Jak działać, jeśli masz stempel cieplny: 7 kroków

Cios ciepła jest poczuciem silnego zmęczenia i bolesności z zawrotami głowy i nudności, które występuje, gdy ciało traci dużo soli i wody w wyniku silnego pocenia. Cios ciepła jest zwykłym zjawiskiem u ludzi, którzy robią lub pracują w warunkach wysokich temperatur. Chociaż sam uderzenie termiczne nie jest zbyt niebezpieczne, tymczasowo karmi zdrowotną i może rosnąć do ciosu termicznego ze śmiercią, jeśli nie przejdzie na czas.

Kroki

jeden. Idź do zimnego miejsca. Ukryj się w cieniu lub pokoju z klimatyzacją. Jeśli w pobliżu nie ma takiego miejsca, wyślij wentylator na siebie, aby ostygnąć.

Obraz zatytułowany Rozwiązanie z Exhavauction Etap 2.JPEG

2. Poluzuj lub usuń odzież. Jeśli masz ciasne ubrania, poluzuj go. Fajne powietrze będzie działać skuteczniej, jeśli usuniesz ubrania.

Obraz zatytułowany Rozwiązanie z Exhavauction Etap 3.JPEG

3. Kłam i umieść nogi na elewacji. Wzmocni to przepływ krwi do mózgu.

Obraz zatytułowany Rozwiązanie ze stopniem wyczerpania ciepła 4.JPEG

cztery. Pij dużo płynu. Woda, słodkie napoje (napoje sportowe, ale nie soda) ani woda soląca (1 h.L. na litr wody) - to uzupełnia zapasy wody w ciele, które wyszły później. Napój siedzi lub trzymaj głowę, aby nie być stylizowany.

Obraz zatytułowany Rozwiązanie ze stopniem wyczerpania ciepła 5.JPEG

pięć. Wytrzyj ciało wilgotną szmatką. Zwilż tkaninę lub gąbkę w cieplnej wodzie i wytrzyj całe ciało, zwłaszcza głowę. Zamiast tego można wybrać chłodną wodę do opryskiwacza i posypać. Gdy pot odparowuje, ciało jest chłodzone, a jeśli ciało nawilżają to samo.

Obraz zatytułowany Rozwiązanie ze stopniem wyczerpania ciepła 6.JPEG

6. Weź pigułkę z bólem głowy, jeśli potrzebujesz.

Obraz zatytułowany transakcję z wyczerpaniem ciepłym krokiem 7.jpeg

7. Idź do lekarza lub zadzwoń do karetki. Jeśli objawy nie zatrzymały się w godzinę, jeśli masz wysoką temperaturę (39 ° C lub jeszcze wyższą), jeśli stan stale się pogorszy, nie można pić płynu ze względu na nudności i wymiotów, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Jeśli szybko stajesz się łatwiejszy, nadal warto konsultować się z lekarzem.

Rada

Weź z tobą wodą, jeśli pójdziesz na słońce.
Jeśli masz wnękę w wodzie, sama woda co 20 minut.
Do tego samego DAJ MI SEKUNDĘ, Kiedy czułeś, że masz ogrzewanie, natychmiast opuść słońce i idź.
Napoje sportowe zawierające elektrolity szybko wypełniają zasilanie wody i soli w ciele.
Zawsze ubieraj czapkę, gdy jesteś na słońcu, zwłaszcza jeśli jesteś wrażliwy na wpływ termiczny.

Ostrzeżenie

Długi pobyt w słońcu bez ochrony może nawet prowadzić do najgorszych konsekwencji niż strajk ciepła. Bądź ostrożny i przygotowany.
Nie pij napojów alkoholowych, jeśli masz cios ciepła.
Uważaj, aby nie przesadzić z wodą lub napojami sportowymi zawierającymi elektrolity.
Chociaż wszystkie te wskazówki mogą pomóc w jasnych wiechach ciepła, mogą nie działać w niektórych przypadkach, a więcej poważnych ciosów potrzebuje opieki medycznej awaryjnej. Zawsze odnoszą się do lekarza, nie polegaj tylko na samokraku.
Słabsza solialna solidna jest w stanie wypełnić sól niezbędny organizm, ale nie umieszczaj więcej niż 1 godzinę.L. na litr wody.
Nie fajny tylko siedzieć przed wentylatorem, może prowadzić do cięcia, co z kolei może nawet prowadzić do śmierci.

Czego potrzebujesz

wentylator
woda
ściereczka