Jak zrozumieć, kiedy nadszedł czas, aby puścić osoby: 11 kroków

Puść ukochanej osoby. Zmiany wymagają wysiłku, zwłaszcza jeśli dla tego musisz puścić bliskich. Jeśli zdałeś sobie sprawę, że taka chwila przyszła, podjąć działania i iść naprzód do nowego życia!

Kroki

Metoda 1 z 2:

Przeanalizuj swój stan

jeden. Spójrz prawdę w oku. Godnestable, że w większości przypadków Remon zdaj sobie sprawę, kiedy musisz puścić osobę, ale boją się konsekwencji i nie decydują się działać. Spójrz w oczy prawdy, aby zrozumieć potrzebę zmiany.

Spróbuj sobie wyobrazić, co oglądasz swoją sytuację. Że pomyślałbym o sytuacji osoby trzeciej? Jest oczywiste dla właściwej odpowiedzi? W takim przypadku prawdopodobnie wiesz, co robić.
Jeśli trudno ci oszacować problem z boku, spróbuj zmienić nazwy wszystkich aktorów. Zabierz sobie fikcyjną nazwę i uczynić nieznaczne cechy charakteru podobne do twojego. Chodzi o to, aby stworzyć wyimaginowaną odległość między tobą a innymi, tak jak ty. Odwróć ten sam nacisk z osobą, którą próbujesz puścić.
Wyobraź sobie, że wydarzenia występują ze swoją dziewczyną i jej chłopakiem. Jaką poradę możesz dać w takiej sytuacji? Powiesz jej, że nadszedł czas, aby przejść dalej?

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 3

2. Zapytaj opinię innych ludzi.Skontaktuj się z przyjacielem (rodziców, psychologa szkolnego) z pytaniem, w jaki weszła w twoją sytuację i czy miał podobne problemy w przeszłości.

Przekonaj znajomego, że nie będziesz obrażony przez żadną odpowiedź, jak chcesz znaleźć prawdę, a nie uzyskać spokojnej odpowiedzi.

Zapytaj, czy naprawdę uważa swój plan działania. Czy naprawdę grałeś w twoją rolę w zanikających relacjach?

Skontaktuj się ze szkolnym psychologiem lub znajdź specjalistę w swoim mieście.

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 4

3. Przeanalizuj sytuację. Napisz swoje zmysły w dzienniku. Napisz uczciwie, ponieważ nikt go nie przeczytał, poza tobą. Poszukaj powtarzających się motywów w swoich myślach. Ciągle obwiniasz się w sytuacji? Pomyśl, czy wino naprawdę kłamie całkowicie na ciebie lub partner zagrał poważniejszą rolę.

Spróbuj zadawać sobie konkretne pytania, aby wyjaśnić sytuację. Twój partner często oświadcza, że boi się odpowiedzialności lub grozi rzuceniem się, aby wpływać na swoje decyzje? On zazdrości, a nie raduj się do swojego sukcesu? Zmienia się? Masz dla ciebie inny poziom bliskości? W przypadku pozytywnej odpowiedzi na którekolwiek z tych pytań konieczne jest podjęcie decyzji - nadszedł czas, aby przejść dalej. Zapisz wszystkie swoje myśli o relacjach w pamiętniku, dzięki czemu łatwiej przetrwać rozstanie, jeśli zaakceptujesz taką decyzję.

Zapisz i analizuj swoje myśli, a następnie odroczyć pamiętnik i wróć jutro, aby ocenić rekordy świeżego wyglądu. Jeśli twoja opinia się nie zmieniła, nie mylisz się.

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 5

cztery. Upewnij się, że nie wpadniesz w pragnienie ideału. Na przykład, jeśli chcesz idealne relacje i nie są gotowe zgodzić się na mniejsze, problem prawdopodobnie nie jest w partnerze, a mianowicie w tobie. Pomyśl, jak powinieneś zmienić, aby uratować relację.

Bądź szczery z partnerem i powiedz mi, że próbujesz zrezygnować z fałszywych ideałów ze względu na relacje. Być może zareaguje na twoją szczerość z szacunkiem i chce poruszać się w twoim kierunku.

Doradztwo kontaktowe do bezstronnych przyjaciół, krewnych lub znajomych. Pozwól im ocenić obiektywność swoich poglądów na temat związku lub "Ograniczenia" Partner.

Możesz także zadawać sobie następujące pytania:

Przestrzegasz (nierealistycznej) opinii, że Twoje seksualne potrzeby muszą być spełnione zgodnie z pierwszym połączeniami?

Przestrzegasz (nierealistyczne) opinie, że partner jest zobowiązany do zaspokojenia jakiegokolwiek wniosku?

Oczekujesz, że partner zaspokoi każdą potrzebę?

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 11

pięć. Zrozumieć, że brak opieki jest sygnałem zagrożenia. Jeśli nie chcesz spędzać czasu z partnerem, nie dbasz o jego problemy lub nie szanujesz swojej opinii, prawdopodobnie walczyłeś osobę. Takie sygnały mogą sugerować, że nadszedł czas do części.

Puść osobę nie jest łatwą, ale nie musisz stać się uczuciem winy. Lepiej pozwolić mu znaleźć bardziej odpowiedni partner, a nie pozostać razem z poczucia winy.

Metoda 2 z 2:

Przeanalizuj związek

jeden. Zwróć uwagę na niepokojące znaki. Sygnały niebezpieczne mogą być inne, chociaż niektórzy z pewnością poprosi, że nadszedł czas, aby puścić osobę. Zwróć uwagę na powtarzające się oznaki zazdrości, niepewności, nieporozumień, nudy, ogólnego dyskomfortu lub nieszczęścia.

