Jak sprawić, by dziewczyna czuje się winna

Poczucie winy pojawia się, gdy wiesz lub czujesz, że coś zrobili. Poczucie winy może być narzędziem do uprawy emocjonalnej. Jeśli coś dla ciebie na myśli, zmuszając ją do czuł się winnego, możesz pomóc jej zrozumieć doskonałe błędy. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje emocje i nie może sprawić, że inna osoba czuje się winna

Kroki

Część 1 z 3:

Zorganizuj swoje myśli

jeden. Zrozumieć, czy troszczysz się o nią. Jeśli spotkałeś się w przeszłości lub pozostała twoim przyjacielem, zdecyduj, czy chcesz ją zobaczyć w swoim życiu. W każdym razie możesz spróbować zadzwonić do jej poczucia winy, ale lepiej zrozumieć, że chcesz być obok niej.

Zrozumieć, co zrobiła źle. Przyznaj swój udział w tym konflikcie i skup się na tym, co zrobiła w związku z tobą. Zostało to zrobione w stosunku do wszystkich lub osobiście do ciebie?

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 2

2. Ograniczyć z nią komunikacja. Daj sobie czas na odzyskanie od doskonałego działania. Przestań z nią rozmawiać. Unikaj jej w szkole, w pracy lub gdzie zwykle się spotykasz. Kiedy spotykam się z nią, przechodzę i udawaj, że nie istnieje.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 3

3. Skupić się i określ, co dokładnie spowodowało ból. Skup się na odzyskaniu i nie mam nadziei, że czas to zrobi dla ciebie.

Otaczaj się przyjaciółmi, którzy cię wspierają. Porozmawiaj z nimi o swoim bólu. Musisz mieć grupę wsparcia, dzięki czemu nie musisz zmierzyć się z tym sam, dopóki nie będziesz gotowy na to.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 4

cztery. Zrobić plan. Przed rozmową twarzą w twarz upewnij się, że wyraźnie wyobrażasz sobie swoją rozmowę. Jeśli twoje myśli w związku z tym są zbyt chaotyczne, nadszedł czas, aby podświetlić i zapisać konkretne rzeczy, które powodują ból.

Część 2 z 3:

Konfrontowanie

jeden. Być trwałym i dołącz do bezpośredniej konfrontacji. Zachowaj jasność w głowie i tonem rozmowy. Unikaj konwersji rozmowy w powikłanie werbalne, gdzie może stosować środki obronne i odpowiedzi.

Unikaj samodzielnego oszustwa lub litości dla siebie. Twoim celem jest jej zrozumienie, a nie litość.
Stać w pozycji otwartej. Stań prosto i obniż ręce po bokach. Nie krzyżuj ich na klatce piersiowej, ponieważ zwykle jest postrzegane jako pozycja obronna.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 6

2. Starannie odebrać słowa. Skup się na słowie "I", aby opisać aktualną sytuację. Spójrz prosto do niej i powiedz coś w rodzaju:

"Myślę, że powinieneś wiedzieć o tym, jak mnie boli, kiedy to robisz "X." To mnie boli, ponieważ "Y," I chciałbym, żebyś to przestał."

To nie tylko jak to zrobiła. Ma również znaczenie reakcji i działania. Bądź przygotowany na wybaczenie jej i pogodzić.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 7

3. Unikaj podsumowania. Nasza świadomość ma własność do przesady, jeśli jesteśmy zdenerwowani. Przed wymawianiem słów "jesteś zawsze" lub "nigdy", zadaj sobie pytanie, czy to naprawdę prawda. Utwórz konkretne sytuacje, które cię zdenerwują.

Utwórz dokładne przykłady. Unikaj takich aplikacji jako "Nienawidzę, fakt, że cały czas kłamiesz." Wyraź swoją aplikację w formularzu "Byłem zdenerwowany, gdy byłeś niewłaściwą rzeczą, która była zbyt zajęta wczoraj. Kłamałeś o tym w zeszłym tygodniu."

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 8

cztery. Podkreślaj swoje obelgi. Wyjaśnij, jaki ból przynosisz swoje działania i próbujesz dać jej zrozumieć twoje emocje. Staraj się nie być zły i nie pokazywać agresji.

Mówić powoli i świadomie.

Jeśli czujesz się gotowy do płakania, wybierz punkt i złożyć woli w pięści. Jeśli jesteś całkowicie zmiażdżony i nie jest w stanie mówić, możesz potrzebować więcej czasu, zanim będziesz mógł kontynuować rozmowę.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 9

pięć. Spróbuj go umieścić. Możesz dotrzeć do jej sumienia, prosząc o spojrzenie na sytuację z twojego punktu widzenia.

Poproś ją, żeby była w twoim miejscu i opisać swoje uczucia. Bądź wrażliwy, próbując opisać swoją wizję sytuacji ze swojej strony.

Część 3 z 3:

Awans

jeden. Być przygotowanym na jej odpowiedź. Ona może płakać. Dziewczyny, z reguły, bardziej wrażliwych mężczyzn, a natychmiastowa konfrontacja może porzucić go lub powodować agresję.

Może stać się tak emocjonalnie niestabilna, że nie będziesz w stanie kontynuować rozmowy. Może również unikać omawiania problemu. Jeśli zdarzy się to w ten sposób, być otwarte i daj jej szansę, aby strawić.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 11

2. Weź odpowiedzialność za swoje działania. Obaj uczestniczyć w dialogu. Ona może cię obwiniać w działaniach, które ją boli. Poproś przebaczenie za swoje błędy i pozwól jej możliwość zrobić to samo. Powiedz mi:

"Masz rację, popełniłem też błąd. Musiałem zrobić inaczej."

"Myślę, że mogę lepiej radzić sobie z sytuacją, przepraszam, że cię boli."

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 12

3. Być optymistą. Przepraszamy za własne występki, niezależnie od wyniku twojej rozmowy. To doświadczenie przyczynia się do twojego osobistego wzrostu, nawet jeśli nie możesz zaakceptować sytuacji. Może potrzebować więcej czasu na uświadomienie sobie jego błędu, a nie możesz tego zmusić tego.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 13

cztery. Wybacz jej. Nawet jeśli nie jest w stanie przeprosić, możesz ją wybaczyć. Przebaczenie nie oznacza, że zgadzasz się z jej ustawą. Przebaczenie, przede wszystkim, jest dla ciebie konieczne.

Przebaczenie nie może nadejść natychmiast. W zależności od przyczyny bólu możesz potrzebować czasu na przebaczenie.

Często z negatywnych emocji. Mając powstrzymanie obrażania, możesz wywołać stres emocjonalny. Nie zapominaj, że każda osoba w swoim życiu popełnia błędy, i po prostu się porusza.

Obraz zatytułowany sprawia, że dziewczyna czuje się winny krok 14

pięć. Pomóc jej zmienić winę i pogodzić. Przejmij przeprosiny, jeśli rozumie twoje uczucia i przynosi przebaczenie. Pokaż ją tak przyjemną dla was jej przeprosiny i jak szanujesz go za odpowiedzialność za swoje działania. Zachęć jej pragnienie porozmawiania z innymi ludźmi, z którymi spowodowała ból.