Jak puścić mężczyznę, którego kochasz

Zawsze trudno jest puścić osobę, którą kochasz, zwłaszcza jeśli naprawdę myślałeś, że jest taki sam, jedyny. Będzie cię skrzywdzi, smutno, strasznie rozstał się, nawet jeśli jesteś inicjatorem luki. Jeśli chcesz puścić osobę, a potem co najważniejsze, nie spiesz się i daj sobie czas na przygotowanie. Po rozstaniu musisz skupić się na tym, co kochasz i rozwijasz jako osoba.

Kroki

Część 1 z 3:

Pełne relacje

jeden. Być twardym. Ważne jest, aby jasno zrozumieć, że relacja jest zakończona. Jeśli zdecydujesz się zerwać, ponieważ cię odrzucił, musisz być solidny w mojej decyzji. Jeśli powiedziałeś mu, że chcesz zatrzymać relacje, wtedy musisz to zrobić jak najwięcej, że nie ma wątpliwości.

Obraz zatytułowany Puść mężczyznę, którego kochasz krok 2

2. Dać wolę emocji. Nie mylisz, że jesteś smutny. Daj wolę smutku, złośliwości i innych gorzkich uczuć. Swift tyle, ile potrzebujesz. Napisz wszystkie breakwalls na papierze. Zgadzam się, że kilka dni trzeba być jednym. Zrób wszystko, co możliwe, aby wylać swoje uczucia, które wtedy muszą wziąć i puścić.Im dłużej się ukryjesz przed swoimi uczuciami, trudniej puści osobę, którą kochasz.

Wszystko, co zrobisz, będzie naturalnie. Nic nie będzie wyglądać dziwnie ani głupie.Jeśli chcesz obejrzeć romantyczną komedię i pływać, a potem włącz "prawdziwa miłość".Jeśli chcesz śpiewać "Odpuść sobie" Na najlepszych tonach, a następnie odważmy.

To twoja firma, gdy martwisz się. Musisz wyrzucić swoje emocje. Jeśli nie możesz płakać, to jest również normalne. Jeśli chcesz uderzyć w poduszkę z pięścią, nikt nie będzie się ingerować.

Obraz zatytułowany puścić mężczyznę, którego kochasz krok 3

3. Daj sobie czas. Od jakiegoś czasu nie chcesz spędzać czasów z przyjaciółmi, spędzając czas od Martini w ręku. Może to potrwać kilka miesięcy lub jeszcze więcej, zanim zaczniesz znowu cieszyć się życiem. Nie zakładaj się. Prawdopodobnie miło było przestać wręczać w ciągu kilku dni, idź na miasto lub spędzić czas z przyjaciółmi. Nie musisz nosić wesoły maski i udawać, że jesteś szczęśliwy.

Każda kobieta ma swój własny oś czasu. Ból, który czujesz, zależy od powagi twojego związku. Nie oczekuj, że w tygodniu powinieneś być "w porządku" Tylko dlatego, że czekasz na swoich przyjaciół.

Nie zmuszaj się do komunikowania się z innymi ludźmi, jeśli nie jesteś na to gotowy. Nie ma nic gorszego niż iść na imprezę, kiedy naprawdę chcesz siedzieć w domu i płacz.Niemniej jednak musisz spotkać przyjaciół, aby czuć się mniej samotniczym.

Obraz zatytułowany puść mężczyznę, który kochasz krok 4

cztery. Jeśli to możliwe, zatrzymaj wszystkie kontakty.Przestań wideo i komunikować się z nim. Jeśli masz taką okazję, powinieneś to zrobić jak najszybciej.Wymaż swoją liczbę z telefonu, zignoruj go w sieciach społecznościowych, nie idź do picia kawy, dopóki nie będziesz gotowy spotkać się z nim tak samo z przyjacielem. Jeśli nadal szuka twojego społeczeństwa, pozwól mu wyraźnie zrozumieć go, że tego nie potrzebujesz.

Jeśli wiesz, że znajdziesz to w szkole lub w pracy, nie musisz go ignorować. Jednocześnie nie musisz się z nim komunikować.

Możesz rozpaczliwie chcesz go zobaczyć lub usłyszeć jego głos, ale wierz mi, będzie gorzej.

