Jak schłodzić się bez klimatyzacji

Kroki

2. Spryskać chłodną wodą. Wypełnij pulverizer z chłodną wodą i wyreguluj go do drobnego sprayu. Do bezpośredniego efektu chłodzenia nawadniaj skórę pulverizer.

3. Fajna mokra chusteczka w zamrażarce i przymocuj go na szyję, do czoła, do rąk lub nóg. Jeśli umieścisz zimną tkaninę do skóry, pomoże ci walczyć z ciepłem. Kiedy tkanina staje się ciepła, po prostu płukać go i ponownie umieść w zamrażarce.

cztery. Owinąć nadgarstek zimną wodą. Przez około 10 sekund, trzymaj nadgarstki w zimnej wodzie i innych częściach ciała dużymi naczyniami krwionośnymi pod skórą, na przykład szyjką, wewnętrznymi zakrętami łokciami i kolanami. Zmniejszy to lekko temperatura ciała.

pięć. Zwilżyć głowę. Mokre włosy pomaga chłodzić ciało, więc spróbuj użyć tego kroku do natychmiastowego chłodzenia. Możesz zwilać zarówno całą głowę, jak i tylko linię wzrostu włosów. Odparowanie wody będzie ostygnie głowy (jednak z powodu wcześniej ułożonych włosów może iść do kryjów, jeśli są koronowane z natury).

6. Wypełnij kąpiel z chłodną wodą i zanurz się w niej. Gdy tylko przyzwyczaisz się do temperatury wody, przesuń wodę lekko i dodać więcej zimnej wody. Kontynuuj to, gdy nie jest wystarczająco fajny. Kiedy wyjdziesz z kąpieli, twoje ciało będzie nadal chłodne.

7. Idź pływać. Odwiedź basen, idź do rzeki, jeziora lub morza i wysiąść. Zanurzenie w wodzie będzie cię schłodzić w niesamowity sposób. Na zewnątrz, należy użyć ekranu przeciwsłonecznego, aby zapobiec wyglądu pól słonecznych, które mogą ogrzać ciało jeszcze więcej.

2. Otwórz okna na noc. Otwórz strategicznie ważne okna, dzięki czemu fajne wieczorne przepływy powietrza w całej nocy. Nie będzie również boli ujawnić wszystkie wewnętrzne drzwi w pokoju (w tym drzwi szafek i głowy kuchenne). Jeśli zostawisz je zamknięte, zachowają ciepło w ciągu dnia, a twój dom nie będzie w stanie szybko schłodzić wieczorem.

3. Fajne fani domu. Jeśli masz dwupiętrowy dom lub apartament, instalując okna sufitowe i fanów strychowych, aby wyjeździć zewnętrzne powietrze skopiowane w górnych pokojach. Zainstaluj przenośny wentylator, aby uchwycił chłodniejsze powietrze z podłogi i pchnął ogrzewane powietrze nawet do sufitu.

cztery. Zrobić domowy odżywka. Umieść metalową miskę z solonym lodem przed wentylatorem i wyreguluj wentylator, aby uderzył na lód. Lub weź jedną lub więcej dwudrzwiowych butelki plastikowych i wypełnij je wodą o około 70% i 10% - sól. Pozostaw puste 20% objętości na rozszerzeniu wody podczas zamrożenia. Zamrozić moździerz w butelkach, a następnie umieść je w miednicy (za zbieranie kondensatu. Ustaw wentylator, aby uderzył na butelkę. Jako słony lód rozmraża w butelkach, powietrze wokół nich rozpocznie się chłodzenie, a wentylator będzie dmuchany na ciebie powietrze.

pięć. Odłącz wszystkie źródła ciepła. Nie używaj pieca ani piekarnika do gotowania. Wyłącz światło i komputer, gdy nie potrzebujesz. Nie boli, aby wyłączyć telewizor (ponieważ silnie podkreśla ciepło), a także odłączyć adaptery sieciowe z najważniejszych urządzeń elektrycznych z gniazd.

6. Fajne chłodne wspinaczka powietrza. Jeśli masz piwnicę i centralny system wentylacji w domu, wynajmuje profesjonalne instalatory systemów wentylacyjnych, aby dodać spożycie zimnej powietrza z piwnicy do systemu wentylacyjnego, który zmusi tam naturalny chłód krążący przez resztę domu, gdy po prostu włączy się kaptur na piecu.

7. Ustaw fanów sufitowych do obracania w lewo. Pomoże podnieść gorące powietrze do sufitu, a jednocześnie stworzyć chłodną bryza w pokojach. Aby wzmocnić efekt chłodzenia, włącz większą prędkość obrotu fanów.

osiem. Zainstaluj ogólny wentylator. Będzie prowadzić gorące powietrze w kierunku strychu, gdzie zostanie odłączony przez wentylacje strychowe. Aby schłodzić dom, otwórz drzwi do piwnicy, upewnij się, że wszystkie inne drzwi wewnętrzne między piwnicą a pomieszczeniem, w którym znajduje się wentylator. Włącz wentylator przez noc, otwierając dolne okno podłogowe, dzięki czemu może skutecznie schłodzić dom. Nie zapomnij jednak przed upewnić się, że wysiłek wentylacji na poddaszu działa prawidłowo, w przeciwnym razie strych może nie poradzić sobie z rozpraszaniem ciepła.

