Jak gotować bananowy koktajl mleczny: 13 kroków

Z pomocą tylko kilku składników można łatwo przygotować bardzo smaczne koktajl mleczny bananowy. Koktajl można łączyć z niemal każdym składnikiem i przygotować się przez kilka minut. Czego nie możesz kochać?! Teraz pytanie brzmi następująco: koktajl przygotować z mlekiem lub bez?

Składniki

Tradycyjny bananowy koktajl mleczny

1-2 banan (lepiej - zamarznięty)
1 kieliszek lodu
½ szklanki mleka
Cukier, substytut cukru lub miód (do smaku)
1 łyżka lodów waniliowych
Ekstrakt waniliowy (opcjonalnie)
4-6 rozdrobnionych rzeczy migdałowych (opcjonalnie)
Wszelkie dodatkowe składniki w woli (mango, ananas, szpinak, kapusta, jagoda i t.RE.)

Koktajl bananowy bez mleka

1-2 banan (lepiej - zamarznięty)
1 kieliszek lodu
¾ Okulary soku pomarańczowego lub mleka soi / migdałów
Cukier, substytut cukru lub miód (do smaku)
Wszelkie dodatkowe składniki w woli (mango, ananas, szpinak, kapusta, jagoda i t.RE. Jako zagęszczacze można użyć skacze owsianych, filmów, migdałów i masła orzechowego)

Kroki

Metoda 1 z 2:

Tradycyjny bananowy koktajl mleczny

jeden. Umieścić w blenderze 1-2 pokrojony banan. Najlepsze Użyj zamrożone banany. Eliminuje to potrzebę dodatkowej ilości lodu. Ale koktajl będzie smaczny.

2. Wlej mleko Halfpan Blender i dodaj 1 szklankę lodu. Jeśli lód jest zmiażdżony, łatwiej będzie pokonać blendera, a proces będzie szybszy.

Jaki rodzaj użycia mleka? To zależy od ciebie. Śledź kalorii? Następnie odpowiednie jest niski tłuszcz, soja lub migdałowe mleko. Chcesz coś tłuszczu? Użyj mleka 2% tłuszczu, a nawet mleka kokosowego.

Obraz zatytułowany Make a banan Milkshake Krok 3

3. Dodaj łyżkę lodów. Tutaj możesz pokazać swoją kreatywność. Jeśli chcesz, możesz użyć w koktajlu 31 różnych składników. Co byś chciał?

Chcę zalecenia? Możesz dodać masło orzechowe, czekolada, czekoladowy masło orzechowe, truskawki, kokosowy, mango lub kawę. I oczywiście banan.

cztery. Dodaj 4-6 kołków posiekanego migdału. Jest to na białko i strukturę koktajlu, ale jeśli nie lubisz migdałów, nie możesz dodać. Jeśli nie masz migdałów, ale chciałbym coś dodać coś, spróbuj dodać Ofterus, filmy (nie więcej niż ½ szklanki) lub masła orzechowego.

Kochaj migdały? Dodaj to więcej.

Teraz nadszedł czas, aby dodać ekstrakt waniliowy. Daje koktajlowi smaki wanilii.

pięć. Wymieszać składniki do jednorodnej masy. Jeśli lód pozostaje na dole blendera, należy wziąć łyżkę i mieszać między procesem mieszania blendera. Powinien zająć minutę lub dwie.

Obraz zatytułowany Make a banan Milkshake Krok 6

6. Dodaj cukier do smaku. Wreszcie powód, by spróbować koktajl! Wypróbuj łyżkę koktajlu, aby ocenić, ile potrzebujesz cukru. Miód lub substytut cukru - dobra alternatywa dla rafinowanego cukru. Dodaj jeden lub dwa łyżki.