Obraz zatytułowany puścić mężczyznę, którego kochasz krok 5

pięć. Pomyśl o tym, co znowu boli, jeśli wrócisz.Być może rozpaczliwie chcesz zeskakować z nim, a nawet iść na to. W takich przypadkach konieczne jest przypomnienie o powody. Pomyśl o tym, jak okropnie czułeś się z nim. Pomyśl o tych nocy, kiedy wylałeś poduszkę ze łzami. Lub o tych bezsensownych kłótni, po których byłeś na niego zły. Oczywiście łatwiej jest pamiętać wszystko dobrze, ale musisz skoncentrować się na złych momentach w swoim związku.

Za każdym razem, gdy już go zadzwonisz, albo go zobaczysz, przypomnij sobie najgorsze chwile twojego związku. Pamiętaj cały ból, który spowodował, jak przerażający ponownie poczuje przynajmniej trochę tego bólu.

Oczywiście przypomnienie o wszystkim jest złe, że nie jest to związane z niego nie powinno się z tobą wchodzić w zwyczaj, zwłaszcza jeśli tylko pogarszasz się. Jeśli rozumiesz, że nadal jesteś w swoim człowieku, może to być najlepszy sposób, który pomoże Ci posiadać.

Obraz zatytułowany puścić mężczyznę, którego kochasz krok 6

6. Nie zawiodź w sobie, jeśli nie możesz natychmiast zapomnieć. Możesz czuć się zły, smutek, strach, od tego, co wciąż o nim myślisz. Możesz się zastanawiać: "Co jest ze mną nie tak? Dlaczego nie mogę tego zapomnieć?" Jednak lepiej nie męczyć się z takimi myślami. Nie ma sensu być zły na siebie, co czujesz. Nie zwalniaj się z takich refleksji, niech wszystko pójdzie.

Oczywiście, starając się na siebie i puść osobę, którą kochasz, możesz poradzić sobie z uczuciami znacznie szybciej. Należy jednak pamiętać, że będziesz potrzebował czasu na leczenie ran.

Zamiast się rozczarować, ponieważ wciąż jesteś smutny, musisz być dumny z siebie, ponieważ szczerze wymyśliłeś nasze uczucia i nie zaprzeczył potrzebę złamania związku.

Część 2 z 3:

Iść dalej

jeden. Pozbyć się wszystkich rzeczy, które o nim przypominają. Nie będzie łatwo, ale musisz to zrobić, jeśli chcesz się poruszać dalej. Idź do domu i wyrzuć wszystko, co przypomina. Może to być misia, którą dał ci na karnawale, jego koszulkę, z którą kochałeś spać, a nawet naszyjnik, który dał twoją rocznicę. Jeśli masz coś, co jest dla ciebie szczególnie drogą, a nie możesz go wyrzucić, a następnie wyjmij go z oczu przez długi czas.

To może być bolesne. Jednak przy pomocy bliskiego przyjaciela możesz przejść przez to. Pamiętaj tylko, że to jak strzelać bandażem z rany. Im szybciej zrobisz, tym szybciej ból przejdzie.
Jeśli twój pokój jest pełen rzeczy, które nieustannie przypominają o nim, nie będziesz w stanie przejść dalej, ponieważ będzie podświadomie stale o nim myśleć.

Obraz zatytułowany puść mężczyznę, którego kochasz krok 8

2. Unikaj swoich dawnych sieci społecznościowych. W nowoczesnym świecie sieci społecznościowe przyczyniają się do kontynuacji komunikacji z frytkami EX Strike i po łamaniu relacji. Możesz myśleć, że w ogóle nie wspierasz z nim połączenia, ale przewijaj tylko taśmę na Twitterze lub sprawdzić Hindografię na Facebooku, aby dowiedzieć się, czy ma nową dziewczynę. W rzeczywistości jesteś surową solą do Naranu. Upewnij się, że nie jest już na liście znajomych, folloviers w żadnej sieci społecznościowej, których nie oglądasz jego zdjęć, ale już obrócili tę stronę.

Nie martw się o to, co może być obrażony, jeśli usuniesz go z listy znajomych. Tutaj mówimy o tym, że byłeś dobry, a nie go.

