Jak pozbyć się złej karmy -

"Karma" oznacza akcję. To jest starożytne słowo, które w szerokim znaczeniu wskazuje "Uniwersalny porządek" Działania i przeciwdziałanie. Karma jest jednym z kluczowych koncepcji w różnych religiach i prądach duchowych, w tym hinduizm i buddyzmu. Odzwierciedla konsekwencje wszystkich działań osoby. Jeśli wydaje ci się, że masz złą karmę, musisz wziąć kilka działań, aby przynieść go do stanu równowagi.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Pojawiający się winę

jeden. Proś o przebaczenie. Jeśli nieprawidłowo dotarłeś lub obrażał kogoś, w tym przypadku musisz osobiście przynieść nasze przeprosiny dla tej osoby. Szczerze przyznać swoje błędy i powiedz, jaka lekcja została wydobyta z tego, co się stało. Wróci do właściwego sposobu na zdobycie dobrej karmy. Spróbuj poprosić o przebaczenie za pomocą jednego z następujących stwierdzeń:

"Bardzo mi przykro, że spędziłem źle o swojej hodowli w zeszłym tygodniu. Nie chciałem cię obrazić. Proszę wybacz mi".
"Przepraszam, co nie zadzwonił was w zeszłym tygodniu. Przyjdź w piątek pić kawę?"
"Miałeś pełne prawo do gniewu z powodu moich działań. to się więcej nie powtórzy."
"Naprawdę nie miałem na myśli tego, co powiedział w zeszłym tygodniu. Przepraszam, że byłem w tak złym nastroju. Możesz mi wybaczyć?"

Obraz zatytułowany Wejdź do porannego rutynowego kroku 1

2. Zarysuj swoje progesa. Jeśli masz złą karmę, ale nie jesteś pewien co do bezpośrednie przyczyny tego, co się dzieje, w tym przypadku, dla początkujących, zapisz cały swój niewłaściwe postępowanie. Pomyśl o określonym okresie w przeszłości, na przykład dzień lub tydzień i wymieniaj wszystkie działania, które mogłyby prowadzić do negatywnej karmy. Daje niezawodnym punktem wyjścia, dzięki czemu możesz przejść drogę do oczyszczenia. Zadaj sobie następujące pytania:

Obrażałeś kogoś?

Obrażałeś osobę z ich działaniami?

Zaniedbałeś lub zapomniałeś robić to, co było potrzebne?

Kłamałeś lub oszukałeś coś?

Naruszyłeś ustaloną stawkę lub prawo?

Byłeś samolubny i obojętny?

Obraz zatytułowany Medytacja seksualna Krok 1

3. Złożyć lub medytować. Możesz wiedzieć, jakie działa, zasługują na złe karmę. Jednak musisz zrozumieć, dlaczego twoje działania mają negatywny wpływ na ciebie i otaczających ludzi. Aby dojść do świadomości tego, konieczne jest, aby medytować i zastanowić się nad twoimi działaniami. Istnieją różne techniki medytacji:

Medytacja techniki oddechowej - ten rodzaj medytacji koncentruje się w zarządzaniu oddechem. Uspokaja umysł i promuje wewnętrzną harmonię. Znajdź ciche miejsce i suszy w dogodnej pozycji. Puste oczy i skupić się na oddychaniu. Wyobraź sobie własne uczucie, wdychając przez nos i wyczerpany przez usta. Ćwicz tę technikę, dopóki umysł nie rozpocznie się, a w końcu będziesz mógł się zrelaksować.

Technika medytacji konwertera - ten rodzaj medytacji ma być w stanie pozwolić w ich umysł pokojowi, nauczając organizm do konfrontacji umysłowym i fizycznym dyskomfortem. Jest zaprojektowany na podstawie badania i rozwoju filozofii, która przenosi ludzką moralność. Można to osiągnąć, czytając Pisma Świętego swojej religii i figur religijnych, analizując prace filozoficzne, a także za pomocą studiowania nauki i struktury wszechświata.

Medytacja miłości życzliwości - tego typu medytacji jest praktykowana w czterech etapach: przygotowanie, kontemplacja, odbicie i poświęcenie. Pierwszym krokiem wymaga osoby do przygotowania do medytacji - musisz siedzieć w wygodnym położeniu i zacznij głęboko oddychać. Etap kontemplacji wzywa do refleksji, że życie musi być zachowane, a szczęście pochodzi z dobrych aktów. Odbicie umożliwia znalezienie określonych sposobów, które umożliwią dobre czyny, na przykład: "Doceniam każdego dnia, który otrzymałem" i "Będę milszy dla siebie i innych ludzi". Niebezpieczeństwo jest życiem zgodnie z obietnicami podanymi podczas fazy odbicia.

