Jak poprawić życie społeczne -

Nie musisz stale słuchać gdzieś ani spędzać każdej nocy w klubach, aby zaprzyjaźnić się, ale poprawić życie społeczne, nadal musisz podejmować wysiłki. Jednak zajmie tylko kilka cierpliwości i gotowości do otwarcia nowych znajomych.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Stać się bardziej towarzyską

jeden. Pomyśl, co chcesz zobaczyć w swoich przyjaciołach. Aby poprawić życie społeczne, nie trzeba znaleźć ludzi, którzy chcą być blisko ciebie, ale najpierw zrozumieć, co chcesz. Pomyśl o tym, co ludzie lubisz spędzać czas. Co oni robią? Jak się zachować? Jakie są ich idealne plany na piątek wieczorem? Pomyśl o swoich starych kumplodzeniu i dlaczego lubisz ich firmę. Pomyśl o takich chwilach jak:

Hobby (cokolwiek robisz razem?);
sposób zachowania (poważny intelektualny, kupiec zegarkowy lub mieszanina obu);
Zainteresowania (podobne gusta w literaturze, kinie, muzyce, sportach i tak dalej);
nawyki w komunikacji (siedzieć, odpocząć i czatować lub zrobić coś aktywnego);
Poziom energii (dostać się do baru w barze lub zrelaksuj się w cichej kawiarni).

Obraz zatytułowany poprawa życia społecznego Krok 2

2. Szukam. Spróbuj się częściej uśmiechać, spójrz uważnie, noszą przyzwoite czyste ubrania. Nie chodzi o powierzchowne połysk, ale zaraz wytworzyć dobre wrażenie. Więc ludzie są wygodniejszymi spędzać czas z tobą.

Obserwuj higieny. Oczyść zęby i użyj niszczenia, użyj dezodorantów i dobrych perfum, umyć głowę, czysty i nawilżają skórę i nosić czyste ubrania.

Śledź swój styl, nadal pozostały. Nie musisz ubrać wystarczająco mocno, aby się komunikować więcej - po prostu potrzebujesz pelletu.

Obraz zatytułowany poprawa twojego życia społecznego 3

3. Użyj otwartego języka ciała. Daje ludziom sygnał, który jesteś gotowy do komunikowania się i chce ustanowić komunikację. W naturze ludzkiej trakcja jest układana dla tych, którzy wyniósł pozytywne, energię komunikacji. Język ciała - jeden z najłatwiejszych naturalnych sposobów na to osiągnięcie. Otwarty język ciała oznacza następujące:

Trzymaj ręce po bokach, weź ramiona, otwierając klatkę piersiową.

Wspieraj wizualny kontakt z osobą mówiącą w tej chwili.

Często się uśmiechają.

Włącz ramiona do ludzi, kiedy mówią.

Podnieś podbródek, utrzymuj go równolegle do podłogi.

Stać i usiądź prosto - nie sloot.

Obraz zatytułowany poprawa życia społecznego 4

cztery. Zaproś przyjaciół do odwiedzenia. Jest to świetny, niedrogi sposób na ćwiczenie umiejętności społecznych w komfortowym miejscu dla Ciebie. Możesz kontrolować, ile osób zadzwoni, co zrobisz i ile czasu spędzi razem. Jeśli jesteś szczególnie nieśmiały lub trudny do rozpoczęcia rozmowy w grupie, praktykując w domu, świetnie poprawisz swoją towarzyskość.

Ułóż obiad obiad lub zaproś kogoś do obiad.

Wydaj w domu Wieczorne oglądanie transmisji sportowej lub filmu. Pozwoli to przełączyć się na telewizor, jeśli w rozmowie pojawi się niewygodna pauza.

Obraz zatytułowany Popraw swoje życie społeczne Krok 5

pięć. Wspieraj obecne relacje i przyjaźń. Większość relacji staje się lepsza z czasem i wiekiem, ale za ich utrzymanie wymaga pewnych wysiłków. Pomaga zrozumieć, że jest to dla ciebie ważne w przyjaźni i jakie rozmowy masz dobre wieści. Te same cechy zostaną przeniesione na nowe przyjaźnie. Często, tylko starzy przyjaciele i przedstawią cię nowymi kumplami.

