Jak powiedzieć swojemu facetowi, że potrzebujesz bardziej osobistej przestrzeni

W każdym związku istnieją swoje własne upy i upadki, a w pewnych momentach możesz poczuć niedobór przestrzeni osobistej. Bardzo często słyszenie fraza "Potrzebuję więcej przestrzeni osobistej" Zakładamy najgorsze. Niemniej jednak, jeśli potrzebujesz bardziej osobistej przestrzeni, nie oznacza to, że chcesz zatrzymać relacje. Być może chcesz po prostu skupić się na innych zobowiązaniach, na przykład badaniu, pracy lub rodzinie. W tym artykule zebraliśmy te argumenty, które pomogą Ci poinformować partnera, że potrzebujesz więcej miejsca.

Kroki

Część 1 z 4:

Przeanalizuj swoją sytuację

jeden. Zrozumieć, co potrzebujesz wolnej przestrzeni w swoim związku. Spędź trochę czasu w refleksjach na temat tego, czego potrzebujesz. Możesz napisać powody, które pojawiły się, aby móc o nich myśleć później. Pomoże Ci sformułować odpowiedzi na partnera o podjęciu decyzji.

Najczęstsze przyczyny dla tych, którzy nie mają miejsca, są pragnieniem skupienia się na odrębnym projekcie, uzyskiwanie czasu na relaks po zajęty tydzień pracy lub do rozwiązania wewnętrznych problemów rodzinnych.

Obraz zatytułowany Powiedz swoim chłopakowi, potrzebujesz trochę miejsca krok 2

2. Zdecyduj, że skończysz, chciałbym zrobić ze swoim związkiem. Twój chłopak najprawdopodobniej będzie chciał wiedzieć, co oznacza rozszerzenie Twojej osobistej przestrzeni dla związku w ogóle. Jeśli zdecydujesz się części, lepiej to zrobić od razu.

W zdrowych relacjach, bliskość i przestrzeń osobista zrównoważona. Czujesz też solidną osobę i mam przyjazne połączenia poza relacjami.

Obraz zatytułowany Powiedz swoim chłopakowi, potrzebujesz trochę miejsca krok 3

3. Zaplanuj miejsce i miejsce spotkań tej rozmowy. Najlepszym czasem na rozmowę będzie, gdy oboje będziesz zrelaksować, uspokajać i być w stanie skupić się na siebie. Można to zrobić w cichym miejscu publicznym, takim jak park lub kawiarnia, gdzie można łatwo mówić, a gdzie można uniknąć sceny lub skandalu.

Część 2 z 4:

Spotkanie

jeden. Zachować kurs rozmowy. Upewnij się, że nie odbiega od tematu i nie rozpraszasz uwagi. Użyj słowa "ja", Aby skupić się na tym, czego dokładnie chcesz. Oświadczenie S. Oferta "ja" Pokazuje, że ponosi odpowiedzialność za decyzje. Pomoże również twoim partnerowi nie odczuwać ofiary oskarżeń ani ataków. Niektóre przykłady wprowadzenia propozycji z "I":

"Nie jestem szczęśliwy"
"Czuję się wielki presję"
"Nie mam wystarczająco dużo czasu, aby ćwiczyć swoje hobby"

Obraz zatytułowany Powiedz swoim chłopakowi, potrzebujesz trochę miejsca krok 5

2. Ustaw wyraźne wytyczne. Zdecyduj, ile kontaktów będzie miał z partnerem, w tym komunikatów, wiadomości tekstowych lub spotkań.

Możesz spotkać się osobiście raz na kilka dni, raz w tygodniu lub raz w miesiącu.

Planowanie określonego czasu na kontakt z partnerem pomoże Ci stabilność w związku. Rano może mieć spotkanie z lekarzem rano, planowane jest spotkanie z lekarzem, więc obiad będzie najlepszą opcją na spotkanie, albo pracujesz wolontariusze w weekendy, a dlatego dni tygodnia są lepsze dla Daktyle.

Obraz zatytułowany Powiedz swojego chłopaka, potrzebujesz trochę miejsca krok 6

3. Utwórz wykres. Bardzo ważne jest, aby uzyskać informacje o partnerze o tym, jak długo potrzebujesz tej skrócenia. Musi wiedzieć, czego się spodziewać. Może być w szczególności tydzień lub miesiąc.Kiedy upływa czas wyznaczonego okresu, możesz omówić możliwość rozszerzenia tego okresu razem, jeśli nadal jest potrzebny.

Niepewność nie jest najlepszą opcją, ponieważ niejednoznaczny okres oczekiwania powoduje poczucie impotencji od partnera.

Część 3 z 4:

Reakcja twojego faceta

jeden. Zwróć uwagę na swoje uczucia i opiekę. Możesz powiedzieć coś takiego:

"Widzę, co wyglądasz na zdenerwowanie"
"Wiem, co cię boli"
"Jest coś innego, co mogę podzielić się z tobą?"

Obraz zatytułowany Tell Yur Chłopak, potrzebujesz trochę miejsca krok 8

2. Skontaktuj się z wybuchem gniewu. Spróbuj skupić się na tym, co mówi, a na końcu musi się uspokoić. Nie odejdź, jeśli emocje nadal się ogrzewa. Niech partner zrozumie, że chcesz przerwać dyskusję na chwilę i kontynuować rozmowę po tym, jak oboje się uspokoili.

Obraz zatytułowany Powiedz swojego chłopaka, potrzebujesz trochę miejsca krok 9

3. Przyjmuj, że twój facet może się nie zgodzić z wybranym wyborem. Może być przeciwko przerwie, a zamiast tego chce ukończyć związek. Niech facet zrobi to, jeśli naprawdę chce, aby uniknąć bólu emocjonalnego.

Część 4 z 4:

Ocena wyników

jeden. Spróbuj podążać za planem, a następnie zadać sobie pytanie, aby zdecydowanie go skonfigurować i poprawić w razie potrzeby:

"Otrzymałem to, czego chciałem?"
"Czy dodatkowa przestrzeń mi pomogła?"
"Chciałbym coś zmienić?"

Obraz zatytułowany Powiedz swoim chłopakowi, potrzebujesz trochę miejsca krok 11

2. Podejmuj decyzje dotyczące konkretnych zmian. Możesz zdecydować się na opuszczenie komunikacji, jak to jest. Być może twój facet będzie chciał zwiększyć czas komunikacji SMS lub rozmawiać przez telefon, ale kontynuować praktykę rzadkich spotkań osobistych. Lub możesz całkowicie zatrzymać dowolną komunikację.