Wszystkie te sygnały są oznakami niezdrowego relacji. Czasami kłócić się normalnie, a nawet użyteczne, ale normatywne i nieprawidłowe akcje bardzo cienkie.

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 8

2. Kłótni stałe. Jeśli zawsze się kłóci się w śmieszne powody, najprawdopodobniej nie przyciągasz już osoby lub jego uczuć fugged. To nie jest jednoznaczny znak problemów, ponieważ wiele par kłótni, ale może wskazywać na zaburzenia głębokości w relacjach. Nie pozwalają na parę szlifowania, aby spowodować rozstanie, ale jeśli kłótnie występują stale, lepiej puścić osobę.

Jeśli chcesz się rozstać ze względu na zwykłą kłótnię, zadaj sobie kilka pytań. Dlaczego się kłóciłeś? Jaka jest przyczyna kłótni? Jesteś już kłócił się z tego powodu lub mieć nowe różnice? Jeśli dążysz do zranienia partnera lub zorganizować duże kłótnie na drobiazgach i nadal się kłóci, ponieważ nie można przezwyciężyć nieporozumień, a następnie zwróć uwagę na takie sygnały.

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 9

3. Trwałe podrażnienie. Jeśli partnerzy denerwują się nawzajem, nie wyrażają zainteresowania ani oznak miłości. Jeśli partner nie pasuje do twoich wysiłków, twoje zachowanie u ludzi powoduje jego niezręczność lub poczucie wstydu (a zanim cię kochał za takie działania), oczywiste jest, że to denerwujesz.

Należy wziąć pod uwagę tylko stałe podrażnienie lub powtarzające się sytuacje, a pojedyncze znaki nie są brane pod uwagę, ponieważ wszyscy od czasu do czasu jesteśmy rozczarowani partnerem.

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 10

cztery. Brak komunikacji. W związku ważne jest, aby obie strony omawiają problemy i opiekę. Jeśli partner przestał z tobą rozmawiać, nadszedł czas, aby myśleć (ponieważ wszyscy powinni wyrażać swoje uczucia i myśli). Brak emocjonalnego wyrażenia i komunikacji może być oznaką konieczności puścić osoby.

Jeśli kochasz osobę, ale w obliczu dużych problemów w związku, powinieneś udać się do sparowanej konsultacji do specjalisty i zrozumieć emocje każdego z partnerów.

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 14

pięć. Słuchaj partnera. Jeśli jest na tyle odważny, aby powiedzieć o swojej niechęci do kontynuowania relacji, a następnie słuchaj partnera. Słuchanie takich słów jest bardzo bolesne, ale prawda nadal rany mniej niż oszustwo. Jeśli partner jest tak poszanowany, że jestem gotów powiedzieć prawdę, lepiej jest pokazać upadek i puścić osoby.

Słysząc prawdę jest nieprzyjemne i zranione, ale ostatecznie lepiej jest znaleźć osobę, która szczerze cię kocha.

Obraz zatytułowany wie, kiedy puścić krok 15

6. Oznaki zdrady. Jeśli partner jest przepisywany z nieznaną dziewczyną, przychodzi do domu późnym zapachem zagranicznych duchów, zaktualizowując swój profil na miejscu randkowym lub często flirtuje na Facebooku, być może zmienia cię lub myśląc o tym.

Nie ma potrzeby upokorzenia i pobytu z niepoprawnym partnerem. Po pierwszym potwierdzeniu zdrada powinna być częścią. Zasługujesz na najlepsze. Poruszaj się do przodu i spróbuj go wybaczyć, w przeciwnym razie uratuje efekt emocjonalny.

Jeśli jesteś niezadowolony z partnera, relacje nie przynoszą radości, a tylko wspólne wspomnienia są związane, a następnie porozmawiaj o obecnej sytuacji. Zawsze staraj się dostać się do prawdy i wybrać najlepsze rozwiązanie dla każdego z was.

Rada

Czy sposób, w jaki myślisz poprawny i nie słuchaj rady znajomych. Znasz sytuację lepszą niż inni, więc zalecenia innych ludzi, w tym artykułu, nie powinny odgrywać decydującej roli w decyzji.
Nie spiesz się i nie bierz najbardziej zawieszonego rozwiązania. Jeśli nie jesteś gotowy do części lub rozważysz przyczyny niewystarczające, lepiej nie zniszczyć relacji.
Puść ludzi boli, ale powinieneś znaleźć prawdę. Życzysz ci szczęścia, ale trudno jest znaleźć z osobą, która cię nie lubi.
Staraj się nie wahać. Jednym z szybkich sposobów stracenia szacunku - złożyć oświadczenie, a następnie odmówić decyzji. Jeśli prowadziłeś linię na piasku, bądź przygotowany, nigdy go nie przejdź.
Wędrować po rozstaniu normalnie. Będziesz potrzebował czasu, aby przyjechać do siebie.
Jeśli relacja przyniesie więcej żalu niż radość, lepiej puścić osobę.
Przede wszystkim ważne jest kochać siebie i dbać o siebie. Rozstanie może powodować ból, ale musisz myśleć o sobie.

Ostrzeżenie

Nie trzeba wypełniać osobą, w przeciwnym razie takie huśtawki emocjonalne nie będą się źle skończyć.
Przed rozstaniem możesz omówić swoje intencje. Istnieje możliwość, że zachowanie partnera wynika z powodów osób trzecich. W tym przypadku lepiej nie zniszczyć relacji z powodu błędnych wniosków, ale rozstanie się z okrutnym partnerem korzyści.