Porozmawiaj z przyjaciółmi raz w tygodniu lub przynajmniej raz w miesiącu.

Kontynuuj budowanie wspólnych planów ze starymi przyjaciółmi.

Obraz zatytułowany poprawa życia społecznego Krok 6

6. Przestać się obudzić, że zostaniesz odrzucony. Nie martw się, jeśli nie znajdziesz natychmiast z kimś wspólnym językiem. To nie twoja wina, tylko ty i twoje towarzysze nie pasują do siebie. Zaprzyjaźnij się i bądź towarzyski, nie oznacza podboju lub "wpisywania" jak najwięcej przyjaciół. Chodzi o znalezienie jednej lub dwóch osób, z którymi będziesz wygodny.

Skupić się na jakość interakcje i nie na ich liczbie. Nie potrzebujesz garść półwadzy i znajomości - ważne jest, aby mieć kilku sprawdzonych przyjaciół, którzy tworzą krąg komunikacji.

Obraz zatytułowany poprawa życia społecznego Krok 7

7. Bądź sobą, a nie tym, którzy chcą zobaczyć innych. "Normalni" ludzie wielu wielu, a nikt nie chce widzieć wokół niekończącego się ciąg tego samego rodzaju znaków. Bądź dziwny, bądź ekologisowany, bądź interesujący - bądź sobą. Przyciągniesz tych samych ludzi, a tylko te więzi i musisz się dbać. Próbuje się zmienić, doprowadzą tylko do niezręczności i utraty kontaktów, ponieważ nie możesz udawać długo.

Być bardziej towarzyskim - oznacza to, że jest przyjazny, nie fajny.

Metoda 2 z 3:

Znajdź grupy ludzi o podobnych poglądach

jeden. Zacznij od ustanowienia przyjaznego związku z obecnymi znajomymi. Nie ma sensu, aby przynieść się do wyczerpania i przeciągania w klubach, jeśli czuł się stagnacja w moim życiu społecznym. Zacznij od małego, powoli budując okrąg znajomych, a dla starterów próbują rozwijać istniejące randki. Zieszaj z kolegą lub kolegą, z którą zwykle nie komunikujemy się, dostosowujemy kontakt z sąsiadami - spędzać czas z osobą, która zwykle rzadko widzi. Będziesz zaskoczony, jak przyjaźni się ludzie są naciskani, jeśli starasz się mówić o czymś, z wyjątkiem pracy lub badania.

Skorzystaj z najbliższych wydarzeń, na przykład, działań korporacyjnych lub pozalekcyjnych, w których występuje środowisko naturalne do komunikacji.
Weź zaproszenia, nawet jeśli na początku nie czujesz się na talerzu. Pokażasz więc swoją podatność na środowisko społeczne i otwarte sposoby na przyjazne kontakty w przyszłości.
Na początku może będzie to trochę żenujące, ale jest całkiem naturalne, dopóki nie będziesz lepiej się rozpoznać.

Obraz zatytułowany poprawa życia społecznego Krok 9

2. Zapytaj swoich obecnych przyjaciół, aby wziąć kilku swoich kumpli. Najlepszym sposobem na zapoznanie się z nowymi ludźmi jest użycie tych kontaktów, które już masz. Jeśli pójdziesz gdzieś, zaoferować przyjaciół, aby zaprosić inną osobę. Naturalnie będziesz prezentować nowym przyjacielem, a ponieważ masz wspólnego przyjaciela, pomoże to przezwyciężyć niezręczność pierwszego spotkania. Ponadto jest bardzo prawdopodobne, że będziesz miał wspólne interesy i hobby, więc znacznie łatwiej będzie ustanowić kontakty z przyjaciółmi przyjaciół.

Uczęszczaj na wydarzenia lub imprezy, które organizują twoich przyjaciół, zwłaszcza jeśli nie znasz wszystkich.

Uruchom proces - przedstaw swoje znajomych ze sobą. Co złapiesz pozakarty lub ciekawy przyjaciel, daje resztę zrozumieć, co chcesz poznać nowych ludzi.

