Jak rozpoznać objawy choroby niedokrwiennej serca

Niedokrwienne choroby serca (IBS) jest jedną z głównych przyczyn śmierci w nowoczesnym świecie. Ta choroba rozwija się, gdy tętnice w naszym ciele zostają zablokowane, co prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi i niemożności dostarczania tlenu i innych składników odżywczych w różnych częściach naszego ciała. Jeśli uważasz, że jesteś podatny na rozwój choroby wieńcowej serca, powinieneś przeczytać ten artykuł, aby dowiedzieć się o objawach, czynników ryzyka i zapobiegania tej chorobie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Rozpoznać objawy

jeden. Zwróć uwagę na ból w klatce piersiowej. Ból piersi lub bolesna, jest najwcześniejszym znakiem, który możesz rozwinąć niedokrwienne choroby serca. Stenzardia charakteryzuje się niezrozumiałym lub niewytłumaczalnym bólem w klatce piersiowej. Niektórzy ludzie opisują to jako dyskomfort, ograniczenie, ciężkość, ciśnienie, spalanie, nowy ból, drętwienie, ściskanie lub przepełnienie w obszarze klatki piersiowej. Ten ból może być również odczuwany na szyi, szczęki, plecach, lewym ramieniu i lewej ręce. Ponieważ te obszary mają wspólne przejścia nerwowe, ból anginy jest często podawany w tych częściach ciała. Możesz poczuć ból w klatce piersiowej podczas wysiłku fizycznego, ciężkich posiłków, wszelkich napięć ciała i w wyjątkowo emocjonalnych sytuacjach.

Ból piersi powstaje z powodu zmniejszenia przepływu krwi do serca. Kiedy flary lub osady tłuszczu są utworzone na ścianach serca, prowadzą do utwardzania i zawężania tętnic. Oznacza to, że mniejsza ilość krwi osiąga twoje serce, więc twoje serca zaczynają umrzeć, bez odrodzenia. Mailing Healcords i prowadzi do bólu w klatce piersiowej.

Obraz zatytułowany Objawy spot choroby wieńcowej Krok 2

2. Zwróć uwagę na zmiany w rytmie serca. Nieregularny bicie serca nazywa się arytmii. Arytmia charakteryzuje się uczuciem, że twoje serce przestają od czasu do czasu na chwilę. Możesz także czuć nierówne puls. Jeśli czułeś nieregularny ból serca i ból w klatce piersiowej w tym samym czasie, natychmiast przejdź do szpitala lub zadzwonić karetkę.

Nierówny puls może być spowodowany najróżniejszymi czynnikami. W chorobie niedokrwiennej serca nierówny impuls pojawia się z powodu zmniejszenia objętości krwi, która wchodzi do twojego serca przez zwężoną tętnicę.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe chorób wieńcowych Krok 3

3. Postępuj zgodnie z pojawieniem się duszności. Dyspnea zwykle pojawia się w późniejszych etapach choroby. Z IHD lewa strona serca zaczyna umierać, ponieważ osłabia się i nie może pompować krwi w aorty. Kiedy tak się dzieje, lewa strona serca staje się przeciążona i zaczyna odkładać nacisk na prawą stronę. Po prawej stronie serca, z kolei zaczyna kładzić presję na kapilary płucne, które są odpowiedzialne za dystrybucję powietrza w całym ciele, więc zaczynasz czuć się krótko.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz duszność, gdy wykonujesz proste ćwiczenia fizyczne, takie jak spacery, ogrodnictwo lub sprzątanie domu.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe chorób koronarskich Krok 4

cztery. Wiem, że IBS może prowadzić do ataku serca. Najgorszym objawem choroby wieńcowej serca jest atak serca. Ludzie w późniejszych etapach tej choroby są znacznie bardziej podatne na ryzyko ataku serca. Ból w twojej piersi będzie ostrzejszy, trudno będzie oddychać, możesz poczuć nudności i nerwowość, a będziesz zrezygnować z zimnego potu. Potrzebujesz natychmiast Zadzwoń do karetki, jeśli myślisz, że ty lub twoja bliskość doświadcza ataku serca.

Metoda 2 z 3:

Znać czynniki ryzyka

jeden. Wiem, że ludzie w wieku są bardziej skłonni do wyglądu IBS. Z wiekiem, twoje serce, jak reszta twojego ciała, zaczyna stopniowo zużywać. Oczywiście niezdrowy styl życia, w tym złą dietę i brak wysiłku fizycznego, w połączeniu z wiekiem może również zwiększyć szanse na rozwój tej choroby.

Mężczyźni w wieku większej skłonności do rozwoju IBS.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe chorób wieńcowych Krok 6

2. Wiem, że IBS można przesyłać przez pokolenia. Niestety naukowcy odkryli, że ta choroba jest przekazywana do genetycznego. Ważne jest również, aby pamiętać, że powinieneś być świadomy wszystkich krewnych w twoim pokoleniu, które cierpią na IBS. Jeśli ktoś w twojej rodzinie jest to w twoim lub poprzedniej generacji, cierpi na tę chorobę serca, twoje szanse na ich rozwój.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe chorób wieńcowych Krok 7

