Jak ułatwić ból w klatce piersiowej przez refleksologię

Kroki

2. Wpisz zarówno kciuki i popchnij je głębiej w obszarze odruchowego płuc. Stopniowo opracuj całą tę strefę z jednej krawędzi do drugiej.

3. Masuj odpowiedni obszar po górnej części stopy, jednak w taki sam sposób, gdy używasz mniejszego wysiłku.

cztery. Powtórz tę procedurę co najmniej 5 razy na obu stópach. Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby płuc, spróbuj przejść sesje refleksologii każdego dnia.

2. Nałożyć nacisk na punkty odruchowej żołądka, górnego jelita cienkiego i przełyku w leczeniu owrzodzeń peptycznych.

3. Znajdź punkt bąbelkowy refleksyjny na podeszwie prawej stopy za pomocą kciuka jako narzędzia do głębokiego, jednolitego ciśnienia przez 15 sekund.

2. Przetwarzaj obszary zatrzymania reflex, które przyczyniają się do relaksu i zmniejszenia napięcia wewnętrznego. Większość z tych punktów znajduje się na palcach, chociaż masaż całej stopy jest również koronowany w relaksacji. Zwolennicy refleksologii uważają, że taka terapia pomoże oczyścić ciało z negatywnych myśli, emocji i toksyn.

3. Nie zapomnij o punktach odruchowych gruczołów nadnerczy i membran.

cztery. Zwróć uwagę na punkty odruchowe, które są na palcach nóg, które są odpowiedzialne za głowę i szyję. Ciśnienie nacisku na te punkty przyczyni się do eliminacji napięcia w tych obszarach, które często są źródłem bólów głowy prowadzących do ataków niepokoju i zamieszania.

pięć. Zarabiaj punkty odpowiedzialne za żebra i mięśnie górnej części ciała podczas sesji refleksologii. Presja na te punkty poprawi krwiobiegu i pomoże mięśni pleców na relaks.

• Jeśli nie masz mapy kropek refleksyjnych, możesz po prostu masować palce i różne obszary zatrzymania, o głębokim i jednolitym ciśnieniu.
• Jeśli to możliwe, usiądź na wygodnym krześle lub dywaniku jogi w zacisznym pokoju z zadaszonym światłem, gdy refleksologia. Spokój i milczenie mają produktywną sesję refleksologii.
• Ból piersi można zmniejszyć, tworząc ciśnienie na niektóre odruchowe kropki oddechowych narządów oddechowych zlokalizowanych na uszach i ramionach.
• Regularne sesje refleksologii pomogą pozostać pełną energią i zdrowiem.
• Refleksologia jest wspaniałą metodą leczenia osób, które mają złamania żeber, jak można ułatwić ból w tej dziedzinie, bez dotykania go przez proste.
• Ponieważ ból w klatce piersiowej może pochodzić z innych części ciała, takich jak pęcherzyk żółciowy, a następnie należy pamiętać, że wzrost stóp stóp odpowiada na klatkę piersiową, a łuk Plantarowy jest odpowiedzialny za region brzuszny.

• Skonsultuj się z terapeutą uczestniczącą o występowaniu bólu w klatce piersiowej. Refleksologia nie jest substytutem diagnozy medycznej.
• Refleksologia, jeśli zostanie wykonana prawidłowo, służy jako bardzo dobry sposób na ulgę, a nawet dolegliwości lecznicze, ale nie ma w żaden sposób roszczenia do tytułu dokładnej nauki, zwłaszcza gdy doświadczysz ostrego i niewytłumaczalnego bólu w klatce piersiowej, więc odnosząc się do lekarza najpierw.

• Karty refleksologiczne;
• Dywan do jogi (wybierając).