Obraz zatytułowany Popraw swoje życie społeczne Krok 10

3. Odwiedź zakłady, w których czujesz się komfortowy. Nie musisz iść do luksusowych restauracji, jeśli nie jest w twoim dobrym. Wywołuje tylko sztywność i trudność w infuzji. Warto odwiedzić miejsca, w których czujesz się dobrze, ponieważ łatwiej będzie spotkać ludzi o podobnych poglądach, z którymi możesz zaprzyjaźnić.

Uwielbiam przygody w przyrodzie? Idź do lokalnej wspinaczki i poproś kogoś, kto będzie partnerem na ubezpieczenie - więc natychmiast instalujesz kontakt.

Jak muzyka i koncerty? Sprawdź lokalne reklamy gazety na imprezach kulturalnych i idź na koncert.

Lubię sztuki i kultury? Odwiedź małe galerie lub wystawy dzielnicy i poproś artystów o ich pracę lub omówić opinie z innymi odwiedzającymi.

Obraz zatytułowany poprawić swój okres życia społecznego

cztery. Dowiedz się o spotkaniach i klubach w interesie. Szukaj kursów rękodzieła, klubów książek, grup dyskusyjnych, które pasują do twoich zainteresowań. Wiele gazet i blogów miejskich publikuje harmonogramy różnych spotkań. W Internecie znajdują się również różne miejsca i sieci społecznościowe, zbierając ludzi w interesie lub hobby.

Obraz zatytułowany poprawa twojego życia społecznego 12

pięć. Dołącz do ligi lub zespołu amatorskiego, aby zapoznać się z innymi ludźmi. Sprawdź reklamy w lokalnej gazety lub na stronie miasta, aby dowiedzieć się więcej o społecznościach sportowych dla dzieci i dorosłych. Wiele takich zespołów tworzą ludzie o podobnych poglądach, którzy szukają nowych znajomych, więc nie martw się, że sprawdzisz dla grupy nieznajomych - nie będziesz sam.

Istnieje wiele społeczności poświęconych różnym sporcie, więc na pewno znajdziesz to, co pasuje do twoich zainteresowań.

Obraz zatytułowany poprawa twojego życia społecznego 13

6. Podejmuj działania wolontariatu. Wolontariat - wspaniały, dostępny sposób na zapoznanie się z ludźmi z różnych warstw społeczeństwa. Naturalnie będziesz miał temat do rozmowy dotyczącej tego, co robisz, i możesz mieć wolontariat w tych samych miejscach, aby zbliżyć się do zapoznania się z innymi wolontariuszami. Nie nakłada na ciebie zobowiązań, a ty możesz przyjść tak często, jak chcesz.

Skontaktuj się z społeczeństwem ochrony zwierząt, czerwonym krzyżem lub kuchnią dla bezdomnych. W większości miastach znajdują się co najmniej jeden z takich ośrodków wolontariuszy, gdzie na pewno nigdy nie odmówią pary rąk robotników.

Obraz zatytułowany Popraw swój okres życia towarzyskiego 14

7. Odłącz czas, aby poznać ludzi. W końcu przyjaciele pojawią się tylko wtedy, gdy znajdziesz dla nich czas. Raz w tygodniu spróbuj wyjść i zapoznać się z ludźmi w ulubionych miejscach. Może to być lokalny bar, szkolny mecz na piłkę nożną lub pokój spoczynkowy w pracy. Musisz tam iść i zobaczyć, co się stanie - będziesz zaskoczony, jaką prędkością będziesz prowadzić nowych przyjaciół, po prostu przyjmując taką decyzję.

Umieść bliski przyjaciel z tobą, aby czuć się komfortowo, ale nie spędzaj cały czas, rozmawiając tylko z nim.

Metoda 3 z 3:

Tworzyć wysokiej jakości rozmowy

jeden. Zacznij od prostego "Hello" lub "Hello". Po prostu niesamowite, ile osób ignoruje proste powitanie. Jeśli jesteś zawstydzony, jest to świetny, zrelaksowany sposób, aby pokazać, że jesteś zainteresowany przyjaźnią i są skonfigurowane do dobrej postawy. Jeśli zainstalowałeś kontakt wzrokowy, wystarczy pozdrowić osobę. Nikt nie twierdzi więcej, ale otwiera drzwi do interakcji społecznych.