Obraz zatytułowany puść mężczyznę, którego kochasz krok 9

3. Zabierz swoje własne problemy i skieruj całą swoją energię do kanału produkcyjnego, pomagając w spełnieniu spraw publicznych. Zrobisz dobry czyn, wyjdzie z domu i uczyć się od ludzi, którzy mogą również skorzystać z twojej pomocy. Nauczysz się ponownie ufać ludziom, doceniając Ombudsten, aby czuć się niezbędnym. Będąc częścią społeczności wolontariuszy, nie będziesz tak samotny.

Oczywiście nie powinieneś robić wolontariatu, tylko po to zapomnieć. Działania społeczne pomaga poczuć część czegoś dużego i ważne niż jego własna osoba.

Obraz zatytułowany puść mężczyznę, którego kochasz krok 10

cztery. Przestań zapisywać swój pierwszy. Możesz nadal wierzyć, że był jedyną rzeczą, jaką był najbardziej doskonałym człowiekiem na planecie, a że żadna osoba, której spotkasz, nigdy nie porównuje się z nim. Jednakże, gdyby był naprawdę tak niesamowity, na pewno będę nadal razem, prawda? Zamiast tego musisz pamiętać, że twoja pierwsza jest tylko osobą, która ma również niedociągnięcia - może nawet znacznie więcej wad niż możesz sobie wyobrazić.

Im szybciej zgadzasz się, że twoja pierwsza nie jest idealna, tym szybciej możesz o tym zapomnieć i dać szansę na innych facetów.

Jak tylko zrozumiesz, że pierwsi, nie byłeś idealny, możesz bardziej spojrzeć na swój związek.

Obraz zatytułowany puścić mężczyznę, którego kochasz krok 11

pięć. Czuć się szczęśliwy w swojej samotności. Zanim zaczniesz spotkanie, musisz nauczyć się czuć jedność ze sobą. Może wydawać się prawie niemożliwe, zwłaszcza gdy widzisz, że wszystkie twoje dziewczyny mają chłopaków lub nie chcesz nic takiego na koniec dnia. Niemniej jednak, jeśli chcesz naprawdę pozwolić swoim byłym i znowu znaleźć miłość, musisz nauczyć się czuć się dobrze ze sobą.

Będzie potrzebował trochę czasu, aby zaakceptować siebie i nauczyć się być szczęśliwi. Jeśli rozwijasz się jako osobę i kochasz siebie bez twojego mężczyzny, uda ci się sukces.

Spędź więcej czasu z innymi pojedynczymi dziewczynami tylko wtedy, gdy nie spieszą się, abyś nowi znajomi.Jeśli spędzasz cały dzień z zamężnymi przyjaciółmi, tylko pary, najprawdopodobniej czujesz się samotny.

Jeśli chcesz przejść dalej, musisz dowiedzieć się, jak cieszyć się własną firmą. Nie powinieneś polegać na innej osobie, aby cię polubić.

Obraz zatytułowany puść mężczyznę, którego kochasz krok 12

6. Nie spiesz się, aby dołączyć do nowych relacji. Możesz myśleć, że jedynym medykiem, który pomoże zapomnieć, że zaczyna spotkanie z inną osobą. Jednak tak nie jest. Zrobisz to znacznie szybciej, jeśli znajdziesz spokój w mojej duszy, zamiast czekać na inną osobę pozbędziesz komfort w swoim życiu. Jeśli natychmiast znajdziesz kogoś innego, nie daj sobie czasu na wyleczenie rany i oddaje się tylko więcej.

Pędzący do nowego związku jest niepraktyczne nie tylko dla Ciebie, ale nieprawda w odniesieniu do innej osoby. Być może naprawdę cię lubisz, a używasz tylko do wypełnienia pustki w sercu.

Ponadto, jeśli spotykasz się z nową osobą, próbując zapomnieć o chłopaku, a potem, ostatecznie możesz wrócić do pierwszego, co więcej, ponieważ nowy facet może wydawać się bezwartościowy w porównaniu.