7. Gotuj koktajl w matowych kubkach. W zimnym kręgu, koktajl pozostanie dłużej. Jeśli pozostaniesz koktajlem, nie zapomnij umieścić go w lodówce lub zamrażarce. Z pewnością zostanie zachowany, dopóki nie chcesz koktajlu.

osiem. Cieszyć się! Receptura jest przeznaczona dla dwóch części. Następnym razem, spróbuj swojej wersji - banany są dobrze połączone z wieloma składnikami, a mieszanina jest idealną podstawą dla niektórych dziwacznych kombinacji.

Jeśli chcesz, udekoruj cherry koktajl, bitą śmietaną, czekoladowe frytki lub pokrojone migdały. Mmm...

Metoda 2 z 2:

Koktajl bananowy bez mleka

jeden. Umieścić w blenderze 1-2 pokrojony banan. Podczas gdy dojrzałe banany, mają przyjemny smak - ale mrożone banany są lepiej pasowane do koktajlu, ponieważ pozostają zimne i twarde, co najfajniejszy i gruby koktajl. Jak do użytku jednego lub dwóch bananów? Ile chcesz bananów?

2. Dodaj 1 kieliszek lodu i cieczy do wyboru. Dla blendera będzie lepiej "zgnieciony" lód. I może być używany płyn:

Zastępca mleka, na przykład, soja, migdałowy lub mleko kokosowe. Będzie to tradycyjny koktajl mleka. Łączy dobrze z czekoladą, masłem orzechowym i innymi, słodszymi składnikami.

Sok, taki jak pomarańczowy, jabłko lub ananas. Będzie bardziej jak koktajl owoców i będzie lepiej połączyć z innymi owocami i warzywami, takimi jak jagody, mango, kalibracja kapusty lub szpinak.

3. Dodaj cukier lub dodatkowe składniki, które chcieliby spróbować. Jeśli chcesz, oczywiście cukier. Niektóre banany są wystarczająco słodkie, a cukier nie może potrzebować, a jeśli używasz soku lub mleka kokosowego, koktajl może być już słodki. Dlaczego nie spróbować smaku koktajlowego i nie rozwiązać?

Jeśli chodzi o dodatkowe składniki, którekolwiek ze składników wymienionych w poprzednim kroku jest idealny, wszystko zależy od twojej wyobraźni. Niezależnie od tego, czy jest to koktajl owocowy, warzywny, czekolady czy orzechów - będzie wspaniały! Zacznij od ½ szklanki lub mniej, w zależności od tego, co zapach chcesz czuć się silniejszym.

cztery. Wymieszać. Dodaj do koktajlu i wymieszaj! Zajmie minutę lub dwie. Może przejrzeć, aby raz lub dwa, zanim koktajl będzie gotowy. Zrób gęsty, dodając więcej cieczy lub owoców w razie potrzeby.

pięć. Zagotuj okulary i ciesz się. Ten przepis został zaprojektowany dla dwóch części, w zależności od pragnienia picia mniej więcej koktajl mleka. Jeśli jest mały koktajl, wlać do szklanki i fajnie pić później.

Udekoruj słomy i, prawdopodobnie, bitą śmietaną, wiśnie, czekoladowe frytki, orzechy lub plasterki owoców. Dlaczego nie częściej sprawiają, że taki koktajl?

Rada

Dodaj trochę proszku białka lub nasiona lnu do odżywczego lub miodu do naturalnego i zdrowego słodzenia.
Ty "naprawdę" Potrzebujesz banana i lodu. Jeśli składnik przegapił, i tak go wypróbuj.
Jeśli nie chcesz kawałka banana w koktajlu, upewnij się, że całkowicie go pokonałeś.
Nie musisz używać pewnych bananów, można również użyć wielu innych owoców.
Przed rozpoczęciem koktajlu mleka, pamiętaj, aby umyć ręce.
Upewnij się, że blender zamknął się, w przeciwnym razie będziesz miał bałagan bananowy w kuchni!

Ostrzeżenie

Upewnij się, że używasz świeżego mleka i dojrzałych bananów!
Uwaga! Nie wkładaj łyżki ani innych przedmiotów w blenderze roboczym.

Czego potrzebujesz

Mikser
Okulary
Łyżka