3. Rzuć palenie. Palenie jest jednym z głównych czynników w większości przypadków rozwoju IBS. Papierosy zawierają nikotynę i tlenek węgla, które sprawiają, że twoje płuca i serce pracują silniej, ponieważ trują twoje ciało. Inne chemikalia zawarte w papierosach mogą uszkodzić integralność podszewki tętniczej swojego serca. Według badań, gdy palisz, zwiększasz ryzyko rozwoju IBS o 25%.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe chorób wieńcowych Krok 8

cztery. Pamiętaj, że cukrzyca może zwiększyć szanse na rozwój tej choroby. Krew ludzi cierpiących na cukrzycę jest bardziej gęsty i lepki, co oznacza, że twoje serce powinno pracować silniej niż zwykle pompować go przez twoje ciało. Ludzie cierpiących na cukrzycę również mają grubsze ściany tętnicze, co oznacza, że ich fragmenty serca można zablokować znacznie łatwiej.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe choroby wieńcowej Krok 9

pięć. Zmniejszyć poziom stresu dziennego. Stres może sprawić, że serce pracuje silniejszy niż zwykle, ponieważ nerwowość i wzmocnione podniecenie prowadzą do najcięższego, szybkiego bicia serca. Ludzie, którzy są stale podatni na wysokie poziomy stresu, mają predyspozycję do rozwoju chorób serca. Dlatego ważne jest, abyś nie zapomnieć o relaksu i pozbyć się stresu dziennie.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe choroby wieńcowej Krok 10

6. Zrozumieć, że niektóre środki antykoncepcyjne mogą prowadzić do choroby serca. Doustne środki antykoncepcyjne zawierają hormon estrogenowy. Ten hormon może powodować podwyższone ciśnienie krwi. Podwyższone ciśnienie krwi, jest również nadciśnienie w języku leku, ma dodatkowe obciążenie w sercu i może prowadzić do IBS.

Obraz zatytułowany Objawy miejsca choroby wieńcowej Krok 11

7. Spróbuj zmniejszyć poziom cholesterolu. Zwiększony poziom cholesterolu w organizmie prowadzi do tworzenia tablicy na ścianach twojego serca. Zwiększone poziomy cholesterolu oznacza również, że na ścianach serca jest więcej tłuszczowych osadów, co sprawia, że twoje serce jest powolne i bardziej skłonne do chorób.

Metoda 3 z 3:

Zapobiegaj IBS

Jeśli nie masz objawów wymienionych w tym artykule, ale myślisz, że jesteś podatny na rozwój choroby wieńcowej serca, musisz zrobić wszystko, aby zapobiec tej chorobie.

jeden. Regularnie mierzyć ciśnienie krwi. W rzeczywistości możesz codziennie sprawdzić ciśnienie bez wychodzenia z domu. Porozmawiaj z lekarzem o aparacie, który będzie Ci najlepiej. Większość instrumentów domowych do pomiaru ciśnienia krwi obejmuje niewielką procedurę, w tym procesie, w którym wyciągasz rękę pochyloną do pięści przed sobą na poziomie serca, a następnie sprawdź odczyty urządzenia.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe choroby wieńcowej Krok 13

2. Regularnie angażować się w sport. Ponieważ choroba wieńcowa jest chorobą sercowo-naczyniową, powinieneś wykonać ćwiczenia aerobowe (kardio), aby wzmocnić swoje serce. Ćwiczenia te obejmują bieganie, spacery sportowe i każdy inny wysiłek fizyczny, który przyspiesza twój bicie serca. Spróbuj zaangażować się co najmniej 30 minut każdego dnia.

Obraz zatytułowany Objawy spot choroby wieńcowej Krok 14

3. Trzymaj się właściwego odżywiania. Właściwe odżywianie jednocześnie wspiera twoją wagę na zdrowym poziomie i twoje serce w tonie, więc jest to skuteczny sposób zapobiegania IBS. Zrównoważona dieta powinna obejmować:

Duża liczba owoców i warzyw, które zawierają wiele witamin i minerałów przydatnych do zdrowia.

Białko bez tłuszczu, takie jak ryby i kurczak kurczak.

Produkty pełnoziarniste: chleb, brązowy ryż i film.

Produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu, takie jak jogurt.

Jeść mniej niż 3 g soli dziennie, aby zmniejszyć ryzyko poprawy ciśnienia krwi.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe chorób wieńcowych Krok 15

cztery. Jedz ryby co najmniej dwa razy w tygodniu. W szczególności należy używać ryb o wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3. Omega-3 obniża ryzyko zapalenia w organizmie, w tym ryzyko zapalenia naczyń krwionośnych, co może prowadzić do choroby serca. Ryby zawierające Omega-3:

Łosoś, tuńczyk, makrela, pstrąg i śledź.

Obraz zatytułowany Objawy punktowe chorób wieńcowych Krok 16

pięć. Unikać złego tłustego jedzenia. Jeśli martwisz się o zdrowie swojego serca, powinieneś trzymać się z dala od jedzenia, które zostało prażone w głębokim frytku. Wysokie nasycone produkty tłuszczowe mogą złączyć tętnice i prowadzić do chorób serca.

Nie potrzebujesz dużych ilości lodów, oleju, sera, śmietany i produktów wykonanych z Salla.

Nie potrzebujesz także więcej niż czterech jaj dziennie. Jaja, jak wiesz, mogą prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.

Rada

Staraj się być zdrowym fizycznie. Trzymając się idealnej wagi, regularnie angażować się w sporty i skupiając prawidłowo, zmniejszycie ryzyko rozwoju IBS.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli czujesz coś złego w swoim sercu. Nigdy więcej nie przeszkadza ponownie, sprawdź najważniejszy organ.

Ostrzeżenie

Jeśli zacząłeś odczuwać ból w klatce piersiowej, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Wczesna diagnoza IHD pomoże Ci osiągnąć lepszą prognozę lub wynik w przyszłości.