Obraz zatytułowany Puść mężczyznę, którego kochasz krok 13

7. Skoncentruj się na rozwoju osobistym. Jeśli chcesz przejść dalej, lepiej podejmować wysiłki na rzecz samopoczucia i zwiększenia potencjału. Przestań martwić się o swoje poprzednie relacje, lepiej pomyśleć o tym, jak stać się lepszym. Gdy tylko znajdziesz, co się zdarzyć, odkryjesz, że pozwalają mu odejść, a nawet przestał o nim myśleć, ponieważ jesteś zbyt zajęty.

Pomyśl o trzech wadach, które chcesz pracować. Zrób plan wdrożenia tego celu. Jednocześnie zaakceptuj cechy, których nie możesz zmienić w sobie.

Zrób listę wszystkich przypadków, które chciałeś zrobić, ale nie mogli, i zainstalować osobistą długość egzekucji.

Część 3 z 3:

Spędź więcej czasu ze sobą

jeden. Znajdź dla siebie nowe hobby. Może to być wszystko, co wcześniej myślałeś, ale nie mogło zostać wdrożone ze względu na fakt, że nie znalazłeś odwagi, ani brakowało Ci czasu i samodyscypliny. Możesz nauczyć się pieca ciast, śpiewać, angażować się w jogę, a nawet zacznij pisać powieść, którą uruchomiłeś przez ostatnie pięć lat. To nie ma znaczenia, co robisz, główną rzeczą jest lepsze.

Dyscyplina jest wymagana do angażowania się w ich hobby. Ustaw harmonogram, który trzymać. Pomoże to uwolnić się od Dumy o pierwszym.
Możesz także zacząć robić stare hobby ponownie, które porzuciłeś lata temu, na przykład szkicowanie szkiców lub gry tenisowej.

Obraz zatytułowany puść mężczyzny, który kochasz krok 15

2. Rób to, czego nigdy nie zrobiłeś ze swoim byłym. Może to być pewne zajęcia, które zawsze chciałeś zrobić ze swoim byłym, ale albo nie chciał tego robić ani nigdy nie udało ci się to zrobić razem. To najlepszy czas na wdrożenie wszystkich niepełnych planów. Jeśli zawsze chciałeś iść na wędrówkę, a potem poproś przyjaciela, aby pójść z tobą. Jeśli zawsze chciałeś iść do jakiegoś miasta, pojedziesz z dziewczynami lub sobą.

Poczujesz się bardziej niezależny i samowystarczalny, jeśli robisz rzeczy, które nie przypominają ci byty.

Jeśli na przykład jest coś, na przykład, że twój byli nienawidził, idź do filmów lub są sushi, a następnie odważ się i ciesz się tym, że nikt cię nie oddycha z tyłu.

Obraz zatytułowany puść mężczyznę, którego kochasz krok 16

3. Spędź więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi. Udostępnij ze swoimi przyjaciółmi i bliskim bólem, a potem czujesz się ukochany i mniej samotny. Mogą udzielać porad lub po prostu zastępować ramię, abyś mógł płakać. Będziesz ciepły i przytulny z uczucia, że nie jesteś sam.

Nie sądzę, abyś był przeciwko komunikować się z innymi ludźmi na tym etapie. Ważne jest, abyście czuła miłość i opiekę, więc potrzebujesz i nie siedziała w izolacji.

Nie ma potrzeby w pełni wypełniania dnia z komunikacją z innymi ludźmi. Zostawię na siebie. Dotknij z przyjaciółmi od czasu do czasu, spotykaj się z bliskami, abyś nie był zbyt samotny.

Obraz zatytułowany Puść mężczyznę, którego kochasz krok 17

cztery. Poznawać nowych ludzi. Nie oznacza to, że musisz zrobić profil randkowy lub natychmiast zapytać numer telefonu uroczego faceta z siłowni.Po prostu bądź bardziej przyjazny i towarzyski. Pij kawę nową znajomością, a kto wie, może to początek nowej przyjaźni. Spacer z fajną dziewczyną po klasie jogi.Być bardziej towarzyskim w sieciach społecznościowych, a następnie łatwiej będzie zapomnieć o swoim byłym.

Możesz także znaleźć starych przyjaciół. Jeśli straciłeś kontakt ze starą dziewczyną, zadzwoń do niej i dowiedz się, jak to jest. Jeśli przyjaciel dzieciństwa przeniósł się do Twojej okolicy, zaproś go na lunch.