Jeśli jesteś odpowiedzialny za powitanie, pojawia się! Powiedz mi, jakie masz na imię i zapytaj nazwę osoby.

Obraz zatytułowany Popraw swoje życie społeczne Krok 16

2. Zainstaluj wizualny kontakt i zapamiętaj nazwę. Pokaże Twoje zainteresowanie rozmówcem i szczerym zamiarem zaprzyjaźnienia. Pamiętaj nazwę osoby - mały, ale bardzo niezbędny krok ustanowienia długiej przyjaźni.

Ten mały krok może wydawać się oczywisty, ale zapamiętywanie i powtarzanie nazwy danej osoby mówi mu, że nie obchodzi, i że ważne jest, abyś mógł się z nim komunikować - i jest kluczowym punktem w poprawie swojego życia społecznego.

Obraz zatytułowany poprawa twojego życia społecznego 17

3. Wymyślić tematy do rozmów. Kiedy po raz pierwszy się spotkasz, jest wiele rzeczy, które musisz dowiedzieć się o tej osobie. Nie wpadaj w przygnębienie i spójrz na to jako szansę. Istnieje kilka tematów, które można omówić i tylko nieco nieodpowiedni do rozmowy. Lepiej jest uniknąć takiego delikatnego, jak religia, polityka i seks, ale nadal istnieje wiele rzeczy, które możesz rozmawiać i zadawać pytania plenerowe:

"Kogo pracujesz?"

"Wróciłeś tutaj?"Jeśli odpowiedź jest negatywna, zapytaj, gdzie urodził się osoba.

Uwaga dotycząca instytucji, gdzie jesteś. Czy kiedykolwiek byłeś tu wcześniej? Poleciłeś General Friend?

"Co lubisz robić w wolnym czasie?"

Obraz zatytułowany poprawić swoje życie społeczne krok 18

cztery. Słuchaj więcej, mówiąc mniej. Niemożliwe jest relaks, ciągle powtarzając się, że musisz się zrelaksować. Zamiast tego po prostu prześlij swoją uwagę na Rozmówca. Słuchaj i pokaż zainteresowanie historią o swoim życiu. Zadawaj pytania, aby nauczyć się szczegółów. Nie musisz dzielić się naszym życiem, aby rozpocząć rozmowę, po prostu słuchaj uważnie.

Kolejne pytania - klucz do wszystkiego. Jeśli zapytasz "Kto pracujesz?"Następne pytanie może być" lubisz, co robisz?»Przyczynia się do gładkiego przepływu rozmowy.

Słuchanie rozmówce, usuwając ciśnienie, że na pewno trzeba coś powiedzieć, i łatwiej jest prowadzić rozmowę.

Obraz zatytułowany poprawa życia społecznego 19

pięć. Nie dawaj jednej odpowiedzi. Kiedy zadasz pytanie, nie odpowiadaj zbyt krótko, aby przejść do następnego. Nie spiesz się i rozwijaj temat. Wyraź swoją opinię, powiedz nam małą historię, wyjaśnij powód lub zaatakować odpowiedź. Spróbuj porozmawiać minutę lub dwie przed zadaniem pytania lub zmienić temat.

Pozwala to na naturalną przepływ konwersacji. Im więcej mówisz, tym wyższe szanse, że istnieje nowe pytanie inspirujące lub temat do dyskusji, ale pod warunkiem, że starannie słuchasz odpowiedzi rozmówcy.

Obraz zatytułowany Popraw swój okres życia społecznego 20

6. Zrobić komplementy. Niezależnie od tego, czy jest to potencjalny przyjaciel czy jeden, z którym możesz stać się parą, flirting - łatwy sposób na pokazanie zainteresowania człowiekiem. Miło jest słuchać szczerego komplementu i tworzy połączenie, które pozwala przenieść się od znajomych. Komplement nie musi być skomplikowany i elokwentny, prosty "lubię ten szalik" lub "jest dobrze zauważył dobrze" - łatwy sposób na najlepszą przyjaźń.

Make komplementy szczerze, więc ludzie są nieprzyjemne dla klejów, które pasują przed nimi.