Obraz zatytułowany Pomoc bezdomnych Obywatele Krok 1

cztery. Być miłosiernym. Mahatma Gandhi wypowiedział słynne powiedzenie: "Najlepszym sposobem na znalezienie siebie jest przegranie innym ludziom". Możesz usunąć złą karę, popełniając dobre akty. Mianowicie:

Poświęcić poświęcenie na korzyść sprawy, w której jesteś przekonany (na przykład wolontariat w schronisku zwierząt lub bezpłatnej jadalni na potrzeby)

Zarabiajmy pieniądze na potrzeby, w których wierzysz (rosyjska fundacja pomocy pacjentów z cukrzycą)

Mów więcej komplementów

Funkcjonariusze dobre usługi (na przykład, robią ukochany jeden lunch lub pomagają naprawić osób starszych sąsiadów).

Metoda 2 z 3:

Pójść dalej

jeden. Rozcieńczyć codzienną rutynę. Po ustaleniu, jakie działania zasługują na negatywną karmy, zdaj sobie sprawę, że nadszedł czas na zmianę.

Jeśli teraz traktowałeś kogoś zły, a następnie rozpocznij rozmowę z pochwałami. Rozwijaj nowy dobry zwyczaj.
Jeśli w tym przypadku byłeś samolubny, codziennie, niech i nie tak ważna, ale działalność charytatywna. Zacznij od czegoś małego, na przykład, odkryj drzwi do przejścia przez. Ćwicz to do opracowania nowego kierunku dobrych uczynków.

Obraz zatytułowany Pomyśl pozytywnie Krok 2

2. Pozostań pozytywnie dostrojony mężczyzna. W życiu są trudne okresy i rozczarowania. Pozytywne myślenie nie zapłaci złych imprez, ale pomoże sobie poradzić ze stresem. Usunąć złą karmę, skupić się i pomyśl o dobrym, starając się zobaczyć korzyść i dobra na tym świecie.

Skorzystaj z chwili, aby cieszyć się pogodą. Pamiętaj, że korzystna pogoda nie jest codziennie.

Bądź wdzięczny za dobre zdrowie.

baw się dobrze. Czasami jemy bez myślenia, więc pozwól sobie mieć kilka minut, aby uzyskać przyjemność z anulowanych naczyń.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie na lepszy krok 26

3. Weź odpowiedzialność za doskonałe działania. Tak jak "karma" oznacza działanie, musisz być odpowiedzialny za swoje działania. Próbować:

Zatrzymaj oskarżać innych. To jest zły nawyk. Przeanalizuj ustawę i wytrzymaj go od niego. Oskarżając innych, po prostu spowalniasz proces czyszczenia.

Skup się na sobie. Nie pomożesz sobie w obecnym czasie, jeśli nie stale się martwisz o przyszłość. Żyć bardziej owocnym życiem, skoncentruj się na tych codziennych zadaniach, do których jesteś w stanie wpływać.

Być obowiązkowym. Tylko ty jesteś odpowiedzialny za własne działania. Na przykład podczas kłótni z ukochaną jedną, możesz kontrolować swoje zachowanie. Skup się na tym, jak można znaleźć konflikt.

Metoda 3 z 3:

Przewiduj dobrą karmę

jeden. bądź ostrożny. Buddha powiedział: "Myśli - Forerunner wszystkich złych stanów". Oznacza to, że musisz myśleć o doskonałych działaniach i jak wpływają na działania wokół ciebie. Podobnie jak w praktyce samokształcenia, konieczne jest stale świadomość swoich własnych działań i decyzji. Postawa innych zależy od ciebie.

Obraz zatytułowany Zmień swoje życie na lepszy krok 20

2. Proszę. Jest stare powiedzenie, które mówi: "Zwróć się do innych, jak chcesz cię traktować". Ta złota zasada pomoże pozbyć się złej karmy, promując hojność i miłosierdzie. Odkryj ludzi wokół siebie komplementów, na przykład: "Co powiedziałeś o [X] był naprawdę dowcipny" lub "Lunch jest bardzo smaczny. Dziękuję za gotowanie dla mnie!"

Obraz zatytułowany Rozpocznij Medytacja Zen (Zazen) Krok 10

3. Ćwicz mantra zły. Język może służyć jako potężne narzędzie. Stworzyć pozytywne nastawienie, wykonaj psalm lub mantę.

Codziennie ćwiczyć autofirmy przed lustrem. Mów tak: "Dzisiaj będę bardziej cnotliwą osobą" lub "Narzekam na moje problemy". Pomoże wzmocnić pewność siebie i sprawia, że pokój twojej codziennej rutyny.

Chory mantra odnoszące się do twojej religii. Na przykład w katolicyzmie jest zwyczajne do czytania modlitwy o różaniec. Nianfo jest praktyką Buddyzmu Wschodniego Azji. Niezależnie od religii lub religii, istnieją psalmy lub mantra, która może być użyta do zbliżania się do wiary.