarze skomplikowany i pomaga krążeniu krwi.

Użyj pasa, aby zapewnić rękę na wadze, jeśli to konieczne.

Jeśli obrzęk jest rozległy, usiądź i podnieś część wydechową korpusu przez kilka godzin.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 3

3. Dołącz Cold Compress. Wysokie temperatury pogorszy stan obrzęku, więc pomóż obrzękowi, narzucając zimny kompres. Staraj się nie stosować lodu prosto do skóry, ale owinąć pakiet lodem w ręczniku i przymocować do obrzęk. Trzymaj kompresję przez 15 minut, kilka razy dziennie.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 4

cztery. Weź lekarstwo. Niesteroidowe leki przeciwzapalne - leki, które zmniejszają ból i obrzęk. Najbardziej popularne są acetaminofen, ibuprofen i naproksen. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj medycyny nadaje się do Twojej sytuacji.

Metoda 2 z 3:

Leczenie wspólnego obrzęku

jeden. Weź ćwiczenia z małym obciążeniem. Chociaż możesz zapewnić część reszty, odmowa ruchu przez długi czas może pogorszyć krążenie i może nawet zwiększyć obrzęk. Stojak i chodzić w ciągu dnia pracy i włączyć w trybie ćwiczeń z małym obciążeniem. Może to być joga, pływanie i spacery.

Jeśli siedzisz za biurkiem przez cały dzień, od czasu do czasu. Jeśli jest to niemożliwe, spróbuj chodzić po biurze raz na godzinę.
Kiedy siedzisz, często zmień pozycję i trzymaj nogi trochę więcej.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 6

2. Przekręć do minimalnej ilości soli. Wysoki poziom soli przyczynia się do obrzęku, więc staraj się nie używać produktów o wysokiej zawartości soli, oprócz, pić mnóstwo wody do mycia soli z ciała.

Aby zwiększyć właściwości oczyszczania wody, dodaj ogórek lub plasterki cytryny - mają efekt przeciwzapalny.

Kiedy jest to możliwe, wolaj wodę do innych napojów, które zawierają sól. Nawet słodkie napoje często zawierają dużo soli.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 7

3. Ustawić ubrania. Zamknij ubrania nad upływowymi częściami ciała mogą zakłócać krążenie krwi, a to może pogorszyć stan obrzęku. Staraj się nie nosić ciasnych ubrań (zwłaszcza nylonowych pończochach lub rajstop), a zamiast tego prowadzimy pończochy konserwacyjne na obrzęk.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 8

cztery. Weź dodatek z magnezem. Jeśli cierpisz na niedobór magnezu, stan twojego obrzęku może się pogorszyć. Kupić dodatki magnezu w aptece i zajmie 250 mg dziennie.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 9

pięć. Wykreśl obszar w toniku. Pęcherzyki i chinina pomogą zmniejszyć obrzęk. Wlać zimno (lub temperatura pokojowa, jeśli nie lubisz zimna) w naczyniach i zanurzysz kroki 15-20 minut każdego dnia.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 10

6. Weź kąpiel z siarczanem magnezu. Sole EPSCH działają jako naturalne substancje przeciwzapalne, jeśli rozpuszczają je w wodzie. Dodaj dwa łyżki prostego siarczanu magnezu z ciepłą wodą w wannie i niech się rozpuści. Powtórz procedurę dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 11

7. Zarejestruj się do masażu. Pocieranie wyczerpanego regionu zmniejsza obrzęk i poprawia krążenie krwi. Zarejestruj się na profesjonalną sesję masażu lub uczynić samopoczucie elastycznego ciała. Użyj oleju eterycznego grejpfruta, aby zwiększyć wydajność procesu. Jeśli robisz masaż samoprzylepny, wykonaj ruchy z obrzęku, a nie w dół.

Metoda 3 z 3:

Wiedzieć. Kiedy warto szukać pomocy medycznej

jeden. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz przewlekłe obrzęk. Jeśli powyższe metody nie uratowały cię przed obrzękiem w ciągu kilku dni, odwiedź lekarza, aby określić problem, który powoduje obrzęk ciała.

Zwiększony obrzęk podczas ciąży może być oznaką wstępnie Eclaim, poważne rzeczy, które powoduje wysokie ciśnienie krwi i obrzęk.
Niektóre leki mogą powodować obrzęk. Leki przeciwdepresyjne, preparaty hormonalne i leki ciśnieniowe mogą powodować obrzęk.
Kardiatura, nerek, niewydolność wątroby może powodować płyn klastra w organizmie i przyczyną obrzęk.

Obraz zatytułowany leczenie obrzęk krok 13

2. Natychmiast zadzwoń do lekarza, jeśli masz inne poważne objawy. Penta w wiązkach i innych objawach może oznaczać, że masz problemy z sercem, nerkami lub wątrobą, a musisz pilnie ubiegać się o opiekę medyczną. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś objawy:

Doświadczasz bólu w klatce piersiowej.

Czujesz trudności z oddychaniem.

Jesteś w ciąży i zauważyłeś obrzęk.

Masz ciepło.

Zdiagnozowano z problemami z sercem lub wątroby, a obrzęk jest zauważalny.

Podgrzewane ciepło ciała do dotyku.

Rada

Wypróbuj kilka metod zmniejszania obrzęku naraz, ponieważ są one szczególnie skuteczne w połączeniu.
Nadwaga może powodować obrzęk. Jeśli masz nadwagę i złą krążenie krwi, a w rezultacie obrzęk, pomyśl o niewielkiej utraty wagi i ogólnej rehabilitacji.

Ostrzeżenie

Dowolny niewytłumaczalny obrzęk na ciele nie powinien być pokazany lekarzowi.
Jeśli obrzęk jest bardzo obszerny lub uważasz, że kość pękła, skonsultuj się z lekarzem jak najszybciej.
Jeśli masz obrzęk wszędzie na twarzy (usta, oczy i tak dalej), skonsultuj się z opieką medyczną.