2. Nosić letnie ubrania z naturalnych tkanin. Nosić naturalne tkaniny o niskiej gęstości (bawełna, jedwab, len), a nie poliester, wiskoza syntetyczna i inne tkaniny syntetyczne (z wyjątkiem możliwych oddychających tkanin sportowych o specjalnym rozwoju).

3. Iść boso. Usuń buty i skarpetki, zwłaszcza w tych dniach, gdy wilgotność powietrza jest niezwykle wysoka. Noszenie butu z skarpetami w takich warunkach sprawi, że nogi potnęły się ogólnie, zwiększając temperaturę ciała. Spróbuj chodzić boso jak najwięcej (jeśli to możliwe).

cztery. Widać zamrażarki zamrażarki mrożone przysmaki owocowe. Skorzystaj z pałeczek lodów (można wyszukać supermarket) lub po prostu wziąć pakiet zamrożonego rajdu owocowego, na przykład, arbuza, ananasa lub cytryny. Chłodzenie może być pyszne!

pięć. Użyj właściwości mięty. Mięta odświeża skórę i pozostawia po sobie poczucie przyjemnego chłodu. Balsamę miętową płatki (unikaj twarzy i oczu), wziąć prysznic z mydłem miętowym, wykonaj kąpiel miętową na nogi lub kąpiele przy użyciu innych proszków z Mint Dodaj. Ponadto można również użyć pysznych przepisów miętowych:

6. Używaj jedwabnych lub satynowych poduszek i arkuszy. Gładkie prześcieradła pomagają pozostać w chłodzie, więc przejście na jedwabiu lub satynę może zapewnić większym komfortem. Arkusze z oddychającej bawełny są lepsze niż arkusz flaneli, które w lecie lepiej jest całkowicie czysty. Jedwab, satyna i bawełna mają płynniejszą teksturę i pomóż czuć się fajnie podczas snu.

• Nie zostawiaj wliczonego fana bez opieki w zamkniętym pokoju. Wentylator nie chłodzi powietrza obecnego w pomieszczeniu, a nawet w rzeczywistości go ogrzewa. Silnik wentylatora podkreśla ciepło, a także odrobinę ciepła uwalnia powietrze obiegowe podczas tarcia. Dzięki działaniu wentylatora czujesz się chłodny ze względu na zwiększone odparowanie wilgoci ze powierzchni skóry, co chłodzi organizm, ale tylko wtedy, gdy sam jesteś w pokoju z wentylatorem. Oszczędzaj energię elektryczną i odłącz wszystkie fanów, które są w nikim zatrzaskowym pokojach.
• W szczytowych gminach ciepła zorganizować niektórych miast "Centra chłodzące" z pracującymi klimatyzatami, które mogą odwiedzić wszelkie życzenia. Jeśli nie masz klimatyzacji w domu (a zwłaszcza gdy jesteś w starszym wieku lub cierpisz na jakiekolwiek choroby), zadzwoń do usługi referencyjnej administracji miasta, aby dowiedzieć się o możliwej dostępności centrów chłodzących.
• Jeśli u podstawy twojego domu w pomieszczeniach mieszkalnych znajduje się garaż, przedostaw podgrzany samochód na zewnątrz, aby go ostygnąć przed umieszczeniem do garażu.

• Ciepło jest często integralną towarzyszą suszy. Jeśli w regionie z powodu instalacji suszy Ograniczenia zużycia wody, Pamiętaj, aby zapoznać się z nimi przed uciekaniem do chłodzonej porady wymienionej w artykule przez wodę.
• Pomimo faktu, że nadmierne stosowanie wody rzadko niesie problem dla osób zdrowych, może być niebezpieczne dla osób z problemami z serca, wątrobą lub nerką. Jeśli masz jakieś z tych poważnych chorób, daj sobie raport, jak bardzo pijesz wodę, ponieważ być może nerki mogą nie być w stanie normalnie recyklingować nadmierną wodę.
• Dziecko, dzieci, kobiety w ciąży i osób starszych są bardziej podatni na przegrzanie. Pamiętaj, aby dbać o członków swojej rodziny, kolegów w pracy i sąsiadów należących do tej kategorii ryzyka.
• Jeśli zauważysz objawy wpływu ciepła lub Odwodnienie, Zadzwoń do karetki lub niezależnie skontaktuj się z lekarzami, aby uzyskać wykwalifikowaną opiekę medyczną. Temperatura ciała powyżej 40 ° C przenosi zagrożenie dla życia, jeśli wznosi się do 42,5 ° C, będzie fatal.