Obraz zatytułowany Puść mężczyznę, którego kochasz krok 18

pięć. Innym sposobem na to więcej czasu na siebie, zachowaj dziennik. Możesz skupić się na sobie i pozostać sam ze swoimi myślami i uczuciami. Spędź tylko 15 minut dziennie, nagrywając swoje myśli lub historię o wydarzeniach z ostatniego dnia. Więc możesz usprawnić życie sojowe, myśli i mniej zamieszania. Możesz nawet ponownie przeczytać swoje rekordy, aby lepiej zrozumieć siebie.

Możesz otwarto pisać o swoich uczuciach, o osobie, którą zgubiłeś i rozweryfikowałeś. Pomoże Ci szybko pokonać swoje uczucia i nawiązać połączenie ze sobą.

Obraz zatytułowany Puść mężczyznę, którego kochasz krok 19

6. Być zawsze zajęty. Ponieważ nie musisz planować dnia, dostosowując się do jego zatrudnienia, możesz wypełnić swój czas, prowadząc interesy, który cię lubią. Poświęć trochę czasu, aby zobaczyć przyjaciół, przeczytaj swoją ulubioną książkę, a nawet zacznij naprawić mieszkanie. Musisz wiedzieć, że zawsze masz coś, co możesz zrobić, a nie haand.

Stałe zatrudnienie pomoże odwrócić uwagę od uczucia bólu i niepotrzebnych myśli. To jedyny sposób, aby puścić osoby, którą kochasz.

Nie uważaj, że jesteś zobowiązany do społecznie aktywnego, jeśli naprawdę potrzebujesz trochę czasu, aby być sam.

Obraz zatytułowany Puść mężczyznę, który kochasz krok 20

7. Zrób ćwiczenia. Ćwiczenia pomogą ci czuć się szczęśliwsze i zdrowsze. Nie ma potrzeby siedzieć przez wszystkie dni zablokowane, pijąc lody i żal. Wydaj około 30 minut dziennie w toku, aby pocieszyć się w dobrej formie fizycznej.

Jeśli jesteś zaangażowany w to, co lubisz, na przykład, biegać lub robić jogę, oszukuj się o wiele lepiej.

Pracując w świeżym powietrzu, będziesz również mniej izolowany, ponieważ będziesz otoczony przez ludzi.

Obraz zatytułowany puść mężczyznę, którego kochasz krok 21

osiem. Spędź więcej czasu robienia tego, co kochasz i, najważniejsze dla Ciebie.Może przestałeś czytać, ponieważ poświęciłeś całe wolny czas dla ukochanego mężczyzny. Wtedy nadszedł czas, aby zacząć czytać książki, które długo chciałem przeczytać. Być może uwielbiasz być w przyrodzie, dlaczego nie iść wędrować z przyjaciółmi?

Najważniejszą rzeczą należy pamiętać, że musisz się zająć się sobą i uszczęśliwiać. Jeśli na tym skupisz się, to wszystko się okaże. Jeśli spędzasz więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną, rób to, co lubisz, możesz łatwo pokonać rozstanie się z osobą, która kochała.

Rada

Poznaj swoich przyjaciół, poznaj nowych ludzi, tworzą nowych przyjaciół.
Zrób fryzurę, idź do salonu spa, masaż, pedicure i t. RE.
Zabierz swoje wakacje.
Zrób wszystko, czego tego nie zrobiłeś.
Porozmawiaj z ludźmi, którzy cię inspirują (z ludźmi, których znasz).
Przeczytaj Robin Sharma Books, Paulo Coelho i T. RE.
Poproś swoich przyjaciół i członków rodziny, aby nie mówić o tym przez jakiś czas lub nie mówić o swoich postach w społeczności. Sieci.

Ostrzeżenie

Być blisko ludzi pozytywnych. Nie potrzebujesz nauczania.
Przez chwilę powstrzymaj się od komunikacji ze swoimi przyjaciółmi.
Unikaj odpowiedzi na pytania: "Co się stało, wyglądałeś tak dobrze?" Jeśli jesteś nieprzyjemnym takim pytaniami, po prostu je ignoruj.